2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
საიდან მოდის ზოგჯერ ჩვენი ბედნიერი მომავლის მშვენიერი და ერთი შეხედვით წარმოუდგენელი სურათები, იმედი და შინაგანი მხარდაჭერა რთულ დროს? ეს მართლაც თვითკმაყოფილებაა თუ ჩვენი რეალური პოტენციალის და შესაძლებლობების ხილვა? ყოველივე ამის შემდეგ, არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ ნებისმიერი ფანტაზია და ოცნება არ მოდის მათი რეალიზაციის საშუალებების გარეშე. მაშინ რა გვიშლის ხელს გლობალურად მივუდგეთ ძვირფასს და ბედნიერს? ან რა გიშლის ხელს შეცვალო შენი ცხოვრება ცოტათი უკეთესობისკენ (ზოგჯერ, ესეც კი დიდ სირთულეებს იწვევს)? მე ვთავაზობ წესრიგში გავითვალისწინო ის ძირითადი პუნქტები, რომლებიც ნათელს მოჰფენს გზის გადაკეტვის დაბრკოლებებს.
პირველ რიგში, ეს არის - წინააღმდეგობა, ის არ გიშვებს თბილი, მაგრამ მოსაწყენი ჭაობიდან, ანუ წარმოსახვითი კომფორტის ზონიდან. აქ ჭაობში ყველაფერი ცნობილია და გასაგებია, აქ თქვენ უნდა განახორციელოთ მინიმალური ძალისხმევა ცხოვრებისთვის, აქ არის მომავლის პროგნოზირებადი, ახლო და შორეული. შეიძლება იყოს უთვალავი არგუმენტი, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება - წინააღმდეგობა ანელებს ცვლილებებს!
გასვლა: წარმოიდგინე შენი თავი ამ ჭაობში ერთ წელიწადში, ხუთში, ათიში და შეადარე საკუთარი თავი იმას, ვინც პოზიტიურ მომავალში იმყოფება იმასთან, ვინც გაუძლო წინააღმდეგობას და გაარღვია მშვიდი ნავსადგურის დაცვა.
მეორე ფაქტორი, არანაკლებ მნიშვნელოვანი, არის - მოკიდება მიმაგრება იმისა, რაც უკვე არსებობს: "სჯობია წვერი ხელში ვიდრე ტორტი ცაში", გახსოვს? ჩვენ ვეკიდებით ერთ რამეს, ისევ "საკუთარ", მაგრამ ნაცნობს, ჩვენ უარვყოფთ სივრცის ცვალებადობას და ვკარგავთ საუკეთესო პერსპექტივებს!
გასვლა: მაქსიმალურად გაზარდეთ სამყაროს სურათი, ამოიღეთ თვალი, დაუკავშირეთ ყველა გრძნობა, დანიშნეთ საკუთარი თავი ან განიხილეთ ფსიქოლოგთან პოტენციური შესაძლებლობები, შეარჩიეთ ყველაზე საპასუხისმგებლო, შეადგინეთ ნაბიჯ ნაბიჯ სამოქმედო გეგმა.
მესამე არის ურწმუნოება საკუთარ თავში და საკუთარ ძალაში. რწმენა, რომ ჩვენ იმ ოცნების ღირსი ვართ, რომელიც ასე ათბობს ჩვენს სულებს, წინაპირობაა. ნდობის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ზემოთ აღწერილ ორ პუნქტს (წინააღმდეგობა და მოჭიდება).
გასვლა: ჩვენ ვზრდით თვითშეფასებას, ვადგენთ ჩვენი წარმატებების ჩამონათვალს, ვაცნობიერებთ ჩვენს გრძნობებს დამოუკიდებლად ან სპეციალისტთან ერთად, თან ახლავს ეს სასიამოვნო მომენტები. ახალისებს ჩვენს მეხსიერებას, როგორ უნდა იყოს გამარჯვებული. ჩვენ საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ და გვჯერა, რომ ყველაფერი ყველაზე ლამაზი და წარმოუდგენელი შეიძლება მოხდეს ჩვენთვის!
მეოთხე ბარიერი არის სიმხდალე, ის არის ის, ვინც ბლოკავს ჩვენს შიგნით აქტიურ, სიცოცხლის მოყვარულ პიროვნებას, ის არის საბოტაჟი ნებისმიერი სასურველი ცვლილებისთვის. გამბედაობის გარეშე შეუძლებელია სრულად გიყვარდეს ცხოვრება. გამბედაობის გარეშე, ჩვენთვის ძნელია გადადგას თუნდაც პირველი ნაბიჯი, მივიღოთ კონსტრუქციული გადაწყვეტილება, მიზანმიმართულად ვიაროთ წარმატების გზაზე!
