დეპრესია, როგორც სამყაროს აღქმის საშუალება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დეპრესია არსებითად ეწინააღმდეგება ადამიანის ბუნებას.

ამ მდგომარეობაში, ძირითადი მოთხოვნილებები ხშირად ირღვევა და დამახინჯებულია, რაც ადამიანში თანდაყოლილად ითვლება ბუნებით: თვითგადარჩენის ინსტინქტი, სიამოვნებისკენ სწრაფვის პრინციპი, მიზიდულობა, დედობრივი ინსტინქტი.

ძალიან რთულია ყველა შესაძლო ტიპის დეპრესიის კლასიფიკაცია, მაგრამ პირობითად დეპრესიული მდგომარეობა შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

· ფსიქოგენური - ვითარდება გარე ტრავმული ფაქტორების გავლენის ქვეშ;

· სომატოგენური - წარმოიქმნება სხვადასხვა სომატური დაავადებების განვითარების ფონზე;

· ენდოგენური - ჩამოყალიბებულია გენეტიკური მიდრეკილების ფონზე.

ამ განსხვავებების პირობითობა, რიგი მკვლევარების აზრით, არის ის, რომ ენდოგენური დეპრესია ხშირად პროვოცირდება ეგზოგენური ფაქტორებით, ხოლო გარე ფაქტორებს შეუძლიათ დამატებითი გავლენა მოახდინონ ენდოგენური დეპრესიების განვითარების გარკვეულ სტადიაზე.

და მაინც, ამ სტატიის ფარგლებში, ჩვენ არ შევეცდებით გავიგოთ უსაზღვრო და ფოკუსირება ფსიქოგენურ დეპრესიაზე და შედარებით რბილი ფორმით, რომელშიც ადამიანი, რომელიც განიცდის სირთულეებს ყოველდღიურ საქმიანობაში და კომუნიკაციაში, მაინც არ აჩერებს მათ. განწყობა არის დეპრესიული, პრაქტიკულად არაფერი სასიამოვნოა, არსებობს მრავალი მიზეზი თვითგამორკვევისთვის, აქტივობა შესამჩნევად მცირდება, მაგრამ არა მთლიანად პარალიზებული.

გარეგნულად, ჩვენ ვხედავთ დეპრესიული ადამიანის უგრძნობელობას, სიხარული მისთვის მიუწვდომელია, მაგრამ მის ემოციურ პალიტრაში არ არის მწუხარება. მისი სევდა დაბლოკილია და უფრო ღრმა დონეზე ხშირად შეიძლება ნახოთ დათრგუნული აგრესია … ამავდროულად, ადამიანმა შეიძლება თქვას: "მე ვგრძნობ სრულ აპათიას" ან "ყველაფერი მივარდება ხელიდან, ვერაფერს დავიწყებ", ან სხვა რამ, რაც მიუთითებს ძალის დაკარგვაზე, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის იყოს იცის მისი მწუხარება.

დეპრესიულ ადამიანს არ ძალუძს თანაგრძნობა სხვა ადამიანებთან, რადგან ის ჩაძირულია ბნელ უფსკრულში, რომელიც არღვევს მის ურთიერთობას რეალობასთან. თუ გაანადგურებ ემოციებს, რომლებიც სქელი გარსის ქვეშ არის, მაშინ შეგიძლია ძაფის გაჭიმვა მათგან ადამიანის მკაცრ დამოკიდებულებებზე, ფსიქიკურ სტრუქტურებზე.

აარონ ბეკი, კოგნიტური ფსიქოთერაპიის დამფუძნებელი, ემპირიულ კვლევასა და კლინიკურ დაკვირვებებზე დაყრდნობით, მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ დეპრესიული ადამიანების რეალობის დამახინჯებული აღქმა. მან აღნიშნა დეპრესიულ პაციენტებში აზროვნების დარღვევა, კერძოდ, ცხოვრებისეული მოვლენების ინტერპრეტაციის ტენდენცია, როგორც მათი უსარგებლობის დადასტურება.

ასევე წაიკითხეთ: დეპრესია. ძირითადი სიმპტომები.

ბეკის კონცეფციის თანახმად, დეპრესიით დაავადებული ადამიანის ცნობიერებაში დომინირებს საკუთარი თავის ნეგატიური აღქმა, სამყაროს ნეგატიური სურათი და, შესაბამისად, საკუთარი მომავალი მას ეჩვენება ძალიან პირქუშ შუქზე. "რა სიკეთე შეიძლება დაემართოს ჩემნაირ უმნიშვნელო ადამიანს ასეთ საშინელ და უსამართლო სამყაროში?", - ასეთი კითხვები შეიძლება ვინმეს აბსოლუტურად ირაციონალური აღმოჩნდეს, მაგრამ დეპრესიული ადამიანის კოორდინატულ სისტემაში ისინი საკმაოდ გონივრულია.

დეპრესიულ აზროვნებას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

· ზედმეტი გენერალიზაცია ("მიმტანი არ იყო მეგობრული ჩემთვის, მე ვიცოდი, რომ მე ვაღიზიანებ ხალხს"), · კატეგორიული განაჩენი ("სრული შეცდომისთვის ერთი შეცდომა საკმარისია"), · გადაჭარბებული მოთხოვნები საკუთარ თავზე ("ან გააკეთე ეს უზადოდ, ან საერთოდ არ აიღო"),

· სხვების იდეალიზაცია და საკუთარი თავის გაუფასურება ("ყველა ჩემი მეგობარი წარმატებული ადამიანია, მე მარტო ვერაფერს მივაღწიე").

დეპრესიულ ადამიანს, რეალობის აღქმის თავისებურებების გამო, შეიძლება განიცადოს მუდმივი დანაშაული მის გარშემო მყოფი ხალხის წინაშე, ჩათვალეთ თავი ტვირთად საყვარელი ადამიანებისთვის, მათგან ყოველგვარი დადასტურების გარეშე. ამაში დეპრესიული ადამიანის აზროვნება წააგავს ბავშვის აზროვნებას.მაგალითად, პატარა ბავშვმა შეიძლება დაასკვნას, რომ ის არის ის, ვინც პასუხისმგებელია მშობლების განქორწინებაზე ან ნათესავის სიკვდილზე, რადგან ის ცუდად მოიქცა. სკოლამდელი აღზრდის შემთხვევაში ეგოცენტრიზმი ნორმალურია.

დეპრესიული ადამიანის ფსიქიკურ სქემაში ფსიქოთერაპიის კოგნიტური სკოლა გამოირჩევა უარყოფითი ძირითადი რწმენა და დამატებითი რწმენა, რომელიც მიზნად ისახავს წარმოსახვით რეალობასთან ადაპტირებას.

ძირითადი რწმენა ბავშვობაში ვითარდება. სამწუხაროდ, მშობლებს, პირდაპირ თუ არაპირდაპირ, შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ბავშვში ნეგატიური წარმოდგენის ჩამოყალიბებაზე. მშობლების მხრიდან უპირობო მიღების, ზრუნვისა და მხარდაჭერის განცდის გარეშე, ბავშვმა შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ ის ცუდია, არაფრის უნარი არ აქვს და უღირსია სიყვარულის.

გარდა ამისა, მშობლებს შეუძლიათ შეგნებულად ან გაუცნობიერებლად განუვითარონ ბავშვში დანაშაულის გრძნობა.”ჩვენ მოგცეთ ჩვენი ცხოვრების საუკეთესო წლები. ჩვენ საკუთარ თავს უარვყოფდით ყველაფერს, მხოლოდ თქვენ რომ გქონდეთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ. როცა გაიზრდები და დაგვიტოვებ ბედის წყალობას,”ასეთ განმეორებით განცხადებებს შეუძლიათ ღრმა კვალი დატოვონ განსაკუთრებით მგრძნობიარე და დაუცველი ბავშვების სულში.

თუ უარყოფითი ძირითადი რწმენა შეიძლება ჟღერდეს როგორც „მე არაფრის უნარი არ მაქვს“, მაშინ დამატებითი შეიძლება იყოს „თუ მე სხვებს ვასიამოვნებ, მათ შეიძლება ვერ შეამჩნიონ ჩემი უსარგებლობა“. აშკარაა, რომ ასეთი დამოკიდებულების მქონე ადამიანს არ შეუძლია მიიღოს სიამოვნება არც იმას, რასაც აკეთებს და არც ზოგადად ცხოვრებას. ის სხვებს გაახარებს, მაგრამ საკუთარ თავს არ გაახარებს.

საკუთარი წარმატებიდან კმაყოფილების ნაკლებობა დამახასიათებელია ქრონიკული პერფექციონიზმი … როგორც ჩანს, რა არის ცუდი იმაში, რომ საკუთარ თავზე მაღალი მოთხოვნები და მიღწევის საჭიროება იყოს? თეორიულად, ეს უნდა იყოს მოტივირებული, მაგრამ ხშირად ადამიანები განიცდიან სრულყოფილებისკენ სწრაფვის უარყოფით ეფექტს. თუ ადამიანი მუდმივად უკმაყოფილოა საკუთარი თავით, ელოდება პირველი კლასის შედეგს საკუთარი თავისგან ნებისმიერ პირობებში, აფიქსირებს საკუთარ ნაკლოვანებებს და მოქმედებს წარუმატებლობის შიშის გავლენის ქვეშ, მაშინ ძნელია ასეთ პერფექციონიზმს ჯანსაღი უწოდო. საზოგადოებაში მიღებული სტანდარტების ფანატიკური დაცვა, წარმატების ამაღლება უმაღლესი ღირებულების რანგში, ორიენტაცია ექსკლუზიურად გარე შეფასებაზე, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს მთავარ მოტივაციად, აძევებს ადამიანს უფრო და უფრო ღრმად დეპრესიაში. დეპრესიულ აშლილობასა და პერფექციონიზმს შორის კავშირი გამოვლენილია მრავალი დასავლელი და რუსი მკვლევარის მიერ.

ყოველივე ზემოთქმულის შემდეგ ჩნდება ლოგიკური კითხვა: "არის თუ არა აზრი დეპრესიულ გამოცდილებას?" ეგზისტენციალური ფსიქოთერაპევტი ალფრიდ ლანგელი ასე პასუხობს: "დეპრესიის მნიშვნელობა იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანმა ხელი შეუშალოს ცხოვრებას ისე, როგორც აქამდე ცხოვრობდა."

აგრეთვე იხილე: დეპრესია: მდგომარეობა, ავადმყოფობა თუ ახირება?