10 რჩევა თქვენი მიზნის საპოვნელად

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეული ადამიანი თავის ცხოვრებაში აღმოჩნდება "მე უნდა" და "მე მინდა" გზაჯვარედინზე. დაიმახსოვრე რომელი გზა აირჩიე? ფაქტობრივად, ჩვენ ვაკეთებთ ამ არჩევანს ყოველდღე. თითოეულს აქვს უნიკალური პოტენციალი დაბადებიდან, მაგრამ ეს მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული განვავითარებთ თუ არა მას. მხატვარი, დიზაინერი და მწერალი ელ ლუნა, თავის წიგნში „საჭიროებასა და სურვილს შორის“(გამომცემლობა MYTH), იზიარებს რჩევებს, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თქვენი ბედი

აუცილებელია - ეს არის სხვების მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ. ეს არის ყველა ის მოლოდინი, რასაც სხვები გვაყენებენ. ზოგჯერ ეს „უნდა“მცირეა და ერთი შეხედვით უწყინარი, ადვილად დასაკმაყოფილებელი. "თქვენ უნდა წახვიდეთ ამ წვეულებაზე", მაგალითად. სხვა შემთხვევებში, „უნდა“არის აზროვნების უაღრესად გავლენიანი სისტემა, რომელიც ახდენს ზეწოლას ჩვენზე და მათი ყველაზე დამანგრეველი ფორმით გვაიძულებს ვიცხოვროთ სხვაგვარად. „აუცილებლობის“მიღებით, ჩვენ ვირჩევთ სიცოცხლეს ვინმესთვის ან სხვა რამის გარდა, საკუთარი თავის გარდა.

"მინდა" განსხვავებულია. "მინდა" არის ის, ვინც სინამდვილეში ვართ, რისი გვჯერა და რას ვაკეთებთ მარტო საკუთარ თავს აწმყოში. ეს არის ის, რაც სულის სიღრმიდან იძახის. ეს არის ჩვენი რწმენა, ვნებები, ღრმად დაფარული სურვილები და სურვილები - გარდაუვალი, უდავო და აუხსნელი. განსხვავებით "მე უნდა", "მე მინდა" არ ეთანხმება კომპრომისებს. "მე მინდა" ჩნდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ შესაბამისობას სხვა ადამიანების იდეალებს და მივდივართ ჩვენი - და ეს საშუალებას გვაძლევს გამოვავლინოთ ჩვენი პოტენციალი. "მე მინდა" არის საუკეთესო არჩევანი, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია ცხოვრებაში.

აქ არის 10 გზა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის პოვნაში.

1. გააცნობიერე რა იპარავს შენს თავისუფლებას

თუ გსურთ იცხოვროთ სრული ცხოვრებით, თუ გსურთ იყოთ თავისუფალი, პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რატომ არ ხართ თავისუფალი, რა გიშლით ხელს თავისუფლებაში. სოციალიზაციის ბუნებრივი პროცესი მოითხოვს, რომ ადამიანი დაემორჩილოს სხვადასხვა „შენ გჭირდება“გავლენას, რითაც ფუნქციონირებს როგორც საზოგადოების ნაწილი. თუმცა, როდესაც იზრდები, სასარგებლოა იცოდე ის „საჭიროებები“, რომლებიც გენეტიკურად ან აღზრდის გზით დაიმკვიდრე. ზოგიერთი საჭიროება შეიძლება იყოს დაფასებული და დაცული, ზოგი კი ღირს უარის თქმა. "უნდა" იწვევს "მე მინდა". თქვენ ქმნით თქვენს ციხეს და თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ საკუთარი თავი.

2. სცადეთ ცარიელი სკამის ტექნიკა

ცარიელი სკამის ტექნიკა შემუშავდა 1940 -იან წლებში გეშტალტ თერაპიის ფარგლებში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ორი სკამი და 15 წუთი. დაჯექი ერთ -ერთ სკამზე. მნიშვნელოვანია ამ ტექნიკის ცოცხალი შესრულება. თუ ამ ვარჯიშს მხოლოდ თავში აკეთებთ, ვერ შეძლებთ ყველა დადებითი ეფექტის მიღებას. ვარჯიშის მთავარი მიზანია საკუთარ თავთან საუბარი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა ნებისმიერი თემისთვის, მაგრამ ამ შემთხვევაში, "უნდა" და "მინდა" პარამეტრები დაელაპარაკება ერთმანეთს. პირველ რიგში, გამოთქვით ყველაფერი, რაც თქვენ "გჭირდებათ". გადადით სხვა სკამზე. უპასუხეთ საკუთარ კითხვებს. დაიცავი თავი, გაბრაზდი, იყვირე; რასაც გრძნობ - გამოხატე იგი. როდესაც თქვენ დაამთავრებთ მონოლოგი, შეცვალეთ ადგილი და გააგრძელეთ საუბარი "მე მინდა" სახელით. თქვენ გეცოდინებათ როდის უნდა გაჩერდეთ.

3. გაიხსენეთ, როგორ იყავით ბავშვობაში

დანიშნულება არასოდეს იჩენს თავს უფრო ძლიერად, ვიდრე ბავშვობაში. როგორი იყავით ბავშვობაში? რისი გაკეთება მოგეწონა? იყავით მარტოხელა თუ კომპანია გირჩევნიათ? იყავით დამოუკიდებელი ან აირჩია თანამშრომლობა? იყავით ორგანიზატორი თუ მეოცნებე? თუ არ გახსოვთ, დაურეკეთ დედას ან ვინმეს, ვინც ადრეულ ბავშვობაში კარგად გიცნობდა. ჰკითხეთ ვინ იყავით. საუბრისას, აიღეთ ჩანაწერები და შეინახეთ ისინი: აქ არის თქვენი მომავალი ბედის ყველაზე ადრეული თესლი.

4. ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რისი კეთებაც სიამოვნებთ ახლა

პასუხი კითხვაზე "რას აკეთებ მხოლოდ იმიტომ, რომ მოგწონს?" დაგეხმარებათ დანიშნულების ადგილთან დაახლოებაში. დაწერეთ რაც შეიძლება მეტი პასუხი.

5. გახსოვთ, რას აკეთებთ, როდესაც აჭიანურებთ?

ეს ასევე გაარკვევს რა არის თქვენი მიზანი.

6. შეხვდით თვალწარმტაც ფანტაზიებს

თუ ყველაფერი შესაძლებელი იყო, რას გააკეთებდით, ვინ იქნებოდით?

7დაწერეთ ორი ნეკროლოგი

დაწერეთ თქვენი ნეკროლოგის ორი ვერსია ცალკეულ ფურცელზე. არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ პრაქტიკული იყოთ. წარმოიდგინეთ, როგორ განვითარდება თქვენი ცხოვრება, თუ გააგრძელებთ უკვე არჩეულ გზას. შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ რა დასრულდება თქვენს ნეკროლოგში, თუკი თქვენს შინაგან ზარს მოუსმენთ.

8. აღიარე, რატომ გაქვს პეპლები მუცელში?

მიიღეთ დრო და დაიმახსოვრეთ ყველაფერი, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. გამოიყენეთ ყველა გრძნობა: ღირსშესანიშნაობები, სუნი, ხმები ან შეგრძნებები, რომლებიც იწვევენ პეპლების ჟრუანტელს თქვენს მუცელში.

9. მიიღეთ ახალი უნარი ყოველთვიურად

ისწავლეთ ცურვა ზურგზე, დარეგისტრირდით აკროიოგაზე, შეისწავლეთ ვან გოგის ბავშვობა. თავდაპირველად, ეს საქმიანობა შეიძლება ერთმანეთთან შეუსაბამოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენი ინტერესები ერთმანეთში აირია და გამდიდრდება, რადგან მათ აქვთ ერთი საერთო ელემენტი - თქვენ. როგორც დიზაინერ ჩარლზ ეიმსს უყვარდა თქმა, საბოლოოდ ყველაფერი ერთმანეთთან აკავშირებს. და ასეც იქნება.

10. მიჰყევით გზას "მინდა" ყოველდღე

ყველას აქვს ვალდებულებებისა და დროის შეზღუდვები - რეალური და წარმოსახვითი. თქვენი დანიშნულების ადგილის საპოვნელად ყველაზე ეფექტური გზაა ათი წუთის გამონახვა. მიუხედავად იმისა, რომ გაექცევი ყველა ვალდებულებას ბედში სრულად ჩაძირვის მიზნით მრავალი თვის განმავლობაში ჟღერს რომანტიულად, უფრო რთული და უსაფრთხო გზაა ყოველდღიურად შეცვალო რეალობა. ეს არის ჩართვის პროცესი და არა განადგურება. ათი წუთი შეგიძლიათ ნახოთ ყველგან:

ათი წუთი სანამ ქვაბი ადუღდება - წადი წინ!

ათი წუთი სანამ მანქანა სარეცხს აშრობს - წადი!

ათი წუთიანი რეკლამა ნახევარსაათიანი სატელევიზიო შოუს დროს - წადი წინ!

ათი წუთი საცობში - წადი წინ!

დრო, რომელიც შეზღუდული იყო, საჩუქრად იქცევა.

"სურვილის" არჩევისას, თქვენ უნდა იმოქმედოთ. რაღაც უნდა გააკეთო.

დაფუძნებულია წიგნზე MYTH "შორის მე უნდა და მინდა".