გასვლა: გაწვრთნეთ გამბედაობა, გააქტიურეთ სხეული ფიზიკური აქტივობით, ისწავლეთ სტრატეგიების შემუშავება, იხილეთ არა მხოლოდ პერსპექტივა, არამედ მთლიანობა. თვალყური ადევნეთ თქვენს შიშებს, უყურეთ ემოციებს, რომლებიც აბრკოლებენ გამბედაობას. დამოუკიდებლად ან ფსიქოლოგთან ერთად დაალაგეთ ის სიტუაციები, რომლებიც გიბიძგებთ "თავი ქვიშაში დაიმალოთ", მოაგვარეთ ისინი.
ეს, რა თქმა უნდა, მოკლე ჩამონათვალია და ის შეიძლება ინდივიდუალურად შეავსოს თითოეულმა, რადგან ყველას არ აქვს ერთი რეცეპტი, ჩვენ განსხვავებულები ვართ. დასასრულს, მე უბრალოდ მინდა ვთქვა: ვისაც სურს ცვლილება, ის ძალისხმევას გამოიჩენს, გააუმჯობესებს საჭირო თვისებებს, გაუმკლავდება არასწორ დამოკიდებულებებს და ბლოკებს, ანუ ის სიამოვნებით იმუშავებს საკუთარ თავზე და მის ცხოვრებაზე, რითაც შეიცვლება სამყარო მის გარშემო.
გირჩევთ:
შიშები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი წყვილების ურთიერთობის წამოწყებაში. Ნაწილი 1
Თავი 1 მეშინია უარის ეს შიში ჩნდება ემოციურ პასუხზე უარყოფაზე. ბევრს საერთოდ არ ესმის რა არის უარყოფა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი უარყოფის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი აღიქვამენ მას როგორც პიროვნულ უარყოფას. ამის გამო, ძალიან ძნელია და მტკივნეული გაუძლო უარს, და ისინი თვითონ იდგნენ იმ ფაქტის წინაშე, რომ მათ საერთოდ არ შეუძლიათ უარის თქმა.
8 ილუზია, რომელიც ხელს გიშლით შედეგების მიღწევაში
კლიენტებთან პრაქტიკული მუშაობისას, მე ვხვდები ბევრ ადამიანთან საერთო დამოკიდებულებას, რომელიც ხდება ცვლილების შემაფერხებელი ფაქტორი და რომლის გვერდის ავლაც შესაძლებელია მხოლოდ იმის შესახებ, თუ რა ხდება. 1. თუ გადაადგილება მიჭირს და დიდ ძალისხმევას ვდებ, მაშინ მიზნისკენ სწორად მივდივარ.
რაც ხელს გიშლით შემოსავლის მიღებაში
კერძო საბავშვო ბაღის მასწავლებელს უნდა ჰქონდეს შესაბამისი უმაღლესი განათლება, ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები, სამედიცინო წიგნი, ჯანმრთელობის პასპორტი, ცნობა კრიმინალური ჩანაწერის გარეშე, შესაფერისი გარეგნობა, უყვარს ბავშვები და მათი მუშაობა, იცავს ჩაცმის კოდს, ატარებს დიდ მნიშვნელობას.
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში?
ფული: რა გიშლით ხელს მეტი შემოსავლის მიღებაში? ზოგჯერ პასუხი თქვენს თვალწინ არის. თუ კვირაობით ვჯდები სახლში ფულის გამომუშავების არც ერთი ნაბიჯის გადადგმის გარეშე, ცხადია, რომ არაფერს ვიღებ. მიზნისკენ არანაირი მოძრაობა - შედეგი არ არის. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი არც ისე აშკარაა.
რა გიშლით ხელს მიიღოთ საჩუქრად სიცოცხლე?
ბევრი ადამიანი ხედავს ცხოვრებას, როგორც მოვალეობას. ეს თემა უკვე განხილულია ჩემ მიერ სტატიაში ცხოვრება - ეს მოვალეობაა თუ საჩუქარი? როგორ უნდა აიძულოს ადამიანმა აღიქვას თავისი ცხოვრება საჩუქრად? და შემდეგ დაიბადა ვარჯიში … მე ვიწვევ კლიენტს წარმოიდგინოს ცხოვრება როგორც ვალი და როგორც საჩუქარი , შემდეგ თერაპია ხდება კლიენტის ფსიქიკის მიერ შემოთავაზებული სურათების მიხედვით.
