ნულოვანი წერტილი

ვიდეო: ნულოვანი წერტილი

ვიდეო: ნულოვანი წერტილი
ვიდეო: ESB- "ნულოვანი მოგების ანალიზი"/გიორგი კუჭუხიძე/ევროპის ბიზნეს სკოლა 2024, მარტი
ნულოვანი წერტილი
ნულოვანი წერტილი
Anonim

"თუ დაიხრჩობი და ძირს მიმაგრდები, დაწექი ერთი დღე, დაწექი ორზე და მერე შეეგუები".

ნულოვანი წერტილი არის ჩვენი ცოდნა იმისა, რაც ნორმალურია. ასე ვთქვათ, ნაგულისხმევი პარამეტრები არის: ჩვენთვის რაღაც არის სწორი ან მიუღებელი; რასაც ჩვენ მიგვაჩნია მისაღებად და ჩვეულებრივ არ ვამჩნევთ როგორ არ ვამჩნევთ ჰაერს რომელსაც ვსუნთქავთ. ეს ცოდნა ყოველთვის არ არის გასაგები, ზოგჯერ მისი ფორმულირება ადვილი არ არის. ეს ნულოვანი წერტილი შესამჩნევი ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხვა ვინმე "გვეხმარება" ან თუ ჩვენ თვითონ მკვეთრად გავცდებით მის ფარგლებს გარეთ. მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ ძალადობს ვინმე ბავშვზე, თუ ბავშვობაში არ გვქონდა ძალადობის გამოცდილება, ჩვენ მასზე ძალიან ემოციურად ვრეაგირებთ, ჩვენ აღშფოთებული ვართ:”ეს არ არის ნორმალური! თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება! "ან კიდევ ერთი მაგალითი: რამდენ ალკოჰოლს ვთვლით ნორმალურად დასალევად? კვირაში ერთი ლუდის ბოთლი ბევრია თუ ცოტა? და ორი? და სამი?

ნულოვანი წერტილის შესახებ მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს წერტილი მოძრავია. ასე იქმნება დამოკიდებულებები - თანდათანობით და შეუმჩნევლად იცვლება ნულოვანი წერტილი და ერთი სიგარეტის ნაცვლად, დღეში ერთი კოლოფი ნერვულად ჩნდება, „დალიე კომპანიისთვის“გადადის „ეძებს სასმელის კომპანიას“. ან საკვებზე დამოკიდებულება, როდესაც ჩვეულებრივი ჯილდო მძიმე დღისთვის ტკბილეულის სახით ყოველდღიურად ტორტად იქცევა, რადგან ამდენი სტრესია. სასტიკ ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება ცისარტყელას ზღაპარივით დაიწყოს, იფიქრო, ხელით ეჭვიანი, მკვეთრად დაიჭირა … და თანდათანობით, დღითიდღე, სისასტიკე სულ უფრო და უფრო იზრდება. და ნული, ნორმა, თანდათანობით იძირება ძალადობის გამოვლინებების პარალელურად. ნულოვანი წერტილის ამ სრიალზე აგებულია სექტები: ისინი იწყებენ ურთიერთობას ახალ მოქცეულთან მარადიული ბედნიერების დაპირებები, საზოგადოებასთან, მეგობრულ სოლიდარობასა და მიღებასთან ერთად და შეიძლება დასრულდეს ნებისყოფისა და სრული კონტროლის დამყარებით მასობრივ თვითმკვლელობამდე. ნორმალური და თითქმის არაფერი შეცვლილა და მხოლოდ გარშემომყოფები რატომღაც იწყებენ განგაშის ზარს. იგივე მექანიზმი მუშაობს psi– ში ფსიქოლოგიური ტრავმა, როდესაც დაძაბულობის განმუხტვის ბუნებრივი რიტმის ნაცვლად, სხეული იყინება ზედმეტად დაძაბულობაში და მზად არის ნებისმიერი თავდასხმის მოსაგერიებლად და ეს გახლავთ სიფხიზლისა და ბრძოლისთვის მზადყოფნის ნორმა, რომელიც ცვლის ჯანსაღ შესაძლებლობას ყოფნისას. სხვადასხვა მდგომარეობა: ორივე მოდუნებულია, გრძნობს გარემომცველი სამყაროს უსაფრთხოებას და დაძაბულია საფრთხის წარმოქმნისას.

