2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ირვინ იალომი არის სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი, ეგზისტენციალური ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი ფუძემდებელი (თანამედროვე სიღრმის ფსიქოლოგიის მიმართულება) და ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგი თანამედროვე მსოფლიოში.
და იალომი ასევე შესანიშნავი მწერალია, დაახლოებით ათეული ჭკვიანი და ამაღელვებელი წიგნის ავტორი, რომელიც მკითხველს ავლენს პრაქტიკოსი ფსიქოლოგის სამზარეულოს.
ჩვენ მოვამზადეთ რამდენიმე საინტერესო ნაწყვეტი წიგნებიდან და ირვინ იალომის ინტერვიუებიდან. რა თქმა უნდა, ისინი სიყვარულსა და მარტოობას, სიცოცხლესა და სიკვდილს, ზოგადად ჩვენი არსებობის მნიშვნელობას ეხება.
"მე ვიპოვე ცხოვრების გადაჭრის გასაღები: პირველ რიგში, მოვისურვო ის, რაც აუცილებელია და მეორეც, მიყვარდეს ის, რაც სასურველია."
ჩვენს დროში არავინ მოკვდება მწარე სიმართლისგან - ანტიდოტების არჩევანი ძალიან დიდია
"საუკეთესო ჭეშმარიტება არის სისხლიანი ჭეშმარიტება, რომელიც ამოღებულია საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან."
”მე ვოცნებობ სიყვარულზე, რომელშიც ორი ადამიანი იზიარებს ვნებას უმაღლესი ჭეშმარიტების ერთობლივი ძიებისკენ. ალბათ ამას სიყვარული არ უნდა ერქვას. ალბათ ამას ჰქვია მეგობრობა.
"მარტოობა არანაირად არ არის დამოკიდებული გარშემომყოფების ყოფნაზე ან არყოფნაზე."
”იმედი არის ყველაზე დიდი ბოროტება! ეს აგონიას ახანგრძლივებს “
”ქორწინება წმინდაა. მაგრამ … ჯობია დაანგრიო ქორწინება, ვიდრე ნება დართო საკუთარ თავს!"
”სასოწარკვეთილება არის ფასი, რომელიც ადამიანმა უნდა გადაიხადოს საკუთარი თავის შეცნობისთვის. შეხედეთ ცხოვრების უკიდურეს სიღრმეს - და იქ დაინახავთ სასოწარკვეთილებას.”
”ნუ გააჩენთ ბავშვებს მანამ, სანამ არ გახდებით ნამდვილი შემოქმედები და არ დაიბადებით შემოქმედები. არასწორია შვილების გაჩენა საჭიროების გავლენის ქვეშ, არასწორია ბავშვების გამოყენება თქვენი მარტოობის შესავსებად, არასწორია თქვენი ცხოვრების მნიშვნელობის მინიჭება, საკუთარი თავის კიდევ ერთი ასლის წარმოება …"
”როდესაც ვხვდები ადამიანს, რომელიც მომწონს, ვიწყებ ფიქრს იმაზე, თუ რამდენად რთული იქნება მასთან განშორება.”
”თქვენ არასოდეს უნდა წაართვათ ადამიანს რაიმე, თუ სანაცვლოდ არაფერი გაქვთ.”
"სიმაღლეში და ამაყად რომ გაიზარდოს, ხე სჭირდება ქარიშხალს."
რაც უფრო მეტი აქვს ადამიანს საკუთარ თავში, მით უფრო ნაკლებ მოელის სხვათაგან
”სიყვარული ხშირად ერევა ვნებაში ან შეპყრობილობაში. მაგრამ ეს განსხვავებული გრძნობებია და ისინი ერთმანეთისგან უნდა განვასხვავოთ. ამის შესახებ დავწერე წიგნში "სიყვარულის განკურნება". ასეთი შეპყრობილი შეყვარებული ხედავს არა ნამდვილ პიროვნებას მის წინაშე, არამედ იმას, ვინც დააკმაყოფილებს მის მოთხოვნილებებს. მაგალითად, ის გადაარჩენს მას სიკვდილის შიშისგან ან გახდება საშუალება მარტოობასთან საბრძოლველად. ამგვარი მიზიდულობა შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი, მაგრამ არ შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. მას მხოლოდ აღება უნდა და არ იცის როგორ გასცეს, ის დახურულია თავის თავში და კვებავს საკუთარ თავს და ამიტომ განწირულია თვითგანადგურებისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული განსაკუთრებული ურთიერთობაა ადამიანებს შორის, მასში არ არის იძულება, არამედ ბევრი სითბო და სურვილი სხვას მიანიჭოს, იზრუნოს მასზე.”
”ჩვენ ძალიან კარგად ვისწავლეთ ერთი გაკვეთილი: ცხოვრება არ შეიძლება გადაიდოს, თქვენ უნდა იცხოვროთ ახლა, არ დაელოდოთ შაბათ -კვირას, შვებულებას, იმ დროს, როდესაც თქვენი შვილები დაამთავრებენ კოლეჯს ან პენსიაზე გასვლას. რამდენჯერ გამიგია მწუხარე ძახილი: "რა სამწუხაროა, რომ მომიწია ლოდინი, სანამ კიბო არ დაიკავებს ჩემს სხეულს, რათა ვისწავლო ცხოვრება".
ის, რაც ჩვენ ხშირად გვაქვს, იწყებს ჩვენთვის
”ადამიანმა უნდა ატაროს ქაოსი და რისხვა საკუთარ თავში, რათა გააჩინოს მოცეკვავე ვარსკვლავი.”
”არსებობს ორი სახის მარტოობა: ყოველდღიურად, როდესაც არავინ არის სიტყვა სათქმელი და ეგზისტენციალური, მას ასევე ჰქვია იზოლაცია. ამ მეორე გაგებით, ადამიანი განწირულია მარტოობისთვის. რაც არ უნდა ახლოს ვიყოთ ქმართან ან ცოლთან, ჩვენ მაინც სათითაოდ უნდა მოვკვდეთ. ზოგჯერ, იზოლაციისგან თავის დაღწევის მიზნით, ჩვენ ჩქარობთ ურთიერთობას, ვცდილობთ მჭიდროდ გავაერთიანოთ პარტნიორი, ვკარგავთ თვითცნობიერებას, ისე რომ არ ვიგრძნოთ ჩვენი განცალკევება, იზოლაცია. მაგრამ ეს არ შველის. თქვენ შეგიძლიათ ჩაერთოთ სხვა ადამიანში მხოლოდ თქვენივე მარტოობის შეხვედრით.”
"… ადამიანს უფრო მეტად ეშინია სიკვდილის, მით უფრო ნაკლებად ცხოვრობს თავისი სიცოცხლე და მით უფრო მეტად მისი არარეალიზებული პოტენციალი."
”ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ სიცარიელეს, არასოდეს განიკურნებიან სხვა არასრულ, არასრულ ადამიანთან დაკავშირებით. პირიქით, ორი ფრინველი გატეხილი ფრთებით, გაერთიანებული, ძალიან უხერხულ ფრენას ასრულებს. მოთმინება ვერ დაეხმარება მათ ფრენაში; და ბოლოს ისინი უნდა განშორდნენ და განკურნონ ცალკე “.
"ცხოვრების აზრი ჰგავს თოკზე ასვლას, რომელიც ჩვენ თვითონ გადავაგდეთ ჰაერში."
გირჩევთ:
მე არ ვიპოვე ჩემი თავი სარეცხი მანქანაში
მე არ ვიპოვე ჩემი თავი სარეცხი მანქანაში! (ქალის სიამაყის კითხვაზე) ჩვენ ვასხამთ ასეთ ჩვეულებრივ ფრაზას პარტნიორის წინაშე, როდესაც შეურაცხყოფილები ვართ და დარწმუნებულნი ვართ, რომ ღირსება დაირღვა და არავინ გვაფასებს. ამ ემოციური ტირილის შემდეგ, სცენარები ჩვეულებრივ მსგავსია:
სულელებო, მხოლოდ მე ვარ პროფესორი
ამოუცნობი გენიოსი, რომელსაც, უფრო მეტიც, ეშინია აღიარების - ეს არის ის, რასაც "საშინელი რამ" ჰქვია. თუ გოგონა დარწმუნებულია, რომ ის ფაქტიურად არის "ალისფერი ყვავილი", რომლის მოწყვეტაც ყველა მამაკაცს სურს, ან კიდევ უარესი მასთან ერთად, მაშინ როდესაც ის გაიზრდება და გოგონა გახდება, მას დიდი იმედგაცრუება ელოდება.
"ჩვენს დროში არავინ მოკვდება მწარე სიმართლისგან - ანტიდოტების არჩევანი ძალიან დიდია." - ირვინ იალომი
თითოეულ ფსიქოლოგს (ფსიქოთერაპევტს), ჩემი აზრით, აქვს განვითარების საკუთარი მიმართულებები, გარკვეული ცნებები და ცნობილი წინამორბედები მეცნიერები, რომლებზედაც ისინი ინარჩუნებენ შესაბამისობას. ჩემთვის ასეთი ადამიანი ირვინ იალომია, სენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი, ეგზისტენციალური ფსიქოთერაპიის ერთ -ერთი ფუძემდებელი.
ორსულობის დროს სირთულეები და როგორ გავუმკლავდეთ მათ. სადაც ვიპოვე მხარდაჭერა
ბევრი ამბობს, რომ ორსულობა გვერდითი პერიოდია. რომ მათ უნდა ისარგებლონ, რომ ეს იმდენად მშვენიერია, რომ მათ სჭირდებათ ძილი, სანამ დროა და ა. ეს ნათქვამია, ალბათ, იმისათვის, რომ ამით მხარი დაუჭიროს „დაშლილ“ორსულ ქალს, ან … დააშინოს იგი. როდესაც მათ მითხრეს მსგავსი რამ, ეს საერთოდ არ მიჭერდა მხარს.
ირვინ იალომის წიგნის "მატყუარა დივანზე" მიმოხილვა
ვიაჩესლავ ხალანსკი, ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი ირვინ იალომის წიგნის "მატყუარა დივანზე" მიმოხილვა ფსიქოთერაპია ეხმარება ადამიანს? იქნებ, მეგობარს / შეყვარებულს კაფეში ან რესტორანში უთხრათ, მაშინ ყველაფერი გაივლის? იქნებ დრო გამოჯანმრთელდება?