2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თქვენი ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებისკენ სვლა, მე გთავაზობთ კიდევ ერთ კარგ წესს, წესს 64 – დან მე –5 სახელწოდებით „გწამდეს საკუთარი თავის“! ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ თუ დაიცავთ ამ წესებს ორი წლის განმავლობაში, თქვენი ცხოვრება ორჯერ გაუმჯობესდება. ორჯერ გაუმჯობესდება ცხოვრების ხარისხი, წარმატება, თავისუფალი დრო და ა.შ. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია გჯეროდეს საკუთარი თავის.
ზოგადად, თუ თქვენ აპირებთ იცხოვროთ თქვენი ოცნების ცხოვრებით, მაშინ უნდა გესმოდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი - თქვენ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის, უბრალოდ იცოდეთ, რომ ამის უნარი გაქვთ და თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო თვისება ამისთვის. რადგან თუკი ამ ცხოვრებაში ვინმემ მაინც მიაღწია იმას, რისი მიღწევაც გსურთ, მაშინ ეს თქვენთვის შესაძლებელია, რადგან თქვენ იგივე ადამიანი ხართ, როგორც სხვა ვინმე. ასევე, თუ მოულოდნელად გადაწყვეტთ გარღვევას და გააკეთებთ რაიმე სრულიად ახალს, მაშინ დაიმახსოვრეთ: ბევრი ადამიანია, ვინც რაღაც ახალი გააკეთა. მაგალითად, იგივე ტომას ედისონმა, რომელმაც გამოიგონა ნათურა. შესაბამისად, თქვენ შეძლებთ რაიმე ახლის გამოგონებას. რისი გაკეთება შეეძლო ერთს, შენც შეგიძლია. მაგალითად, მე ყოველთვის ვეყრდნობი ამას.
ზოგადად, თავად ედისონმა თქვა მშვენიერი ფრაზა: "გენიოსი არის 99% ოფლი და მხოლოდ 1% ნიჭი". და ეს არის ის, რისთვისაც მზად ვარ დავიცვა მთელი ცხოვრება და ნებისმიერ კუთხეში ვუთხრა ნებისმიერ ადამიანს: იმუშავე, იმუშავე და იმუშავე შენი მიზნისკენ. და ეს აუცილებლად მოხდება ადრე თუ გვიან. მაგრამ იმუშავეთ არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ თქვენი თავით, ჩართეთ იგი და იფიქრეთ: რატომ, თუ მე ვასრულებ ამ ქმედებებს, შედეგი არ არის? ალბათ გჭირდებათ სხვა ქმედების განხორციელება?
ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც უკვე ვთქვი: იმარჯვებს არა ყველაზე ნიჭიერი, არც ყველაზე მდიდარი და არა უსწრაფესი, არამედ ყველაზე შრომისმოყვარე და დაჟინებული. შესაბამისად, თუ თქვენ საკუთარ თავს საკმარისად დადებითად და მენტორთან, ტრენინგთან, პრაქტიკასთან ერთად, საბოლოოდ მიაღწევთ თქვენს მიზანს.
დაიმახსოვრე: შენი ქცევა ცხოვრებაში დამოკიდებულია იმაზე, გჯერა საკუთარი თავის თუ არა. ყოველივე ამის შემდეგ, მაუწყებლობა იმის გათვალისწინებით, რომ "მე ვარ წარმატებული და შემიძლია" მოგცემთ შესაბამის რესურსებს ცხოვრებაში.
მინდა მოგცეთ რჩევა, რომ დაიჯეროთ საკუთარი თავი და გაიგოთ რა ხდება საკუთარი თავის რწმენით.
- ნუ შეადარებ საკუთარ თავს სხვებს. მაგალითად, რატომ მიიღო ვასიამ ყველაფერი უფრო მარტივად, უფრო სწრაფად? ისინი მას დაეხმარნენ იქ, და აქ ისინი დაეხმარნენ და საერთოდ ის არის ყოვლისშემძლე - ასე რომ მან მიაღწია წარმატებას, მაგრამ მე ყველა უუნარო ვარ. ჩვენ დავხურეთ, გამორთეთ. ნუ შეადარებ საკუთარ თავს სხვებს, შეადარე საკუთარი თავი: გუშინ არ ვიცოდი როგორ, შარშან ყველაფერი ჩემთვის ბევრად უარესი იყო, წინა წელსაც კი არ მქონდა ამდენი გამძლეობა და მოთმინება. სულ ესაა, რისი შედარებაც შეგიძლია.
