მინდოდა მისი თავის მოკვლა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენს ოჯახს სტუმრობდა სეზონური ვირუსი: ცხვირის გამონადენი, ხველა, სისუსტე და მაღალი ცხელება. ჩემი ქმარი დარჩა დაჩაზე, ოჯახისთვის მნიშვნელოვანი საკითხების გადასაჭრელად, ჩვენ კი კარანტინისთვის გამოვკეტეთ ბინაში. რასაკვირველია, ძნელია ერთი ოთხი შვილით, თუ ისინი ავად არიან ეს კიდევ უფრო რთულია. მაგრამ როდესაც ის თავად არის ტემპერატურაზე და დახმარება არ არის, ეს ერთგვარი სიბნელეა.

ეს იყო ჩემი მაღალი ტემპერატურის მეორე დღე, როდესაც მომენტში დავიჭირე თავი: საღამოს, ოთახში შუქი ჩავაქრე იმ იმედით, რომ ყველას ცოტათი მაინც დავიძინებ და დავისვენებ, მაგრამ უფროსი ბავშვები ხუმრობდნენ, შუა არ დაიძინებს, ტრიალებს მახლობლად, ხელებს და ფეხებს აფართხალებს მაშინ ასე, შემდეგ, ასეთია მისი თამაში. ბავშვი ზედმეტად აღელვებული იყო (მანამდე ბავშვებმა დღის განმავლობაში ორჯერ გაიღვიძეს) და ტირის … მე შევხედე "ეს ყველაფერია" და ვიგრძენი არა მხოლოდ რისხვა, არამედ გაბრაზება. ყველაფერზე მეტად, მინდოდა, რომ ყველა დამშვიდებულიყო, დაეძინა საყვარელი კურდღლებივით და არ შემეხო, დამტოვე მარტო. მე შევხედე ბავშვს და მივხვდი, რომ ფიზიკურად მტკივნეული იყო მისი ტირილის მოსმენა, აუტანელი. იმდენად აუტანელი, რომ მინდოდა მისი თავის დაკბენა!

მე მივხვდი, რომ არავინ დაეხმარება: ჩემი ქმარი შორს არის, დედაჩემს აქვს საკუთარი საქმეები, ჩემი ბებია და ბაბუა მნიშვნელოვანი ასაკის არიან და გართულებების დიდი ალბათობაა, თუ ისინი ჩვენგან დაინფიცირდებიან. საბედნიეროდ, მეზობელი ხანდახან მეხმარება ბავშვებთან დაკავშირებით, მე ვთხოვე, საჭმელი მოგვემზადებინა, მაგრამ მე ეს გამოვიცანი მხოლოდ საღამოს, აღწერილ მომენტამდე 10 წუთით ადრე.

ასე რომ, გავბრაზდი. თქვენ რომ წარმოიდგინოთ ის სურათი, რაც მე მქონდა, ეს იქნებოდა მონსტრი ფილმიდან "უცხოპლანეტელები". იგივე პირით, რომელსაც შეუძლია ყველა პატარა ნაჭრებად დაჭრას. ეს შოკისმომგვრელი ჟღერს, მაგრამ ახლა მე ძალიან მადლობელი ვარ ამ გამოცდილების, რადგან მან მომცა საშუალება მესმოდა, პირადი მაგალითით, როგორ მოქმედებს რისხვა და რა შეიძლება გაკეთდეს მასთან.

მრისხანე ყვირილი ბავშვის მიმართ და ბავშვების გატაცება - როგორც ჩანს, აქ ყველაფერი მარტივი და ხაზოვანია: თავს ცუდად ვგრძნობ, ბავშვები გამომიყვანენ, გაბრაზებული ვარ და როგორმე ამის გამოხატვა შემიძლია. მათ არ ესმით სიტყვები, დაწყნარებულია მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ბავშვი ტირის, უარს ამბობს მკერდზე და მე არ შემიძლია სიარული და ტარება, მე მაქვს მაღალი ტემპერატურა. და აქ ჩვენ ვაჩერებთ.

რა ხდება ჩვეულებრივ ასეთ მომენტებში? როდესაც რისხვა უკვე ფარავს, არის უკვე ბრალდება? გაიხსენეთ მსგავსი სიტუაციები, რა დაგემართათ იმ მომენტში? როგორც წესი, ადამიანი იშლება: ის იწყებს ყვირილს, შეურაცხყოფას, სახელების მოწოდებას, დაკნინებას ან მუქარას, თუ მას აქვს ძალა, მას შეუძლია წამოვიდეს და რაღაცას გაუკეთოს ბავშვს ფიზიკურად, დაჭერიდან დაწყებული საგნით დარტყმით. თუ ეს არის ბავშვი, მაშინ მას შეუძლია მკვეთრად შეირყა, საწოლზე დააგდეს (რა თქმა უნდა, უმრავლესობამ იცის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის შესაძლო შედეგების შესახებ), დაიწყოს ყვირილი მასთან, მოხვდა ახლომდებარე საგნებს, დატოვოს ოთახი ხოლო, დატოვა იგი მარტო. ამ ყველაფერს აქვს კონკრეტული სახელი - ძალადობის გამოვლინებები.

არსებობს ფუნდამენტური განსხვავება ჯანსაღ აგრესიას შორის, როდესაც ადამიანი იცავს თავის საზღვრებს და ძალადობის გამოვლინებას შორის, როდესაც მას სურს ზიანი მიაყენოს სხვას. აქ არის უზარმაზარი ველი ახსნა -განმარტებებისათვის: ბავშვები იქცევიან საშინლად, "აიძულებენ", "ითხოვენ", "მათ სხვაგვარად არ ესმით". თუმცა, ძალადობის არჩევანი და მასზე მთელი პასუხისმგებლობა ეკისრება არა მათ, ვინც "მოიყვანა და სთხოვა", არამედ მხოლოდ მას, ვინც შეარხია ან დაიჭირა.

იმ ადამიანებთან მუშაობისას, რომლებიც ძალადობენ საყვარელი ადამიანების მიმართ, მე ვენდობი NOX მოდელი სადაც თითოეული ასო წარმოადგენს ნაბიჯს. და რასაც მე ახლა ვსაუბრობ არის პირველი ორი ნაბიჯი: N - რათა ძალადობის მდგომარეობა ხილული გახდეს, O - აიღო პასუხისმგებლობა შენს არჩევანზე. მაგრამ რა არის შემდეგი?

დავუბრუნდეთ ჩემს მაგალითს: მე მაქვს მაღალი სიცხე, ბავშვები თამაშობენ ცუდს, ბავშვი ყვირის ჩემს მკლავებში, მე განვიცდი გაბრაზებას და მინდა რომ ყველა დაუყოვნებლივ დამშვიდდეს, გაჩუმდეს. დიახ, რა თქმა უნდა, მე მაქვს უპირატესობა: მე თვითონ პროფესიონალურად გავუმკლავდები თემას, მე ვიცი ჩემი რეაქციები და შემიძლია, ვიყო მომენტში, თავი შევაჩერო შემდგომი გადაწყვეტილების მისაღებად. ჩემი შინაგანი დიალოგი ასეთია:

- გაჩერდი, რა ხდება, რა გჭირს?

- მინდა მისი თავი მოვიკბინო, ამას ვეღარ ვიტან, დაღლილი ვარ, მინდა რომ ყველა ჩუმად იყოს, ნება მომეცი ჩუმად ვიყო.

- რას გრძნობ ახლა?

- გაბრაზებული ვარ, შეურაცხყოფილი ვარ, რომ უფროსებს არ ესმით, ძალიან მარტოსული ვარ, თავს უმწეოდ ვგრძნობ.

-გინდა რომ ზრუნავდნენ, დამეხმარე? ვინმე კონკრეტული?

- დიახ, მე ნამდვილად მქონდა იმედი, რომ დედა დამეხმარებოდა. დღეს მას აქვს დასვენების დღე, მას შეუძლია საჭმლის მომზადება, ან თუნდაც იმის გარკვევა, თუ როგორ ვარ, თუ დახმარება მჭირდება. მე განაწყენებული ვიყავი მისგან. ვგიჟდები მასზე.

- მაშ, ვისზე ხარ ახლა გაბრაზებული?

- დედას.

პაუზა.

ჩემს მაგალითში მე მოვახერხე იმის გაგება, თუ რა საჭიროება და გამოცდილებაა, რომელიც იმალებოდა ბავშვების აღშფოთების მიღმა. ეს გაბრაზება არ ემყარებოდა ბავშვების ქცევას თავისთავად, არამედ უმწეობას და ზრუნვის დიდ სურვილს. მაგრამ ამ იმედების უაზრობა განვიცადე, ბავშვებზე გავბრაზდი, რადგან არ შემეძლო ჩემი სურვილების გამოთქმა დედაჩემისთვის. მე, ზრდასრული, არ შემიძლია მისგან ასეთი მსხვერპლის მოთხოვნა, რადგან მესმის, რომ ის ბევრს შრომობს და ამ დასვენების დღისთვის მას დიდი ხნის განმავლობაში ჰქონდა დაგეგმილი სხვა რაღაცეები, რაც მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. დარეკვა და ამის თქმა ნიშნავს დანაშაულის მანიპულირებას, რადგან ის იმ მომენტში მაინც ვერ შველის. ეს ყველაფერი ესმოდა ჩემს ზრდასრულ ნაწილს, მაგრამ ავადმყოფობის დროს ადამიანი ხდება პატარა ბავშვი, უფრო პირდაპირი რეაქციით. ამიტომ, მე ვთხოვე ასისტენტს, რომ ჩვენი წვნიანი მოემზადებინა მხოლოდ საღამოსთვის, რადგან მთელი დღე ვიმედოვნებდი, რომ დედაჩემი მოვიდოდა, რომელთანაც, თუმცა, მე არ მითხოვია დახმარება, რადგან ვიცოდი, რომ მას არ შეეძლო, მაგრამ ვფიქრობდი, რომ ის იქნებოდა " თავად გაარკვიე ". სხვათა შორის, ოჯახის ფსიქოლოგიაში მას უწოდებენ სამკუთხა - როცა დედაჩემის რისხვა გადავიტანე ყვირილ ბავშვზე.

გამოდის, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაბრაზდეთ ყვირილ ბავშვზე თავისთავად? რა თქმა უნდა, ბავშვმა, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში არ სძინავს, შეუძლია გაღიზიანება გამოიწვიოს, მაგრამ არა ისეთი ნათელი და ინტენსიური რისხვა. ამის უკან ყოველთვის სხვა რამეა. და იმის გააზრების გარეშე, რაც ზუსტად იმალება იქ, თქვენ ვერ ისწავლით როგორ გაუმკლავდეთ მას - არც სუნთქვის, არც დათვლის, დასვენების ან სხვა რამის დახმარებით.

ზოგჯერ მნიშვნელოვანია სიმართლის წინაშე დგომა, გულწრფელად აღიაროთ რაღაც საკუთარი თავი, ისე რომ ის გახდეს ზრდის, განვითარების წერტილი და არა სამარცხვინო საიდუმლო და მშობლების დანაშაულის უსასრულო წყარო.

გამოიკვლიეთ თქვენი საჭიროებები ასეთ დროს. Რა გინდა? რისი იმედი გქონდათ ან რისი იმედი მაინც გქონდათ? რისი გეშინია? რისგან ან ვისგან იმედგაცრუებული ხარ? რისი აღიარება არ გინდათ საკუთარი თავისთვის? ეძებთ დახმარებას მშობლებისგან? იმის იმედით, რომ თქვენი ქმარი უფრო მეტად ჩაერთვება შვილების აღზრდაში? გესმით, რომ თქვენ არ ხართ მზად იყოთ დედა და პასუხისმგებლობა აიღოთ ბოლომდე? გაქვთ რაიმე გრძნობა ბავშვის მიმართ? გაწუხებთ თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა იმის ცოდნით, რომ თქვენი ყველა მეგობარი ახლა სადღაც თქვენს გარეშეა? გეშინიათ, რომ ძილის ნაკლებობა გავლენას მოახდენს თქვენი მუშაობის შედეგზე და თქვენი უფროსები ამას არ შეეგუებიან და მიიღებენ ზომებს? შესაძლოა, თქვენი ბავშვობის მოგონებები ცოცხალია, როდესაც იყავით უფროსი და უმცროსი ღამით ტიროდა, დღის განმავლობაში ძლივს შეძლებდით სწავლის კონცენტრირებას და გძულდათ თქვენი ყვირილი ძმა ან და? გესმით, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ სიტუაციის კონტროლის ქვეშ ყოფნას? ყველაფერი გეგმის მიხედვით არ მიდის?

