მე არ შემიძლია ვიცხოვრო იმის გარეშე, რაც მე ანგრევს. დამოკიდებული ქცევა: გასასვლელი წერტილი

Სარჩევი:

ვიდეო: მე არ შემიძლია ვიცხოვრო იმის გარეშე, რაც მე ანგრევს. დამოკიდებული ქცევა: გასასვლელი წერტილი

ვიდეო: მე არ შემიძლია ვიცხოვრო იმის გარეშე, რაც მე ანგრევს. დამოკიდებული ქცევა: გასასვლელი წერტილი
ვიდეო: How To Be Consistent in Forex & The Week Ahead 12/5/2021 | Jeff Emalaba - King of Forex Trading 2024, მარტი
მე არ შემიძლია ვიცხოვრო იმის გარეშე, რაც მე ანგრევს. დამოკიდებული ქცევა: გასასვლელი წერტილი
მე არ შემიძლია ვიცხოვრო იმის გარეშე, რაც მე ანგრევს. დამოკიდებული ქცევა: გასასვლელი წერტილი
Anonim

არცერთ ადამიანს არ შეიძლება ეწოდოს სრულიად დამოუკიდებელი არსება. ჩვენ ვართ ტამაგოჩი. ჰაერზე, წყალზე, საკვებზე დამოკიდებული, ჩვენ ყველას გვჭირდება საკუთარი ტერიტორია, ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, ჩვენ ყველა უნდა გვეკუთვნოდეს საზოგადოებას

როდესაც ვსაუბრობთ დამოკიდებულ ქცევაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ გარკვეულ მიკერძოებას ძლიერი დამოკიდებულების მიმართ, რაც შეწყვეტს ჩვენი ცხოვრების კვებას, მაგრამ იწყებს მის განადგურებას. იქნება ეს - ქიმიკატები, საკვები, რაიმე სახის საქმიანობა, ურთიერთობები და ა.

ყველაფერი, რაც გვკვებავს და გვაძლევს სიცოცხლეს, „შეჭამეს“უფრო დიდი პროპორციით, შეიძლება დაიწყოს ჩვენი განადგურება.

შემდეგ ჩვენ ვდგავართ დამოკიდებულების თერაპიის წინაშე - როგორც გარემოსთან ბალანსის აღდგენის საშუალება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - ჩვენ გვინდა ვიყოთ დამოკიდებული "ზომიერად". იმ "გაზომვისთვის", როდესაც გარემო არის სიცოცხლის მხარდასაჭერად და არა საშუალება განადგურების მხარდასაჭერად.

დამოკიდებულების "დაბადება"

ნარკოტიკული ქცევის დაბადება ხდება ბავშვის დაბადებით. იგი ყალიბდება ერთ წლამდე პერიოდში და პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად უვლიდა დედა შვილს, რამდენად ნათლად გამოიცნო მისი მოთხოვნილებები და მისცა მას ის, რაც სასიცოცხლო მნიშვნელობის იყო.

ნებისმიერი დამოკიდებულება ყოველთვის ემყარება ობიექტურ ურთიერთობებს. ანუ ურთიერთობა "მე - ეს".

ფსიქოანალიზში ეს არის ეგრეთ წოდებული "ზეპირი" ეტაპი, როდესაც პატარა ბავშვი სწავლობს მის გარშემო არსებულ სამყაროს პირით. ის აყალიბებს ურთიერთობას მეძუძურ ძუძუსთან - როგორც ობიექტი, რომელიც უზრუნველყოფს მის სიცოცხლეს.

და რაც უფრო მეტი დარღვევა იქნება ურთიერთობაში "ბავშვი-დედის მკერდი", მით უფრო დიდია მომავალში მოზარდებში დამოკიდებულებისადმი მოწყვლადობის (დამოკიდებულების) რისკი.

zavisimoepovedenie2
zavisimoepovedenie2

ადრეული ურთიერთობების გაფუჭება, როგორც დამოკიდებულების ფორმა

ისინი შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად - ძირითადი საჭიროებების ტიპების მიხედვით, რაც ბავშვს სჭირდება ცხოვრების პირველ წელს. თუ მოთხოვნილებები სისტემატურად არ დაკმაყოფილდება, ბავშვს უვითარდება ის ძირითადი შფოთვა, რომელიც შემდგომში აიძულებს მას მოწევა, ალკოჰოლის, ნარკოტიკების მოხმარება, ჭარბი კვება, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, სამსახური ან შოპაჰოლიზმი, ურთიერთობების „გამყარება“და ა.

ასე რომ, ბავშვის ძირითადი მოთხოვნილებები ცხოვრების პირველ წელს და დარღვევები მათი დაკმაყოფილებისას:

1. დაყენება. ბავშვისთვის მნიშვნელოვანია, რომ დედის მკერდი სისტემატურად და რეგულარულად "გამოჩნდეს". ეს არის მკერდის რეგულარული, დროული გამოჩენა, როგორც ბავშვის სიცოცხლისათვის მკვებავი და უმნიშვნელოვანესი ობიექტი, რაც მას სიმშვიდის განცდას აძლევს. ანუ ის აყალიბებს გამოცდილებას, რომ "გარემო პასუხობს ჩემს მოთხოვნილებებს და მე მშვიდად ვარ ამაზე". თუ სისტემატურად ირღვევა კვების და "მკერდთან ურთიერთობა" - დედა კვებავს ბავშვს არასწორ დროს, არა იმდენად, რამდენადაც მას სჭირდება (კვება ან ჭამა), ანუ ის არ არის მგრძნობიარე ბავშვის პირადი რიტმის მიმართ, ის იწყებს მუდმივ შფოთვას მისი გადარჩენისთვის. ანუ, ის არ არის დარწმუნებული, რომ როდესაც მას სჭირდება, საკვები აუცილებლად გამოჩნდება ისევ, იმ რაოდენობით და მოცულობით, რაც აუცილებელია გაჯერებისა და დასამშვიდებლად.

2. ჰოლდინგი. ბავშვს სჭირდება "ხელში აყვანა", დედასთან სხეულის კომფორტული ურთიერთქმედების განცდა, რომლის მეშვეობითაც ის იგრძნობს უსაფრთხოებას და კეთილგანწყობას. თუ ბავშვი ძალიან ხელში არ აიყვანეს, მათ არ უზრუნველყვეს საჭირო ხელში ჩაგდება, დედის დამოკიდებულება ბავშვის მიმართ არამეგობრული იყო - ანუ ბავშვი ვერ დაამშვიდებდა დედის მკლავებში (აღშფოთებული, გაღიზიანებული, დეპრესიული დედა), ვერ დაიჭირეს მისი კეთილგანწყობა და სიყვარული, ეს გამოიწვევდა შფოთვას და ჩაშლიდა სამყაროს ძირითად ნდობას. "სამყარო ჩემთვის მტრულად არის განწყობილი", "სამყაროს არ ვუყვარვარ".

3. შეკავება. ბავშვს სჭირდება შეკავება, ანუ შეკავება, გამძლეობა, დედის მიერ მისი ემოციური, სხეულებრივი და ქცევითი რეაქციების შთანთქმა.თუ დედა გაუძლებს ბავშვს თავისი გამოვლინებებით, ის აყალიბებს გამოცდილებას მიიღოს იგი სხვადასხვა რეაქციით, რომ ის შეიძლება იყოს და არსებობდეს მათთან, დარჩეს ურთიერთობაში და მიიღოს საჭირო კვება, შეხება და კეთილგანწყობილი ურთიერთობა. თუ დედა ხშირად აღიზიანებდა ბავშვის რეაქციას - რომ ის იყო ავად, დაეჯახა, დაეხვია, ყვიროდა ან ტიროდა და ა.შ., ცდილობდა როგორმე ძალით აიძულებდა ბავშვი არ გამოჩენილიყო (ასე არ მიიღო), მაშინ ბავშვს აქვს გამოცდილება -”მე არ შემიძლია მივიღო ჩემი ბუნებრივი გამოვლინებებით”.

რაც უფრო ნაკლებად დაკმაყოფილდება ბავშვის მოთხოვნილებები ცხოვრების პირველ წელს, მით უფრო მეტად გამოიხატება დამოკიდებულების ქცევის თვისებები ასეთ ზრდასრულ ადამიანში.

zavisimoepovedenie
zavisimoepovedenie

"მამა არის პორტის ჭიქა". დამოკიდებული პიროვნების შინაგანი თვისებები

დამოკიდებული ადამიანები, რა თქმა უნდა, განსხვავდებიან სხვებისგან საკუთარი ქცევის ფორმით, რაც ემყარება მათ კონკრეტულ გამოცდილებას.

დამოკიდებული ადამიანი არის ადამიანი, რომელიც განიცდის შინაგანი „სიცარიელის“განცდას.

მეტაფორულად, ის აღწერილია, როგორც ერთგვარი გამჭოლი ხვრელი გულმკერდის არეში, რომლის ამოვსებაც რაღაცით გსურთ. შფოთვის, ლტოლვისა და მარტოობის ნაზავი, რომელიც, როგორც მტკივნეული ღია ჭრილობა, არ აძლევს დასვენებას და წვდომას სხვა გამოცდილებებზე - კმაყოფილება, სიხარული, ბედნიერება.

სწორედ ამ რთული გამოცდილების გამო ცდილობს ნარკომანი ადამიანი როგორმე შეავსოს თავისი შინაგანი სიცარიელე, დააკმაყოფილოს ემოციური შიმშილი და გაათავისუფლოს ფსიქიკური ტკივილი.

ამისათვის ის იწყებს ამ „სიმბოლური მკერდის“შთანთქმას სიგარეტის, ალკოჰოლის, საკვების, ინფორმაციის და ა.შ. იმ იმედით, როგორ დავბრუნდე იქ, ცხოვრების ადრეულ პერიოდში და "მივიღო" სიმშვიდის აუცილებელი გამოცდილება.

ის ცდილობს "აითვისოს" ის "კარგი მშობელი", რათა მიითვისოს და საბოლოოდ შეწყვიტოს წუხილი.

რასაკვირველია, დამოკიდებულების ყველა ობიექტი მხოლოდ სუროგატია. ისინი ამცირებენ შფოთვას ცოტა ხნით, მაგრამ ზოგადად მათ არ შეუძლიათ შეავსონ შინაგანი სიცარიელე.

ყოველივე ამის შემდეგ, ნარკომანის ტრავმის მიზეზი მდგომარეობს დედასთან ურთიერთობაში (ან მათთან, ვინც ასრულებდა დედის ფუნქციებს) - ეს არის ის „გარემო“, რომელმაც არ უზრუნველყო მისი სასიცოცხლო მოთხოვნილებების სათანადო დაკმაყოფილება.

შედეგად, ნარკომანს უჭირს დროის სტრუქტურირება და მისი საზღვრების დაცვა (პარამეტრი). დამოკიდებული ადამიანები იგვიანებენ და პირიქით, აყოვნებენ რაღაც პროცესს, მათთვის ძნელია პაუზის გაკეთება და ჩარჩოს შენარჩუნება. დამოკიდებულ პიროვნებას არ აქვს ჩამოყალიბებული საზღვრები "მე არ ვარ მე".

დამოკიდებულ ადამიანს უჭირს ურთიერთობის მანძილზე გამკლავება: შფოთვა და უარყოფის შიში ჩარტშია. ასეთი ადამიანი ცდილობს გადალახოს "უფსკრული" ერთი ნახტომით, ანუ სწრაფად დაუახლოვდეს სხვას, იგნორირება გაუწიოს თანდათანობას და შექმნას უსაფრთხოება. ე.წ "წინასწარი კონტაქტის ზონა". ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ მოიქცნენ უცნობ ადამიანებთან, თითქოს მათ უკვე აქვთ მათთან ურთიერთობის დიდი გამოცდილება და არიან ახლო.

ნარკომანის მუდმივი გაჯერებული შინაგანი ემოციური შიმშილი მას უბიძგებს სხვებთან დაუყოვნებელი დაახლოებისკენ, იმ იმედით, რომ მიიღებს სასურველ „ჰოლდინგს“- მშვიდობას და მიღებას.

