2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე გთხოვ რომ აპატიო
თითქოს ფრინველი ცაში გაუშვა.
მე გთხოვ რომ აპატიო
დღეს, ერთხელ და სამუდამოდ.
"მე მიყვარს," შენ მითხარი, და მათ ეს გაიგეს ბაღის ყვავილებში, მე ვაპატიებ, რა მოხდება, თუ ყვავილები
ისინი ვერასოდეს შეძლებენ პატიებას.
და მეხსიერება წმინდაა
როგორც მაღალი ცეცხლის ანარეკლი
პატიება, პატიება
ახლა არ მკითხოთ … (გ) რობერტ როჟდესტვენსკი
ახლა პატიების თემა სულ უფრო მეტად დგება. ფსიქოლოგიის მრავალი რესურსი აქვეყნებს სტატიებს, რომელთა მთავარი იდეაა "აპატიო და გაუშვი დანაშაული", შემდეგ კი დაპირდა, რომ ბევრი პრობლემა თავისთავად მოგვარდება, ქრონიკული დაავადებები განიკურნება და საერთოდ "მგელი დაწექი ბატკნის გვერდით”და ყველა კარგად იქნება. არც მართლმადიდებლური ქრისტიანული გამოცემები ჩამორჩებიან. პატიება ზოგადად იქ არის აღწერილი, როგორც "პატიება არის ჩვენი სულის ყველაზე მარაგი და პროდუქტიული მიმართულება, ის გვაძლევს საშუალებას განვკურნოთ ჩვენი სისუსტის გამო გაუარესებული ურთიერთობები", ანუ ბრალი გადადის განაწყენებულ ადამიანზე - "ასეთი ჭუჭყიანი, სუსტი აღმოჩნდა და შეურაცხყოფას სულში შესვლის საშუალება მისცა ".
მრავალი წლის წინ, როდესაც ახლახანს ვიწყებდი ფსიქოლოგიის შესწავლას და არ ვიყავი ფსიქოლოგიურად მომწიფებული, პატიების ეს თემა ძალიან დამეხმარა. აპატიეთ შეყვარებულს, რომლისგანაც ზარს ველოდი, ან მაღაზიის ასისტენტს, რომელმაც ეს კითხვა მაშინვე არ მოისმინა. დროთა განმავლობაში გაირკვა, რომ აზრი არ ჰქონდა ასეთ ისტორიებში განაწყენებას. მოვიდა საკუთარი და სხვისი ინტერესების პატივისცემა, ყველას აქვს უფლება გააკეთოს საკუთარი საქმე, ან შეუძლია იფიქროს ამაზე და არ მოისმინოს კითხვა.
ცხოვრების რაღაც მომენტში დავიწყე ჩემი ღრმა ტრავმების ანალიზი და დავიწყე დამნაშავეთა პატიება და ჯანსაღი საზღვრების დამყარება. მე ვიყავი ახალგაზრდა და ოპტიმისტი. პატიება მარტივი ჩანდა - "დაჯექით ერთმანეთის მოპირდაპირე სკამებზე, ისაუბრეთ და ყველაფერი მოგვარდება და ნაწიბური არ იქნება", შემდეგ ააშენეთ პატივმოყვარე და თუნდაც საზღვრები და ეს არის! როგორც ლუის სმედესმა დაწერა: "როდესაც ჩვენ გულწრფელად ვპატიობთ, ჩვენ გავათავისუფლებთ პატიმარს და შემდეგ აღმოვაჩენთ, რომ ჩვენ თვითონ ვართ პატიმარი".
ყველაფერი მშვენივრად მუშაობდა მანამ, სანამ არ მივედი ნარცისისტების ანალიზამდე, რომლებიც ამ თეორიით მტკივა. უპირველეს ყოვლისა, აღმოჩნდა, რომ ნარცისები სიხარულით შედიან საუბარში, მაგრამ ურთიერთობების გარკვევა და პატიება, რა თქმა უნდა, არ მოდის. საუბარი ჯოჯოხეთურად უსასრულო ხდება. სამი ოთხი საათის განმავლობაში ვესაუბრე ნარცისს, თითქმის ახლოვდებოდა განმარტება. საუბარში იყო რაღაც მღელვარება, მეჩვენებოდა ცოტა მეტი და მე შემეძლო გარკვევა, მაგრამ არა - თითქმის მნიშვნელოვან მომენტამდე რომ მივიდა, ნარცისტი სხვა რამეზე გადავიდა ან უფრო ხშირად … პირადზე გადავიდა.”აბა, როგორი ფსიქოლოგი ხარ, თუ ზედმეტი კილოგრამი გაქვს და შენი თვალები ყავისფერი არ არის”. მე ვკარგავდი საუბრის ძაფს, ფაქტიურად ვიხრჩობოდი იმის დამტკიცების სურვილისგან, რომ მას არანაირი კავშირი არ ჰქონდა, რომ ზედმეტი კილოგრამები არ იყო. და როდესაც ჩემი ძალა და მოთმინება თითქმის ამოიწურა, მან ოსტატურად ჩადო ის, რაც განსაკუთრებით მტკივა და ყველაფერი ცრემლით დასრულდა.
ასევე ძალიან მოსახერხებელი იყო ჩემი სიტყვების "გადაბრუნება" საუბრის დროს, მათი სხვა კუთხით გაშლა, სიტყვებმა დაკარგეს მნიშვნელობა და ეს მითხრეს დაცინვით, ძირს უთხრის ჩემს ემოციურ მდგომარეობას.
სხვებმა მიიღეს ისეთი მცდელობები, რომ გაერკვნენ, როგორც ახალი შესანიშნავი გასართობი. ნარცისი ძლივს უძლებს მარტოობის მოწყენილობას, სხვების ემოციები მისთვის მშვენიერი ემოციური "საჭმელია". როგორც ჩემმა ერთმა მეგობარმა, ნარცისმა აღიარა,”იმის დანახვა, რომ ადამიანი ცრემლებამდე და ტირილამდე მივიყვანე, ორგაზმზე უკეთესია. მე ძლიერი ვარ და შემიძლია სხვებზე გავლენის მოხდენა.” დროთა განმავლობაში ნარცისის მსხვერპლი თანდათან ეჩვევა მის თავდასხმებს და მასზე მკვეთრად არ რეაგირებს და ნარცისისტი უფრო და უფრო ძალადობრივი უნდა იყოს, რათა მსხვერპლს სიმშვიდე ჩამოართვას. როდესაც ურთიერთობის გარკვევას ვცდილობდი, ნარცისი სიხარულით დაეთანხმა ჩემს წინადადებას "მოზარდებივით კომუნიკაცია და ერთმანეთის საზღვრების პატივისცემა და ერთმანეთის პატიება". ჩემი სიხარული ძალიან დიდი იყო.ჩემი სიხარული რამოდენიმე დღე გაგრძელდა, ზუსტად იმდენ ხანს, რამდენადაც აუცილებელი იყო ჩემთვის დასვენება და დაჯერება. გარდა ამისა, ჩემი საზღვრები მოულოდნელად და სასტიკად დაირღვა.
და რა თქმა უნდა, დაემატა გაზის განათება. ყველა ჩემი სიტყვა საზღვრების პატივისცემის შესახებ იყო გადაფორმებული, დამახინჯებული და გამოთქმული ჩემთვის. ოდნავი მცდელობისას განვმარტო რაც არასწორად ვთქვი და ეს "მომეჩვენა". და იდეამ, რომ ერთმანეთისთვის პატიება ეთხოვა, განაპირობა ის, რომ ჩემზე თავდასხმები გახშირდა. გაწმენდის მცდელობა კიდევ უფრო ტრავმით დასრულდა.
პატიება და განმარტება არ გამოვიდა. რა მუშაობს ნარცისებთან?
პირველ რიგში, გაეცანით თქვენს საზღვრებს და ძალას. მე ძალიან მკვეთრად ჩავვარდი, როდესაც ეს ადამიანები ცდილობდნენ ჩემი საზღვრების გადალახვას.
მეორეც, ბევრს დაეხმარა იყო ან წარმოედგინა "ნაცრისფერი ქვა" - არ გამოეხმაურა თავდასხმებს, თუნდაც ემოციურად დაეჭირა. ნარცისისტი ხდება უინტერესო მსხვერპლთან, რომელთანაც შეუძლებელია ემოციების დალევა.
რა თქმა უნდა, უმჯობესია შეწყვიტოთ ნებისმიერი კონტაქტი ნარცისტთან. ეს არის ერთადერთი რამ, რამაც შეიძლება შეაჩეროს ემოციური შეტევები. ამავდროულად, დაშორებისას, ნარცისებმა შეიძლება შეჩვენებით შეწყვიტონ კომუნიკაცია, მაგრამ ისინი პერიოდულად "დაარტყამენ" მსხვერპლს, შეამოწმებენ შესაძლებელია თუ არა ხელახლა თავდასხმა. ამისათვის ნარცისებს შეუძლიათ პერიოდულად მისცენ მსხვერპლს წერილი, შეახსენონ მათ საკუთარი თავი. სურათი ან სხვისი პრეტენზიული ლექსი ინტერნეტიდან, ზარი დუმილით, ზოგი შეიძლება "შემთხვევით" აღმოჩნდეს ისეთ ადგილებში, სადაც ხშირად ხდება მსხვერპლი.
ნარცისები კარგად კითხულობენ სხვა ადამიანების ემოციებს, ისინი აშკარად ელიან, რომ მათ შეუძლიათ დაუბრუნონ მსხვერპლი და მოიქცნენ ასე. მაშასადამე, მსხვერპლი ელოდება ემოციების ისეთ „კაკალს“, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მასზე: ლექსი სიყვარულის შესახებ, შეხვედრა ქუჩაში, უკიდურეს შემთხვევაში თაიგული და ორკესტრი დაელოდება მსხვერპლს, უკიდურეს შემთხვევაში ასევე არის თვითმკვლელობის "მცდელობა". ცრემლები და ძლიერი ემოციები ბონუსის სახით მოდის.
მაგრამ რაც შეეხება პატიებას? როგორ ვაპატიოთ ნარცისისტი? მთელი ეს ჯოჯოხეთური საუბარი, თავდასხმები და წარმოუდგენელი ალოგიკური სისასტიკე? ცნობიერებას შეუძლია დაეხმაროს: ნარცისისტი არის ის, ვინც არის და არ შეიძლება შეიცვალოს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დაარწმუნოთ კობრა, რომ არ დაესხას თავს თქვენ, მაგრამ სიტყვები უსარგებლო იქნება. ნარცისის გრძნობების მიღწევა შეუძლებელია. ვარიანტი "მე მას ვეტყვი როგორ მტკივა" ნარცისისტმა დიდი სიამოვნებით აღიქვამს. ეს ნიშნავს, რომ მან "მოახერხა" და იქნება საუკეთესო ტაქტიკა.
მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ნარცისისტს არ სჭირდება განმარტება, ის კარგად არის და ასეა. დაზუსტებამ შეიძლება გამოიწვიოს მსხვერპლი გაიგოს და წაიშალოს, ასე რომ ნარცისტი შეეცდება დატოვოს ყველაფერი ისე, როგორც არის.
შენდობა არ მუშაობს მის ქრისტიანულ ვერსიაში "აპატიე მოვალეებს და დაივიწყე". ადამიანი, რომელმაც დაივიწყა ნარცისის მახასიათებლები, ელოდება შემდეგ თავდასხმას. სტანდარტული მიტევების ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ აღიაროთ, რომ ნარცისისტი ასეთია და უბრალოდ გააგრძელეთ, იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, თუ შესაძლებელია, გამორიცხეთ მისგან ნარცისისტი.
ფსიქოთერაპია დიდი დახმარება იქნება. ნარცისისტებმა კარგად იციან რა გრძნობებზე უნდა დაიკიდონ, ასე რომ იყო. სირცხვილი, დანაშაული, დაუცველობა შეიძლება იყოს მათი თავდასხმის ზონა. და სწორედ ეს ზონები იქნება სასარგებლო ფსიქოთერაპიაში შემუშავებისთვის.
გირჩევთ:
სად არის ჩემი ინტიმური ტერიტორია? ახლო ურთიერთობები და პირადი საზღვრები
ხშირად ოჯახებთან, წყვილებთან მუშაობისას და თქვენს ცხოვრებაზე დაკვირვებისას თქვენ სვამთ საკუთარ თავს კითხვას, რა არის სიყვარული მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობაში? არსებობს ჩემი პირადი საზღვრები? ჩემი მეუღლის ტერიტორია? და რამე საერთო? თუ სიყვარული ყოველთვის წარმოდგენილია როგორც შერწყმა?
რატომ არის ძნელი შეურაცხყოფის პატიება?
წყენა ჩნდება მაშინ, როდესაც, როგორც გვეჩვენება, ჩვენ უსამართლოდ მოვიქეცით. სამართლიანობის კონცეფცია აღიქმება ექსკლუზიურად სუბიექტურად. და, როგორც წესი, სამართლიანობა ყველაზე ხშირად გამომდინარეობს პრინციპიდან: თუ თავს კარგად ვგრძნობ, მაშინ ის სამართლიანია, თუ ის ცუდია, მაშინ ის უსამართლოა.
რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის პატიება
სხვებთან მიმართებაში, ადამიანს შეუძლია იყოს თავისუფალი, აპატიოს თუ არა. ეს, სავარაუდოდ, დამოკიდებული იქნება რამდენიმე ფაქტორზე, როგორიცაა ზიანის სიმძიმე და სიმძიმე, რამაც გამოიწვია დანაშაული. უშუალოდ ადამიანი, ვინც შეასრულა ეს ქმედებები და, შესაბამისად, თავად პიროვნების დამოკიდებულება მის მიმართ.
ურთიერთობები, როგორც "ექსტრასენსების ბრძოლა"? როგორ შევქმნათ გრძელვადიანი ურთიერთობები, თუ არასოდეს მუშაობდით
ურთიერთობები, როგორც "ექსტრასენსების ბრძოლა"? როგორ შევქმნათ გრძელვადიანი ურთიერთობები, თუ არასოდეს მუშაობდით ცხოვრებაში ყველას ჰყავს ვიღაც, ვინც არასოდეს გაგიშვებთ და ვინმე რომელსაც არასოდეს გაუშვებთ. ჩაკ პალანიკი. "
რა არის სახლი თანამედროვე სამყაროში: როგორ დავიწყეთ მსოფლიოში ყველაზე უსაფრთხო ადგილის აღქმა
სანდო ბერტი სურვილი, რომ გქონდეთ საკუთარი განსაკუთრებული ადგილი მსოფლიოში არის ადამიანის ბუნების განუყოფელი ნაწილი. იფიქრეთ ბინაზე, სასახლეზე, ბეღელში, ან თუნდაც მიწის ნაკვეთზე, რომელსაც მიიჩნევთ თქვენს სახლად. მოუსმინეთ იმ დამახასიათებელ სურათებს, სუნებს, ტექსტურებს, რომლებსაც ამ ადგილს უკავშირებთ.