2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
MRI ფობიის წარმატებით დაძლევის გამოცდილება
გადაბეჭდილია კლიენტის ნებართვით.
42 წლის მამაკაცი, მოდით მას ოლეგი ვუწოდოთ, თავის ტკივილის შესახებ მიმართა ნევროლოგს. ნევროლოგმა იგი გამოკვლევისთვის გაგზავნა: დუპლექსის სკანირება და MRI. და თუ არ იყო პრობლემები დუპლექსთან, მაშინ როდესაც კლიენტი ტომოგრაფში ჩააგდეს, მან განიცადა პანიკური შეტევა და, მანქანიდან გამოსვლისთანავე, უარი თქვა ამ პროცედურის ჩატარებაზე.
მასთან შეხვედრისას მან ისაუბრა წარუმატებელ მცდელობასთან დაკავშირებულ გამოცდილებაზე.
უპირველეს ყოვლისა, სირცხვილი ასოცირდება შიშთან. იყო ძლიერი თვითგმობა, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ იგი სავარაუდოდ გამოვიდა. სირცხვილს ემატებოდა ის ფაქტი, რომ კლიენტს რაციონალურად ესმოდა, რომ რეალური საფრთხე არ არსებობდა. ანუ ის თითქოს მშიშარა იყო რაიმე სერიოზული მიზეზის გარეშე, უფრო სწორად კი ყოველგვარი მიზეზის გარეშე, რამაც აიძულა განეცადა საკუთარი არასრულფასოვნება და უმნიშვნელობა. "სირცხვილია იყოს მშიშარა", "კაცს არაფრის არ უნდა ეშინოდეს" - სხდომის დროს ჩვენ გამოვედით ამ ინტროექეტებზე. რასაკვირველია, ეს იყო მამის გზავნილები და ამით მან ახლავე იტანჯა, მას შემდეგ რაც მას სჯეროდა, რომ მან უშიშრობა გამოიჩინა სრულიად უვნებელ სიტუაციაში.
კიდევ ერთი ძლიერი გრძნობა იყო ირაციონალის შიში, რამაც აიძულა ტომოგრაფიდან გამოსულიყო. რატომღაც ექიმმა მას არ მისცა სასწრაფო დახმარების ღილაკი ხელში, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება, ის ღრმად ჩააგდო აპარატში (პაციენტი აკეთებდა ტვინის გამოკვლევას) და, შიგნით შესვლისთანავე, მან თვალები გაახილა. შემდეგ მას ახსოვდა მხოლოდ ის, რაც მან დაიყვირა: "გამიყვანე!" - და მომდევნო მომენტში უკვე გარეთ იყო. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ - ამ მომენტში ოლეგმა აღმოაჩინა არაცნობიერის არსებობა. ის, რაც რეალურად აკონტროლებს მის ქცევას, არ არის ის თავად, მისი შეგნებული ნაწილი, რომელმაც მშვენივრად ესმოდა, რომ საფრთხე არ არსებობს, თქვენ უბრალოდ უნდა იჯდეთ 15 წუთის განმავლობაში, არამედ მისი ფსიქიკის არქაული ნაწილი, რომელიც თავისთავად მოქმედებს, მისი გარეშე ცოდნა და აიძულებს მას მოიქცეს ისე, როგორც მას, როგორც ჩანს, თავად არ სურს, ასე რომ მოგვიანებით, ამ მოქმედებების შესრულების შემდეგ, მას რცხვენია მათი. და ესეც საშიში იყო.
თერაპიული ეფექტი იყო ის, რაც ჩვენ განვიხილეთ და მივედით იმ დასკვნამდე, რომ ოლეგი შორს არის ერთადერთი ადამიანისგან, ვინც ვერ იტანს MRI– ს (ეს არის ზუსტად ის, თუ როგორ - გადაადგილება და არ შეგეშინდეთ, როგორც ოლეგმა ჩამოაყალიბა თავიდან). ეს ამბავი საკმაოდ გავრცელებულია. ადამიანები, რომლებსაც არასოდეს განუცდია კლაუსტროფობიის მსგავსი რამ მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფიის აპარატში, განიცდიან მსგავს ირაციონალურ პანიკას.
მე ვკითხე ოლეგს რისი ეშინოდა, როდესაც მან თვალები გაახილა და აღმოჩნდა მჭიდრო, დახურულ სივრცეში ჭერით (ტომოგრაფის ზედა კედელი) მის თვალწინ რამდენიმე სანტიმეტრით. ოლეგმა გაიფიქრა და შემდეგ, გაოგნებული ხმით თქვა, რომ მას ეშინია დახრჩობის. ოლეგის შეზღუდული სივრცის შიში არის დახშობის შიში. მისი ფსიქიკის არაცნობიერი ნაწილი, აღმოჩნდება მსგავსში, როგორც მას ეჩვენება, საშიში პირობები მყისიერად რეაგირებს, ჩართავს გადარჩენის პროგრამას და აიძულებს მას რაც შეიძლება სწრაფად დატოვოს საშიში ადგილი. მისი ამოცანაა - გადარჩეს, თავი აარიდოს საშიშ ადგილებს და თუ სულელი ადამიანი ავიდა ასეთ ადგილას - სასწრაფოდ გაიყვანოს იგი იქიდან.
და, დიახ, მჭიდრო სივრცე, ვიწრო გამოქვაბულის მსგავსად, სწორედ შესაფერის ადგილია. ოლეგისთვის, ეს მნიშვნელოვანი შეხედულება იყო. რაციონალურად მიხვდა, რომ ტომოგრაფში დახრჩობა შეუძლებელია - იქ საკმაოდ საკმარისი ჰაერი იყო. მე მჯერა, რომ ეს იყო ძირითადად ეს აღმოჩენა - იმ იდეის აღმოჩენა, რომ მას შეეძლო ტომოგრაფში დახრჩობა და მისი აბსურდის, ირაციონალურობის გაცნობიერება და ნება დართო ოლეგს გამოცდის წარმატებით ჩაბარება მოგვიანებით.
გარდა ამისა, ოლეგმა თავი გადაიტანა უშუალოდ MRI აპარატზე გამოკვლევის შიშისგან, დაიწყო მისი სხვა ეპიზოდების გახსენება, რომლებშიც მან განიცადა ირაციონალური შიში - თვითმფრინავზე, ეშმაკის ბორბალზე და ა.მე ვფიქრობ, რომ გამჭრიახობის შემდეგ მან ცოტათი "გაუშვა", ტომოგრაფის შიში იმ მომენტში გაქრა ან მნიშვნელოვნად შესუსტდა.
მომდევნო სესიაზე ოლეგმა თქვა, რომ მან დაურეკა თავის ნევროლოგს და მან ურჩია, პირველ რიგში, დანიშნოს გამოკვლევა სხვა ადგილას, სადაც არის ღია ტიპის MRI აპარატი (რადგან მე თვითონ არასოდეს გამიტარებია ასეთი გამოკვლევები და არ ვიცოდი, რომ არსებობს სხვადასხვა მოწყობილობები, მე თვითონ ვერ ვურჩევდი ოლეგს) და მეორეც, გამოკვლევამდე ნახევარი საათით ადრე, მიიღეთ ფენაზეპამის აბი. ოლეგმა თქვა, რომ მან აღმოაჩინა ასეთი მოწყობილობა, ფოტოში ის ნამდვილად არ გამოიყურება საშინელი, ის არ არის მთლიანად დახურული და იქ ნამდვილად არის საკმარისი ჰაერი, და რომ მან ჩაწერა გამოცდაზე ჩვენი ამ სხდომის მეორე დღეს. ჩვენ ცოტათი ვისაუბრეთ მომავალ გამოცდაზე. ოლეგს ჯერ კიდევ ეშინოდა მისი, მაგრამ იმედოვნებდა, რომ აპარატი უფრო გახსნილი და არც ისე საშინელი იყო მასში, ასევე ფენაზეპამი და მისი შეგნება, რომ ის, ვისაც ადრე აპარატში დახრჩობის შიში ჰქონდა, ირაციონალური იყო. ეს შეუძლებელი იყო
მე ვკითხე, ჰქონდა თუ არა მას რაიმე სხვა შიში გამოკვლევის დაწყებამდე, მაგალითად, რომ გაეგო, რომ მას ჰქონდა რაიმე სახის სერიოზული, საშიში დაავადება. ოლეგმა აღიარა, რომ არსებობს. მას ეშინია არა მხოლოდ კლაუსტროფობიის ახალი შეტევის, საკუთარი შიშის და „დაკარგვის სახის“ამ შიშთან დაკავშირებით, არამედ ცუდი შედეგებისაც, მაგალითად, რომ მოულოდნელად სიმსივნე აღმოჩნდება მის ტვინში.
