2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 02:33
ფსიქოლოგიურ სიებში, თუ რისი გაკეთება უნდა შეეძლოს ბავშვს 9-10 წლის ასაკში, შეგიძლიათ იპოვოთ პუნქტი "სწორად აღიქვამს კრიტიკას". როგორ გვესმის ჩვენ მოზარდები ამ გამოთქმის თავს?
კრიტიკა არის პიროვნების უკუკავშირი, რაც გულისხმობს კრიტიკულ პირს დაეხმაროს ქცევის, უნარების, მანიფესტაციის გზების გაუმჯობესებაში და ა.
ჩემი აზრით, კრიტიკისადმი სწორი დამოკიდებულება ნიშნავს:
შეძლებს შეაფასოს მისი ხარისხი. ამისათვის თქვენ უნდა შეამოწმოთ:
- აცნობიერებს თუ არა ადამიანი, ვინც აკრიტიკებს იმ საკითხს, რომელზეც ის საუბრობს?
- რამდენად ობიექტურია ის თავის შეფასებაში? ის ნამდვილად საუბრობს თქვენს საქციელზე თუ მისი რეაქცია უფრო მეტად უკავშირდება იმას, თუ როგორ მიიღო მან თქვენი სიტყვები. ზოგჯერ სხვა ადამიანს შეუძლია მოისმინოს ან დაინახოს რაღაც საკუთარი, ძალიან შორს, თუ რას ნიშნავს შენ.
- ეკუთვნის თუ არა ეს ადამიანი თქვენს საცნობარო ჯგუფს, ანუ იმ პირთა წრეს, რომელთა აზრი თქვენ, პრინციპში, დაინტერესებული ხართ. საზოგადოება არაერთგვაროვანია, ამიტომ ჩვენ საუკეთესოდ გვესმის და მიიღებენ ისინი, ვისთანაც ჩვენი ღირებულებები ემთხვევა. და სწორედ მათგან არის გამოხმაურება ყველაზე ღირებული.
- რა მოტივიდან მოქმედებს ეს ადამიანი. მას ნამდვილად სურს დაგეხმაროთ უკეთესობისკენ, ან ის ახდენს თავისი ემოციების გამოვლენას (სხვებთან ერთად და სხვა მიზეზების გამო). ანუ ის არ აერთიანებს თავის ნეგატივს ამ გზით, ცდილობს თავის ხარჯზე თვითმკურნალობა?
- გამოხატულია თუ არა ეს კრიტიკა სწორი ფორმით? პატივს სცემს მას, როგორც პიროვნებას? და უფლება აქვს ჰქონდეს აზრი ამ საკითხზე?
- კრიტიკის ავტორი ითვალისწინებს კონტექსტს? ან მისი განცხადებები არარელევანტურია?
2. მას შემდეგ რაც დაადგინეთ ვინ გაკრიტიკებს თქვენ ახლა და რა მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ გადაწყვეტილება - ღირს თუ არა ამ კრიტიკის მოსმენა და მისი სამსახურში მიღება საკუთარ თავზე მუშაობისთვის. ან დატოვეთ ადრესატისთვის.
3. ასევე, კრიტიკის სწორად აღქმის უნარს, ვგულისხმობ უნარს, არ განადგურდეს იგი, დაადგინოს და დაიცვას საკუთარი საზღვრები, თუ ის არასწორი ფორმით არის წარმოდგენილი. შეგეძლოთ არ შეუშვათ ის უცხო და მავნე, რაც ადამიანი ცდილობს დააწესოს თქვენზე, რომელიც არ მოქმედებს თქვენს სასიკეთოდ.
თუ ჩვენ დავეყრდნობით კრიტიკის განსაზღვრებას ზემოთ, მისი მნიშვნელობა არის დაეხმაროს ადამიანს დაინახოს ის, რაც მან ვერ შეამჩნია, შესთავაზოს რაიმე ახალი გზა, გააფართოვოს მისი გაგება და სურათი იმის შესახებ, რაც ხდება.
ამიტომ, კრიტიკის სწორი ფორმა უნდა შეიცავდეს:
-
კრიტიკოსის პიროვნების პატივისცემა.
- გამოსავალი ან მოქმედების წინადადება.
კრიტიკა ასევე შეიძლება გამოითქვას სახით "გაუზიარე შენი გამოცდილება" ან "გაუზიარე შენი გრძნობები" თვით შეტყობინების საშუალებით და სხვისი გამოცდილების გაუფასურების გარეშე. "გრძნობების გაზიარების" ფორმატი შეიძლება არ გულისხმობდეს რჩევას და გასასვლელ ვარიანტებს, ის ფასეულია, რადგან ადამიანი უყურებს სიტუაციას ოდნავ განსხვავებული კუთხით და ეს აფართოებს გამომსვლელის სურათს სამყაროს შესახებ და შეუძლია ახალი გადაწყვეტილებების მიღწევა.
იმისათვის, რომ არ დაიშალოთ კრიტიკისგან, თქვენ უნდა ისწავლოთ ადამიანების ამოცნობა, რომელთა აზრი ნამდვილად შეიძლება იყოს თქვენთვის სასარგებლო და განვითარებადი.
და მიაქციეთ ყურადღება, იცავს თუ არა ადამიანი თანამოსაუბრის პიროვნების პატივისცემის ფორმატს. იმიტომ, რომ თუ არ არსებობს პატივისცემა, მაშინ შემთხვევათა უმრავლესობაში ის ახდენს საკუთარ უარყოფით ემოციებს. და მაშინ რა შუაში ხარ? გამოდის სიუჟეტი კატეგორიიდან "შენ ხარ დამნაშავე მხოლოდ იმაში, რომ მე მინდა ჭამა"
რა გვიშლის ხელს კრიტიკის სწორად აღებაში?
1. რწმენა, რომელიც ღრმა ბავშვობიდან მოდის "მე ვარ ცუდი / ცუდი და მჭირდება უკეთესობა". ამ შემთხვევაში, თითოეული "ჯაბ" თქვენი მიმართულებით აღიქმება დაახლოებით ასე: "ამ ადამიანმა დაინახა რამდენად ცუდი ვარ, რაც ნიშნავს რომ ეს მართლაც ასეა. და მე ძალიან მრცხვენია ამ არასრულყოფილების. და მე ასევე მეშინია უარყოფისა და დაგმობა, რომელიც მოჰყვება. ხარვეზის გამოვლენა."
კრიტიკა ადასტურებს საკუთარ თავზე ერთხელ მიღებულ რწმენას, რაღაც ბავშვურ გადაწყვეტილებას, რომელიც მას შემდეგ არ შესწორებულა. Მართალია?
2ჩვევა ყველას ზედიზედ შეაგროვოს აზრი, ფიქრობს რომ გარედან უკეთესია იცოდეს. სიმართლე ისაა, რომ ბევრი არ არის ისეთი ადამიანი, ვინც სწორად გაგიგებს. და ყველა აზრი არ უნდა იყოს გათვალისწინებული.
3. თქვენზე კრიტიკის უფლების გაცემა პირის სტატუსის საფუძველზე და არა კრიტიკის ხარისხის შემოწმების შემდეგ. მაგალითად, მშობლები, უფროსები, ხანდაზმული ნათესავები, ადამიანები, რომლებიც ექვემდებარებიან რაიმე სახის უფლებამოსილებას. დიდი ცდუნებაა მათი მშობლის პოზიციაში ჩაყენება და ამ მომენტში გახდე ბავშვი, რომელსაც არ შეუძლია დაიცვას საკუთარი თავი. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ისეთ მომენტებში, რომ თქვენ აღარ ხართ ბავშვი, არამედ ზრდასრული და გაქვთ ძალა, რომ დაუდგეთ საკუთარ თავს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რომელი სიტყვები მოუსმინოთ და რომელი უგულებელყოთ.
სამწუხაროდ, ჩვენს საზოგადოებაში არც თუ ისე ბევრ ადამიანს აქვს კონსტრუქციული კრიტიკის ხელოვნება და საქმის სასიკეთოდ. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ იყოთ ძალიან შერჩევითი ადამიანებისა და მოსაზრებების არჩევისას უკუკავშირის მისაღებად. და, ასევე, განუვითარდეთ წინააღმდეგობა მათ, ვინც არაკონსტრუქციულად მოქმედებს.
ამ ტექსტში მე გავამახვილე ყურადღება კრიტიკის აღქმაზე და მისი შერჩევის მეთოდზე. ერთ – ერთ მომდევნო სტატიაში ვგეგმავ განვიხილო, თუ როგორ შეიძლება რეაგირება მოახდინო კრიტიკის დროს.
ვიმედოვნებ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იყო.
გირჩევთ:
როგორ ვუპასუხოთ აგრესიას
ეს არის უხეში და ბინძური, დიახ. მაგრამ არ არსებობს მშვენიერი გამოსავალი ძალადობის სიტუაციიდან. არსებობს გამოსავალი, რომელიც ამცირებს დაზიანებას და ამცირებს მისი განმეორების შანსს და პროცენტული მაჩვენებლებით ზუსტად ეს არის. მათ, ვისაც გუანოს გაფანტვა უყვართ, იშვიათად არიან კოპროფაგები და მათი "
კრიტიკა და კრიტიკოსები: როგორ გავუმკლავდეთ კრიტიკას შეგნებულად?
დღევანდელ სტატიაში მომიწევს ზოგიერთ ჩვენგანს ჩამოართვას ის ინსტრუმენტი, რომელსაც დაუფიქრებლად ვიყენებთ. ჩვენ ვიყენებთ ამ ფსიქოლოგიურ ინსტრუმენტს, როგორც თავდაცვას, ქვეცნობიერად. ჩვენ ვიყენებთ მას გაცნობიერების გარეშე, რომ თავდაცვის ეს მეთოდი, რაც არის, გვაჩერებს განვითარებაში და ამძაფრებს რობოტულ ფუნქციონირებას ცხოვრებაში.
როგორ სწორად ვუპასუხოთ პასიურ აგრესიას? როგორ მოვიქცეთ პასიურ-აგრესიულ ადამიანებთან?
თითოეული ჩვენგანი შეხვდა ადამიანებს, რომლებიც ავლენენ პასიურ აგრესიას. თქვენ აშკარად ხედავთ, რომ ადამიანი გაბრაზებულია, მაგრამ ის უარყოფს ყოველმხრივ ("არა, არა, რა ხარ შენ?! მე მშვენივრად ვარ განწყობილი, მიხარია!"). ეს ქცევა ყოველთვის დამაბნეველია.
როგორ დავტოვე ყველაფერი და წავედი სამუშაოდ ინტერნეტით ან როგორ უნდა გამოვსულიყავი ოფისიდან სწორად
ისინი ამაზე არ ლაპარაკობენ პრიალა ინსტაგრამზე. 2014 წელს მე დავტოვე სკოლა, სადაც ინგლისურს ვასწავლიდი და დავიწყე კერძო სწავლების პრაქტიკა. პარალელურად, ვსწავლობდი ფსიქოლოგად (ფსიქოსომატური დაავადებების მკურნალობა ფსიქოთერაპიის საშუალებით).
როგორ გავუმკლავდეთ კრიტიკას
თითოეული ჩვენგანი პერიოდულად ისმენს სხვა ადამიანების კომენტარებს ჩვენს მისამართზე. ეს შეიძლება იყოს კომპლიმენტები, დიდება, მოწონება, თანაგრძნობა, ან შესაძლოა უარს მისი სხვადასხვა ფორმით, რასაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხშირად კრიტიკას უწოდებენ. კრიტიკაში ვგულისხმობ ნეგატიურ შეფასებებს თქვენზე და თქვენს ქმედებებზე.
