2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მშობლების მხარდაჭერა! რას გრძნობთ როდესაც კითხულობთ ან ამბობთ ამ ფრაზას? ჩემთვის ეს ჟღერს ერთგვარ საფუძველს, რომელზეც შენ შეგიძლია ააწყო ყველაფერი და იქნება: ბედნიერება, მიღება, მხარდაჭერა, გაგება, მონაწილეობა და სიყვარული. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ გქონდათ ეს მშობლების თანადგომა ბავშვობაში. ეს მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ გავატაროთ მთელი ბავშვობა და შემდეგ მთელი ზრდასრული ცხოვრება.
რატომ ვწერ მშობლების მხარდაჭერაზე? ხშირად, კლიენტების თხოვნები შეიცავს ტკივილს, უკმაყოფილებას, გაბრაზებას მშობლებზე და ერთ -ერთი მიზეზი არის მშობლების ასეთი მხარდაჭერის არარსებობა ან მინიმალური ოდენობა.
რა არის ეს "მშობლების მხარდაჭერა"? მშობლების თანადგომა და მონაწილეობა არის მაშინ, როდესაც თქვენ მიიღებთ წარმატებებს და წარუმატებლობებს, როდესაც მშობლებს უყვართ თქვენი კარგი ხასიათის თვისებებითა და ცუდი ჩვევებით. ეს არის მაშინ, როდესაც შეგიძლია ენდო შენს მშობლებს ყველაზე გაუგებარ, საგანგაშო და საშინელ სიტუაციებშიც კი. მშობლების მხარდაჭერა არის მაშინ, როდესაც მათ სჯერათ თქვენი შესაძლებლობების, მაშინაც კი, როდესაც პირველად წარუმატებელი ხართ. როდესაც მშობლები ასწავლიან ბავშვს გააცნობიეროს საკუთარი (ბავშვის) ემოციები, რათა მან (ბავშვმა) შეძლოს გაუმკლავდეს თავისი და სხვების ემოციების სპექტრს სხვადასხვა სიტუაციებში: პოზიტიური, სასიამოვნო და უარყოფითი. მშობლების მხარდაჭერა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი არ გააკეთებენ ამას ბავშვის ნაცვლად, მაგრამ ისინი განმარტავენ ძალიან ხელმისაწვდომი გზით და მაგალითით აჩვენებენ როგორ მიაღწიონ საუკეთესო შედეგს. ეს მაშინ ხდება, როდესაც მშობლები პატივს სცემენ თქვენს აზრს, თუნდაც ის რადიკალურად განსხვავდებოდეს მათი გადაწყვეტილებებისგან. ეს არის თქვენი საზღვრების გაგება, მათი მიღება და მათი მინიმალური დარღვევა. როდესაც მშობლები ეხმარებიან ისწავლონ საკუთარი აზრის დაცვა, მაგრამ არა მუშტებით, არამედ განვითარებული იუმორის გრძნობით, კრიტიკული აზროვნებით და აზრის კომპეტენტურად გამოხატვის უნარით. მათი შვილის / შვილების მშობლების მონაწილეობა და მხარდაჭერა და არა კონტროლის, არამედ მათი შვილების ცხოვრებით დაინტერესებით, მათი ინტერესებით, საზრუნავით, სიხარულით, ემოციებით. არ მიიყვანოთ ბავშვი წარმატების სიმაღლეზე, არამედ ემოციურად დაუჭირეთ მხარი მას ყველაფერში. დიახ…. ბევრი დაიწერა მაგრამ, ალბათ, ეს არ არის ყველაფერი.
მაგრამ თუ დაფიქრდებით, რამდენი იყო ზემოთ ჩამოთვლილი თქვენს ბავშვობაში? და თუ თქვენ უკვე მშობლები ხართ, უწევთ თუ არა შვილებს მშობლების ასეთ მხარდაჭერას? თუ კი, მაშინ ბედნიერი ადამიანი ხარ, იპოვე საკუთარი თავი, შენი საყვარელი ბიზნესი და გყავს ბედნიერი ოჯახი, ხოლო შენს შვილებს შეეძლებათ საკუთარი თავის პოვნა და ბედნიერება.