დამოკიდებულ პირს არ შეუძლია ან არ შეუძლია ადექვატური თანაგრძნობა სხვა პირთან მიმართებაში. მისთვის ძნელია საკუთარი თავის დაყენება სხვის ადგილას და "მოთავსება" სხვის გამოვლინებებზე. ეს არის დამოკიდებული ურთიერთობების "ობიექტურობის" გამოვლინება, რომ შენიშნოს სუბიექტი (სხვა პირი) ურთიერთობაში მოკლებულია რესურსებს და სიმწიფეს.

ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ბავშვობაში გამოცდილება და შეკავება, ხშირად ქმნიან დამოკიდებულების ქცევის "მსუბუქ" ვერსიას - ემოციურ დამოკიდებულებას ან ურთიერთობაში "გამყარებას".

aea
aea

დამოკიდებულება, როგორც განცალკევების მარცხი

მარგარეტ მალერის მიერ გამოყოფისა და ინდივიდუალიზაციის თეორია აღწერს ბავშვის განვითარებას 2 წლამდე. ჯანსაღი განვითარების პირობაა დედასთან განშორება და საკუთარი ინდივიდუალური თვისებების, ცოდნის, უნარების, შესაძლებლობებისა და შედეგების მხარდაჭერის პოვნა.

თუ ბავშვი სიცოცხლის პირველ ექვს თვეში მთლიანად არის „გაჯერებული“დედით, ის ავითარებს დედის ჯანსაღ ინტრაფსიქიკურ გამოსახულებას. კარგი დედის ამ მითვისებული იმიჯის წყალობით, ბავშვს შეუძლია თანდათანობით გამოეყოს მას თავისთვის უსაფრთხოდ. ამავდროულად, კარგია საკუთარი თავის შეგრძნება, საკუთარ თავთან ყოფნა და საკუთარი საქმეების კეთება. ეს არის კარგი დედის ათვისებული ინტრაფსიქური სურათი საკუთარი თავისთვის, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და დავაკმაყოფილოთ ჩვენი მოთხოვნილებები ზრდასრულ ასაკში.

თუ ადამიანს არ აქვს ჩამოყალიბებული საკუთარი "კარგი მზრუნველი დედის" სურათი, ის ვერ შეძლებს იგრძნოს თავი ავტონომიურად, სრულყოფილად და თავდაჯერებულად ცხოვრებაში, ის ყოველთვის ეძებს თავის "დაკარგულ დედას".

ფაქტობრივად, დამოკიდებულმა ადამიანებმა ვერ შეძლეს დედისგან პირველადი განშორება ადრეულ ბავშვობაში. მათ აკლდათ ნამდვილი მზრუნველი ემპათიური დედის გარეგანი გამოვლინებები, რომ შექმნან და მიითვისონ კარგი შინაგანი მშობლის იმიჯი საკუთარი თავისთვის.

ნარკომანი არის მარადიული „ობოლი“, რომელიც ეძებს და ვერ პოულობს თავის „კარგ დედას“, განიცდის დამოუკიდებლობისა და ბედნიერების შეუძლებლობას.

დამოკიდებულ კლიენტურ თერაპიას

ფსიქოთერაპიაში დამოკიდებული კლიენტებისთვის, ჩვენ თანდათან ვიღებთ ბავშვობის გამოცდილების გაცნობიერებას, თერაპევტის გვერდით შფოთვის, წყენის, ლტოლვისა და მარტოობის განცდის გამოცდილების მეშვეობით. ამ შემთხვევაში, თერაპევტი ასრულებს "კარგი მზრუნველი დედის" როლს, რაც კლიენტს აძლევს გამოცდილებას, ჩამოაყალიბოს, შეინახოს და შეინახოს იმ ფორმებში, რაც შესაძლებელია კლიენტ-თერაპიულ ურთიერთობაში.

დამოკიდებულების ქცევის ფსიქოთერაპიაში კლიენტი სწავლობს დისტანციის შენარჩუნებას ურთიერთობაში, გაუძლოს შფოთვას "წინასწარი კონტაქტის ზონაში", ეყრდნობა საკუთარ თავს და მის ავტონომიას, უარის შიშის და შემდგომში "მიტოვების", მარტოობის და უმწეობის განცდის გარეშე..

გირჩევთ: