2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00
დეკემბერში მე ჩავატარე ნაკადი კომპანიისთვის 2020 წლის შედეგების შეჯამებისა და 2021 წლის დაგეგმვის შესახებ.
ამ ნაკადში ერთ -ერთი ყველაზე ხშირი კითხვა იყო: "სად შემიძლია მოტივაცია მივიღო დასახული მიზნების მისაღწევად?"
რამდენად საინტერესო გამოდის: არსებობს მიზნების დაწერის მოტივაცია, მაგრამ არ არსებობს წერილობითი მიზნების მიღწევის მოტივაცია?..
ჰმ.. როგორ ასე?
შევეცადოთ თავიდანვე გავარკვიოთ, რა არის ეს მოტივაცია.
აი რას ამბობს უბრალო გუგლი ამ საკითხზე. (დიახ, დიახ, ყველაფერი დიდი ხანია Google- შია და მე გირჩევთ გამოიყენოთ იგი)
მოტივაცია (ლათ. Movēre "გადაადგილება") - მოტივაცია მოქმედებისკენ; ფსიქოფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც აკონტროლებს ადამიანის ქცევას, ადგენს მის მიმართულებას, ორგანიზაციას, საქმიანობას და სტაბილურობას; ადამიანის უნარი აქტიურად დააკმაყოფილოს თავისი მოთხოვნილებები.
მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ მოტივაციაზე, ჩვენ ყველაზე ხშირად ვგულისხმობთ ენერგიის არსებობას ან არარსებობას (და უფრო ხშირად გონებრივ) ნებისმიერი ქმედებისთვის. ანუ, ჩვენ ვგულისხმობთ ჩვენს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, რომელსაც სხეულის დონეზე ვაღიარებთ, როგორც აპათიას, სიზარმაცეს, რესურსების ნაკლებობას და ა.შ., ან პირიქით, როგორც ენერგიას, გადაადგილების სურვილს, რაღაცის გაკეთებას და ა.შ.
მაგრამ რატომ ქრება ეს ენერგია?
მოდი გუგლში მოვიძიოთ კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ტერმინი.
* მოტივი * (ლათ. Moveo "გადაადგილება") არის მატერიალური ან იდეალური ობიექტი, რომელიც წარმოადგენს საგნის ტერმინალურ (საბოლოო) * მნიშვნელობას *, რომელიც განსაზღვრავს მისი საქმიანობის მიმართულებას, რომლის მიღწევაა * აქტივობის მნიშვნელობა *.
ამ განსაზღვრებაში არის ერთი სწორედ იმ ენერგიის დაკარგვის ერთ -ერთი ხშირი მიზეზი, რომელსაც ჩვენ მოტივაციის ნაკლებობას ვუწოდებთ - დაკარგვა ან მნიშვნელობის ნაკლებობა.
ეს ხდება ისე, რომ რაღაც მომენტში ჩვენ ვწყვეტთ გაგებას "რატომ ვაკეთებ ამ ყველაფერს?" როგორც ჩანს, ის წერდა მიზნებს თავისთვის და ყველაფერი ისეთი ლამაზი და შთაგონებული იყო, შემდეგ კი ბამ და საერთოდ არ არის ნათელი რატომ არის ეს ყველაფერი.
საერთოდ რა უნდა გააკეთოს, თუ არის თბილი პასტელი და ჩაი ან კაკაო. 😂
ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვირჩევთ საკმაოდ ზოგად სტანდარტულ ფორმულირებას, როგორიცაა "მინდა ვიყო ჯანმრთელი" ან "მინდა მქონდეს X ფული". კარგი გოლები, თანახმა ხარ?
მაგრამ რატომღაც არ არსებობს მოტივაცია მათთან მისასვლელად.. როგორ არის ეს?
პარადოქსი ის არის, რომ ხშირად მკაცრი SMART სამიზნეც არ მუშაობს. იქ ენერგია ხშირად იკარგება თვით ფორმულირების ეტაპზეც კი, იმიტომ ინტერესის და შთაგონების იმპულსი იკარგება და რაციონალური ტვინი იწყებს შრომას და ცდილობს იწინასწარმეტყველოს მომავალი "მე მინდა ვიყო ჯანმრთელი, ვიმოგზაურო უახლოეს სპორტულ დარბაზში კვირაში 2 -ჯერ 1 საათის განმავლობაში ექვსი თვის განმავლობაში." რა და როგორ მინდა გააკეთე მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში. 2020 -მა აჩვენა ეს უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე. ფიგურა თქვენ, არა სპორტული დარბაზი, დარჩით სახლში ნიღბით და დაიბანეთ ხელები. 😂
რა მოხდება, თუ იმის ნაცვლად, რომ თავიდანვე შეეცადოთ ყველაფერი მაქსიმალურად დაკონკრეტდეს, შეეცადეთ უპასუხოთ საკუთარ თავს რამდენიმე დამატებით კითხვას თქვენი მიზნის შესახებ. Მაგალითად:
- რას ნიშნავს ჩემთვის ჯანმრთელი? როგორ არის ეს გამოხატული?
- რატომ არის ჩემთვის მნიშვნელოვანი? რატომ სხვაგან?
- რა გახდება ჩემთვის შესაძლებელი, როცა X ფული მექნება?
- …
ენერგიის გამოსაჩენად, მნიშვნელოვანია იპოვოთ თქვენი ღირებულება ამ მიზნისთვის, იგრძნოთ სიტყვების ემოციური პასუხი. მნიშვნელოვანია, რომ გამოტოვოთ ზოგადად მიღებული ლამაზი ენა და აღიაროთ ის მნიშვნელობა და მნიშვნელობა, რასაც თქვენ ირჩევთ თქვენი ცხოვრების მიმართულებად.
ჩემი მწვრთნელის დახმარებით მე გამოვყავი "სწორად" ჩამოყალიბებული მიზნის ერთი მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი - ეს არის ინტერესი. თუ მე დაინტერესებული ვარ იმით, რაც მე ვაყალიბებ მიზნად, მაშინ მე სწორ გზაზე ვარ.
როგორ ხართ მოტივირებული თქვენი ცხოვრების მიზნების მისაღწევად?:)
გირჩევთ:
თქვენ არ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი დედა ბედნიერი, ეს არ არის თქვენი ვალდებულება
კმაყოფილები ვართ დედასთან ურთიერთობით? კმაყოფილი ხართ თქვენი თვითშეფასებით, რომელიც ჩამოყალიბდა ბავშვობაში? დედაჩემმა არ თქვა: ნუ ხატავ ტუჩებს ასე, არ გიხდება? ან: ძალიან მორცხვი ხარ, ბიჭები ასეთ რამეებს არ აქცევენ ყურადღებას? ან: არ გაქვს საკმარისი პლასტიკა ცეკვისთვის?
სურვილების ბარათი არის რეალური გზა თქვენი მიზნების მისაღწევად
"სურვილების რუქის" ვიზუალიზაციის ტექნიკა ხშირად ასოცირდება ეზოთერიზმთან ან ასტროლოგიასთან, მაგრამ სინამდვილეში ის ემყარება საკუთარი ცნობიერების მანიპულირებას. ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, ეს აწესრიგებს ნივთებს საკუთარ თავში, აზრებს, სურვილებს, იწვევს სასურველ შედეგს.
როგორ გადავწყვიტოთ ნებისმიერი პრობლემა და გარანტირებული მიზნების მისაღწევად
გსურთ გქონდეთ რაიმე პრობლემის უნივერსალური გადაწყვეტა? მაცდურად ჟღერს არა? ამ სტატიაში მე გამოვავლენ პროგრამის ნაწილს: ეფექტურობის ბულდოზერი - პრობლემების გადაჭრა ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში , რაც საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ, ან, საჭიროების შემთხვევაში, შექმნათ გზები, რომლებიც პირადად თქვენთვის შესაფერისია ცხოვრებაში წარმოშობილი პრობლემების გადასაჭრელად.
როგორ მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა თქვენი მიზნების წარმატებით მისაღწევად?
კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ ყველა თქვენს გადაწყვეტილებას? გრძნობთ თავს შეზღუდულად და დაუცველად კომუნიკაციაში? გეშინია შენს გულწრფელ გრძნობებსა და სურვილებზე საუბრის? დაიღალეთ მუდმივი დაუცველობით? და გაქვს დიდი სურვილი მიაღწიო მიზანს? ჩვენ მოვდივართ ამ სამყაროში ცარიელი ფურცლის მსგავსად, რომელზეც არაფერი წერია და ჩვენში არ არის მორცხვი, შიში, შფოთვა, სირცხვილის გრძნობა, უხერხულობა.
ხრიკები მიზნების დასახვისთვის და იმის მისაღწევად, რაც გსურთ
ოცნების ასრულება იწყება მიზნის დასახვით. სწორად ჩამოყალიბებული მიზანი - წარმატების 70 პროცენტი. მუშაობისას, მე დიდ დროს ვუთმობ მიზნების სწორად დასახვას, შემდეგ კი გასაკეთებელი ცოტა რჩება. მაშ, როგორია დასახული მიზნების მიღწევის პროცესი? უფრო სპეციფიკური პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის მიზნის სპეციფიკა.