რისხვის გამომწვევ მიზეზებთან დაკავშირებით, მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, რთული მშობიარობის შემდგომ აკვიატებული გამოცდილება და დოფამინის ჰორმონის არასრულყოფილად მოქმედი მდგომარეობა რძის ჩამოსვლის დროს (მეძუძური ქალებისთვის), რაც დაურეკა D-mer სინდრომი … ჩვენ ახლა განვიხილავთ გამოცდილების მხოლოდ ფსიქოლოგიურ ასპექტებს.

ვბრუნდები იმ მომენტში და ვაგრძელებ დიალოგს.

- გაგიადვილდებათ ბავშვებს ყვირილი ან დარტყმა?

- ალბათ პირველად. მაშინ მე ძალიან მრცხვენია მათ წინაშე და თავს დამნაშავედ ვიგრძნობ.

- დედა რომ ახლა იქ ყოფილიყო, როგორ დაგეხმარებოდა?

- ის ბავშვს ხელში აიყვანს და წაიყვანს დასამშვიდებლად ან მასთან თამაშისთვის, რომ მან ზედმეტი ენერგია გადაყაროს და თვითონ მოინდომოს ძილი.

- რა შეიძლება გაკეთდეს ახლა, არსებული პირობებიდან გამომდინარე?

- შემიძლია ვაღიარო ჩემი უძლურება, შევეგუო უმწეობის მდგომარეობას, შემიძლია შევწყვიტო ლოდინი, სანამ სხვები გამოიცნობენ ჩემს დახმარებას. ახლა შემიძლია გონებრივად, ჩემი წარმოსახვით, უკან დავიხიო წამიდან. შემიძლია დავწერო პოსტი სოციალურ ქსელებში ჩემი უმწეობისა და მიტოვების შესახებ და წავიკითხო დამხმარე სიტყვები, შემიძლია მოვიფიქრო სტატია გაბრაზებული მდგომარეობიდან გამოსვლის შესახებ, შემიძლია უბრალოდ ვიფიქრო რაღაცაზე ან ვიოცნებო.

მე ფაქტობრივად დავწერე პოსტი სოციალურ ქსელებში, წავიკითხე კომენტარები და ვიფიქრე სტატიაზე, განვიცადე ყურადღება და ვერ შევამჩნიე როგორ დაიძინეს ბავშვებმა. მესმოდა დაბალი ტირილი, მაგრამ მე მას ისე ვეპყრობოდი, როგორც ქარიშხალი ქარიშხალში. მოვისმინე უფროსების ხუმრობები, მაგრამ ვიცოდი, რომ კიდევ რამდენიმე სიტყვა და ისინი დამშვიდდებოდნენ. მე შევხედე ჩემს ქალიშვილს, რომელიც ყოველ წუთს აგრძელებდა სვლას და შემობრუნებას და ეძებდა ახალ კომფორტულ პოზიციას და მივხვდი, რომ ხუთ წუთში დაიძინებდა. ბავშვებზე გაბრაზება ააფეთქეს ბუშტუკმა, დატოვა უსაფუძვლო იმედების უშედეგოობა, რომელიც წარმოიშვა ჩემს წარმოსახვაში, მწუხარებაში და სიტუაციის გადალახვაში, რადგან გამოცდილება ამბობს, რომ ადრე თუ გვიან ბავშვებს მაინც სძინავთ. მე მაქვს არჩევანი: ან ვიყო გამოცდილების გვირაბში, რომელიც ძალადობას ელოდება, ან მაქსიმალურად დავეხმარო საკუთარ თავს აქ და ახლა.

რა თქმა უნდა, მე არ ვარ მხოლოდ დაღლილი დედა, არამედ ამ თემის სპეციალისტი, ამიტომ სტატიაში ყველაფერი ასე "ლამაზად" და "მარტივად" გამოიყურება, მაგრამ მე მინდა ვუთხრა ყველა ქალს, ვინც კითხულობს ამ სტრიქონებს: შენ მარტო არ ხარ … თქვენ მშვენიერი დედა ხართ და თქვენი შვილის გულისთვის, მასთან ურთიერთობის გულისთვის, თქვენი გულისთვის, თქვენ აუცილებლად დაგეხმარებით საკუთარ თავს პირველივე შესაძლებლობისას, გაუფრთხილდეთ საკუთარ თავს და ისწავლეთ გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემებს რისხვა.

სტატია განთავსებულია ვებგვერდზე Matrona.ru