2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ზოგადად, კლიენტი ვერ ამჩნევს განსხვავებას გეშტალტ თერაპიასა და ფსიქოანალიზს შორის - დღეისათვის არსებობს მრავალი განსხვავებული მიმართულება, ამიტომ ნებისმიერი ფსიქოლოგი, რომელიც უმჯობესდება თავის სფეროში ირჩევს ინდივიდუალურ მიდგომას თითოეული კლიენტისთვის, აერთიანებს რამდენიმე მეთოდს სხვადასხვა მიმართულებით.
თეორიულად გეშტალტთერაპია და ფსიქოანალიზი განსხვავდება კლიენტთან მუშაობისადმი მიდგომის მიხედვით. გეშტალტი მუშაობს კონტაქტის საზღვარზე, ეხმარება კლიენტს განავითაროს თვითშემეცნება და ასრულებს პროცესში აქტიური მონაწილის როლს, ურთიერთობს პაციენტთან, როგორც პიროვნებასთან ადამიანთან. ფსიქოანალიტიკოსი დაკავებულია არაცნობიერის ანალიზით (როგორ უკავშირდება დღევანდელი მდგომარეობა ბავშვობასა და დედის ფიგურას, რაც არაცნობიერში აფერხებს ადამიანს წინსვლაში).
დღესდღეობით ფსიქოანალიზი არ არის მხოლოდ დივანი. ფსიქოანალიზი ეფუძნება თავისუფალი ასოციაციის მეთოდს, თავისუფალ საუბარს თერაპევტთან უშუალო კონტაქტს. გეშტალტში აქცენტი კეთდება ამაზე - მხოლოდ სხვა ადამიანის წყალობით შეგიძლიათ შეცვალოთ რაღაც საკუთარ თავში, მიაქციოთ ყურადღება იმ ქმედებებს, რომლებსაც საკუთარ თავზე ვერ ხედავთ. პროფესორისა და უკრაინის გეშტალტ თემის პრეზიდენტის ალექსანდრე მახოვიკოვის თქმით, ფსიქოთერაპია არ არის ტექნიკა, ის ყოველთვის არის კონტაქტი ადამიანთან.
და მხოლოდ კონტაქტს და ურთიერთობას შეუძლია განკურნოს ადამიანის სული. რა არის ფუნდამენტური განსხვავება გეშტალტ თერაპიასა და ფსიქოანალიზს და სხვა ფსიქოთერაპიულ მიმართულებებს შორის?
გეშტალტ თერაპია ეფუძნება ფენომენოლოგიურ მიდგომას. Რას ნიშნავს ეს? ფენომენი არის შეგრძნება, აღქმა, იდეა და აზრი. ფენომენოლოგიური მიდგომა არის მიდგომა, სადაც მთავარია არა ქცევა, არამედ ცნობიერების აღქმისა და განცდის შინაარსი: რასაც მე ვხედავ ჩემს ცნობიერებაში, როგორ განვიცდი მას. უშუალოდ ფსიქოთერაპიის სესიის დროს, თერაპევტი ყურადღებას აქცევს იმ ფენომენებს, რომლებიც უშუალო კონტაქტშია აქ და ახლა, ანუ უპირველეს ყოვლისა შეფასებულია არსებული მდგომარეობა.
თითოეული ადამიანი ცარიელი ფურცელია. ფსიქოთერაპევტი აანალიზებს კლიენტის ქცევას, ყურადღებას უთმობს კლიენტის შიდა დამჭერებს კონტაქტის დროს. მაგალითად, ადამიანმა კომუნიკაციისას თვალები იატაკზე დახარა. Რას ნიშნავს ეს? კონკრეტულად რაზე ხარ გაბრაზებული, თუ ეს მხოლოდ მე ვიყავი? ყველა ეს ასპექტი დეტალურად არის დამუშავებული.
პრაქტიკაში, ფენომენოლოგიური მიდგომა არ გამოიყენება მისი სუფთა სახით; ეს არის მუშაობის ხანგრძლივი და ღრმა პროცესი, რომელიც გულისხმობს დინამიკას. გარდა ამისა, ეს ტექნიკა ძირითადად შესაფერისია ჯანსაღი ფსიქიკის მქონე ადამიანებისთვის, იშვიათ შემთხვევებში ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასაზღვრო კლიენტებთან (მაგალითად, თვეში რამდენიმე სესია). სიტუაციიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მიდგომა, პირველ რიგში კლიენტის საჭიროებებზე გაამახვილოთ ყურადღება - რა იქნება ამ მომენტისთვის სასარგებლო ჩემი კლიენტისთვის (სასარგებლო - სასიამოვნო არა!)?
ყველა ადამიანს ზოგჯერ სურს გაიგოს, რომ ის კარგი თანამემამულეა და ყველაფერს სწორად აკეთებს, ხოლო მის გარშემო მყოფი ადამიანები ამორალური პიროვნებები არიან. თუმცა, ეს კლიენტს არ მოუტანს მოსალოდნელ სარგებელს. თუ გარშემო ყველა უცნაურად მოგეჩვენებათ, თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს შინაგანს და ჰკითხოთ საკუთარ თავს - რას ვაკეთებ იმისათვის, რომ სხვები უცნაურად გამოიყურებოდეს, რატომ ვხვდები ადამიანებს ასე? ამგვარი დეტალური ანალიზი შეიძლება იყოს საკმაოდ უსიამოვნო, მაგრამ სასარგებლო კლიენტისთვის. თუ ადამიანი განიცდის გადაჭარბებულ სიძულვილს ან ზიზღს, ის სხვებს გადასცემს განცდებს. შედეგად, გარშემო ყველა განიცდის ამ შეგრძნებებს და თავად კლიენტი იქნება "თეთრი და ფუმფულა". რატომ?
განიცადეთ თქვენი ზიზღი (სიძულვილი) საკუთარ თავს! ამ მექანიზმს ეწოდება პროექციული იდენტიფიკაცია - მე თვითონ არ განვიცდი, მაგრამ სხვებს ვაძლევ ამ გრძნობებს.დროის გარკვეულ მომენტში მნიშვნელოვანია სიტუაციის დეტალური ანალიზი, ვიდრე ემოციების განცდა, ეს შეამცირებს ზემოქმედების ხარისხს. თუ კლიენტი ზედმეტად ემოციურად არის აღგზნებული ("აჰ! დამეხმარე, ეს ყველაფერი გაქრა! კატასტროფა!"), თერაპევტის მსგავსი პასუხი სულაც არ გამოდგება.
გეშტალტ თერაპიის ფუძემდებელი იყო ფრედერიკ სალომონ პერლსი (ფრიც პერლსი). პოლ გუდმენთან და რალფ ჰეფერლინთან ერთად მან დაწერა ძირითადი სამუშაო "გეშტალტთერაპია, აღგზნება და ადამიანის პიროვნების ზრდა", 1952 წელს მან მონაწილეობა მიიღო ნიუ -იორკის გეშტალტ ინსტიტუტის დაარსებაში. არსებობს საინტერესო თეორია იმის შესახებ, თუ როგორ დაარსდა გეშტალტ მიმართულება. ფრედერიკ პერლსი გემით მოგზაურობდა ზიგმუნდ ფროიდთან ერთად. ფრედერიკი მიუახლოვდა ფროიდს და სცადა მასთან საუბარი, მაგრამ ცნობილი ფსიქოანალიტიკოსი საკმაოდ თავშეკავებული ადამიანი იყო, ამიტომ მან უარი თქვა უცხო ადამიანთან ურთიერთობაზე. პერლსმა შეურაცხყოფა მიაყენა ამ დამოკიდებულებას და გადაწყვიტა თავისი მიმართულება ეპოვა ფსიქოლოგიაში (გეშტალტთერაპია). ზოგადად, მიმართულება ემყარება ფსიქოანალიზს, მხოლოდ კონცეფცია ემატება ფენომენოლოგიასთან კონტაქტის საზღვარზე. შედარებით რომ ვთქვათ, ეს არის დასავლური მენტალიტეტისთვის ადაპტირებული მიმართულება.
გირჩევთ:
რით განსხვავდება მართლმსაჯულებისათვის კამათი კონსტრუქციული დისკუსიებისგან?
ეგოისტურ არსებასთან მშვიდობიანი დისკუსია შეუძლებელია. რადგანაც აზრთა გაცვლა გულისხმობს ინდივიდების ადეკვატურ თვითშეფასებას გარკვეულ ხარისხზე, ასევე იმის გაცნობიერებას, რომ სხვისი აზრი არ არის თავდასხმა თქვენს პიროვნებაზე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ თქვათ:
რით განსხვავდება ფსიქოლოგთან საუბარი მეგობართან საუბრისგან?
ბევრი ფიქრობს, რომ საკმარისია მეგობართან ან შეყვარებულთან საუბარი - და პრობლემა ურთიერთობაში, კონფლიქტში ან სერიოზულ მდგომარეობაში გაქრება. შეგიძლიათ უფასოდ ესაუბროთ მეგობარს და ეფექტი იგივე იქნება, როგორც ფსიქოლოგთან ფასიანი კონსულტაციისთვის.
რამდენ ხანს გრძელდება გეშტალტთერაპია და რა კავშირი აქვს მას მეხსიერებასთან?
გეშტალტ თერაპია ეხება ფსიქოთერაპიის საშუალოვადიან ტიპებს და საშუალოდ გრძელდება 10-დან 50 სესიამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში 60-120 საათამდე. რატომ არ შეიძლება იყოს უფრო სწრაფად? სტაბილური და თვისებრივი ცვლილებები მოითხოვს სტაბილურ და ძლიერ ნერვულ (სინაფსურ) კავშირებს.
როგორ განსხვავდება მწვრთნელი, კონსულტაცია, ფსიქოთერაპია?
დიდი ხანია მინდოდა ამ სტატიის დაწერა, რადგან საკმაოდ ხშირად მიწევს კლიენტებთან გავიმეორო არსებითად ძირითადი, მაგრამ აუცილებელი რამ. და იმისათვის, რომ გავიგო ჩემი ხედვა, თუ როგორ განსხვავდება მწვრთნელი, კონსულტაცია, ფსიქოთერაპია. ასევე, ამ ნივთების არსის სისტემატური გაგების შესაქმნელად, ეს სტატია დაიწერა.
თერაპიული ჯგუფი: როგორ განსხვავდება ჯგუფური თერაპია ინდივიდუალური თერაპიისგან
მაშ, რა განსხვავებაა ინდივიდუალურ და ჯგუფურ ფსიქოთერაპიას შორის? მე ვფიქრობ, რომ ჯგუფური თერაპია ძალიან სასარგებლოა, როდესაც თქვენ თქვენ გრძნობთ, რომ რაღაც არ არის თქვენს ცხოვრებაში, რომ დროა შეცვალოთ რაღაც, მაგრამ ძალიან რთულია იმის განსაზღვრა, თუ კონკრეტულად რა … რა თქმა უნდა, ინდივიდუალურ თერაპიაში ეს საკითხიც მუშავდება, მაგრამ ჯგუფური თერაპიის თავისებურება ის არის, რომ თქვენ მოისმენთ ჯგუფის წევრების სხვა და სხვა ისტორიებს და ზოგიერთ მათგანს შეუძლია გაისინჯოს თქვენს სულში