წინაპრების შიმშილი, როგორც ჭარბი წონის მიზეზი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გაზაფხულზე, ბუნება ყვავის, თითქოსდა შთამაგონებელი ცვლილებებია და ბევრს სურს გამოიყურებოდეს უკეთესად, დაიკლოს წონა, გახდეს გამხდარი. წონა არის ჩვენი ფიზიკური აქტივობის, საკვების მოცულობისა და გემოვნების უპირატესობის შედეგი. ჭარბი წონის მომატებისა და შენარჩუნების მრავალი ფსიქოლოგიური მიზეზი შეიძლება იყოს. მაგალითად, ჭამა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უარყოფით ემოციებს. და ეს შეიძლება გახდეს საყვარელი და ზოგჯერ ერთადერთი გზა თვითკმაყოფილებისთვის. სრულყოფილებას შეუძლია მეტაფორულად დაამატოს "წონა", რაც ნიშნავს, თუ ეს არ არის საკმარისი. ეს შეიძლება იყოს "ფენა" ადამიანსა და სხვებს შორის, თუ მისთვის ძნელია განსაზღვროს თავისი პიროვნების საზღვრები. ზოგჯერ ჭარბი წონა ემსახურება საპირისპირო სქესის "შეშინებას", თუ არსებობს ურთიერთობების შიში. ეს არ არის ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური მიზეზები. თუ თქვენ უბრალოდ "დაშლით" მათ და არაფერს შეცვლით ჩვეული ცხოვრების წესით, მაშინ წონა იგივე დარჩება. ცნობიერება აუცილებლად უნდა ახლდეს რეალურ ქმედებებს ცხოვრების წესის შესაცვლელად, კვების ქცევისთვის. მაშინ შედეგი მიღწევადია.

პრაქტიკული მაგალითი

კლიენტის ნებართვაა გამოაქვეყნოს საქმე. სახელი და ინდივიდუალური მოვლენები შეიცვალა.

ტატიანა არის ლამაზი, მაღალი, წარმატებული ქალი. მაგრამ, მას აწუხებს ჭარბი წონა.

- თქვენს კონსულტაციამდე მისვლამდე, მე შევაგროვე ინფორმაცია ჩემი ოჯახის ისტორიის შესახებ. დედაჩემის ბებიის ბედი ძალიან გამოეხმაურა. მისი სახელი იყო ანა, იგი შიმშილით მოკვდა ევაკუაციის დროს. ომი მიმდინარეობდა და მას ორი შვილიშვილი ჰყავდა - ბებია და მისი ძმა. ძალიან ცოტა საკვები იყო და მან ყველაფერი მისცა ბავშვებს. როდესაც ანა გარდაიცვალა, ის, სხვებთან ერთად, რომლებიც შიმშილით დაიღუპნენ, უბრალოდ მატარებლიდან წაიყვანეს. არავინ იცის სად დაკრძალეს და საერთოდ დაკრძალეს? ახლახანს ვისწავლე ეს ამბავი, მაგრამ მთელი ცხოვრება მეშინოდა, რომ თუ საჭმლით შემოვიფარგლები, შიმშილით მოვკვდები. ჩემი დიდი ბებია, ბებია და დედა ყოველთვის ძალიან მსუქანი იყვნენ.

მე და ტატიანამ შევქმენით ინდივიდუალური თანავარსკვლავედი.

ტატიანა აღინიშნა იატაკის წამყვანებით: დღევანდელი სავსე, ჭარბი წონა, მომავალი თავად - წინაპარი ანა, რომელიც შიმშილით აშენდა და გარდაიცვალა.

- რამდენ კილოგრამს თვლით ჭარბწონიანად?

- ორმოცი. მინდა, რომ ჩემი წონა სამოცდაათი კილოგრამი გახდეს. -რა გრძნობები ჩნდება, როდესაც უყურებ შენს დიდ ბებიას ანას თვალებში? - ძალიან ვწუხვარ მის მიმართ. და საშინელი. ანას როლიდან: - არ მინდოდა სიკვდილი. ყველაფერი ისე მოულოდნელად მოხდა ჩემთვის. მე მხოლოდ ორმოცდაათი წლის ვიყავი, მე ნამდვილად მინდოდა სიცოცხლე. - არა, მე არაფერი ავირჩიე, ეს მოხდა.

შემდეგ მათ, ვისაც მსგავსი ბედი ჰქონდა, რომლებიც შიმშილით დაიღუპნენ, თანავარსკვლავედში შეიყვანეს.

მაგრამ, ანამ შეძლო შეეგუა ბედს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მშობლები უკან დაიხიეს.

მშობლებმა მხარი დაუჭირეს მათ ქალიშვილს, მათ თქვეს:

- ჩვენ გვესმის, რამდენად შეშინებული იყავით, რა ძნელია საკვებზე უარის თქმა, რამდენი განიცადეთ. კარგი, შენ გააკეთე სწორი არჩევანი. თქვენი წყალობით, ჩვენი ოჯახი გრძელდება. შეხედე ტატიანას, ის შენი დიდი შვილიშვილია, მას უკვე ჰყავს საკუთარი შვილები. თითოეულ მათგანს აქვს შენი ნაწილი.

ანამ პირველად შეხედა ტატიანას სიყვარულით.

- დიახ, მე ვიღებ ჩემს არჩევანს და იმ ფასს, რაც გადავიხადე ჩემი შთამომავლების საცხოვრებლად.

მე ვამატებ ტატიანას დიდ ბებიას, ბებიას და დედას.

ბებია ეუბნება ანას:

- დედა, მადლობა რომ გადაარჩინე ჩემი შვილები. შენ ის საფლავიც კი არ გაქვს, სადაც შემიძლია მოვიდე და ვიტირო შენზე. მაგრამ, თითქოს მუდამ შენთან წამიყვანო.

ჭარბი წონის როლიდან ქალს ესმის, რომ ორმოცი "ზედმეტი" კილოგრამი მისი ბებიის წონაა მისი გარდაცვალების დროს. და ყველა ქალი, ვინც მის შემდეგ დაიბადა: დიდი ბებია, ბებია, დედა, თავად ტატიანა, თითქოსდა მისი სიცოცხლის მადლიერებისათვის, "აცვიათ გარდაცვლილი".

ამის გაგონებაზე ანამ უთხრა ტატიანას:

- მე ვიღებ ჩემს ბედს და შენ მას. ჩემთვის საკმარისია რომ უბრალოდ გამახსენდე. დაე თქვენი ფიგურა იყოს ის, რაც გსურთ.

მაგრამ, გამხდარი ტატიანას ადგილას, ქალი თავს არაკომფორტულად გრძნობდა, რადგან გვერდით იდგა, თითქოს გენიალური სისტემიდან იყო გამორიცხული.

გამხდარმა ტატიანამ დღევანდელი მსუქანი ტატიანა მიიწვია ადგილების შესაცვლელად. და იგი დათანხმდა.

ორი ტატიანის ფიგურებს შორის მიღებული გადაწყვეტილება - აწმყო და მომავალი, დაეხმარა იმის გაგებაში, თუ რა რეალური ქმედებები უნდა განხორციელდეს ჰარმონიის მისაღწევად.

გააცნობიერა ჭარბი კვების მიზეზი, ტატიანამ გადახედა თავის დამოკიდებულებას კვებისადმი. მცირე რაოდენობის საკვების მიღების შიში გაქრა, რამაც მას საშუალება მისცა მნიშვნელოვნად შეცვალოს კვების ქცევა. ახლა ტატიანა ახსოვს თავის დიდ ბებიას არა მოწყალებითა და შიშით, არამედ სითბოთი და პატივისცემით.