2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
სინამდვილეში, ყველაფერი მარტივია.
შენ ზის სახლში და სვამ ჩაის და ფიქრები ტრიალებს თავში …
ზოგიერთი აზრი მოდის იმაზე, თუ რა უნდა გაკეთდეს ჩაის დალევის შემდეგ.
სხვა აზრები მოდის და თქვენ უკვე გრძნობთ დაძაბულობას სხეულში, ხანდახან სუნთქვაც კი შეუძლებელია და ხელები ძალადაკარგული გაქვთ.
ზოგისთვის აზრების გაშვება არ წყდება ერთი წუთით. და ადამიანი მუდმივად განიცდის რაიმე სახის გამოცდილებას. ის ცდილობს გაუმკლავდეს ამას, მაგრამ ეს დიდხანს არ მუშაობს.
თქვენი გონება აკონტროლებს თქვენ, მუდმივად აგდებს ზოგიერთ აზრს.
და კარგია, თუ ეს აზრები სურვილებია, მაშინ შენ იწყებ ამ სურვილების მოზიდვას. მაგრამ ეს ასევე ხდება მაშინ, როდესაც იზიდავთ იმ სიტუაციებს, რომელთა გეშინიათ.
რა ხდება სინამდვილეში და როგორ უნდა შეწყდეს ეს? როგორ დავიწყოთ ცხოვრება წყნარ მდგომარეობაში, როდესაც ყველაფერი თავისთავად ვითარდება და მხოლოდ თქვენი სცენარის მიხედვით.
პირველ რიგში თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველაფერი რაც თქვენ ხდება, თქვენ თვითონ შექმენით.
შენი ფიქრებით. და თუ ეს აზრები ემოციურად იკვებება - მიიღეთ, მოაწერეთ ხელი.
დაფიქრდით, როდესაც ემოციურად გალანძღეთ საკუთარი თავი. უფრო მეტი განადგურება მოვიდა.
და როგორც კი გაუმკლავდებით თქვენს შიშებს და სხვა გრძნობებს, მხოლოდ გრძნობებს - ის შიგნით გახდება მშვიდი და მოვლენები განვითარდება სრულიად მშვიდად, თითქოს თავისთავად. რადგან თქვენი გრძნობები დაბრკოლებაა.
შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ის, რაც დიდი ხანია გინდოდათ, მაგრამ მაინც არ მიგიღიათ. ჩაჯექით დახუჭული თვალებით და დააკვირდით რა ხდება სხეულში.
და სხეულში, ყველაზე ძლიერი დისკომფორტი შეიძლება აღმოჩნდეს: მუწუკში ყელის, მკერდის არეში, ქარიშხალი მუცელში, ზოგჯერ კი მკლავები, ფეხები ან თავი იწყებს კანკალს. აი შენი პასუხი! ეს არის თქვენი დაბრკოლება.
ჩემი კლიენტების მაგალითზე, რომელთაც არ აქვთ ღირსეული ხელფასი ან ბიზნესი არ იშლება, შეუძლებელია ოჯახის შექმნა ან შვილების ყოლა (ამის მიზეზი ყოველთვის ქალი არ არის), ბევრი მაგალითი შეიძლება იყოს. არსებობს მხოლოდ ერთი მიზეზი - ეს არის ერთგვარი განცდა, რომელიც არ გიშვებს, ხოლო იცავს არაცნობიერად.
სწორედ აქ მდგომარეობს თქვენი წარუმატებლობის მიზეზი.
ვინ ზრუნავს, ვინ არის მზად გაუმკლავდეს ამას, ჩაწერეთ პირად შეტყობინებებში. და ვინ არის მზად დაიწყოს ანალიზი, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაამატოთ სკაიპი ან WhatsApp.
წარმატებებს გისურვებთ ყველას საკუთარი ფრენების გაანალიზებაში!
იცხოვრე სიხარულით, ილანა!
გირჩევთ:
როგორ არის დაკავშირებული საკვები და გრძნობები? სხეულის სიმძიმე არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს სულში სიმსუბუქისთვის. ჭარბი წონის მუშაობის მაგალითი
როდესაც ჩვენს სხეულს სჭირდება საკვები, ის ამას შიმშილის გრძნობით გვაუწყებს. მაგრამ, ხშირად ჩვენ ვჭამთ მაშინ, როდესაც რეალური შიმშილი არ არის. და ჩვენ ვზრდით ჩვენს წონას, ზოგჯერ წარმოუდგენელ ზომებამდე. Რისთვის? სხეულის სიმძიმე არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს სულში სიმსუბუქისთვის.
თანაგრძნობა. Თანაგრძნობა. თანაგრძნობა. სად არის და სად ხარ?
ჩვენთან ახლოს მყოფი ადამიანებისგან, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას ჩვენთვის უსიამოვნო მომენტში. როდესაც ჩვენ შეურაცხყოფილი, დამცირებული და შეურაცხყოფილი ვიყავით, ჩვენ გვინდა თანაგრძნობა . დანაწილების გამო მწუხარების გასაზიარებლად, ჩვენ ელოდება თანაგრძნობას .
სად არის "მე", სად არის "ჩემი"?
ერთ -ერთი ყველაზე რთული თემაა გასაგები და ამავე დროს, ალბათ, ერთ -ერთი ყველაზე ნაყოფიერი და მადლიერი. და ამ განსხვავების ცოდნა ბევრს ცვლის საკუთარი თავის, სამყაროს და ცხოვრების აღქმაში. რა აზრი აქვს? მაგალითისთვის მოვიყვან იგავსა თუ ამბავს, ზუსტად არ ვიცი.
თქვენი დაზიანება არის კარგი მიზეზი, რომ ისწავლოთ როგორ შეძლოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა რაც შეიძლება უკეთ
ზოგჯერ სასარგებლოა შეახსენოთ მოწინავე კლიენტებს ფსიქოლოგი: ტრავმა არ ამართლებს შეუსაბამო ქცევას. კარგია ბევრი იცოდე შენი დაზიანების შესახებ და რა ზუსტად გიბიძგებს. მიაქციეთ ყურადღება, სად მოხვდებით ემოციურ ხვრელში - თავის დროზე დაჭერა.
თქვენი შფოთვის მთავარი მიზეზი არის თქვენი ღვიძლი
დაძაბული ღვიძლის არხის სინდრომი და შფოთვა - ასე შეიძლება ეწოდოს სტატიას. დღეს, ჩინური მედიცინის Wu-Xing სისტემაში განგაშის ელვის შესახებ, ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის მერიდიანებში დაძაბულობის სიმპტომების შესახებ, თქვენს ღვიძლში მყოფი შფოთვის შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღმოიფხვრას შფოთვის მთავარი მიზეზი .