2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თუ ქალი ცხოვრობს მხოლოდ ლოგიკითა და თავით და არ იცის როგორ იცხოვროს გრძნობებითა და ემოციებით, მაშინ ის ვერასოდეს იქნება ეფექტური.
დღევანდელ სტატიაში მინდა განვიხილო პირადი ეფექტურობის 6 ძირითადი საიდუმლო.
პირველი საიდუმლო. იყო ეფექტური, იყო საკუთარი თავი
ეს არის მდგომარეობა, რომელიც, სამწუხაროდ, ყველა არ მოდის.
საკუთარი თავის შეგრძნება ყველაზე ხშირად ბავშვობაში იკარგება. ნამდვილი ბავშვები ჩვეულებრივ 2-3 წლისაა. ბავშვებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ისწავლონ საკუთარი თავის შეგრძნება და გააანალიზონ თავიანთი მდგომარეობა და საჭიროებები. ისინი თავისუფლები არიან სტერეოტიპებისა და ნიმუშებისგან. გახსოვთ ზღაპარი შიშველი მეფის შესახებ? ყველა მოზარდი ინტერესით უყურებდა მეფის არარსებულ კოსტიუმს. და მხოლოდ პატარა ბიჭმა გამოხატა ის, რაც სინამდვილეში ნახა.
მშობლები თავიანთ შვილებს ყოველთვის არა შეგნებულად სთავაზობენ ქცევის ამა თუ იმ მოდელს, სამყაროს ხედვისა და მასში ბავშვის როლის საფუძველზე. ამავე მიზეზით, იმისათვის, რომ ვიცხოვროთ საზოგადოებაში, ჩვენ ვიცავთ ბავშვობაში, ვიღებთ შაბლონებს და სტანდარტებს, რომლებიც მიღებულია მოცემულ სიტუაციაში. ჩვენ გვასწავლეს საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების შეფასება: "ხუთი" - შენ შესანიშნავი ხარ და "ორი" - შენ ხარ უღირსი. შეფასება ექვემდებარებოდა ყველაფერს - განათლების სისტემას, მიღებულ მორალურ სტანდარტებს, ქცევას საზოგადოებაში. ამიტომ, ბავშვები სწავლობენ გარე სამყაროზე ფოკუსირებას და საკუთარ თავს აკისრებენ გარკვეულ ნიღბებს, ნიმუშებსა და სტრატეგიებს.
თუმცა, ყოფნა ნიშნავს შენს გარშემო ცხოვრების შექმნას, იქ სიამოვნებით ცხოვრებას და მისგან სიამოვნების მიღებას. იქ შენ კონტაქტში ხარ საკუთარ თავთან, იხსნები. ეს არის მდგომარეობა, სადაც ყოველთვის საკუთარ თავზე ხართ ორიენტირებული. ადამიანების უმეტესობა ყურადღებას ამახვილებს გარედან - როგორ გამოიყურებიან, რას ამბობენ, რას ამბობენ სხვები მათზე. თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი საკუთარი გზა და გადაადგილდეთ თქვენი შინაგანი მდგომარეობიდან.
დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა.
- რამდენად გულწრფელი ხართ საკუთარ თავთან და გსიამოვნებთ საკუთარი თავი და ყველაფერი, რაც თქვენ შექმენით თქვენს გარშემო?
- რასაც ამბობ, რისი თქმაც გინდა? განიცდი შენს გრძნობებს?
- გამოთქვამთ თქვენს აზრს, თუ ის განსხვავდება უმრავლესობისგან?
მეორე საიდუმლო. იყო ეფექტური, იცოდე რა გინდა
ადამიანი არსებობს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში - ეს განპირობებულია მისი ბუნებით. და თითოეულ ამ სფეროში მას აქვს სურვილები, მისწრაფებები და მისწრაფებები. ჩვენ გვინდა ვიყოთ წარმატებულნი ბიზნესში, გვქონდეს საინტერესო ჰობი, ჩამოვაყალიბოთ ურთიერთსასარგებლო ურთიერთობები ოჯახში და სხვებთან ერთად, შევინარჩუნოთ და გავაძლიეროთ ჩვენი ჯანმრთელობა. და თითოეულ ამ სფეროში ჩვენ გვაქვს სურვილები და ვხედავთ მიზნებს.
