ცხოვრების აზრი თავად ცხოვრებაშია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როდესაც ინსტიტუტში ვსწავლობდი, ჩვენ გვყავდა მასწავლებელი კლინიკურ და პათოფსიქოლოგიაში, რომელიც ყოველთვის ცდილობდა მოგვცა არა მხოლოდ მშრალი თეორია, არამედ რაღაც ერთი შეხედვით აბსტრაქტული ცოდნა, რომელიც შეიძლება გამოგვადგეს ცხოვრებაში. მან დაისახა ერთ -ერთი ასეთი ამოცანა "ეძებდა პასუხს კითხვაზე" რა არის ცხოვრების აზრი? "და ყველამ" მოძებნა "და უპასუხა თავისი რწმენის საფუძველზე, ოჯახის, პროფესიონალიზმის, განვითარების და ფსიქოანალიტიკური თეორიის და ა.შ. და სწორია თითოეული ჩვენგანისთვის. მაგრამ ინა ივანოვნამ, რომელმაც მიიღო ყველა პასუხი, თქვა, რომ უკეთესი იქნება, თუ ეს უბრალოდ გვახსოვს ცხოვრების აზრი თავად ცხოვრებაშია … შემდეგ კი, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მან კვლავ სთხოვა ეს შეკითხვა და მხოლოდ მათ, ვინც უპასუხა "სწორად", დააყენეს მყარი 5, ყოველგვარი ახსნის გარეშე: "ნასტია, რა არის ცხოვრების აზრი" - "თავად ცხოვრებაში" - "კარგად შესრულებულია, 5”. ჩვენთვის ეს იყო უფრო მეტად საბოლოო ქულების მოპოვების თამაში, ვიდრე მეცნიერება, რადგან მაშინ ჩვენ 20 წლის ვიყავით და ყველას ჰქონდა თავისი ცხოვრების „რეალური“მნიშვნელობა და არა ეს აბსტრაქცია.

მხოლოდ წლების შემდეგ, როდესაც დანაკარგთან დაკავშირებული პირველი შემთხვევები გამოჩნდა ჩემს პრაქტიკაში, მივხვდი, რამდენად მნიშვნელოვანი იყო ეს "გაკვეთილი". ადამიანები კარგავდნენ ბიზნესს, რომელსაც მთელი ცხოვრება აშენებდნენ, კარგავდნენ სახლებს, ჯანმრთელობას, რეპუტაციას, ურთიერთობებს და საკუთარი თავის გაგებასაც კი.. მაგრამ ერთ დღეს გამოჩნდა კლიენტი, რომელმაც, როგორც ცუდი სერიალი, დაკარგა ყველაფერი ერთ წელიწადში, მათ შორის უახლოესი ადამიანები. რასაკვირველია, მან უკვე ძალიან შეიცვალა აზრი და თვითონაც არ ჰქონდა წარმოდგენა, როგორ შემეძლო მისი დახმარება. მეც, როდესაც ჩემს წინ მძლავრი, მოწიფული მამაკაცი დავინახე, მივხვდი, რომ ყველა ჩემი საუბარი მისთვის ცარიელი სიტყვები იყო, როდესაც მოულოდნელად მან თქვა "რა არის ცხოვრების აზრი" და მე ავტომატურად გამოვხატე "თავად ცხოვრებაში". ერთი წუთი დაფიქრდა, შემდეგ თავი დაუქნია და უსიტყვოდ წავიდა. არ ვიცი როგორ განმარტა მან ეს, მაგრამ 1, 5 წლის შემდეგ, ახალი წლის მოლოცვა, მან SMS– ში დაწერა: „მართალი იყავი - მე თავი თავიდან შევქმენი და საჭიროების შემთხვევაში, ვიცი როგორ გავაკეთო ეს კიდევ ერთხელ."

რასაკვირველია, არა ყველა თერაპიულ შემთხვევაში, თავად ფორმულირებას "სიცოცხლის აზრი არის თავად ცხოვრებაში" შეუძლია გასცეს რაიმე პასუხი, ინსტრუმენტები, პერსპექტივები და ა. 100 – დან 90 პროცენტში ამ ფრაზას სჭირდებოდა დეტალური ანალიზი და ტრანსფორმაცია თითოეული კონკრეტული შემთხვევისთვის. მაგრამ მისი მნიშვნელობის გაგების ძიებაში ჯერ კიდევ არსებობს განმეორებითი ელემენტები, რომელთა გათვალისწინებაც მნიშვნელოვანია. მე დავყავი ისინი 5 თეზისად:

1. ცხოვრების აზრი ყოველთვის ინდივიდუალურია

ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - როგორც ხალხია მსოფლიოში, ასევე არსებობს ამდენი მნიშვნელობა მსოფლიოში. ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში, ძალიან ხშირად მიწევს იმ ფაქტთან გამკლავება, რომ გარკვეული სიმწიფის მიღწევისას ადამიანები განიცდიან შინაგან განცდას "ეს ყველაფერი არასწორია". ჩვენ არ ვსაუბრობთ საშუალო ასაკის კრიზისზე, არამედ შინაგან სიმწიფეზე, რადგან დღეს ეს გრძნობა სულ უფრო და უფრო ახალგაზრდებს უჩნდება. და ეს ხდება იმიტომ, რომ ვიწყებთ ჩვენი მე – ს აღიარებას და მოსმენას, ჩვენ ვწყვეტთ ბრმად მშობლის / მასწავლებლის დამოკიდებულებების დაცვას. ჩვენ გვესმის, რომ რისთვისაც სხვა ავტორიტეტული და მნიშვნელოვანი ადამიანები ცხოვრობენ და რისთვისაც ჩვენ გვინდა ვიცხოვროთ, ყოველთვის არ არის იგივე. და ეს სწორია, რადგან ცხოვრების აზრი ყოველთვის ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე და იმაზე, თუ რა ოჯახში და გარემოში გაიზარდა ესა თუ ის ადამიანი, რა განათლება მიიღო, რა ურთიერთობასთან იყო, რა ცხოვრებისეული გამოცდილება მან განიცადა და რა დასკვნები გააკეთა და ბევრად მეტი მნიშვნელობა აქვს. ნიშნავს ეს იმას, რომ ჩვენ არ უნდა მოვუსმინოთ ჩვენს მასწავლებლებს და მშობლებს ასეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე? პირიქით, რაც უფრო მეტს ვისწავლით მათგან, მით უფრო დიდი გახდება ჩვენი შესაძლებლობები, უფრო ფართო იქნება ჩვენი არჩევანი.

მე ჩვეულებრივ გირჩევთ იპოვოთ შუა გზა.ერთის მხრივ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუ ადამიანი აღმოჩნდა ცხოვრების რომელიმე მიმართულებით, არის წარმატებული მასში და ბედნიერია თავისი ცხოვრებით, ეს არ ნიშნავს რომ ჩვენ აუცილებლად ვიპოვით კმაყოფილებას იმავე მიზნებსა და ქმედებებში. მეორეს მხრივ, როდესაც ჩვენ ვხედავთ, რომ სულით ჩვენთან ახლოს მყოფმა ადამიანმა იპოვა თავისი ცხოვრების გზა, ყოველთვის აზრი აქვს შევეხოთ ამ მიმართულებას და ვიგრძნოთ ჩვენი თუ არა. ინტროსპექციის ტექნიკა ძალიან ეფექტური იქნება ამ საკითხში.

2. ცხოვრების აზრი არ არის მუდმივი

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არ არსებობს ცხოვრების უნივერსალური მნიშვნელობა, რომელიც მოქმედებს ერთხელ და სამუდამოდ. თუ თქვენ ჰკითხავთ 8-10 წლის ბავშვს "რისთვის ცხოვრობ, რას ფიქრობ?", რას უპასუხებს ის ყველაზე მეტად? თუ მას იგივე კითხვას დაუსვამთ, როდის გახდება ის 18 წლის? 25, 35, 40, 50, 60 და სხვა …? რასაკვირველია, ჩვენ გვესმის, რომ ერთი და იგივე ადამიანი, რაც იზრდება და ვითარდება, დაინახავს იმას, რაც მის გარშემო ხდება სრულიად განსხვავებული გზით, ვიდრე ოდესღაც. ცხოვრების აზრი იცვლება ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩვენ ვხვდებით რაღაც ახალს, არ გავლილი, განცდილი, ასიმილირებული და ათვისებული და ა. ყოველი ახალი ამოცანა ცხოვრებაში გვაყენებს ახალ მნიშვნელობას და ის, რაც დღეს ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, შეიძლება 10 წლის შემდეგ აბსოლუტურ უაზრობად მოგვეჩვენოს.

ღარიბები ვართ თუ მდიდრები (რაც ასევე არ არის მუდმივი), ავადმყოფი თუ ჯანმრთელი, იზოლირებული თუ სოციალურად აქტიური - ეს ყველაფერი გავლენას მოახდენს ჩვენს მნიშვნელობებზე აქ და ახლა. უშვილო წყვილს, რომელსაც უნდა ჰყავდეს შვილები, დაკარგავს ცხოვრების მნიშვნელობას "დაორსულება-დათვი-მშობიარობა", როდესაც ისინი პირმშოს ჩაეხუტებიან, მაგრამ შეიძენენ ახალ "გაზრდას-გათავისუფლებას". ადამიანი, რომელიც მძიმე ავადმყოფობით არის დაავადებული, გვერდზე გადადებს მნიშვნელობის ჯაჭვს, რომელიც დაკავშირებულია სამუშაოსთან „დროულად გადის, გააფორმებს ხელშეკრულებას, მიიღებს მოგებას და გაზრდის“, ხოლო მის ცხოვრებაში - „კომუნიკაციის, მხარდაჭერისა და ურთიერთქმედების ჯაჭვებს“. ახლობლები”გახდება უფრო მნიშვნელოვანი, მნიშვნელობები, რომლებიც დაკავშირებულია” ბუნებასთან კონტაქტთან, სილამაზეზე ფიქრთან, ყველაფერს, რაც დადებით ემოციებს მოაქვს”და, რა თქმა უნდა, ცხოვრების მთავარი მნიშვნელობა იქნება ჯაჭვი” გამოჯანმრთელება, გამოჯანმრთელება, რეაბილიტაციის გავლა და დაბრუნება უახლოეს შესაძლო სრულფასოვან ფიზიკურ ფუნქციონირებაზე”. მნიშვნელოვანი საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ ის დაივიწყებს ყველა სხვა ჯაჭვს და მისი ცხოვრების აზრი შემცირდება "ჭამე / დალიე, გაიღვიძე / დაიძინე, იყავი" … თუმცა, ეს ყოველთვის ასე არ იქნება, დრო გაივლის და გამოჩნდება მნიშვნელობა, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს სხეულსა და მუშაობაზე ზრუნვასთან დაკავშირებით, დასვენების დროს, დრო გავა და ბევრი, ბევრი განსხვავებული ჯაჭვი ჩაანაცვლებს ერთმანეთს, სანამ ადამიანი საბოლოოდ არ მოვა იმ მთავარ ჯაჭვამდე, რომელიც დაუბრუნებს მას სრულ ცხოვრებას გარდაცვლილის ნათელი ხსოვნით.

თქვენ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი უსასრულოდ ჩამოთვალოთ, მნიშვნელოვანია ერთი რამის გაგება. თუ ჩვენ დავკარგეთ ცხოვრების აზრი, ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთი ჯაჭვი მეტ -ნაკლებად წარმატებულია, მაგრამ ის დასრულდა და დრო მოვიდა მნიშვნელობების ახალი ჯაჭვისთვის და თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს, რათა გაიგოთ რომელი.… და თუ ის აბსოლუტურად "ძნელი მოსასმენია", მაშინ ის მიმართავს დახმარებას იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც ჩვენ ავტორიტეტად ვთვლით ამ საკითხებში.

3. ცხოვრების აზრი უნიკალურია

აქ ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, რომ არ არსებობს კარგი ან ცუდი მნიშვნელობა. გლოვის მნიშვნელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სიხარულის გაზრდა, ყველაფერს აქვს თავისი ადგილი და დრო. ჩვენთან მომხდარი მოვლენები შეიძლება იყოს მსუბუქი, სასაცილო, სასიამოვნო, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს მტკივნეულიც, ჩვენი ფეხების ქვემოდან გადმოგდება, სამწუხარო. მთელი სიმარტივე და სირთულე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ რაც ხდება ჩვენთან, როგორც ეს არის, უნიკალური და განუმეორებელია, ისეთი, რაც არასოდეს განმეორდება იგივე, აქ და იგივე. და ამ უნიკალურობის დანახვის მცდელობა ზოგჯერ გვეხმარება პრობლემისგან თავის არიდებაში და შესვენების მიღებაში.

თუკი რაღაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, რაც გვაძლევს ნეგატიურ გამოცდილებას, აზრი შეიძლება იყოს იმ პრობლემების უკეთ მოგვარება, რომლებიც წარმოიქმნება და სიხარულით ყოველ ახალ დასრულებულ საფეხურზე, ყოველი ახალი გამოცდილების მნიშვნელობის ჯაჭვზე, რომელიც მიგვიყვანს რაღაც უფრო დადებითამდე.თუ მოვლენები, რომლებიც ხდება ჩვენთვის, გვაძლევს დადებით ემოციებს, მაშინ მნიშვნელობა შეიძლება ჰქონდეს სიამოვნებას, ტკბობას და შესაძლოა გახანგრძლივებას ან გამეორებას, ასე შეუძლია ნებისმიერს. დასკვნა ისაა, რომ ნებისმიერი მოვლენა, რომელიც გლობალურ კონტექსტში გულისხმობდა მნიშვნელობების ჯაჭვის ცვლილებას, არის უნიკალური, შესაბამისად, ყოველი ახალი მოვლენა წარმოშობს უნიკალურ, კერძოდ, მნიშვნელობის ჯაჭვს.

4. ცხოვრების აზრი პირდაპირ კავშირშია მსოფლმხედველობასთან

ადამიანებს, რომლებმაც გზა გაიარეს ამა თუ იმ რელიგიაში, ათეისტებმა, თეოსოფებმა და განსაკუთრებით სამყაროს საკუთარი თეორიების ავტორებმა, სამყაროს სტრუქტურაც და ცხოვრების აზრიც სხვანაირად გამოიყურება, გარკვეულწილად მსგავსი, მაგრამ გარკვეულწილად განსხვავებული. მსოფლმხედველობა არის ის, რაც განასხვავებს ცხოვრების მნიშვნელობას ცხოვრებისეული მიზნებისგან. ნებისმიერ მიზანს აქვს დასაწყისი და დასასრული. ცხოვრების მნიშვნელობა უსასრულოა და ხშირად სცილდება თვით ცხოვრების საზღვრებს და, შესაბამისად, ჩვენი ცნობიერი გამოცდილების საზღვრებს. ამიტომაც ჩნდება ამდენი დაპირისპირება და კითხვა. ჩვენ ყველანი თავისუფლები ვართ, ვირჩევთ რისი გვწამს, მე ვარ იმ მიმართულებების მხარდამჭერი, რომლებშიც ადგილი არ აქვს დაშინებას და მუქარას, მაგრამ არის ადგილი სიყვარულისა და განვითარებისათვის. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ შეძლოთ თქვენი მნიშვნელობების პოვნა, თქვენ უნდა შეძლოთ იპოვოთ თქვენი ადგილი სამყაროს სისტემაში, გქონდეთ გარკვეული მსოფლმხედველობა.

5. ცხოვრების აზრი თავად ცხოვრებაშია

და ყველაზე მნიშვნელოვანი დასკვნა, რომელსაც ჩვენ ასე თუ ისე ყოველთვის ვუბრუნდებით, არის ის, რომ ცხოვრების აზრის ძიებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ სიცოცხლე, არ გამოტოვოთ იგი და არ დაკარგოთ … რადგან წაკითხვის შემდეგ ზემოაღნიშნულიდან ჩვენ გვესმის, რომ მთელი ცხოვრება, ყველგან და მუდმივად შედგება მნიშვნელობებისაგან და მხოლოდ მისი ცხოვრებით, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა შევამჩნიოთ და განვასახიეროთ ისინი. და თუ ერთი წუთით მოგვეჩვენა, რომ აზრი არ აქვს, ჩვენ უნდა ჩავიხედოთ საკუთარ თავში, მიმოვიხედოთ გარშემო და ვუპასუხოთ საკუთარ თავს კითხვებს, რომელი ჯაჭვი დასრულდა და რომელი იწყება, რადგან მთელი ჩვენი ცხოვრება შედგება ზოგიერთის უწყვეტი ჩანაცვლებისგან. მნიშვნელობა სხვებთან ერთად.

მაგრამ თუ მოულოდნელად პასუხი არ მოვიდა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ, ყოველდღე გააკეთე რაიმე პოზიტიური საკუთარი თავისთვის და სასარგებლო შენს ირგვლივ მყოფი 3 ადამიანისთვის და ცოტა ხნის შემდეგ ისევ ჰკითხე საკუთარ თავს. პასუხი ყოველთვის მოდის, ადრე თუ გვიან, რადგან მთელი ცხოვრება არის მნიშვნელობების ერთი დიდი მნიშვნელობა.