რა თქმა უნდა, როგორც ფსიქოლოგი, არავინ მოდის ჩემთან, რომ დაიკვეხნოს თავისი ბედნიერებით. პირიქით. ადამიანებს, რომლებმაც არ მიიღეს მშობლების ეს მხარდაჭერა, აქვთ პრობლემები საზღვრებთან, საკუთარი თავის მიღებასთან, პირადი ცხოვრების მშენებლობის პრობლემებთან, თავდაჯერებულობასთან, სიყვარულთან.
Რა უნდა ვქნა? ის სწავლობს საკუთარი თავის მიღებას ისეთად, როგორიც არის, პოულობს იმას, რასაც პატივს სცემს საკუთარ თავს, უყვარს. დიახ, თქვენ არ შეცვლით თქვენს მშობლებს, მაგრამ მიიღებთ იმას, რაც აკლდა და აკლდა ახლა. საკუთარი თავის და სოიოს ცვლილების, მიღების გზით, თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ ასეთი მშობლების მხარდაჭერა თქვენს შვილებს, რადგან თქვენ ხართ მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაგალითი. დაბოლოს, მშობლების მხარდაჭერა არის უნარი, რომელსაც არცერთი სკოლა ან უნივერსიტეტი არ ასწავლის. მაგრამ ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვსწავლობთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, როგორც მშობლები. ეს არის ერთგვარი ხელოვნება - ამის შთაგონება.
გირჩევთ:
თვითმმართველობის მხარდაჭერა, როგორც ერთ -ერთი ამოცანა სამკურნალო
ნორმალური განვითარებით, გარშემომყოფთა მხარდაჭერისა და ზრუნვის გამო, ადამიანს აქვს შესაძლებლობა ისწავლოს საკუთარ თავზე ზრუნვა, შესაბამისად ჩნდება თვითდახმარების უნარები - უნარი თქვას "არა", დაისვენოს, თუ დაღლილობა ჩნდება, ჭამე თუ მშიერი ხარ, ითხოვე დახმარება, თუ არ შეგიძლია გაუმკლავდე პრობლემის გადაჭრის საკუთარ დაგეგმვას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
ბავშვებს სჭირდებათ სტრუქტურა, საზღვრები, მხარდაჭერა
ბავშვებს სჭირდებათ სტრუქტურა, საზღვრები, მხარდაჭერა. როდესაც მე შევწყვეტ ამის გამეორებას, მე შევწყვეტ ფსიქოლოგობას. ბავშვებს სჭირდებათ სტრუქტურა ნორმალური განვითარებისათვის. როდესაც არსებობს სტრუქტურა, მაშინ ხდება იმის გაგება, თუ რა ხდება და რატომ.
თქვენი დაზიანება არის კარგი მიზეზი, რომ ისწავლოთ როგორ შეძლოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა რაც შეიძლება უკეთ
ზოგჯერ სასარგებლოა შეახსენოთ მოწინავე კლიენტებს ფსიქოლოგი: ტრავმა არ ამართლებს შეუსაბამო ქცევას. კარგია ბევრი იცოდე შენი დაზიანების შესახებ და რა ზუსტად გიბიძგებს. მიაქციეთ ყურადღება, სად მოხვდებით ემოციურ ხვრელში - თავის დროზე დაჭერა.
მხარდაჭერა ცხოვრებაში: სად ვიპოვოთ მხარდაჭერა?
თითოეულ ადამიანს სჭირდება მხარდაჭერა ცხოვრებაში, მაგრამ ყველა არ მიიღებს ან მისცემს მას. შემთხვევა ავტორის ცხოვრებიდან, როდესაც მხარდაჭერა ასე საჭირო იყო … - Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ?.. - Უბრალოდ დამიჭირე.. მხარდაჭერა, რომლის გარეშეც არ შეგიძლია ცხოვრება როდესაც მე 12 წლის ვიყავი, მე და ჩემი ძმა ავედით კლდის იმ მწვერვალზე, რომელიც წარმოიშვა ძველი კარიერის ადგილზე.