2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ნეგატიური მოვლენები და ადამიანები, რომლებსაც ჩვენ ვხვდებით, ყველასთვის ასე არ არის. სხვადასხვა სიტუაციებში, დრო-ადგილის პიროვნებიდან გამომდინარე, ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს განსხვავებულ თვისებებს, ისევე როგორც სხვადასხვა ადგილები გვიჩვენებს მათ განსხვავებულ მხარეებს იმისდა მიხედვით, თუ რა განწყობილებაში ვართ.
ადამიანის განწყობა პირდაპირ კავშირშია მის აღქმასთან. სულის განწყობა, რომელშიც ჩვენ აღმოვჩნდებით, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღვიქვამთ ამა თუ იმ მოვლენას. ამიტომაც ხალხმა მოიპოვა გამოთქმა "არასწორ ფეხზე ადგომა". უნდა გააფუჭოს ვიღაცამ ან რამემ ჩვენი განწყობა დილით, თითქოს დანარჩენი დღეები სასწრაფოდ გადავიყვანოთ ბედ -იღბლის კუნძულზე და ნეგატიურში ჩავვარდეთ დაღმავალ სპირალში.
ინტერნეტის წყალობით, კერძოდ ინფორმაციის გავრცელება სულიერი სწავლებების, სტოიციზმისა და სულის სიმტკიცის შესახებ, ბევრ ჩვენგანს აქვს შთაბეჭდილება, რომ ბედნიერი ადამიანი არის ჰერმეტულად იზოლირებული ნეგატიური ემოციებისგან, მარად მომღიმარი რობოტი, რომლის ყველაფერი ყოველთვის მშვენიერია, რადგან მას აქვს ნეგატიური იმუნიტეტი. ბედნიერი ადამიანის იმიჯის ეს აღქმა ყალბია. ადამიანი, რომელიც ნამდვილად ბედნიერია, არ დაიმალება სხვების ნეგატივისგან. მისთვის აზრი არ აქვს. ნამდვილი ბედნიერება არის ურყევი ბედნიერება. ბედნიერი ადამიანი თავისუფლად ურთიერთობს ნებისმიერ შემომავალ ემოციასთან და უშიშარია მათ წინაშე.
დღევანდელ სამყაროში ტანჯვა გარდაუვალია. ისეთი პოზიტიური და სწორი დამოკიდებულებაც კი, როგორიცაა "ადამიანი არის საკუთარი ბედნიერების მჭედელი" ან "ყველა ქმნის საკუთარ რეალობას" უფრო ძირითად ვერსიას, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ როგორც თავდაცვის მექანიზმს ნეგატივისგან იზოლირების მცდელობაში. როდესაც ჩვენ ვაჩვენებთ, რომ ჩვენ არ გვაინტერესებს ტანჯვა, ჩვენ არ შეგვიძლია მივიღოთ რეალობა მთელი თავისი მრავალმხრივი ბუნებით. ჩვენ ვცდილობთ გავაკონტროლოთ სამყარო იმაზე მეტს, ვიდრე რეალობას (და ჩვენს კისერზე) ვუკრავთ.
უარყოფით ემოციათა არსებობის უარყოფა და გამუდმებით თავს კარგად გრძნობთ, იგივეა, რაც უარყოთ მარცხენა ფეხის არსებობა
წარმოიდგინეთ, რომ მოვალ თქვენთან მოსანახულებლად, კოჭლობით და გაგიკვირდებათ, რატომ არ ვიყენებ ორივე ფეხს, მე ვამბობ:”მე ვერ დავდგები ორივეზე, მე მხოლოდ სწორი მაქვს”. ამავდროულად, დროდადრო გვერდით ვვარდები, მაგრამ მაშინვე ვიკრიბები, ვიმტვრევ თავს, დივანზე ავდივარ და ხაზგასმული სიმშვიდით ვაცხადებ:”ერთი მარჯვენა ფეხი არ არის ადვილი ცხოვრება, ეს მართალია. მაგრამ მე აღარ დამრჩენია - უნდა გადავლახო”.
ჩვენს სამყაროში შემთხვევითი არაფერია. ყველა ის მოვლენა, რაც ჩვენთან ხდება, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ გაკვეთილი. ასე ხდება ევოლუცია - უხეშიდან დახვეწილიდან მარტივიდან რთულისკენ გადასვლის ორგანული პროცესი. ჩვენ გვახსოვს პირველი საავიაციო რევოლუციონერების ისტორიები, რომელთაც სურდათ ცაში ასვლა: დღეს, ამ პროგრესულად მოაზროვნე ადამიანების წყალობით, თითოეულ ჩვენგანს აქვს პოტენციალი, ავიდეს საჰაერო ხომალდზე და იჩქაროს თავგადასავლების საძებნელად.
მოწოდების საპოვნელად, გააცნობიეროს თქვენი როლი სამყაროში და, როგორც გარდაუვალი შედეგი, გახდეთ ბედნიერი ადამიანი, თქვენ უნდა მიიღოთ ნეგატიური ურთიერთქმედების შემდეგი მოდელი:
- აღიარეთ უარყოფითი მოვლენის მართებულობა. იმის დანახვა, რომ ფაქტიურად მოხდა მოვლენა და საკუთარი თავის აღიარება, რასაც ვგრძნობ ამ მოვლენის შედეგად.
- იპოვნეთ ამ უარყოფითი გრძნობის საპირისპირო, პოზიტიური გრძნობა. შეგიმჩნევიათ, რომ უმეტესობა იმ ნეგატიურ სიტუაციებში, სადაც ჩვენ აღმოვჩნდით, მიგვიყვანს ერთსა და იმავე ნეგატიურ გრძნობებზე და იწვევს ერთსა და იმავე ნეგატიურ ემოციებს? მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ ამ ნეგატიური გრძნობის საპირისპიროს, პოზიტიურ განცდას, გაამახვილეთ ყურადღება ამ დადებით განცდაზე, როგორც თქვენთვის პრიორიტეტული.
ადამიანების უმეტესობა უკმაყოფილოა, რადგან ჩვენი პრიორიტეტების გაგება ბუნდოვანია
ჩვენ ვიმოქმედებთ ჩვენი პრიორიტეტების საწინააღმდეგოდ და ვუშვებთ ხელს, როდესაც უარყოფით შედეგს მივიღებთ, ზუსტად საპირისპიროდ იმისა, რაც გვსურს.
თითოეული ჩვენგანის ფუნდამენტური მოთხოვნილებაა ვიმოქმედოთ ჩვენი პრიორიტეტების შესაბამისად. ამისათვის საჭიროა პრიორიტეტების აღმოჩენა! ზემოთ მოყვანილი ტექნიკა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამას.
შემთხვევითი არაფერია მსოფლიოში. დროთა განმავლობაში, უარყოფითი ემოციების აღქმის ტექნიკა გადაიქცევა ბურთად, რაც იწვევს ჭეშმარიტი სურვილების რეალიზაციას და გახდება მარტივი, ავტომატური და საყვარელი. ბედნიერი მოგზაურობა!
გირჩევთ:
კომპიუტერული თამაშის როლი ადამიანის ცხოვრებაში
ავტორი: სერგეი ტკაჩოვი - ჩვენი მკითხველი (არა ფსიქოლოგი) კომპიუტერული თამაშები ახლა ზოგადად ცნობილია როგორც ფენომენი, მაგრამ ადამიანების დამოკიდებულება ამ ფენომენის მიმართ განსხვავებულია. ზოგი ამ თამაშებს "დროის დაკარგვად" მიიჩნევს, ზოგი - "
მსახური: ფსიქოლოგიური როლი ოჯახში და ცხოვრებაში
ანა საწოლზე ჩამოჯდა და თავი ჩამჭიდა. გავიდა კიდევ ერთი შაბათ -კვირა და ისევ მან ვერ მოახერხა თითქმის არაფრის გაკეთება, რაც სურდა. ამავდროულად, საშინლად დავიღალე და ვიგრძენი, რომ გამომეცალა. მან ბავშვობიდან გაკიცხა ჩვეული სიტყვებით: "ზარმაცი
მამის როლი ბავშვის ცხოვრებაში
ავტორი: ოლგა ვალიევა თანამედროვე სამყაროში მამის როლი გათანაბრებულია. ბევრი ქალი თვლის, რომ მამა არ არის მნიშვნელოვანი ან საჭირო. მათ თავად შეუძლიათ ფულის შოვნა, გააჩინონ ბავშვი მამაკაცის გარეშე, ისინი თვითონ კვებავენ, ყიდულობენ ბინებს ბავშვებისთვის.
თერაპევტის როლი კლიენტის ცხოვრებაში
ნებისმიერი პროფესიონალი ფსიქოლოგი / ფსიქოთერაპევტი პერიოდულად სვამს საკუთარ თავს კითხვას მისი საქმიანობის ეფექტურობის შესახებ და როგორ შეუძლია მას მართლაც დაეხმაროს თავის კლიენტს. მართლაც, ამ კითხვაზე პასუხის გარეშე (ყოველ შემთხვევაში, საკუთარი თავისთვის), ზოგჯერ ფაქტიურად შეუძლებელია მუშაობა - კლიენტის პოვნა, მნიშვნელოვანი თერაპიის ჩატარება, პროფესიიდან კმაყოფილების გრძნობა და რაც მთავარია - რეალურად დახმარების გაწევა პირი, რომელმაც მიმართა მას.
მიხაილ ლაბკოვსკი. ურთიერთობების როლი ადამიანის ცხოვრებაში
არსებობს საერთო აზრი, რომ ურთიერთობები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, რადგან ბუნებით ჩვენ ვართ სოციალური არსებები. ჯერ კიდევ სკოლაში გვასწავლეს, რომ ურთიერთობის აუცილებლობა გენეტიკურად თანდაყოლილია. და სხვადასხვა სახის უთანხმოებები, რომლებსაც სჭირდებათ მარტოობა ან ერმიტაჟი, ფსიქიატრებმა განმარტეს, როგორც არაადეკვატური: