2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არ არის აუცილებელი გიყვარდეს, აპატიო და თავი წმინდანად წარმოიდგინო
თქვენ უნდა გიყვარდეთ თქვენი მშობლები, თუნდაც თქვენი ბავშვობა ჯოჯოხეთის ერთ -ერთ წრეს ჰგავდეს, რადგან მათ თქვენ გაგაჩინათ. თქვენ უნდა აპატიოთ თქვენს ყოფილ ქმარს, თუნდაც მან დაგარტყათ და დაგამციროთ, რათა თავიდან დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება. თქვენ ერთხელ და სამუდამოდ უნდა მოიცილოთ ყველა მძიმე ემოცია, გაზარდოთ ფრთები და წახვიდეთ სამოთხეში საცხოვრებლად. რადგან ასეთი წმინდანებისთვის ადგილი არ არის დედამიწაზე.
რა ემოციებს და აზრებს იწვევს თქვენში წინა პარაგრაფი? Შეთანხმება? ისეთი შეგრძნება, როგორიც უნდა იყოს, არა? ან იქნებ გაღიზიანება, რისხვა და უარყოფა? მე მხოლოდ ეს უკანასკნელი მაქვს. არ მესმის საიდან გაჩნდა პატიების ეს კონცეფცია. ბოდიში და ყველაფერი გაივლის. მაპატიე და ჩემი სული უფრო ადვილი გახდება. ეს უნდა იყოს რაღაც რელიგია. ადამიანი ცდილობს ღმერთთან დაახლოებას. და ღმერთი აპატიებს ყველას. მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს, რადგან ის აღემატება ამქვეყნიურ გამოცდილებას. დიახ, მხოლოდ ჩვენ - ადამიანებს, არ შეგვიძლია უბრალოდ შეწყვიტოთ ჩვენი ემოციური არსი. და ეს კარგია, რადგან ემოციები გვაქცევს ადამიანად.
მე არ მჯერა, რომ თქვენ შეგიძლიათ აპატიოთ ძლიერი დანაშაული უბრალოდ ნებისყოფის ძალისხმევით. მე არ მჯერა, რომ შენ შეგიძლია აიძულო თავი შეიყვარო ვიღაც, მხოლოდ იმიტომ, რომ შენ და ეს ადამიანი გენებს იზიარებენ. მაგრამ შეგიძლია წარმოიდგინო რომ აპატიებ. იმის თქმა, რომ წარსულის წყენა აღარ შეგაწუხებთ, მაგრამ რატომღაც მოულოდნელად ძალიან ავად გახდებით. ან აღარ შევიდეს ურთიერთობაში. ან უცნაური კოშმარები.
ხდება, რომ ადამიანი ამბობს: "მე ვიცი, რომ უნდა ვაპატიო მას, ვცდილობ მთელი ძალით, მაგრამ არ შემიძლია". და ეს ადამიანი განიცდის დანაშაულის გრძნობას, იმით, რომ ის ძალიან ცუდია, რადგან მას არ შეუძლია აპატიოს. მაგრამ არ უნდა! იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. შენ დაშავდი. გტკივა, სისხლდენა და ნაცვლად იმისა, რომ განკურნო, მას ყვავილებით ამშვენებ. თქვენ არ აინტერესებთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მაგრამ ცდილობთ აჩვენოთ სხვებს რამდენად გულუხვი ხართ. გულუხვი, კეთილი, კარგი, გულმკერდის არეში.
მაშასადამე, თქვენ უნდა იყოთ შურისმაძიებელი, შურისმაძიებელი და დაღეჭოთ მთელი თქვენი ცხოვრება ვიღაცის მიერ მიყენებული უსამართლობის გამო? არ არის საჭირო უკიდურესობები. იყავით ფრთხილად საკუთარ თავთან. აღიარეთ, რომ თქვენ დაგიშავეს. რომ შეწუხებული და მოწყენილი ხარ. გაბრაზებული ხარ, გაბრაზებული ხარ. შენ ტირი. გაეცანით იმ ემოციებისა და გრძნობების მთელ სპექტრს, რასაც გრძნობთ. მიეცი შენს სულს დრო გამხნევებისთვის. თუ არის შესაძლებლობა მოძებნოთ მოძალადეს, ისაუბრეთ იმაზე, რაც გაწყენინეთ და როგორ გრძნობთ თავს. თუ არა, დაწერე მას წერილი, რომელშიც აგიხსნი ყველაფერს, რაც დაგროვდა შენს სულში, ყველაფერს, რაც გტკივა. ეს წერილი არავისთვის უნდა გადაეცეს. შეგიძლიათ დაწვათ, დაახრჩოთ, დაანაწევროთ პატარა ნაჭრებად და გაუშვათ ქარში, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ტკივილი ქრება ისევე როგორც ქაღალდი. მიეცით ტკივილის დრო, რომ დარჩეს თქვენს სულში განსაზღვრული პერიოდის განმავლობაში. დაე ის იყოს როგორც სტუმარი. იცოდე, ის დარჩება და წავა. ის აუცილებლად დატოვებს საკუთარ თავს. უბრალოდ ნუ აიძულებ მას.
გასაკვირია, რომ თუ ჩვენ თავს წმინდანად არ ვაქცევთ, გვიყვარს და არ ვაპატიებთ მათ, ვინც ჩვენთვის უსიამოვნოა, პატიება საბოლოოდ მშვიდად დამკვიდრდება ჩვენს სულებში. და ერთ დღეს ჩვენ მოულოდნელად ვხვდებით, რომ ჭრილობა შეხორცდა და ყვავილები გაიზარდა თავის გარშემო.
გირჩევთ:
რა გრძნობაა "გიყვარდეს საკუთარი თავი"?
რა გრძნობაა "გიყვარდეს საკუთარი თავი"? ასეთი ღრმა კითხვა დაუსვა გოგონამ კონსულტაციის დროს. დავიწყე ფიქრი, თუ როგორ შეიძლება სიყვარულის ახსნა სიტყვებით … თუ თქვენც დაინტერესებული ხართ მსგავსი კითხვით, მაშინ მოდით ერთად გავარჩიოთ.
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი და არ გძულდეს მთელი სამყარო
ახლა ის ძალიან პოპულარული და მოდურიც კი გახდა - ყველა ცდილობს გაარკვიოს როგორ იცხოვროს სწორად და გახდე ბედნიერი. ძნელია ამაში დადანაშაულება, რადგან იმდენად ბუნებრივია, რომ ადამიანს სურს იცხოვროს უკეთესად და სასიამოვნოდ, ხოლო ფსიქოლოგთა და ფსიქოთერაპევტთა შრომა სწორედ კლიენტის დასახმარებლად არის ამის მიღწევა.
რატომ შეგიძლია გიყვარდეს საკუთარი თავი?
საკუთარი თავის სიყვარულის ყველაზე იოლი გზაა, როდესაც ყველაფერს აკეთებ "სწორად". უფრო მეტიც, თუ ეს სისწორე ბავშვობაში აიხსნა. წყნარად და წყნარად იჯექი, არ აწუხებ დედას მუშაობის შემდეგ, რომ დაისვენოს ტელევიზიის წინ - კარგი გოგოა. ფიზიკის რეგიონალურ ოლიმპიადაზე პირველი ადგილი მოვიპოვე - კარგი, მამაჩემის მსგავსად, მამაჩემს (ახლა მხოლოდ) შეუძლია შენით იამაყოს, კარგი ბიჭი.
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი?
ჩემმა ერთმა ფეისბუქმა მკითხველმა წამოაყენა ფსიქოლოგების რჩევა "შეიყვარე თავი". მე ვფიქრობ, რომ ეს რჩევა ერთ -ერთია მათგან, ვინც აღაშფოთა კლიენტი. რადგან სწორედ ამით მიდის ადამიანი ფსიქოლოგთან, რომ მას არ აქვს სიყვარულის ეს გამოცდილება საკუთარი თავის მიმართ და დიდი ალბათობით ადრეულ ბავშვობაში არ არსებობს მნიშვნელოვანი ადამიანების სიყვარულის გამოცდილება.
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი? რატომ არ გიყვარს საკუთარი თავი?
საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხები პირდაპირ კავშირშია ადამიანის თვითშეფასებასთან. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ხელახლა სიყვარული? დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ ქვეცნობიერის შიგნით მიზეზი, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენი შინაგანი "მე"
