შეიძლება ბედნიერება იყოს კარგი ბიზნეს სტრატეგია?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

2018 წ ეს საჩივრები მიმართა სამედიცინო პროფესიონალს. კიევის რეგიონში 36, 4% განიცდის დაბალ განწყობას, სევდას; 25,3% ამჩნევს სიამოვნების ნაკლებობას საქმიანობაში

არასოდეს დამავიწყდება ჩემი ერთ -ერთი კლიენტი. მისი ისტორია ცხადყოფს იმ მდგომარეობის საშინელებას, რომელშიც არის შიში და სიამოვნება ცხოვრებაში. გვიან ზამთრის საღამოს, ვიღაც კაცმა დამირეკა და შეხვედრა დანიშნა. როგორც გაირკვა, ის ბიზნესზე 23 წელზე მეტია მუშაობს. ჩვენ შევხვდით ჩემს ოფისში. "გვითხარი, რატომ გადაწყვიტე შეხვედრა?" საპასუხოდ, სიჩუმე გავიგე. მას არ შეეძლო სიტყვის წარმოთქმა. ცოტა ხნის შემდეგ მან თქვა:”ძალიან დაღლილი ვარ. თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ რამდენად დაღლილი ვარ … არ ვიცი რა ვქნა ჩემს ბიზნესთან, ჩემს ოჯახთან ერთად”. როგორც მოგვიანებით გაირკვა, მისმა მეუღლემ გადაწყვიტა დაეტოვებინა იგი, რადგან არსებობდა ბიზნესის დაკარგვის საფრთხე. ბავშვებს არ ესმოდათ. წყნარ ოფისში ვისხედით. თანდათანობით ვიგრძენი, რომ ჩემს თავზე წამოსული პრობლემების ტვირთი იგრძნობოდა. შემდეგ მე ვკითხე: "მითხარი, ოჯახური ურთიერთობები ყოველთვის ასე რთული იყო?" სამწუხაროდ, საპასუხოდ დუმილი გავიგე. მას არ ჰყავდა საყვარელი ადამიანები, რომლებსაც შეეძლოთ მხარდაჭერა. მარტოსულმა კვამლმა მომიცვა.

შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ქვეყანაში, სადაც ბედნიერება და ბიზნესი შეუთავსებელია. თუმცა, ჩვენი უკრაინული კულტურა არის ტანჯვის კულტურა, რომლის ანაზღაურება შესაძლებელია სიამოვნების მიღებაში, მაგრამ არა სიხარულისა და ბედნიერების.

მე ხშირად მესმის მსგავსი ისტორიები ბიზნეს კლიენტებისგან. ისტორიები, სადაც არ არის ადგილი ბედნიერებისა და სიხარულისთვის. უფრო მეტად, ისინი ასოცირდება ურთიერთობების ნაკლებობასთან ან, უფრო ზუსტად, ოჯახში გატარებული დროის შემცირებასთან. მუშაობა მოითხოვს ყველა დროს. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ ქვეყანაში, სადაც ბედნიერება და ბიზნესი შეუთავსებელია. თუმცა, ჩვენი უკრაინული კულტურა არის ტანჯვის კულტურა, რომლის ანაზღაურება შესაძლებელია სიამოვნების მიღებაში, მაგრამ არა სიხარულისა და ბედნიერების. როგორ შეგიძლიათ განიცადოთ ბედნიერება სამსახურში და შესაძლებელია ეს? შეიძლება ბედნიერება იყოს ბიზნეს სტრატეგია? როგორ არ მოვიდე ჩემი კლიენტის მდგომარეობამდე?

ბედნიერება და ბიზნესი: ძირითადი წინაპირობები

პირველი წინაპირობა.კლიენტები სულ უფრო მეტად საუბრობენ გადაღლაზე: "მე არ ვგრძნობ სიხარულს … მე საერთოდ არაფერს ვგრძნობ" ან "არავინ კითხულობს: ბედნიერი ხარ?.." ადამიანი. ორგანიზაციები პასუხისმგებელნი არიან თავიანთი თანამშრომლების ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.

მე -2 წინაპირობა.2018 წელს იელის უნივერსიტეტმა შექმნა ფსიქოლოგიისა და კარგი ცხოვრების კურსი, რომლის შესწავლაც გამიმართლა. პროფ. ლაური სანტოსი, ამ კურსის შემქმნელი, ამბობს, რომ ბევრ სტუდენტს უნახავს შფოთვის, სტრესის და დეპრესიის მაღალი დონე. ეს არის ინოვაციური ტრენინგი, რომელსაც აფინანსებს დევიდ ფ. სვენსენი, რომელიც, თავის მხრივ, იყო შეერთებული შტატების პრეზიდენტის ეკონომიკური მრჩეველი. ამერიკულ კულტურაში ბედნიერება არ არის აკადემიური, არამედ სრულიად პრაქტიკული კონცეფცია. მათ კარგად ესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ხალხისთვის და მთლიანად ეკონომიკისთვის.

მე -3 წინაპირობა.მენტალური კეთილდღეობისა და ბედნიერების, როგორც მთავარი ადამიანური კაპიტალის, შემობრუნება მოხდა დასავლეთში 1961 წელს. მთავარი მიმართვა: ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანების სოციალური ურთიერთობები და მათი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა; და ზრდასრული ადამიანების კმაყოფილების საუკეთესო მაჩვენებელია მათი ემოციური ჯანმრთელობა. ეს მოწოდება შეესაბამება თომას ჯეფერსონის თეზისს: "ზრუნვა ადამიანის სიცოცხლეზე და ბედნიერებაზე … არის კარგი მმართველობის ერთადერთი ლეგიტიმური ობიექტი".

მე -4 წინაპირობა. ბოლო 35 წლის განმავლობაში, ფსიქოლოგებმა, როგორიცაა მარტინ სელიგმანმა, ედ დიენერმა, ბარბარა ფრედრიქსონმა, სონია ლიუბომირსკიმ, მიჰალი ჩიქსენტმიჰალიამ, დანიელ გილბერტმა, რობერტ ემონმა შეისწავლეს ბედნიერება ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა კონტექსტში. განსაკუთრებით ბიზნეს სფეროში. ტონი შეიმ, Zappos– ის აღმასრულებელმა დირექტორმა, თავისი ბიზნესის ფილოსოფია დაასახელა ბედნიერ თანამშრომლებზე (გახსოვთ მისი წიგნი „მიაწოდეთ ბედნიერება?“) ამ ავტორების მონაცემებს. როგორც ჩანს, ტონი შეი კარგად გრძნობს თავს.

პრაქტიკული დავალება

მინდა შემოგთავაზოთ ტესტი. იჯექით კომფორტულად. დახუჭე თვალები და უპასუხე:

ა) შეაფასეთ თქვენი ბედნიერების დონე 0 -დან 10 -მდე მასშტაბით, სადაც 10 მაღალია და 0 დაბალი. ეცადე იგრძნო.

ბ) რომელი სმაილიკი ასახავს თქვენს მდგომარეობას? გთხოვთ დახატოთ.

გ) სთხოვეთ ვინმეს შეაფასოს რამდენად ბედნიერი ხართ 0 -დან 10 -მდე მასშტაბით.

რა არის შედეგები? მნიშვნელოვანია, რომ პირველი და მესამე შედეგები ერთმანეთს ემთხვეოდეს

როდესაც სიხარული არ არის, მაშინ …

1. ცხოვრება ნორმატიულობად და ვალდებულებად იქცევა. ცხოვრება ავტომატურად მიდის. არ არსებობს პირადი ჩართულობა.
2. ადამიანი არასოდეს ეკითხება საკუთარ თავს: "რა მომწონს?" ან "რა მინდა?" თუ სამუშაო ადგილზე მნიშვნელოვანია მხოლოდ სამუშაო, მაშინ კითხვა "მომწონს" ავტომატურად ქრება. ერთხელ კლიენტმა თქვა:”როდესაც ოფისში ვმუშაობდი, ჩემთვის არასასიამოვნო იყო კონდიციონერის ჩართული ქვეშ ჯდომა, მაგრამ, სამწუხაროდ, მე ვერაფერი გავაკეთე. ხელმძღვანელობას პასუხი არ გაუცია “.
3. ცხოვრება ხდება დისტანციურად. ერთმა კლიენტმა, რომელიც მუშაობდა პრესტიჟულ კომპანიაში, აღიარა:”მე არ ვგრძნობ თავს ჩართული გუნდის ცხოვრებაში. მე გვერდიდან ვადევნებ თვალს. ფილმის ყურებას ჰგავს. " მამაკაცი უჩიოდა ძლიერ აპათიას და მუშაობის სურვილს, მაგრამ მენეჯმენტისგან არავინ იცოდა ამის შესახებ და მას ეშინოდა ამის თქმა.

რა არის ბედნიერება?

აქ მოკლედ წარმოგიდგენთ თეორიულ გამოთვლებს, შემდეგ კი პრაქტიკულ ინსტრუმენტებს, თუ როგორ განვავითაროთ სიხარული და ბედნიერება საკუთარ თავში

1. ვიქტორ ფრანკლის მოდელი. ავსტრიელი ფსიქიატრი, რომელმაც გაიარა სიკვდილის სამი ბანაკი. მან შემოგვთავაზა შემდეგი მოდელი პიროვნების გასაგებად:

ბრინჯი ერთი

პირველი განზომილება არის ფიზიკური დონე, სადაც დაკმაყოფილებულია საკვების, ძილისა და სექსის მოთხოვნილებები. მეორე არის ფსიქოლოგიური დონე, სადაც საჭიროა ემოციების, აფექტების, კარგ განწყობაზე. მესამე განზომილება არის სულიერი ან ნოეტური დონე, სადაც ადამიანი თავს უთმობს იდეის უმაღლეს მიზანს. თუ ჩვენ დავრჩებით პირველ და მეორე დონეს შორის, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ დაკმაყოფილების ჰომეოსტატიკურ მდგომარეობაზე. მაგრამ პიროვნება ვითარდება, აღწევს უფრო მაღალ მიზნებს. მაგალითად, ამოცანების განხორციელება, რომლებიც სცილდება ჩემს საზღვრებს. ორგანიზაციის შიგნით, ჩვენ ვსაუბრობთ ორგანიზაციის მისიის ერთგულებაზე. ამ პერსპექტივიდან ბედნიერება ნიშნავს რეზონანსს საკუთარი ღირებულებით და თქვენი ორგანიზაციის ღირებულებით. მისი ღირებულებისა და ორგანიზაციის ღირებულებების ნამდვილობა გამოიწვევს ბედნიერების გამოცდილებას, არა კმაყოფილების დონეზე, არამედ საკუთარ თავზე უფრო დიდი რაღაცის დაბრუნების შედეგად.

2. მარტინ სელიგმანისა და მიხაი ციქსენტმიჰალის მოდელი. ეფუძნება პიროვნების ძლიერ მხარეებს და ნაკადის თეორიას. მ. სელიგმანი ამბობს, რომ ბედნიერების სწავლა შესაძლებელია. სიძლიერის თეორია შემოთავაზებულია მის მიერ წამყვანი ლიდერების პერსონაჟების ანალიზის შედეგად. შემოთავაზებულია 24 მახასიათებელი, რომლებიც დაყოფილია ექვს ქვეჯგუფად. ბევრმა კვლევამ დაადასტურა, რომ როდესაც თანამშრომლები ან დაქორწინებული წყვილი აღმოაჩენენ თავიანთ ძლიერ მხარეებს, ეს ზრდის ბედნიერებას. "ნაკადის თეორია" ასე გამოიყურება:

ბრინჯი 2

თუ ადამიანი ასრულებს მისთვის რთულ ამოცანებს, ის გრძნობს შფოთვას და შფოთვას; თუ ფილტვები - მოწყენილობა და სევდა. და თუ ამ ამოცანებს უჭირთ გაუმკლავდეს მას და მას ეს მოსწონს, ის დგება ნაკადის მდგომარეობაში.”საუკეთესო მომენტები ჩვენს ცხოვრებაში არ არის პასიური, მიმღები, დამამშვიდებელი. საუკეთესო მომენტები ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის სხეული და გონება უკიდურეს ზღვრამდე მიდის ნებაყოფლობითი ძალისხმევით, რათა გააკეთოს რაიმე რთული და დაჯილდოვებული “, - ამბობს მ.

ამ მოდელის მიხედვით, ბედნიერება სამ დონეზე ჩანს:

1. სიამოვნების დონე. ეს შეიძლება იყოს უბრალო ნივთების სიამოვნება: შოპინგი, სექსი, შვებულებაში წასვლა. მაგრამ სიამოვნებისკენ სწრაფვა გავლენას არ ახდენს ცხოვრების კმაყოფილებაზე. ნაკლი: მიუხედავად იმისა, რომ ეს კარგია, თქვენ შეეგუებით მას, როგორც ნაყინი.
2. შეწოვა საყვარელ გართობაში: ბავშვების აღზრდა, სტატიების წერა, სიარული, ნებისმიერი ჰობი. დრო გადის.
3. აზრიანი ცხოვრება. ადამიანი ხვდება და გრძნობს ბედნიერებას. კარგი ცხოვრება მაშინ მოდის, როდესაც დრო ჩერდება.

კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ არსებობს ბედნიერების მე -2 და მე –3 სახეობა, მაშინ პირველი სახის მოაქვს მაქსიმალური სიამოვნება. ქვემოთ შეგიძლიათ ნახოთ როგორ გამოიყურება ბედნიერების ეს 3 ტიპი "ნაკადის თეორიასთან" დაკავშირებით.

ბედნიერი ცხოვრების კრიტერიუმი არის ის, რომ თქვენ არ შეამჩნიოთ დრო. თქვენი პიროვნება ვითარდება და ყალიბდება, მიუხედავად დატვირთვისა

ბრინჯი 3

რა ქმნის სიხარულს / ბედნიერებას?

1. გარე სტიმულის / საგნების / თემების გამო … რომლებიც იზიდავს ადამიანს (ბუნება, ძაღლი, საყვარელი ადამიანი):

ა რისი გაკეთება გინდოდათ წარსულში.

B. რა იყო ინტერესი, მაგრამ ის დაიკარგა.

კითხვა: რა მინდა ახლა.

D. ცნობიერება, რომ "არ მომწონს".

2. შიდა წახალისების წყალობით: რისი კეთება მოგწონთ; შინაგანი ღირებულებები (სიყვარული და ინტერესი მუსიკისადმი).

ა. მე არაფრის გაკეთება არ მინდა … მე მინდა ვიყო საკუთარი თავი;

ბ. უსაფრთხოების გრძნობა;

B. თქვენი სივრცის დაცვა.

3. შიგნიდან მომავალი სურვილის წყალობით. ცხოვრების სურვილი ან საქმიანობის სურვილი. თუ გარე სტიმული შეხვდება შინაგან განწყობას, ისინი იწყებენ სტიმულირებას და გაღვიძებას "სიცოცხლის სული".

A. იმუშავეთ საკუთარი თავის, სამყაროს და ხალხის მიმართ დამოკიდებულებით. მაგალითად, ჩემთვის ყველაფერი გადაწყვეტილია. მინდა მომეწონოს და ეს არის ყურადღების მიპყრობის საშუალება.

B. მუშაობა თვითშეფასებით.

4. მნიშვნელოვანია იპოვოთ თქვენი გზა. მნიშვნელობა არ შეიძლება დაწესდეს ან დაიჯერო. ადამიანმა უნდა მოძებნოს საკუთარი ღირსება.

5. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სიხარული შეიძლება აღმოჩნდეს და განხორციელდეს სამ დონეზე: სხეულებრივი, ემოციური და სულიერი. ახლა ბევრი პრაქტიკა არსებობს. მაგრამ სწორედ ბედნიერების განცდაა მიღწეული საქმიანობის საკუთარი მნიშვნელობის პოვნაში.

6. ბედნიერი ცხოვრების კრიტერიუმი - თქვენ არ ამჩნევთ დროს. სტრესის მიუხედავად, თქვენი პიროვნება ვითარდება და ყალიბდება. მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის მოსაწყენი თქვენი წლების, საათებისა და წუთების გადატანა წლიდან წლამდე.