- მეგობრებო, გთხოვთ ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენი აკადემიური განათლების რაოდენობა, ხარისხი, დონე და ასე შემდეგ არასაკმარისია თქვენთვის რაიმეს მისაღწევად. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა მიიღოთ უკეთესი განათლება ან, პირიქით, თქვენ უკვე გაქვთ ხუთი დიპლომი, მე ყოველთვის გირჩევთ და ყოველთვის - თვითგანათლებისთვის. უფრო მნიშვნელოვანია იპოვოთ მასწავლებელი, მენტორი, ვინმე, ვინც დაგეხმარებათ წინსვლაში, ან, მაგალითად, ადამიანთა ჯგუფი, რომლებიც ასევე დაინტერესებულნი არიან თქვენივე ცოდნით. რატომ? რადგან ყველას აქვს მომენტები, როდესაც ყველაფერი ქვევით მიდის, შენ არ გინდა არაფერი, არაფერი ხდება და გინდა რომ ყველაფერი დათმო. ეს არის, ფაქტობრივად, ზოგადად, ნებისმიერი უნარის გრაფიკი: ჯერ ის იზრდება, იზრდება, შემდეგ ვარდება და შემდეგ კვლავ იზრდება. დაცემის ამ დონეს ბევრი ადამიანი ტოვებს. ამას ხშირად განიცდიან მუსიკოსები, სპორტსმენები, ყველამ, ვინც პროფესიონალურად არის დაკავებული რაღაცებით, იცის, რომ უნარის დონე იზრდება, იზრდება, უმჯობესდება, უმჯობესდება, შემდეგ კი რაღაც მომენტში ის ჩერდება და დგას - არაფერი ხდება. და ამ ეტაპზე, უბრალოდ ურთულესი რამ არის გაგრძელება.აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია და საჭიროა მენტორი, მასწავლებელი, ფსიქოთერაპევტი ან მწვრთნელი, რომელიც გააჩენს და გააკონტროლებს, ან იგივე ინტერესების მქონე ადამიანთა ჯგუფს. ყოველივე ამის შემდეგ, აკადემიური განათლება თავისთავად შორს არის ყოველთვის საჭიროდან, თითქმის არასოდეს. ეს არის, ალბათ, თუ თქვენ შეხვალთ მეცნიერებაში, მაშინ, დიახ - მის გარეშე საერთოდ არ არსებობს გზა. და სხვა მრავალი სფეროსთვის, თვითგანათლება სავსებით საკმარისია, იმისდა მიუხედავად, რომ ახლა თვითგანათლების ხარისხი შეიძლება ბევრად უფრო ძლიერი იყოს, ვიდრე აკადემიური განათლება.
- მესამე რჩევა - ნუ იმედგაცრუებთ რესურსების ნაკლებობამ ფულის თვალსაზრისით. ვიღაც უფრო მდიდარია, ვიღაცამ მამამ მისცა, ვიღაცამ დედამ და ასე შემდეგ, ვიღაცამ ქმარმა აჩუქა…. Დაივიწყე. სხვა ადამიანებს განსხვავებული გარემოებები აქვთ. თუ ეს გარემოებები არ ეხება თქვენ ან თქვენ, რაიმე მიზეზით, არ გსურთ წაართვათ ქმარი, ცოლი, მამა, დედა და ა. სახსრები. მიიღეთ სიტუაცია ისეთი, როგორიც არის. კიდევ ერთხელ, ნუ შეადარებ! დამიჯერე, დღევანდელი მილიონერების უმეტესობა ნულიდან დაიწყო. და მხოლოდ მათ შორის, ვისაც მშობლებმა ფული მისცეს, მნიშვნელოვნად ნაკლები წარმატებული ადამიანია. ჰკითხეთ თქვენს ტვინს პრობლემა: მე მჭირდება გარკვეული თანხა. მთავარი ის არის, რომ თქვენ გაქვთ გეგმა და მიზანი, დაჟინება და სურვილი. მიეცით თქვენს ტვინს მიზანი: მე უნდა ვიპოვო. ადრე თუ გვიან, ტვინი იპოვის მას, ის მოიძებნება მინდორში, ცხოვრებაში, მაგრამ ვიღაც გამოჩნდება. მთავარია, ამ აზრზე გავამახვილო ყურადღება.
- და მეოთხე - რაც გამომდინარეობს წინა ორი პუნქტიდან - არ აქვს მნიშვნელობა რას მოგცემთ ცხოვრება თუ არა, მნიშვნელოვანია როგორ იყენებთ მას: ფიზიკურად და გონებრივად. შესაძლებელია და დიდი ოდენობის თანხა უბრალოდ სულელურად იკარგება. და თქვენ შეგიძლიათ გაამრავლოთ, გაამრავლოთ და გაამრავლოთ საკმაოდ მცირე თანხა. ნუ შეეცდებით ძალიან სწრაფ შედეგს - ეს არის სისულელე, ეს ასე არ ხდება. ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაგება წარმატებისკენ სწრაფვაში.
- და მეხუთე წერტილი, ყველაზე მნიშვნელოვანი, არის ის, რომ თქვენი სურვილები უნდა იყოს თქვენი პირადად, მხოლოდ თქვენი.თქვენ არ უნდა დააკმაყოფილოთ თქვენი მშობლების, ცოლების, ქმრების, მეუღლეების, შვილების, მეგობრების სურვილები და მიზნები …. Დაივიწყე. ეს უნდა იყოს ზუსტად თქვენი სურვილი, რომელიც მოდის შიგნიდან, თქვენგან. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც გინდოდა მთელი ცხოვრება, მაგრამ ადრე ვერ ხვდებოდი ან ვერ ხვდებოდი. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ იპოვნეთ ეს სურვილი საკუთარ თავში, ეძიეთ, მიხვედით.
თავი დაანებეთ დაგმობას ან მსჯელობას თქვენზე და თქვენს მომავალ ცხოვრებაზე, თქვენს მეგობრებზე და ასე შემდეგ. ჩვენ ყურადღებას არ ვაქცევთ საზოგადოებას, ჩვენ გავიარეთ. უნდა გესმოდეთ რა არის თქვენთვის შესაფერისი? რადგან თუ არ დაიცავთ ამ მეხუთე რჩევას, წარმატებას ვერ მიაღწევთ. თუ თქვენ მიჰყვებით სხვის სურვილებს, თქვენ ვერ მიაღწევთ ნამდვილ წარმატებას. ეს უნდა იყოს თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილება, ის, რაზეც ჩვენ ვისაუბრეთ ჩემს წინა პუბლიკაციებში.
გჯერა საკუთარი თავის და მიაღწიე საუკეთესოს საკუთარი თავისთვის.
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება-ეს არის სკრიპტ თერაპიის ის საფეხურები, რაც გულისხმობს საკუთარი თავის სიყვარულის უნარის სწავლას. სტატია მიზნად ისახავს აჩვენოს ფსიქოლოგებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის უარყოფის თერაპიაში.
