უდროოდ დამოკიდებული გარიყულები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მოზრდილებში უარყოფის ტრავმა არ არის ზუსტად ტრავმა და არც მთლად უარყოფა. ბავშვობაში ასეთ ადამიანს არ გაუმართლა, ის უპირობოდ არ მიიღეს, ასე განვითარდა გარემოებები. წარსულში ბავშვმა შეძლო გაუძლო რა ხდებოდა მას, მხოლოდ ფანტაზიების წყალობით სამყაროზე, რომელშიც ყველაფერი იქნება ისე, როგორც მას სურს. ის დაეთანხმა საკუთარ თავს მოთმინება, საკუთარი თავის ღალატი, იმ პირობით, რომ მიიღებდა ყველაფერს, ყველაფერს, ყველაფერს, მაგრამ მოგვიანებით.

ბავშვი გაიზარდა, ზრდასრული გახდა და მას არ ჰქონდა შესაძლებლობა გადაემოწმებინა თავისი არაცნობიერი. ეს ოცნება დარჩა მისი მეგზური ვარსკვლავი და ცხოვრების აზრი და ახლა მას, უკვე ზრდასრულ ადამიანს, ძვირად უნდა გადაუხადოს იგი, განწირულია სიცოცხლე სიხარულისა და ინდივიდუალობის გარეშე. ყველა ძალა ჩაფლულია ბავშვის ილუზიის განსახიერებაში და ის ჰგავს უძირო უფსკრულს, ყოველთვის მშიერი და უბედურად გამწარებული, რადგან როდესაც რეალობასთან კავშირში მყოფი ოცნების გამოგონება, რა თქმა უნდა, ბავშვს არ შეეძლო. ყველაფერი ცუდია, მაგრამ არ არსებობს იმის გაგება, თუ რა არის ცუდი იმ ოცნებასთან შედარებით.

ამ სიზმარში ყოველთვის არის ერთი და იგივე საბედისწერო შეცდომა, მისი რეალიზაციისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანი, რომელიც უნდა მოიქცეს ისე, როგორც სცენარშია დაწერილი. ეს არის ის, რაც ადამიანს ასე დამოკიდებულებს სხვებზე.

"უარყოფის ტრავმა" ქმნის უცნაურ გონებრივ თამაშებს, ამახინჯებს სამყაროს და სხვა ადამიანების აღქმას. ძნელია ადამიანმა გააცნობიეროს, რომ ის ოცნებობს რეალობაში, რაღაც სხვა, ალტერნატიულ რეალობაზე. ადამიანი ჭრილობებს, იტანჯება, იმედგაცრუებულია, მაგრამ აგრძელებს ბრძოლას საკუთარი დამახინჯებული აღქმის კუთხეების წინააღმდეგ, ტკივილზე პასუხისმგებლობის გადაცემა სხვა ადამიანებზე ან საკუთარ თავს არასაკმარისად მსხვერპლად თვლის. თუ ის შემთხვევით აღმოაჩენს, რომ ის არის "ტრავმული", მაშინ ეს მას აძლევს უფლებას ნაკლები ავტოაგრესიისა და საკუთარი თავის დადანაშაულება, თუმცა ცხოვრება ძირეულად არ იცვლება. ტკივილი იგივეა.

რატომ არ შეუძლია ადამიანს გაიღვიძოს? რადგან მას არ შეუძლია უარი თქვას თავისი იდეალური სამყაროს რწმენაზე, სადაც ყველა მისი ტანჯვა საბოლოოდ ანაზღაურდება იმით, რაც მას სურს. და შემდეგ ის შეძლებს შეძახილს:”კარგი, მე გითხარით, ეს ხდება! ჩემი ტკივილი უაზრო არ ყოფილა ამ წლების განმავლობაში.”

მაშ რა აღიქმება როგორც უარყოფა უსასრულოდ, უკვე თითქმის ზრდასრული?

1. გაერთიანებაზე უარი.

ყველაზე ხშირად, ეს არ არის სხვისი სურვილი, შევიდეს გაერთიანებაში, რომელიც აღიქმება როგორც უარყოფა. ადამიანს ქვეცნობიერად უკვე აქვს შექმნილი ბადე, რათა ძალაუფლება ხელში ჩაიგდოს სხვაზე, ის ცდილობს მთელი ძალით მოაწონოს თავი, იყოს კეთილგანწყობილი, ხოლო მეორეს არ სურს ხელების გაშლა მისთვის და სიამოვნებით მიიღებს.

-უარს მეუბნები?

- არა, ჩვენ შორის სივრცის შენარჩუნება მინდა.

- Რისთვის?

- ისე, რომ არ დაგჭირდეს საკუთარი თავის გაუქმება და როლის შესრულება.

- იტყუები, ისევ უარზე ვიყავი.

2. აღფრთოვანებაზე უარის თქმა.

შეიძლება მხოლოდ აღფრთოვანებული იყოს განხორციელებული საქმიანობით, უფრო მეტიც, მთელი საქმით და ენთუზიაზმით. თუ მეორე ამას არ აკეთებს, მაშინ ის უარყოფს, ვინაიდან არ აძლევს შესაძლებლობას მიიღოს მოსალოდნელი სიხარული მისი საქციელიდან, როგორც გადაფასებული და, შესაბამისად, თავად როგორც „უარი“.

- არ მოგწონს შეკვეთილი რესტორანი?

- რესტორანი არ არის ცუდი, მაგრამ მე აქ მცივა.

”თქვენ ყოველთვის აუფასურებთ იმას, რასაც მე ვაკეთებ.

3. უარი მყისიერად დააკმაყოფილოს წარმოქმნილი მოთხოვნილება.

დრო სჭირდება იმის მისაღწევად, რაც გსურს, ანუ უნდა ისწავლო ლოდინი. თუ მოთხოვნა არ დაკმაყოფილდება მყისიერად, მაშინ ეს აღიქმება როგორც განმცხადებლის უარი და გაუფასურება და, შესაბამისად, უარი.

- Მაკოცე.

- ცოტა მოგვიანებით.

”თქვენ ყოველთვის გაქვთ ჩემზე უკეთესი საქმეები.

4. დასმულ კითხვაზე პასუხის გაცემა.

ეს მსგავსია სიტუაციის მოთხოვნილების მყისიერი დაკმაყოფილებით, მაგრამ მე ეს ცალკე გამოვიღე, რადგან ბევრ ადამიანს არ აქვს უფლება არ თქვას ის, რისი საჯაროდ გამოქვეყნებაც არ სურს. რადგან მათი თანამოსაუბრე შეიძლება მყისიერად განაწყენდეს. ამიტომ, თქვენ უნდა უარყოთ საკუთარი თავი, რათა მათ არ უარყონ თქვენ, რადგან თქვენ თავს უარყოფილად გრძნობთ, თუ თქვენს თანამოსაუბრეს არ სურს აღიარება.

- რამდენს იღებ თვეში?

- ეს კითხვა ცოტა შეუფერებლად მეჩვენება.

- მართლა ასე ძნელია პასუხის გაცემა.

5. ურთიერთობაზე უარი.

უარის თქმის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, დაწყებული ცხოვრების ღირებულებების შეუსაბამობიდან, მშობლის მსგავსებით. ყველაზე ხშირად, ადამიანმა არ იცის როგორ გამოიყურება გარედან, როგორ ვლინდება იგი, მას სურს მთელი ძალით გაახაროს, მას ეჩვენება, რომ მისთვის ყველაფერი რიგზეა. და სწორედ ამ მზადყოფნას გაწირავს თავი წინასწარ, რომ იგი აღიქვამს როგორც მის უდაო სიკეთეს. ინტელექტუალური სხვა სწრაფად აღიარებს მანიპულაციურ ქცევას და ძალისხმევას ხელში ჩაიგდოს ასეთი ქცევა.

- შევხვდეთ, ყავას გიყიდი!

- მე, სამწუხაროდ, არ შემიძლია.

- გიჭირს ჩემთან შეხვედრა?

მას შემდეგ, რაც ადამიანი თავს უარყოფილად გრძნობს, მას შეუძლია აირჩიოს ქცევის რამდენიმე ვარიანტი: აგრესია გარედან ან ავტო-აგრესია.

ზემოთ, აღწერილია "წყენის" ვარიანტი, ანუ აგრესია, რომელიც ხდება ბოლო მცდელობა სხვაზე გავლენის მოხდენის მიზნით, რათა მიიღოთ ის, რაც გსურთ. ზოგჯერ სხვა ვერ გაუძლებს ამ უკმაყოფილებას, რადგან მას თავად ეშინია უარყოფის და, უფრო მეტიც, მას ეკრძალება თანამოსაუბრის უკმაყოფილება. ამრიგად, მეორე მონაწილეობს დისკუსიაში, ცდილობს თავისი პოზიციის ახსნას, აკეთებს დათმობებს, რითაც მხოლოდ ადასტურებს არჩეული სტრატეგიის სისწორეში „განდევნილთა“რწმენას. თუ მეორე გადაწყვეტს გააუქმოს საკუთარი თავი იმისთვის, რომ მისცეს მას ის, რაც მას სურს უარი თქვას, მაშინ კონფლიქტი მხოლოდ გადაიდება, რადგან იძულება იყოს ისეთი, როგორიც უნდა იყოს, გაიზრდება. ოცნება უნდა განხორციელდეს, თორემ ადრე ყველაფერი უაზრო იყო.

წარმოსახვით უარყოფაზე რეაგირების კიდევ ერთი ვარიანტია ავტო-აგრესია. მოცემულ ყველა მაგალითში თქვენ უნდა წაშალოთ მესამე ხაზი და მის ნაცვლად დაამატოთ "Gone to spread rot yourself". უფრო მეტიც, ავტო-აგრესია ნამდვილად არ დაეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს ტკივილის მიზეზები და როგორ შეცვალოს სიტუაცია მომდევნო დროს, გააცნობიეროს აღქმის შეცდომები. საუკეთესო შემთხვევაში, ის დაასკვნის, რომ ის არ უნდა მოეწონოს ყველას, მთლიანად იგნორირებას უკეთებს მის ემოციურ რეაქციას სხვის სავარაუდო უარყოფაზე.

ტკივილის შენახული მოგონებები, რომლებიც ანაზღაურდა ოცნებით, შესრულების მცდელობა, რამაც გამოიწვია განმეორებითი რევატივაცია.

სამსარის ბორბალი, შენ ამბობ? მე ამას გონების ციკლურ შეცდომებს ვუწოდებ.