2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ყოველდღიურად ბევრი ადამიანი მივლის გვერდში, ვისაც უყვარს ბრბოსგან გამორჩევა და ამისათვის ისინი ჩაცმულობენ ყუთის გარეთ, ხატავენ, ატარებენ ქუდებს საფეხბურთო მოედნის დიამეტრის გვირგვინით. ამის მიუხედავად, ჩვენ კვლავ სტანდარტების თაობა ვართ
და ფოტოების სტანდარტებით, თქვენ უფრო ხშირად უნდა გაიღიმოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხალხი იფიქრებს, რომ ყველაფერი არ არის კარგად. უფრო ხშირად განათავსეთ ფოტოები ინსტაგრამზე სხვადასხვა ადგილას და სხვადასხვა ადამიანთან ერთად, დაასხით უხვად ჰეშთეგები მათზე, რათა მსოფლიომ დაინახოს რამდენად ინტენსიურია თქვენი ცხოვრება, თუნდაც ის არ გასცდეს ერთ ქალაქს. მიზანშეწონილია აცვიათ არა მხოლოდ შავი, რადგან მამის კოლეგები გადაწყვეტენ, რომ თქვენ გლოვობთ ან, კიდევ უფრო უარესი, დეპრესიაში ხართ. თუ ყვირი ტკივილისგან, შემდეგ ბალიში, თორემ მეზობლები ეჭვობენ, რომ შენი ქმარი გცემს. და ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, თუ ეს მართლაც ასეა, მთავარია რომ მას უყვარხარ.
ჩვენ ჯერ კიდევ ცრურწმენების თაობა ვართ. ჩვენ ვგმობთ კანონებს დეტალების გაცნობის გარეშე. ჩვენ ვეზიზღებით მათ, ვინც მონიტორებიდან მითითებულია დიდი განსაცდელის გარეშე. ჩვენ ვაკრიტიკებთ წინასიტყვაობის ბოლომდე წაკითხვის გარეშე.
ჩვენ ჯერ კიდევ ის თაობა ვართ, რომელიც არ არის მიჩვეული საკუთარი თავის ნდობას. ჩვენ არ ვართ მიჩვეული იმის თქმა, რომ ჩვენ გვეშინია ან გვტკივა, მაგრამ ჩვენ ოსტატურად ვტოვებთ ჩვეულებრივ "ყველაფერი კარგადაა", რადგან ჩვენ არ გვჯერა, რომ ხალხს შეუძლია აინტერესებდეს. ჩვენ არ ვართ მიჩვეულები, რომ ვგრძნობთ თავს მარტოსულად, მაგრამ ჩვენ შეჩვეულები ვართ ვთქვათ "უბრალოდ დავიღალე, ძალიან ბევრი სამუშაოა", რადგან ყოველი მეორე ადამიანი ამაყობს ამ მარტოობით, ასწავლის, რომ ადამიანს არ უნდა ეწყინოს მარტო რომ გესმის ყველაფერი.
ჩვენ იმდენად მივედით ყველაფრის გაგების მცდელობაში, ყოველი სუნთქვის რაციონალიზაციაში, რომ თითქმის დავკარგეთ შეგრძნების უნარი. ლოგიკური ჯაჭვი უფრო მნიშვნელოვანი გახდა, ვიდრე გამოცდილება.
ჩვენ მიჩვეულები ვართ სხვებისგან „ცუდი“ემოციების დამალვას, რადგან არ გვსურს, რომ მოგვწყინონ და ვიგრძნოთ თავი უარესად ან სუსტად, ვიდრე ასეთ უმნიშვნელო სხვებზე. ჩვენ უფრო ხშირად ვიღიმებით, რადგან ეს აუცილებელია და არა გულწრფელობის გამო. შემდეგ კი ირგვლივ ყველა მშვიდად ახამხამებს თვალებს, რადგან გუშინ ერთად ხმამაღლა იცინიდით თქვენს საყვარელ ბარში, დღეს კი - მეგობარი ფანჯრიდან გავიდა და ჩანაწერი დატოვა. თქვენ გაოგნებული ხართ "როგორ არის?" და ყველაფერი რაც საჭირო იყო იყო დეტალების შემჩნევის დაწყება. და გაიგე.
ჩვენ გვსურს გვესმოდეს, მაგრამ ჩვენ კატასტროფულად ვერ ვსაუბრობთ საკუთარ თავზე პირველ პირში. ჩვენ გვსურს, რომ მოგვისმინონ, მაგრამ ჩვენ არ ვიცით, როგორ განვსაზღვროთ საკუთარი ემოციები, სიტუაცია კიდევ უფრო უარესია, როდესაც მათგან წინადადებები თუნდაც რიგებით არის მიბმული. ან თუნდაც მოსახვევებში. ჩვენ გვსურს დახმარება, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ამ თხოვნის ამოღება საკუთარი თავისგან, ვიოცნებოთ, რომ რაღაც ჯადოსნური აზროვნების ძალით გარემო თვითონ გამოიცნობს. და ჩვენ გაბრაზებული ვართ, რომ ეს არ ხდება. ჩვენ ვტირით, როდესაც ამის შემდეგ კვლავ უარვყოფთ. ჩვენ გვინდა გვიყვარდეს. დაე, ის არ იყოს ისეთი ლამაზი და სრულყოფილი, როგორც ჭორფლიან ზღაპრებში, არამედ რეალურად. მაგრამ რამდენად ხშირად ჩვენ არ ვიცით როგორ გვიყვარდეს ან გვიყვარდეს, უარვყოთ ასეთი სასურველი
ჩვენ ვართ აბსოლუტური წინააღმდეგობა.
გირჩევთ:
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
კაცი, რომელსაც არ შეუძლია შენი არჩევა
მთავარი იდეა: არსებობენ ასეთი ადამიანები და ეს შენი ბრალი არ არის. თუმცა, შენ შეგიძლია რაღაც გააკეთო საკუთარი თავისთვის. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა. ერთხელ მე ძალიან განვიცადე ის ფაქტი, რომ ხშირ შემთხვევაში ურთიერთობაში მამაკაცი არ მეჩვენებოდა.
ხუთი ფრაზა, რომელსაც შეუძლია თქვენი შვილი უბედური გახადოს
ადრე თუ გვიან, ბავშვი მიჰყვება თქვენს მაგალითს, არა შენი რჩევა … მშობლები ყველაზე ხშირად თავად ხვდებიან თავიანთ შეცდომებს აღზრდაში. მაგრამ როგორ გავუმკლავდეთ მათ, რადგან ჩვენ ვზრდით ჩვენს შვილებს ისე, როგორც ჩვენ? ეს ფრაზები, სულის გამანადგურებლები, ჩვენგან ავტომატურად ხტება.
რას აძლევ შენს თავს უფლებას!? შენ კი საკუთარ თავს ფსიქოლოგს უწოდებ
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო! ჩვენ ვაგრძელებთ თემის განვითარებას თერაპიის შესახებ, მისი ეტაპების შესახებ, კლიენტის თერაპიისადმი დამოკიდებულების შესახებ მის სხვადასხვა სტადიაზე. რამდენიმე დღის წინ აღვნიშნე, რომ არის ეტაპი, როდესაც თერაპევტი და კლიენტი იწყებენ მუშაობას "
როგორ გახდა თაობა Y დამწვარი თაობა?
რატომ ვწვათ და არც ვიცით ამის შესახებ? BuzzFeed News– ის რეპორტიორის, ენ ჰელენ პეტერსენის სტატიის მოკლე თარგმანი. გასული ათწლეულის განმავლობაში, ტერმინი "ათასწლეულები" გამოიყენება ახალგაზრდების ყველა კარგი და ცუდი თვისების აღსაწერად.