2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ოდესმე შეგიმჩნევიათ როგორ იცვლება თქვენი შინაგანი მდგომარეობა?
შეამჩნევთ საიდან მოდის ეს?
თქვენ გაიღვიძეთ დილით და ფიქრები უკვე იმაზეა, თუ რა უნდა გაკეთდეს დღეს და როგორ? ან გაიღვიძე და განწყობა მაღლა დგას, აზრები არ გელოდება წინ და შენ იცოცხლებ დღეს, ზუსტად იცი რომ ყველაფერი კარგად არის!
ვინც ყოველთვის სრულ მშვიდობაშია და სიხარულით ხვდება მომავალ დღეს - ეს ასეა! ასეც უნდა იყოს! თქვენ იღბლიანი ხართ - თქვენი გონება სრულ კომფორტშია, თქვენი თვითშეფასება ნორმალურია და თქვენ ბედნიერად მოძრაობთ ცხოვრებაში!
მაგრამ ყველას არ მიაღწევს წარმატებას …
არიან ადამიანები, რომლებსაც ყოველთვის აქვთ რაიმე სახის სიმძიმე, შფოთვა სულში, ყველაფერი ხელიდან უვარდება და ზოგჯერ ადამიანს არც კი ესმის როგორ იყოს. მდგომარეობა ნულის ქვემოთ ან ქვემოთ, ჭამს მწუხარებას, მწუხარებას, მხრებზე უზარმაზარ დატვირთვას, რომლის გადატანა აღარ არის ძლიერი. და მთავარი ის არის, რომ ამ ადამიანმა არც კი იცის, რომ ეს მისი შინაგანი მდგომარეობაა, რომელიც მას აკონტროლებს.
ზოგი ამ ადამიანებს ეძახის ღრიალებს, რომლებიც კარგად არ იქცევიან.
და რატომ ტირის ეს კაცი, არავინ არის სახლში.
ის ღრიალებს, რადგან ითხოვს დახმარებას - სრული უმწეობის მდგომარეობაში. არ არსებობს თავდაჯერებულობა. აქედან გამომდინარე უძლურება.
მაგრამ ხანდახან მხოლოდ შენი საკუთარი თავის რწმენა წარმოშობს შენს თვითშეფასებას.
ინდივიდუალური მუშაობის მაგალითებიდან, ნებისმიერი პრობლემა შეიძლება გადაწყდეს, როდესაც ხელახლა დააკონფიგურირებთ თქვენს შინაგან მდგომარეობას. მე უფრო მეტს გეტყვით, პრობლემები თავისთავად წყდება, როდესაც თქვენი სახელმწიფო სრული მშვიდობისა და ნდობის მდგომარეობაშია.
დაიწყეთ დღე სიხარულით და თავდაჯერებით აქედან! დაიწყეთ საუკეთესოს ნახვა დილით! ნუ მისცემთ თავს იმედგაცრუების საშუალებას - სასოწარკვეთილება არის ის მდგომარეობა, რომელიც სრულ დეპრესიაში და აპათიაში მიგიყვანს და იქიდან გამოსვლა ძალიან რთულია.
თუ თქვენ უკვე შეამჩნიეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში რაღაც არასწორედ წარიმართა, მაშინ თვალყური ადევნეთ რა განცდას იწვევს თქვენ ახლა.
ჩვენ გვავიწყდება გრძნობები და ვცხოვრობთ თავში.
და გრძნობები უნდა გაიხსნას! მაშინ ინტუიცია გაიხსნება!
რა შტატებში ცხოვრობ ახლა? გაწუხებთ ზიზღი ან სიძულვილი, გაბრაზებული და გაღიზიანებული ხართ, სრულიად უძლური ხართ და სიტუაციიდან გამოსავალს ვერ ხედავთ? ან უბრალოდ გსიამოვნებთ ცხოვრება და ყველაფერი თავისთავად და დროულად ხდება?
ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება თქვენს მდგომარეობას!
და თუ ამას ვერ უმკლავდები, დაწერე!
საუკეთესო სურვილებით ილანა!
გირჩევთ:
გონების უარყოფითი მდგომარეობის გამოკვლევა. გასვლა გამომწვევი მიზეზების გამო
ახალი კლიენტი (და პუბლიკაცია მზადდება მისი ნებართვით) ხელებს აბნევს დაბნეულობით: "თქვენ იცით, ექვსთვიანი თერაპიის შემდეგ მე ამდენი ხანი ვიყავი მარაგიულ, ამაღლებულ მდგომარეობაში (დაახლოებით 4 თვე) - ყველაფერი შემუშავდა, კარგად წავიდა, მე მინდოდა ცხოვრება - მე ვმღერი.
პოსტტრავმული მდგომარეობის მოგვარება. კლინიკური ანალიზი
ტრავმასთან მუშაობის ჩემი ინტერესი უფრო ლოკალიზებულია PTSD– ის მკურნალობაში, ანუ მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ცუდად გატარებული ტრავმული გამოცდილების შედეგად. ეს სტატია აღწერს ზოგად მოსაზრებებს ამ მდგომარეობების სამკურნალოდ, რომელიც გამომდინარეობს შემთხვევის შესწავლიდან.
მე უმწეო ვარ - მათ ჩემი ვალი აქვთ - ისინი ჩემს გარეშე დაიკარგებიან. კარპმენის კოდზე დამოკიდებული მდგომარეობის სამკუთხედი: როგორ შევწყვიტოთ თამაში
ჩვენ გვჭირდება ვინმე, ვინც გადარჩება. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენ არ ვართ ძალიან მოწიფულები ფსიქოლოგიურად. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენმა მშობლებმა მოგვცეს ის, რაც მათ მისცეს. და, ალბათ, ეს არ არის ყველაფერი. და შეიძლება ჩვენ არ ვისწავლეთ განშორება იმის შიშის გარეშე.
სიმართლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ თქვენი გრძნობების მართვა
თქვენი გრძნობების მართვის თემა აქტუალურია დედამიწის თითქმის ყველა ადამიანისთვის. მიუხედავად იმისა - კაცი ის ან ქალი … ეს ეხება ყველა ადამიანს, რადგან ჩვენ ყველანი ცოცხლები ვართ და ყველას გვაქვს გარკვეული გრძნობები. და მთავარი პრობლემა, რომლის წინაშეც ვდგავართ, არის ის, რომ გრძნობები გვიბიძგებს განახორციელოს გარკვეული (გამონაყარი, სასაცილო, სულელური, საშიში, მცდარი და ა.
სისრულისა და რესურსის მდგომარეობის შესახებ
რესურსის მდგომარეობა არის სრული, გაწონასწორებული, თანაბარი, ჰარმონიული მდგომარეობა. ამ მდგომარეობაში ჩვენ თავს კარგად ვგრძნობთ, ყველაფერი მოგვწონს, ყველაფერი გვაწყობს, კმაყოფილი ვართ ცხოვრებით. რესურსი არის გამოცდილების სრული და მთლიანობის, სიამოვნება და ბედნიერება, რაც მე ვარ