ეფექტური ადამიანი პოულობს თავის ადგილს ყველა სფეროში და სურს მათი განვითარება. მნიშვნელოვანია, რომ არსებობდეს წონასწორობა ცხოვრების სფეროებს შორის, რათა არ მოხდეს დისბალანსი და არ დაზარალდეს გარკვეული მიმართულებები.
როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს უფრო ადვილი, ვიდრე შენი სურვილის განსაზღვრა. მაგრამ სინამდვილეში ეს არ არის. არსებობს გარკვეული გზები და ტექნიკა თქვენი მიზნის სწორად ჩამოყალიბებისა და გენერირებისთვის.
სურვილების წარმოქმნა საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ. ჩვენ უნდა აღმოვაჩინოთ სურვილებთან და მიზნებთან მუშაობის ღირებულება და ვისწავლოთ მათი განხორციელება. ადამიანი ისეა შექმნილი, რომ სურვილები მას გამუდმებით უჩნდება. და ძალიან მნიშვნელოვანია მთელი სიიდან, რაც გონებაში მოვიდა, აირჩიოს ჭეშმარიტად ის, რისი გაცოცხლებაც გსურთ.
მესამე საიდუმლო. დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრება და გახადეთ თქვენი გეგმები რეალობა
ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს ელემენტი არ არის საკმარისად მნიშვნელოვანი, მაგრამ უშედეგოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, დაგეგმვა ხელს უწყობს მიზანზე ფოკუსირებას. ეს ხელს უწყობს თვითორგანიზებას და თანმიმდევრულობას. სწორი დაგეგმვით, ჩვენ არ ვიჩქარებთ შემდეგი ნაბიჯის ძიებაში, არამედ უბრალოდ მივყვებით დანიშნულ კურსს. შემდეგ ჩვენ შეგნებულად გვესმის, თუ რა მიმართულებით მივდივართ. დაგეგმვა ვრცელდება ცხოვრების ყველა სფეროზე - ოჯახზე, ფინანსებზე, ჯანმრთელობაზე, თვითგანვითარებაზე.
ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი ცხოვრობს მრავალმხრივი ცხოვრებით და მის თითოეულ სფეროში მას სურს ისიამოვნოს და თვითრეალიზდეს.ამიტომ, დაგეგმვა არის პირადი ეფექტურობის ძლიერი ელემენტი.
რა მეთოდები და ტექნიკა შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ცხოვრების დაგეგმვისას?
სიცოცხლის ბალანსის ბორბალი
ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ სიტუაცია და გაიგოთ სად არის ახლა ადამიანი. შემდეგი, ჩვენ განვსაზღვრავთ იმ გაუმჯობესებებს, რომელთა განხორციელებაც გვსურს. შემდეგ შედეგს თვალყურს ადევნებენ - მიღწევებსა და წარუმატებლობებს. აქცენტი კეთდება და მიზნის მისაღწევად განსაზღვრულია დრო. ეს ხელს უწყობს შეგნებულად დაინახოს ზრდის დინამიკა და შეაფასოს შედეგი. ეს ყველაფერი ერთად გაძლევთ საშუალებას შეინარჩუნოთ ბალანსი ცხოვრების ყველა სფეროში.
პირამიდა ლოგიკური დონეზე
ეს ხელს უწყობს გეგმების უფრო დეტალურად შემუშავებას მოქმედების დონეზე. რა ქმედებები უნდა იყოს ჩართული თქვენს გეგმებში საბოლოო შედეგის გასაუმჯობესებლად. ეს ხელს უწყობს ჩემი ყოველდღიური ქმედებების მოტივაციის დანახვას: რასაც მე ვიღებ ჩემი ქმედებებიდან, რაც არის ჩემთვის მნიშვნელოვანი და ღირებული. ასევე, ეს მეთოდი ხელს უწყობს ვარიანტების მიწოდებას, თუ რამე არასწორედ მოხდა.
ივარჯიშეთ "იარეთ ოსტატობისკენ"
ის ეხმარება განავითაროს თავისი ახალი თვისებები და მდგომარეობა. და ის გვთავაზობს როგორ შეიძლება ამის გაკეთება. თქვენს ცხოვრებაში რაიმე ახლის შემოტანა მოითხოვს გარკვეულ უნარებს, რომლებიც შეიძლება არ გქონდეთ.
მედიტაცია "წარმატების კიბე"
ეს ხელს უწყობს მიზნის მისაღწევად თანმიმდევრული ნაბიჯების დანახვას.
ბევრი სხვა გზა არსებობს. თითოეული ადამიანი ირჩევს მისთვის მოსახერხებელ დაგეგმვის ფორმას. ვიღაც გეგმავს ყოველდღე (დღის ჩამონათვალი საათში). ვიღაც გეგმავს ერთ კვირას. ზოგს აქვს გეგმები ერთი წლის განმავლობაში.
ეს ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. ვინმეს შეუძლია გაართვას თავი ამ რთულ ამოცანას.
და თუ რამე არ გამოდგება თქვენთვის ან თქვენ განიცდით სირთულეებს, მაშინ შეუერთდით ქალთა კლუბს ოლგა სალოდკასთან ერთად და ჩვენ ერთად შევასრულებთ ჩვენს ოცნებებსა და მიზნებს.
მომდევნო სტატიაში განხილული იქნება პირადი ეფექტურობის შემდეგი საიდუმლოებები.
სიყვარულით და ზრუნვით, ოლგა სალოდკაია
გირჩევთ:
ქალის საიდუმლო ბუნება. Ნაწილი 1
ვინ არის ქალი, რა საიდუმლო ძალა და მისია აქვს მას, რა ბუნებამ ჩაფიქრდა იგი, როგორ უნდა გამოავლინოს თავი, რათა შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა, სილამაზე, ჯანმრთელობა და ძალა? რა არის ქალური ბუნების უდიდესი პირველყოფილი საიდუმლო? რატომ, ამ წმინდა საიდუმლოს დარღვევით, ჩვენ მოკლებული ვართ ჯანმრთელობას, ძალას, სიუხვეს და ახლობლებს?
საიდუმლო ტექნიკა - პროექტის პირადი ბედნიერება
თუ ოცნებობთ სიყვარულზე, მაგრამ არ არსებობს, მაშინ დროა სასწრაფოდ გადახედოთ თქვენს პირადი ცხოვრების პრობლემების გადაჭრის მიდგომა … ალბათ დადგა დრო, შეხედო რეალობას შენი შეღებილი თვალებით და აიღო პასუხისმგებლობა შენს ბედზე შენს ხელში. "ნუ დაიბადე ლამაზად, არამედ დაიბადე აქტიური
საიდუმლო ქალების საიდუმლო
ტრადიციულად, ქალურობის კონცეფცია მიეკუთვნება ისეთ თვისებებს და თვისებებს, როგორიცაა სინაზისობა, რბილობა, მოქნილობა, სიმსუბუქე, სენსუალურობა, მგრძნობელობა. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ, დაამატოთ, რა თვისებებია თანდაყოლილი ქალებში, თქვენი აზრით. ვინ არის ქალი.
ფილმის "საიდუმლო" საიდუმლო
ფილმი საუბრობს სტიმულსა და რეაგირებაზე. სტიმული არის ფული, მანქანა, საყვარელი ადამიანი. და თქვენი ემოციური მდგომარეობა შედეგია. დიახ, რა თქმა უნდა, აქ რთულია კამათი, რადგან ეს სტიმულები ნამდვილად მოქმედებს ჩვენს განწყობაზე! შემდეგ ნათქვამია, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ რეაქცია.
შვილად აყვანის საიდუმლო, რომელიც სულაც არ არის საიდუმლო
ანასტასია, 25 წლის, დაქორწინებული, ჰყავს ქალიშვილი. მოზარდობიდან მან დაიწყო განსხვავება მშობლების ოჯახებისგან. ქერა ბებიებს, ბაბუებს, დეიდებს და ბიძებს შორის ის ერთადერთი შავგვრემანი ქალი იყო. მას შეუძლია თავისუფლად ისაუბროს ამ თემაზე ნათესავებთან და უცნობებთან, მაგრამ მას ეშინია მშობლებისთვის პირდაპირი კითხვის დასმის.