კიდევ ერთი დახვეწილობა ეხება ცვლილების სიჩქარეს, გარდა დამოკიდებულებებისა. რაც უფრო ნელა მოძრაობს ნულოვანი წერტილი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მასზე ფეხი მოიკიდოს. ეს წესი ვრცელდება სპეციალურად უნარებზე, იქნება ეს ფიზიკური თუ ფსიქოლოგიური ცვლილებები. ხშირად ადამიანები მოდიან ფსიქოლოგის კონსულტაციებზე სასწაულისთვის, მშვენიერი შეხედულებისამებრ, რომელიც შეცვლის ადამიანის მთელ ცხოვრებას. მაგრამ ეს იშვიათად ხდება. ეს იგივეა, რაც პირველად მოდიხარ სპორტდარბაზში, ცდილობდე აიღო სუპერ წონა და ელოდო კუნთების დიდ შვებას მეორე დღეს. ან მიჰყევით სასწაულებრივ დიეტას, რომელიც გპირდებით ერთ კვირაში გამხდარი გახდებით, მაგრამ რატომღაც უკვე მეორე კვირაში ჩნდება ძლიერი, დაუძლეველი "შიმშილი" და ყველა კილოგრამი უპირატესობით ბრუნდება. რა თქმა უნდა, ნულოვანი წერტილის გადასაადგილებლად ფსიქოლოგთან ერთობლივი მუშაობა არ შეიძლება იყოს სწრაფი: ეტაპობრივად, ყოველდღიურად კონსულტაციებში და შუალედში - ეს არის ერთადერთი გზა საკუთარი თავის, ღირებულებებისა და თქვენი "ნულის" დასაბრუნებლად. ზონა, რომელიც არის შენი აწმყო და რომელშიც გრძნობ თავს მთლიანად და სავსე ძალით.

მაგრამ არის კარგი ამბებიც. ის ფაქტი, რომ ეს ნულოვანი წერტილი არ არის მუდმივი არის პოზიტიური ცვლილებების შესაძლებლობა. მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვიყავით ბავშვები და არ ვიცოდით წერა, ეს იყო კალმის სწორად ხელში ჩაგდება, მაშინ ეს გახდა ნორმა და ეს იყო რამდენიმე ასოების დაწერა, შემდეგ გვერდის დაწერა, შემდეგ აზრის ჩამოყალიბება და შედეგად, წერა თავად გახდა ნორმა, წერტილოვანი ნაკაწრი. იგივეა მრავალი სხვა უნარ -ჩვევისას, რომელსაც ჩვენ ვიძენთ ცხოვრებაში, ეს არის სწავლის საფუძველი.და იმავე ზომით ფსიქოთერაპიის საფუძველი. ფსიქოთერაპია არის შანსი ნულოვანი წერტილი დააბრუნოს უფრო კომფორტულ ზონაში, შესაძლებლობა მივიღოთ უფრო ჰარმონიული ცხოვრება, ნულოვანი გადავიდეს ცხოვრებისეული რთული სიტუაციებიდან, დანაკარგებიდან, დამახინჯებებიდან. ტრავმული თერაპიის დროს, დაძაბულობასთან, შევიწროვებასთან და ჰიპერვიგიელენტობასთან ერთად, ჩვენ ვეხმარებით კლიენტს დაუბრუნდეს ნულოვან წერტილს, რომელიც იყო ტრავმამდე, რომელიც მას აჩქარებდა, მოდუნების, უსაფრთხოების და სიცხადის მდგომარეობაში. მდგომარეობა, რომელშიც არ ხდება აზრების წრეში გაშვება, მაგრამ არის გახსნილობა სამყაროს აღქმისადმი და კომფორტისა და საკუთარი ძალების გამოცდილებისადმი.

იგივე კანონები მოქმედებს დამოკიდებულების დაძლევაში - თავიდან ეს აუტანელია სიგარეტის ან ბოთლის გარეშე, შემდეგ ცოტა უფრო ადვილი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ - განსხვავებული ადამიანებისთვის განსხვავებული, არამწეველობა და სიფხიზლე ხდება ნორმა. ლტოლვის ნაწილი სამუდამოდ რჩება, დამოკიდებულება არ გადის კვალის დატოვების გარეშე, მაგრამ სიფხიზლეში დარჩენა, თუმცა მუდმივი ცნობიერების და სიფხიზლის შენარჩუნებით, ხდება ნორმა, ნულოვანი წერტილი.

გირჩევთ: