როგორ შევწყვიტოთ მსხვერპლი, რა არის ჩვენი მშობლების ბრალი და როგორ გავახაროთ ბავშვები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

წყარო:

ლაბკოვსკი დარწმუნებულია, რომ მშობლების აგრესიის გამო ბავშვობიდან ჩამოყალიბებული ფსიქოლოგიური რეაქცია შეიძლება მთლიანად განადგურდეს და აშენდეს ჯანსაღი.

მოსკოვიდან ცნობილ პრაქტიკოს ფსიქოლოგს, მიხაილ ლაბკოვსკის, შეუძლია მკაფიოდ ახსნას, თუ როგორ განსხვავდებიან ჯანსაღი ადამიანები ნევროტიკებისგან და რატომ უნდა იცხოვრო სიამოვნებით. ერთ დროს მან მიიღო მეორე ხარისხი ფსიქოლოგიაში ისრაელში და დაეუფლა საოჯახო მედიაციის სამსახურის სპეციალობას, რაც მას საშუალებას აძლევს იყოს კვალიფიციური შუამავალი ოჯახურ საკითხებში.

ლაბკოვსკის ინტერვიუები იწვევს აქტიურ ინტერესს და ხმამაღალ დისკუსიებს რუსულ და უკრაინულ მედიაში. საიტი "Segodnya.ua" შეეხო ერთ -ერთ ყველაზე რთულ თემას - ბავშვებსა და მშობლებს შორის ურთიერთობას. ფსიქოლოგმა ისაუბრა წარსულის გავლენაზე 30-40 წლის მოზარდებზე, ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანების ქცევის მოდელებზე და იმაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლონ ბედნიერება და გადასცენ ეს გრძნობა თქვენს შვილებს.

ჩვენი დედები გაიზარდნენ საბჭოთა კავშირში ომის შემდგომ ოჯახებში და თავიანთი სირთულეები გადაიტანეს ჩვენს თავებზე. ჩემი აზრით, 70-იან წლებში დაბადებული თაობა, ადამიანები, რომლებიც ახლა 30-40 წლის არიან, ისინი შინაგანად გარკვეულწილად დაკარგულები არიან, მათ არ აქვთ მუხტი და ბედნიერება მათ თვალებში. მე მინდა, რომ თქვენ დაახასიათოთ ამ თაობის მახასიათებლები

- სოციალური თუ სამოქალაქო თვალსაზრისით, მათი მშობლები საკმაოდ დამპალი ბრეჟნევის ეპოქაში აღმოჩნდნენ. ბებია -ბაბუას მაინც ჰქონდათ რაღაც იდეალები და იდეები თავში - თუმცა სულელური, მაგრამ მათ რაღაცის სჯეროდათ. და ომისშემდგომი თაობისთვის - თავდაპირველად მოხდა დათბობა, რამაც სწრაფად დაუთმო ადგილი ცივ კვალს. მშობლების თაობა სამოქალაქო გაგებით უკვე დაკარგული იყო.

ანუ, ისინი იმედგაცრუებულნი იყვნენ, როდესაც გაციების შემდეგ მოვიდა ცივი და შემდეგ შეწყვიტეს არაფრის სჯეროდათ. ისინი დაიბადნენ 70 -იან წლებში, როდესაც საბჭოთა სისტემა უკვე მთლიანად დამპალი იყო, როდესაც ყველაფერი ქრთამზე იყო აგებული, სატელეფონო სამართალზე, არ იყო სამართალი - არაფერი. და ამიტომ ისინი უკვე ასე გადაშენებულები არიან.

მშობლებმა ასევე არ იცოდნენ რა აეხსნათ მათთვის, რადგან ხალხი კარგად არ ცხოვრობდა, უზარმაზარ როლს ასრულებდა კრონიზმი, კავშირები, შესაძლებლობები და ა. და მთელი ამ სიბინძურეში ბავშვები გაიზარდნენ, რომ მათ არაფრის სჯეროდათ. შემდეგ ისინი მოვიდნენ პერესტროიკაზე - და ისევ, როგორც იქნა, თავი ასწიეს - როგორც მშობლებმა, ასევე ბავშვებმა. რაღაც ნათელი მომავალი ელოდა.

ის ასევე დიდხანს არ გაგრძელებულა - 10-15 წელი, ვისაც გაუმართლა. და ისევ იგი შეიცვალა საბჭოთა ხელისუფლების ანალოგით მის ყველაზე უარეს გამოვლინებაში. ამიტომ, მე ვფიქრობ, რომ თვალი არ იწვის. ასეთი სამოქალაქო პოზიციის თვალსაზრისით, შექმნის, ცხოვრების, აშენების სურვილი და ა.შ. მე მჯერა, რომ ერთ -ერთი მიზეზი ეს არის.

კიდევ რა გავლენა იქონია? რატომ აირჩია ეს ქცევა?

- რაც შეეხება ფსიქოლოგიურ ფონს, იქ სხვა ამბავია. იმისათვის, რომ ბავშვები გაიზარდონ ბედნიერად და გააგრძელონ ცხოვრება ასე, მათი მშობლები უნდა იყვნენ ბედნიერები და დედებიც მხიარულები. და როგორ შეიძლება დედა იყოს მხიარული ომის შემდგომ პერიოდში, როდესაც, თუ ის 25 წელზე მეტია, მისი გათხოვების შანსი ნულის ტოლია?

როდესაც ომის შემდეგ, იმის გამო, რომ ქვეყანას აკლდა 20 მილიონი ადამიანი, ძირითადად მამაკაცები, იყო ეგრეთ წოდებული არასწორი კავშირი: ის ისეთი ჭკვიანი სილამაზეა და ის მასზე 40 წლით უფროსია, ინვალიდი და ალკოჰოლიკი. ეს რა ბედნიერებაა? რადგან საერთოდ არ იყო მამაკაცი. მარტო დარჩენის შიში, ქმრის დაკარგვის შიში, აგრესია ოჯახში. ომის შემდეგ მამაკაცები აგრესიულად იქცეოდნენ, ცემდნენ ცოლებს და ბავშვებსაც.

ამ ყველაფერმა ასევე იმოქმედა მათზე, ვინც ახლა 30-40 წლისაა. არსებობს შეგრძნება, რომ ისინი ცდილობენ თავიდან აიცილონ პრობლემები. თუ ჰკითხავთ, რითი ხელმძღვანელობენ ისინი - როგორ არ ჩაძირონ, როგორ გადახტნენ და ასე შემდეგ.

ჩვენი მშობლების თაობიდან ზოგი გაიზარდა იმის გაგებით, რომ რადგან მათ სცემეს, მაშინ ნორმალურია ბავშვის დასჯა. მათ ჩაეყარა ნიმუში - შვილების ცემა.იქნებ ამის გამო გაიზარდა 30-40 წლის ახალგაზრდების თაობა ასე პრობლემურად, მყიფე, თუ გნებავთ?

- ის უზარმაზარ როლს ასრულებს ბავშვების ჩამოყალიბებაში. უფრო მეტიც, თქვენ ალბათ იცით, რომ ეს აკრძალულია მთელ მსოფლიოში. ეს არ განიხილება როგორც "ფიზიკური დასჯა", არამედ სისხლის სამართლის დანაშაული, რომელსაც ეწოდება არასრულწლოვნის ფიზიკური შეურაცხყოფა.

ყოფილი საბჭოთა რესპუბლიკებიდან აზერბაიჯანი ახლა იღებს კანონს ფიზიკური სასჯელის აკრძალვის შესახებ. ისრაელში არის ძალიან საინტერესო კანონი: თუ ბავშვი პირველად დაარტყა, მშობელმა ერთი წელი უნდა იცხოვროს სხვა ქალაქში. თუ, მაგალითად, დედამ ეს გააკეთა, ბავშვს შეუძლია დარჩეს მამასთან ან წავიდეს მინდობით ოჯახში. მშობელი არა მხოლოდ ერთი წლის განმავლობაში ვერ მიუახლოვდება - ის საერთოდ სხვა ქალაქში უნდა გადავიდეს. ეს მდგომარეობა. და თუ მეორედ შენიშნეს - 7 წლით თავისუფლების აღკვეთა.

მაშასადამე, ისრაელ ბავშვებს მხოლოდ ცეცხლი აქვთ თვალებში, მათ არავის და არაფრის არ ეშინიათ. ასეა ამერიკაში და ასე ევროპაში. წარმოიდგინეთ სურათი: თქვენ დადიხართ პარიზში, გუბეები-და ოთხი წლის ბავშვი გარბის და ხტება გუბეში. და დედამისი იჭერს და ურტყამს მას უკანალში. ისინი დაუყოვნებლივ გამოიძახებენ პოლიციას - ეს არის ყველაფერი.

რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ბავშვს, თუ მშობლების უმთავრესი მეთოდი საკუთარი შეხედულებისამებრ არის ქამარი?

- სიტუაციის განვითარების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ სცემენ ისინი და რა ფსიქოტიპი აქვს ბავშვს, რამდენად ძლიერი ან სუსტია მისი ფსიქიკა და ა.შ. პირობითად ხდება ორ ჯგუფად დაყოფა. ზოგი აგრესიული ხდება. აგრესია ყოველთვის არის უკმაყოფილების და დამცირების შედეგი. და ეს უკანასკნელი ხდება დეპრესიაში. ანუ ის, ვინც უფრო ძლიერი იყო გახდა აგრესიული, ხოლო ვინც უფრო სუსტი - გაანადგურა. ანუ მათ აქვთ კომპლექსები, ძალიან დაბალი თვითშეფასება, ეშინიათ ყველაფრის, აქვთ ბევრი შიში, შფოთვა და ა.შ. ეს არის მსხვერპლის ფსიქოლოგია.

განსხვავება ისაა, რომ აგრესიული, როგორც წესი, არ უჩივიან, მაგრამ ისინი ასევე არ იღებენ სიამოვნებას ცხოვრებიდან, რადგან ისინი მთელი ცხოვრება ებრძოდნენ მთელ სამყაროს. იმის ნაცვლად, რომ ნორმალურად იცხოვრონ, მათ უნდა დაალაგონ საქმეები, იბრძოლონ სამართლიანობისთვის. ისინი ძალიან ნერვიულობენ იმაზე, რომ მათ ეჩვენებათ, რომ მათ არ ელაპარაკებიან, განსხვავებულად იქცევიან. ისინი აგრესიულები არიან და ემოციურად ცუდად კონტროლდებიან.

სხვათა შორის, ისინი ისევე მოიქცევიან დანარჩენ ოჯახთან ერთად, როდესაც საკუთარი ოჯახი ექნებათ. მათ უბრალოდ არ ესმით როგორ განსხვავებულად გაუმკლავდნენ საკითხებს. ისინი, ვინც მძიმედ ჩაქუჩიეს - ისინი დათრგუნულნი, შეკუმშულნი არიან. ისინი ასეთ მდგომარეობაში ცხოვრობენ და ეს ეხება იმას, თუ როგორ იქცევიან ისინი სამსახურში, ნაცნობებთან. ისინი ყოველთვის ბოდიშს იხდიან, ისინი თავს უხერხულად გრძნობენ ყველას თვალწინ. ამ თვალსაზრისით, ისინი აბსოლუტური მსხვერპლები არიან. ეს არის მაშინ, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ როგორ მოქმედებს ფიზიკური დასჯა ბავშვების ფსიქიკაზე, როდესაც ისინი იზრდებიან.

მაშინ რა უნდა გააკეთონ მოზარდებმა ამ პირობებით? თუ რაღაც მომენტში ადამიანი ხვდება, რომ არ შეიძლება იყოს უბედური მთელი ცხოვრება და სხვები გახადოს უბედური, როგორია მოქმედებების ალგორითმი ამისგან თავის დასაღწევად?

- პირველ რიგში, ეს მართლაც პრობლემაა, მადლობა ღმერთს, მოგვარებულია. მისი ამოხსნა ადვილი არ არის. როგორ დავეხმარო ასეთ პრობლემასთან გამკლავებაში? როდესაც მშობლები აგრესიულად იქცევიან, ბავშვი თანდათანობით აყალიბებს საკუთარ გონებრივ რეაქციებს.

მაგალითად, მთვრალი მამა მოვიდა სახლში, აგრესიული დედა ქამრით დგას და ყვირის. ეს ხდება არაერთხელ - ეს ხდება ძალიან ხშირად მრავალი წლის განმავლობაში, დაწყებული, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ბავშვის დაბადებიდან. ბავშვი ყვირის, იძაბება - ჩვენ გვესმის, რომ თითქმის არავინ სცემს მას, მაგრამ ისინი დაიწყებენ მასზე ყვირილს. და ეს მაშინ, როდესაც ის ერთი თვისაც კი არ არის - მე საერთოდ ვჩუმდები დაახლოებით ექვსი თვის ან წლის განმავლობაში.

ყვირის "სად ადიხარ? მე ვთქვი, რომ შენთან მოვედი" - ეს ყველაფერი ბავშვში ვლინდება, შედეგად, გარკვეული გონებრივი რეაქციები. და ეს უკვე მისი ქცევაა. ის როგორ იქცევა ცხოვრებაში - აგრესიული თუ დათრგუნული, ეს არის მისი გონებრივი რეაქციები. ჩემი ტექნიკა გვთავაზობს ამ რეაქციების შეცვლას ქცევის შეცვლით, ნერვული კავშირების შეცვლით. ანუ როგორ დავიწყოთ სხვანაირად ქცევა.

შეგიძლიათ ამიხსნათ მისი არსი გასაგებად?

- საქმე იმაშია, რომ მშობლების აგრესიის გამო ბავშვობიდან ჩამოყალიბებული ფსიქოლოგიური რეაქცია შეიძლება მთლიანად განადგურდეს და აშენდეს ჯანსაღი, სადაც არ არის შიში, აგრესია, დეპრესია, მსხვერპლის ფსიქოლოგია, შფოთვა და ა. on, იმის გამო, რომ თქვენ იქცევით სხვაგვარად, უჩვეულო. არა ისე, როგორც ადრე იქცეოდი. ეს ცვლის თქვენს ფსიქიკას.

რამდენ ხანს შეიძლება დასჭირდეს გადამზადება?

- ეს ძალიან არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად კეთილსინდისიერად შეასრულებს ადამიანი მითითებებს. რადგან თუ ის 24 საათის განმავლობაში დაუთმობს ამ პრობლემის მოგვარებას, ყველაფერი საკმაოდ სწრაფად მოხდება. უფრო მეტიც, ის მიიღებს შედეგს არა ერთხელ, არამედ ზუსტად მუშაობის პროცესში.

მაგალითად, დაუყოვნებლივ უნდა უთხრათ სხვას, თუ რამე არ მოგწონთ. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის ვინმესთვის. ამ სხვა ადამიანმა შეიძლება მოგისმინოს ან არ მოგისმინოს. მაშინ მეორედ არ უნდა თქვა: "მე გკითხე", "ჩვენ შევთანხმდით", "შენ დაგპირდი" და ასე შემდეგ. მიიღეთ გადაწყვეტილება თქვენთვის.

თქვენ ჰკითხეთ - ადამიანი არაფრის შეცვლას არ აპირებს. თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი: ან ყველაფერი მოგწონთ, ან ნახვამდის. ასეთი მკაცრი ქცევაც კი ძალიან სწრაფად ცვლის ფსიქიკას. თქვენი შიში ქრება: ადამიანების დაკარგვის შიში, კონფლიქტში მოხვედრა, ასეთი ურთიერთობა და ა.შ. შემდეგ ფსიქიკა შეიცვლება.

ან სხვა მაგალითი. მაგალითად, ქალი, რომელიც რთულ ოჯახში გაიზარდა, ეძებს მის უკანალზე ისეთ აგრესიულ მამაკაცებს, რომლებიც დაამცირებენ მას, შეურაცხყოფას და შესაძლოა სცემენ კიდეც. მას არ შეუძლია სხვაგვარად მოიქცეს, რადგან მას იზიდავს ისეთი ადამიანები, როგორიც მისი მამაა.

ლოგიკა ძალიან მარტივია: მას არ სურს ეს განზრახ, მაგრამ მას აქვს ფსიქოლოგიური მიმზიდველობა ვინმესთან, რომელიც მამამისს ჰგავს. როგორ ვიყოთ ამ სიტუაციაში? არ არის საჭირო თხრა და ფსიქოანალიტიკოსთან მისვლა. ყველაფერი გაცილებით მარტივია. თქვენ შეხვდებით ბიჭს - არ მოგწონთ მისი ქცევა, თქვენ ეუბნებით მას: "მე არ მომწონს თქვენი ქცევა. თუ ასე გაგრძელდა, ჩვენ დავშორდებით".

თქვენ ახლახან დაიწყეთ ურთიერთობა. მან გაიგო შენი, დაიწყო კარგად მოქცევა - ჩვენ ვცხოვრობთ. მას არ გაუგია - ნახვამდის, ბიჭო. მაგრამ ამისათვის თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ მარტო ყოფნის და არ იყვიროთ, რომ "ეს არის ჩემი ცხოვრების სიყვარული, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება" და ასე შემდეგ. როდესაც იწყებ ასე მოქცევას, შენი ფსიქიკა მსხვერპლის ფსიქოლოგიიდან იქცევა თავდაჯერებული ადამიანის ფსიქიკაში.

ასე რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენი შიშებით და შეწყვიტოთ მსხვერპლი - ეს არის მთავარი გზავნილი?

- დიახ. ასე რომ, როგორც მე მაგალითით ვაჩვენე, ასე იქცევი.

გავაგრძელოთ მშობელ-შვილის ურთიერთობის თემა. ბევრ ადამიანს აქვს საკმაოდ რთული მდგომარეობა. მშობლებს სჯერათ, რომ მათ შვილებს ევალებათ: რთული 90 -იანი წლებისთვის, წასვლისთვის, მათი აღზრდისთვის და ა.შ. ანუ, თუ ბავშვები რაღაც მომენტში, მშობლების აზრით, მათ საკმარის ყურადღებას არ აქცევენ, იწყება კონფლიქტი. რა უნდა გავაკეთოთ ამ კონფლიქტებთან დაკავშირებით? შეიძლება მშობლებს აპატიონ ამ საქციელისთვის?

- რა თქმა უნდა, შეგიძლია აპატიო. მათ ასევე აქვთ მსხვერპლის ქცევა. "შენ ჩემი ხარ ვალდებული" ასევე არის სუსტი ადამიანის ქცევა, რომელსაც სჯერა, რომ მას ატყუებენ, რომ მას არ ექცევა საკმარისი ყურადღება. ესეც შეურაცხყოფაა. ის იქცევა როგორც პრეტენზია, მაგრამ სინამდვილეში ის განაწყენებულია.

და ერთი და იგივე არის ერთი ოჯახის ყველა შედეგი. შენ არავის ვალი არ გაქვს. არის სწორი პასუხი: "არც მე გთხოვე მშობიარობა". ეს მშობლების არჩევანი იყო, ამიტომ არავის არავის ვალი არავის აქვს. მაგრამ ვინაიდან ყველა ერთსა და იმავე ბავშვს უყვარს მშობლები, როგორც ისინი არიან, მაშინ ბავშვებს უნდა უთხრათ: "მე შენ მიყვარხარ, მაგრამ ჩვენ ვითანამშრომლებთ ისე, როგორც მე ვგრძნობ კომფორტულად. მე ვაძლევ იმას, რაც შემიძლია. თუ შენ არ გაქვს რაღაც მომწონს, მე ვერ დაგეხმარები ". ქცევაში უნდა იყოს გარკვეული სიმტკიცე.

ანუ, თქვენ არ უნდა მიჰყვეთ მშობლების მაგალითს?

- საერთოდ არ არის საჭირო ვინმეს ხელმძღვანელობა.

როგორ უნდა აღვზარდოთ ბავშვები ისე, რომ მათ არ გადასცენ ზოგიერთი მათი კომპლექსი? რა არ უნდა გაკეთდეს ბავშვებთან?

- არსებობს გამონათქვამი: ბებიას კვერცხები რომ ჰქონოდა, ის ბაბუა იქნებოდა.რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ბავშვებთან, საერთოდ უაზროა. რაც არ უნდა წაიკითხოთ წიგნი, მშობლები იქცევიან ისე, როგორც შეუძლიათ. ისინი არასწორად იქცევიან არა იმიტომ, რომ მათ ჯერ არ წაუკითხავთ ჩვენი ინტერვიუ, არამედ იმიტომ, რომ ფსიქოლოგიურად ისინი სხვანაირად არ იქცევიან.

აქ არის ოქროს წესი: შეუძლებელია შეცვალო ურთიერთობა ბავშვებთან, არამედ შეცვალო ურთიერთობა თავთან. მაგალითად, იგივე ფსიქოლოგებთან წასვლა. ზოგს კი სჭირდება ფსიქიატრთან მისვლა. გაუმკლავდეთ თქვენს ფსიქიკას. როდესაც ამას გაარკვევ, აღარ მოგიწევს კითხვა, რა გააკეთო ადამიანებთან.

ჯანსაღი ფსიქიკურად გაწონასწორებული ადამიანები საერთოდ არ იქცევიან ასე. შეიძლება ცუდ ხასიათზე იყვნენ, შეიძლება ყვიროდნენ კიდეც, მაგრამ ეს არის იზოლირებული შემთხვევები, რომელთა გახსენებაც არავის შეუძლია, ერთი ხელის თითებზე არ შეიძლება ჩაითვალოს.

რატომ იქცევიან ცუდად, რატომ იქცევიან აგრესიულად, იგნორირებას უკეთებენ ბავშვებს, ცივნი არიან მათ მიმართ, არ გრძნობენ ემოციებს? რადგან ისინი თავს ცუდად გრძნობენ. თუ ჩვენ მივცემთ მათ რჩევას: „ნუ გააკეთებ ამას“, ეს არ დაგვეხმარება. ეს დაგეხმარებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეეცდებით რაღაცის გაკეთებას საკუთარ თავთან და არა ბავშვებთან. თუ მოახერხებ საკუთარ თავთან გამკლავებას, გახდები ჯანმრთელი ადამიანი, ფსიქოლოგიურად უსაფრთხო, მაინც კარგად იქნები შვილებთან ერთად.

არიან ადამიანები, რომლებსაც ერიდებათ და ეშინიათ ფსიქოლოგთან მისვლის, აბნევს მას ფსიქიატრთან. როგორ შეიძლება ასეთი ადამიანების რჩევა? გამოტოვეთ სწორი ლიტერატურა? მიეცით რჩევა, თუ როგორ მიიყვანოთ ადამიანი სპეციალისტთან, თუ ის ჯერ არ არის მომწიფებული. ან ჯობია არ შეეხო?

- არჩევანია მათ უხერხულობასა და შვილების კეთილდღეობას შორის. არჩევანი მათია. დაე მათ თავად გადაწყვიტონ რა არის მათთვის უფრო ძვირფასი. თქვენ გინდათ დაეხმაროთ თქვენს შვილებს და მზად ხართ მიმართოთ ფსიქოლოგს ამისათვის ან არ აინტერესებთ თქვენი შვილები, თქვენ იმდენად მორცხვი ხართ, რომ არავინ არსად წავა. Ეს შენზეა დამოკიდებული.

როგორ ავირჩიოთ სწორი სპეციალისტი? ახლა ბევრი სხვადასხვა სკოლაა: არიან გეშტალტ ფსიქოლოგები, არიან ფსიქოანალიტიკოსები. როგორ იცით სად წახვიდეთ და ვისთან დაიწყოთ მუშაობა?

- პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაიწყოთ ჩვეულებრივი ფსიქოლოგისგან, რომელიც რაციონალურ ფსიქოთერაპიას ეწევა. მას უნდა ჰქონდეს ფსიქოლოგიური განათლება, რაიმე სახის სამუშაო გამოცდილება. მაშინ ყველაფერი ორ რამეზეა დამოკიდებული.

პირველ რიგში, მასთან კომფორტულად უნდა იყოთ. თქვენ კომფორტულად უნდა გრძნობდეთ თავს კომუნიკაციისგან, მან არ უნდა დაძაბოს თქვენ. მეორე - ყველაზე მნიშვნელოვანი: ერთი ან ორი შეხვედრის შემდეგ, უნდა იგრძნოთ, რომ თქვენთვის რაღაც უფრო ადვილი ხდება, ზოგიერთი საკითხის გადაწყვეტა იწყება. თუ გეტყვიან: "მოდი ჩვენთან 10 წლით - თავიდან ცუდად იქნება, შემდეგ კარგი იქნება" - იქ წასვლა არ გჭირდებათ.

იმისათვის, რომ მინიმუმ გაერკვნენ თავდაპირველად, რამდენი სესია საჭიროა?

- არ არსებობს ასეთი რამ. პირველად რომ მოდიხართ, ძირითადად საუბრობთ თქვენს პრობლემებზე - დროც კი არ დადგება ფსიქოლოგთან, რადგან მთელი დრო დაიხარჯება იმაზე, რასაც თქვენ იტყვით თქვენს შესახებ და ის გკითხავთ. მაგრამ როდესაც იწყებ მასთან მუშაობას (ეს ხდება მაქსიმუმ პირველ, მეორე ან მესამე გაკვეთილზე), რაღაცას მაინც უნდა გრძნობდე. მედიცინაში ამას პოზიტიური დინამიკა ეწოდება. რაღაც უნდა შეიცვალოს.