2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
Იუმორის გრძნობა - პიროვნების ფსიქოლოგიური თვისება, რომელიც მოიცავს მიმდებარე სამყაროში არსებული წინააღმდეგობების აღნიშვნას და მათ კომიკური თვალსაზრისით შეფასებას.
იუმორი არ არის მხოლოდ რაღაც სასაცილო ჩვენს ცხოვრებაში. ის ხშირად დამხმარე და დამამშვიდებელია ცხოვრების სხვადასხვა სიტუაციებში. ამრიგად, იუმორს აქვს ფსიქოთერაპიული თვისება, ხოლო ირონიული სახე და სასაცილო მხარეების შემჩნევის უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანს შეხედოს პრობლემებსა და ადამიანებს თანაგრძნობით, მაგრამ ამავე დროს შეამჩნია მათი სირთულეები და ნაკლოვანებები.
იუმორი და ინდივიდის ინტელექტუალური შესაძლებლობების მაჩვენებელი. და ასევე იმით, რომ თქვენთვის ეს სასაცილოა და როგორ გამოხატავთ მას, შეგიძლიათ ზუსტად გაიგოთ, რა ფონზე ცხოვრობთ, რა გაინტერესებთ და თუნდაც განსაზღვროთ თქვენი პროფესიული კუთვნილება.
იუმორი ამცირებს შფოთვას და გაძლევთ საშუალებას შეამციროთ უბედურების შიში, უზრუნველყოფს ნერვული სისტემის განტვირთვას, რადგან სიცილს თავად შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა და დაგაყენოს კონსტრუქციულად.
ჩვენ ვხუმრობთ და ვხდებით უფრო სოციალიზებულნი და თანაგრძნობით ვუყურებთ ჩვენს გარშემო არსებულ რეალობას.
დაიმახსოვრე ყოვლისმომცველი მიუნჰაუზენის რჩევა:”მე მივხვდი, რა არის შენი უბედურება. ძალიან სერიოზული ხარ. სერიოზული სახე ჯერ კიდევ არ არის ინტელექტის ნიშანი, ბატონებო. დედამიწაზე ყველა სისულელე კეთდება ამ გამოთქმით. თქვენ იღიმებით, ბატონებო. გაიღიმე!”, ღირს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა დაეუფლონ სასაცილოს“მეცნიერებას”.
და ამისათვის, მცირე იუმორით, მე გირჩევთ მოამზადოთ შემდეგი კერძი. მთავარია შეაგროვოთ საჭირო კომპონენტები და სწორად დააკვირდეთ პროპორციებს.
კარგი იუმორის გრძნობის "დასამზადებლად" დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
1) რეაქციის სიჩქარე, 2) პარადოქსული აზროვნება, 3) უნარი შეხედო ნებისმიერ ნივთს არა-აშკარა თვალსაზრისით, 4) მნიშვნელობით, სიტყვებითა და ასოციაციებით ჟონგლიოზის სიყვარული, 5) კარგი ლექსიკა, 6) ფართო პერსპექტივა, 7) მხატვრულობა, 8) შეუსაბამობის გაერთიანების უნარი, 9) ლაკონურად და დაკბენის ფორმულირების უნარი.
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, მოაყარეთ წიწაკა და მარილი გემოვნებით.
კარგი იუმორის გრძნობა მზად არის!
ასევე, ნუ შეგეშინდებათ სასაცილო. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარ თავზე სიცილის უნარი დეპრესიისგან თავის დაღწევის საუკეთესო საშუალებაა.
გირჩევთ:
არის თუ არა დანაშაულის გრძნობა და პასუხისმგებლობის გრძნობა ერთი და იგივე "მონეტის" ორი მხარე?
ეს თემა ისეთივე მარადიულია, როგორც სერიოზული. დანაშაულის გრძნობა გვანადგურებს შიგნიდან. ის გვაქცევს თოჯინებად, სუსტი ნებისყოფის პაიკებად სხვა ადამიანების თამაშებში. სწორედ მასზე, ისევე როგორც კაკზე, მანიპულატორები გვიჭერენ. მაგრამ თქვენ ძლივს გიფიქრიათ იმაზე, რომ დანაშაულის განცდა ადამიანის მიერ არის სხვა, არა დამანგრეველი, არამედ საკმაოდ კონსტრუქციული პიროვნების თვისება - პასუხისმგებლობის გრძნობა.
იუმორის გამოყენებასთან დაკავშირებული რისკები ფსიქოთერაპიაში
მიუხედავად იმისა, რომ იუმორი პოტენციურად სასარგებლოა ფსიქოთერაპიაში, ბევრმა თერაპევტმა ასევე აღნიშნა, რომ არსებობს რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია მის გამოყენებასთან. იუმორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა მიზნებისათვის ყოველდღიურ სოციალურ ურთიერთობებში, მათ შორის ნეგატიურ გამოყენებაში, როგორიცაა დამცირება და დაცინვა, იძულება სოციალური ნორმების დამორჩილებაში და პრობლემის გადაჭრის თავიდან აცილება.
უარყოფისა და იუმორის შესახებ, რომელიც კლავს
თითქმის ყველა ჩვენგანის ერთ -ერთი კერძო და თანდაყოლილი გზა გაუმკლავდეს უბედურებებს, არის უარის თქმა მათი არსებობის მიღებაზე. ადამიანის პირველი რეაქცია, რომელიც ინფორმირებული იყო საყვარელი ადამიანის უეცარი გარდაცვალების შესახებ: "არა!"
როგორ გამოვხატოთ ნეგატიური ემოციები სწორად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე
ხანდახან წარმოიქმნება სიტუაციები, რომლებიც იმდენად შეეხო ცოცხალს, რომ ტვინი თავისი ანალიტიკური შესაძლებლობებით ითიშება და ემოციები იპყრობს, მხოლოდ მაშინ არ შეიძლება ემოციებზე განხორციელებული ქმედებების შედეგების დაშლა ყოველთვის. თუ დიდი რაოდენობით უარყოფითი ემოციები ჩახშობილია ადამიანის სხეულში, ისინი იწყებენ მანიფესტაციას ფსიქოსომატიკაში, შემდეგ გადაიზრდება ქრონიკულ დაავადებებში.
"დიახ, ვხუმრობდი!" (ურთიერთობებში ტოქსიკური იუმორის შესახებ)
ხუმრობები, იუმორი, ხუმრობები, ხუმრობები … ერთი მხრივ, ეს არის რაღაც უწყინარი რამ, რამაც შეიძლება სიახლე, სიახლე და სიამოვნება და სიხარულიც კი მოუტანოს ურთიერთობას. მეორეს მხრივ, ეს ყველაფერი კარგია, როდესაც ეს ორმხრივია. როდესაც ხუმრობების გაცვლა ამ ორ თამაშს სიამოვნებას ანიჭებს ორივე პარტნიორს ურთიერთობაში და, რაც მთავარია, რომ ისინი კომფორტულად გრძნობენ თავს ამავე დროს.