უფრო მეტიც, როგორც მან დაინახა, ის სწორედ ამ აზრს მიჰყავს სადღაც ცნობიერების პერიფერიაზე, არ ასახავს მას, ფარავს მას სხვა შიშებით, იგივე კლაუსტროფობიით. ამ აღმოჩენამ ასევე გააოცა ოლეგი, მას არ ესმოდა, რომ მას ნამდვილად ეშინოდა ტესტის შედეგების. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის დამეთანხმა, რომ თუ სიმსივნე არსებობს, რაც უფრო მალე აღმოჩნდება, მით უკეთესი.
მომდევნო სესიაზე ოლეგი ბედნიერი მოვიდა - მან წარმატებით ჩააბარა გამოცდა, აპარატის ქვეშ იწვა 15 წუთის განმავლობაში, სიმსივნე ან რაიმე სხვა საშიში არ იქნა ნაპოვნი. მან თქვა, რომ შემოწმების დღეს (საღამოსთვის იყო დაგეგმილი), დღის განმავლობაში მან დაათვალიერა ფეისბუქის სტატია, წაიკითხა ფსიქოლოგის პოსტი, რომელთანაც მეგობრული ურთიერთობა ჰქონდა და უცებ გაახსენდა, რომ ის ძალიან ცხოვრობდა იმ ადგილის მახლობლად, სადაც ის შემოწმდება.
ოლეგმა მას დაწერა წერილი, რომელშიც მან აღწერა სიტუაცია და ნახევრად ხუმრობით, ნახევრად სერიოზულად ჰკითხა, მოვიდოდა თუ არა იგი ამ MRI ცენტრში და დაჯდებოდა თუ არა მის გვერდით, სახელურით მოუჭირა. ოლეგმა ივარაუდა, რომ სავარაუდოდ, გოგონა, მოდით მას ანა ვუწოდოთ, უბრალოდ გაეცინება, თუმცა, მისდა გასაკვირად და სიხარულით, მან თხოვნა საკმაოდ სერიოზულად მიიღო - მან დაწერა, რომ მოვიდოდა და მასთან ერთად იჯდა.
ასე რომ, დანიშნულ დროს, ოლეგი ჩავიდა MRI ცენტრში, გზად დაგეგმილი გამოკვლევის დრომდე ნახევარი საათით ადრე, დაადო ფენაზეპამის აბი ენის ქვეშ. ანა უკვე ელოდებოდა მას. ერთად შევიდნენ ოთახში ტომოგრაფი. ოლეგმა შეისწავლა მოწყობილობა, დაარწმუნა, რომ ის მართლაც ბევრად უფრო ღიაა ვიდრე წინა - ნამდვილად არ იმუშავებს მასში დახრჩობა. ექიმმა ის აპარატში ჩასრიალებულ პლატფორმაზე დადო და თავი დაადო. ამ მომენტში ოლეგმა განიცადა მცირე პანიკა, როდესაც კოჭა კისერზე დააჭირა, მან კვლავ განიცადა დახრჩობის შიში. თუმცა, ოდნავ ზემოთ რომ გადავედი, დავრწმუნდი, რომ კოჭა არ დაჭერია და დავმშვიდდი.
ექიმმა მას სიგნალის ნათურა მისცა (როდესაც ის დაიჭიმა, სიგნალი უნდა გაისმოდა), უბიძგა აპარატში და ანამ მაშინვე აიღო ხელი. პროცედურის დროს, მან ერთი ხელით მოუჭირა ხელი, ხოლო მეორეზე ხელი დაადო, დამამშვიდებელი და დამხმარე იყო. აპარატის ზუზუნს შორის პაუზების დროს მან უთხრა, რა დიდი იყო და რომ დიდი ხანი არ დარჩენილა. ეს ყველაფერი, ოლეგის აღწერით, იმდენად სასიამოვნო და შეხება იყო, რომ ის აპარატში იწვა და გაიღიმა. შიში არ იყო, მხოლოდ სიამოვნება ანას და მისი ხმის შეხებისგან.
რაღაც მომენტში, როდესაც მოწყობილობა რაღაცნაირად სხვანაირად ჟღერდა, ეს ხმა მას სასაცილოდ მოეჩვენა და კინაღამ გაიცინა. და მხოლოდ იმის გაცნობიერებამ, რომ მას სჭირდა მოტყუება, მაინც შეაჩერა.ოლეგისთვის ასევე მნიშვნელოვანი ჩანდა, რომ ის იწვა დახუჭული თვალებით, თავიდან ბოლომდე და თავს იკავებდა მათი გახსნისგან.
ზოგადად, ყველაფერმა კარგად ჩაიარა. ოლეგი გამოიკვლიეს, მასში საშიში არაფერი აღმოჩნდა, მან თავად მიიღო გამოცდილება ფობიის წარმატებით დაძლევის, მე და შენ - ამ გამოცდილების აღწერა.
ასე რომ, მისი წარმატების წვლილი:
1) ღია ტიპის აპარატი
2) ფსიქოლოგის მხარდაჭერა (ანა)
3) ფენაზეპამი
4) არ გაახილო თვალები
5) სხვა ფსიქოლოგის (მე) მხარდაჭერა, შიშის ღრმა ირაციონალური მიზეზის გაცნობიერება.
ალბათ ზოგიერთ თქვენგანს ან თქვენს მეგობარს, რომლებიც განიცდიან სირთულეებს MRI აპარატის გამოყენებით გამოკვლევისას, ოლეგის გამოცდილება, რამდენად სასარგებლო იქნება წარმატებული დაძლევის გამოცდილება)
გთხოვთ დაწერეთ კომენტარები, მოიწონეთ, გამოიწერეთ და მიიღეთ რჩევა!
გირჩევთ:
განქორწინების ან დაუმორჩილებლობის დაძლევის პირას
ყველა ოჯახს უჭირს და როდესაც კონფლიქტი არ წყდება, ისინი ფიქრობენ განქორწინებაზე. და იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ოჯახი განქორწინების პირას, რეკომენდებულია ფსიქოლოგ ჯ. გოთმანის რჩევების წაკითხვა . განქორწინების პრობლემა აქტუალურია მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში, მიუხედავად ეკონომიკური და სოციალური მდგომარეობისა.
სტრესის დაძლევის 7 გზა
სტრესის დაძლევის 7 გზა "გააკონტროლეთ თქვენი განწყობა, რადგან თუ ის არ ემორჩილება, ის ბრძანებს." ჰორაციუსი რა არის სტრესი? რუსულად, ტერმინი "სტრესი" და მისი სინონიმები (სტრესორი, სტრესის ფაქტორი, სტრესის სტიმული) გამოიყენება ორგანიზმში დაძაბულობის მდგომარეობის აღსანიშნავად.
ფობიის ისტორია
38 წლის მამაკაცი, დავარქვათ მას ივანე, დახმარებისთვის მიმართა 5 და 10 წლის შვილების აკვიატებული შიშის საჩივრებით. ივანეს თქმით: "მე არ შემიძლია არ შემეშინდეს, რომ რაიმე უბედურება დაემართება ბავშვებს. ამის გამო, მე მუდმივ დაძაბულობაში ვარ, ყველა დროის უარესს ველოდები.
როგორ მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა თქვენი მიზნების წარმატებით მისაღწევად?
კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ ყველა თქვენს გადაწყვეტილებას? გრძნობთ თავს შეზღუდულად და დაუცველად კომუნიკაციაში? გეშინია შენს გულწრფელ გრძნობებსა და სურვილებზე საუბრის? დაიღალეთ მუდმივი დაუცველობით? და გაქვს დიდი სურვილი მიაღწიო მიზანს? ჩვენ მოვდივართ ამ სამყაროში ცარიელი ფურცლის მსგავსად, რომელზეც არაფერი წერია და ჩვენში არ არის მორცხვი, შიში, შფოთვა, სირცხვილის გრძნობა, უხერხულობა.
ცოდნა, გამოცდილება და გამოცდილება
ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი მთავარი ამოცანაა გადასვლა ახალი ცოდნის ძიებიდან გამოცდილების გამოცდილებაზე. ეს არის შუალედური ამოცანა, რომელიც მიდის საბოლოო მიზნამდე - ცვლილებები ადამიანის ცხოვრებაში, მაგრამ ამის გარეშე ეს მიზანი მიუღწეველია. შემდეგ კი შეიძლება აღმოჩნდეს ხშირად შეჯახებული წინააღმდეგობა: