რაზე საუბრობს ჩემი შფოთვა?

Სარჩევი:

ვიდეო: რაზე საუბრობს ჩემი შფოთვა?

ვიდეო: რაზე საუბრობს ჩემი შფოთვა?
ვიდეო: პანიკური შეტევის მართვა 2024, მარტი
რაზე საუბრობს ჩემი შფოთვა?
რაზე საუბრობს ჩემი შფოთვა?
Anonim

რა არის შფოთვა? ეს არის ემოციური რეაქცია საფრთხეზე, რომელსაც თან ახლავს სხვადასხვა ფიზიოლოგიური სიმპტომები - პალპიტაცია, ოფლიანობა, დიარეა და სწრაფი სუნთქვა. ეს ფიზიკური მოვლენები შეიძლება გამოვლინდეს როგორც შეგნებულ, ასევე არაცნობიერ შფოთვაში.

ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც ხდება შფოთვა

  1. შფოთვა, შიშის მსგავსად, ემოციური პასუხია საფრთხეზე. შიშისგან განსხვავებით, შფოთვას ახასიათებს გაურკვევლობა და გაურკვევლობა. შფოთვა უკავშირდება უცნობი შიშს.
  2. შფოთვა გამოწვეულია საფრთხით, რომელიც საფრთხეს უქმნის პიროვნების ბირთვს. სასიცოცხლო მნიშვნელობები განსხვავებულია სხვადასხვა ინდივიდისათვის. ადამიანები სხვადასხვა რამეს განიცდიან, როგორც სასიკვდილო საფრთხეს. ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველგან: სიცოცხლე, თავისუფლება, ბავშვები. თუმცა, თავად პიროვნებაზეა დამოკიდებული, რა არის მისთვის უმაღლესი ღირებულება: სხეული, ქონება, რეპუტაცია, რწმენა, შრომა. სასიყვარულო ურთიერთობა. შფოთვის პირობების გაცნობიერება შესაძლებელს ხდის ნევროზებში შფოთვის უკეთ გაგებას.
  3. შფოთვას, შიშისგან განსხვავებით, ახასიათებს უმწეობის განცდა საფრთხის წინაშე. უმწეობა შეიძლება გარე ფაქტორებთან იყოს დაკავშირებული: ქარიშხალი, მიწისძვრა. ან შინაგანი: სისუსტე, სიმხდალე, ინიციატივის ნაკლებობა. ამრიგად, ერთსა და იმავე სიტუაციას სხვადასხვა ადამიანში შეიძლება განსხვავებული რეაქცია მოჰყვეს: შიში ან შფოთვა. ეს დამოკიდებულია პირის მზადყოფნას შეხვდეს და გადალახოს საფრთხე.

არსებობს სამი კითხვა, რომელიც ეხმარება კვლევის შფოთვას:

  1. რა არის რისკის ქვეშ?
  2. რა არის შფოთვის წყარო?
  3. რა არის საფრთხის წინაშე უმწეობის მიზეზი?

აუცილებელია განასხვავოთ "ობიექტური" შფოთვა და ნევროზული. "ობიექტური" შფოთვა გამოწვეულია მართლაც რეალური საფრთხით. ნევროზული შფოთვა გამოწვეულია წარმოსახვით ან მისი ინტენსივობა არ არის რეალური საფრთხის პროპორციული.

შფოთვა არის საპასუხო რეაქცია სასიცოცხლო მნიშვნელობის საფრთხეებზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გამოძიება რა საფრთხის წინაშეა, რა ღირებულებებია.

სხვადასხვა ადამიანისთვის პასუხი განსხვავებულია. თუ ადამიანი დომინირებს მაზოხისტური მიდრეკილებებით, მაშინ თერაპიაში ის განიცდის დამოკიდებულებას როგორც თერაპევტზე, ასევე დედაზე, უფროსზე ან მეუღლეზე. ის ამ ადამიანებს მიაწერს ჯადოსნურ ძალას, რომ გაანადგუროს იგი, ან შეასრულოს ყველა მისი მოლოდინი. იმ. მისი უსაფრთხოების განცდა დამოკიდებულია მნიშვნელოვან ადამიანებზე დამოკიდებულებაზე. ასეთი ურთიერთობის შენარჩუნება მისთვის სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხია. ამ ხალხის მიმართ მისი მხრიდან ნებისმიერი აგრესია საშინელია, მას ეშინია, რომ ეს საფრთხის მიტოვებას გამოიწვევს. ამიტომ, მტრული იმპულსების ნებისმიერი გამოვლინება საგანგაშოა.

კიდევ ერთი ვარიანტი: თუ ადამიანს აქვს დომინანტური მოთხოვნილება გამოიყურებოდეს სრულყოფილი, ე.ი. მისი უსაფრთხოება ემყარება გარკვეული სტანდარტების დაცვას, მაშინ ამ სტანდარტებისა და მოლოდინების დარღვევის საფრთხე საგანგაშოა. თუ ადამიანს აქვს სტანდარტი იყოს თვინიერი, რაციონალური, მშვიდი, მაშინ მტრობის ემოციური აფეთქების პერსპექტივაც კი მას შფოთვას გამოიწვევს. ეს გადახრა იწვევს განსჯას და ეს არის სასიკვდილო საფრთხე პერფექციონისტისათვის. როგორც მაზოხისტისათვის მიტოვების საფრთხე.

ნარცისისტისთვის უსაფრთხოება ემყარება დაფასებას და აღფრთოვანებას. მისთვის სასიკვდილო საფრთხე არის პრივილეგირებული პოზიციის დაკარგვა. მას შეიძლება განუვითარდეს შფოთვა, თუ აღმოჩნდება ისეთ გარემოში, რომელიც მას არ ცნობს. თუ ადამიანის უსაფრთხოება შერწყმულია, მაშინ შფოთვა ჩნდება, როდესაც ის მარტო რჩება. თუ უსაფრთხოება მოკრძალებაშია, მაშინ შფოთვა ჩნდება, როდესაც ადამიანი დანახვაზეა.

ნევროზული შფოთვით - ემუქრება ნევროზის მიდრეკილებები, რომელთა დაცვა ემყარება მის უსაფრთხოებას.თუ ჩვენ გვესმის მოცემული ადამიანის უსაფრთხოების მიღწევის ძირითადი საშუალებები, მაშინ გვესმის რა იწვევს მის შფოთვას.

მაგალითად: თუ ქალი დამოკიდებულია მის მამაკაცზე, რომელიც უზრუნველყოფს მას მატერიალურ და ფსიქოლოგიურ უსაფრთხოებას, მაშინ მისი დაკარგვის საფრთხემ (ავადმყოფობა, სხვა ქალი, გამგზავრება სხვა ქვეყანაში) შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა.

ნევროზის ყველაზე გავრცელებული შინაგანი ფაქტორი არის მტრობა

რა არის ამის მიზეზი?

  1. ნებისმიერი ნევროზი ადამიანს სუსტსა და დაუცველს ხდის. ნევროზი უფრო ხშირად ვიდრე ჯანმრთელი ადამიანი გრძნობს უარყოფითად, შეურაცხყოფილად, შეურაცხყოფილად და ამიტომ უფრო ხშირად რეაგირებს ამაზე გაბრაზებითა და მტრობით.
  2. ნევროზს ეშინია ადამიანების და ვერ ბედავს მათთან დაპირისპირებას.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვიკითხოთ, თუ რა ემუქრება საომარი მოქმედებების წარმოქმნას. მის მიღმა ყოველთვის არის რაღაც ღირებულება. მაგალითად, დამოუკიდებლობისკენ სწრაფვამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, თუ დამოკიდებულმა ურთიერთობამ უზრუნველყოს უსაფრთხოება.

ზოგჯერ ერთ ტენდენციას შეუძლია შეაჩეროს მეორე. მაგალითად, მოკრძალებისადმი აკვიატებული მიდრეკილება შეაფერხებს აკვიატებულ ამბიციას. ის ინარჩუნებს წონასწორობას და შფოთვა წარმოიქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბალანსი ირღვევა.

კარენ ჰორნის აზრით, ადამიანური შფოთვა არის არაცნობიერი დილემის შედეგი. და შფოთვის დაძლევა უბიძგებს ამ დილემის ბუნების ძიებას. შფოთვის გამომწვევი სიტუაციის სწორი ანალიზი არის ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი პირობა ადამიანის შინაგანი კონფლიქტის გასაგებად და მისი შფოთვის დასაძლევად.

(კარენ ჰორნის ნევროზის თეორიაზე დაყრდნობით)

გირჩევთ: