2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თანამედროვე სამყაროში არის მრავალი წიგნი და ტრენინგი, რომელიც ასწავლის როგორ მოახდინოს სხვა ადამიანებით მანიპულირება - "როგორ უნდა შეაყვაროს მას?", "ამ პრინციპების სწავლის შემდეგ შეგიძლია შეგიყვარდეს ვინმე", "როგორ მოიპოვო მეგობრები? "," როგორ გავხდე პოპულარული? " ისინი მუშაობენ? - დიახ, მაგრამ იზოლირებულ შემთხვევებში.
ჩვეულებრივ ადამიანები ეძებენ კომუნიკაციის სხვადასხვა საიდუმლო მეთოდებს, როდესაც მათ არ სურთ პირდაპირ თქვან თავიანთ სურვილებზე, რადგან ეშინიათ უარყოფის. მაგრამ ამ ტექნიკის გამოყენება არ იწვევს ბედნიერ და სანდო ურთიერთობების აგებას ისე, რომ სხვები გრძნობენ სიცრუეს და მანიპულირებას ქვეცნობიერის დონეზე, მაგრამ ვერ ხვდებიან ზუსტად რას ატყუებენ და ამიტომ შორდებიან. და სიცრუე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანს ეშინია იყოს საკუთარი თავი, ამიტომ ის იყენებს ბევრ განსხვავებულ ტექნიკას, რათა "კომპეტენტურად დაუკავშირდეს და კომუნიკაცია სწორად დაამყაროს". ამით ის იპარავს საკუთარ თავს.
საკუთარი სურვილებისა და საჭიროებების შესახებ პირდაპირ საუბრის შიში ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს არ სჯერა, რომ ის არის საკმარისად კარგი და ღირსეული მიიღოს ის, რაც სურს. ეს შიში ყალიბდება ბავშვობაში, როდესაც ბავშვს გამუდმებით უარყოფდნენ სურვილების რეალიზაციას, ადიდებდნენ მხოლოდ მიღწევებისთვის, ჰპირდებოდნენ საჩუქრებს და საინტერესო გასეირნებას კარგი ქცევის ან მაღალი ნიშნების სანაცვლოდ. როგორც ჩანს, რა არის ამაში ცუდი, პატარა ადამიანი უნდა იყოს მიჩვეული სამუშაოს მიზნის მისაღწევად? ხაფანგი მდგომარეობს იმაში, რომ ის აიძულებს მას ატაროს "კარგი ბიჭის" ან "კარგი გოგოს" ნიღაბი, რომელიც შეეცდება დააკმაყოფილოს სხვა ადამიანების მოლოდინი, დაიმსახუროს სიყვარული და კეთილგანწყობა სწორი მოქმედებებით, იქნება ძალიან დამოკიდებული სხვების შეფასება და უბედურება.
პატარა ბავშვი და ზრდასრული თანაბრად უნდა შეაქონ თავიანთი ქმედებებისთვის და მხოლოდ იმისთვის, რაც არიან. მხარდაჭერისა და მოწონების მაგალითები "ისევე როგორც" შეიძლება იყოს შემდეგი სიტყვები:
- გაქვს ლამაზი თვალები, სასიამოვნო ხმა;
- შენს გვერდით თავს კარგად ვგრძნობ;
- სიამოვნებით გავაკეთებ თქვენთვის, რადგან ეს მსიამოვნებს და ა.შ.
მაშინ ადამიანი გრძნობს თავის ღირებულებას როგორც პიროვნებას და არა მხოლოდ "სწორი" ქმედებების შედეგად და ეს აძლევს მას შესაძლებლობას უფრო ღიად დაუკავშირდეს.
იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული, თქვენ არ გჭირდებათ მანიპულაციების მდიდარი ასორტიმენტის შესწავლა - ეს არ დაგეხმარებათ შიშთან გამკლავებაში. უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია გაეცნოთ საკუთარ თავს აწმყოში - თქვენი აზრებითა და გრძნობებით, შეიგრძნოთ შინაგანი ბირთვი, საკუთარი მე და ვისწავლოთ მისი გამოხატვა, ასევე გავიგოთ თქვენი მოთხოვნილებები და გჯეროდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ მიიღოთ ის, რაც გაქვთ მინდა და იყოს ბედნიერი ისევე, როგორც პირმშო. ფსიქოთერაპიის კურსი დაგეხმარებათ ამაში.
როდესაც ჩვენ პირდაპირ ვსაუბრობთ ჩვენს სურვილებზე და არ ვთამაშობთ თამაშს "გამოიცანი ბურჯი შენ თვითონ" - ეს არის ძალიან ახლო ურთიერთობა, ის ხდება მარტივი და გასაგები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვნად იზრდება შანსები იმისა, რომ მიიღოთ ის, რაც სხვაგან გსურთ.
ნება მომეცით მაგალითი ცხოვრებიდან.
მე და ჩემი მეგობარი ბიჭი ვმუშაობდით ბავშვთა ბანაკში. ცვლის შეცვლის შემდეგ, ზოგიერთ მრჩეველს მოუწია საღამოს დარეკვა და რაზმების მომზადება ბავშვებთან შესახვედრად, ზოგიც ბავშვებთან ერთად. ისე მოხდა, რომ ჩემს ბიჭს საღამოს წასვლა მოუწია, მე კი - დილით. მშობლებთან ერთად ზღვაზე გავატარეთ დასვენების დღე და მათ გადაწყვიტეს საღამოს მწვადი შეწვათ. ჩემს მეგობარ ბიჭს ნამდვილად სურდა ჩვენთან დარჩენა, ამიტომ მან დაურეკა თავის უფროსს და უთხრა: "მისმინე, მე ახლა აქ ვარ ზღვაზე, საღამოს იქნება მწვადი და წვეულება სახლში, ასე რომ არ მინდა მისი გამოტოვება შემიძლია დილით ბავშვებთან ერთად მოვიდე? " უფროსმა მას ნება დართო.
იმ მომენტში ჩემს გაკვირვებას საზღვარი არ ჰქონდა - აღმოჩნდა, რომ ასე ადვილი და მარტივი იყო სიმართლის თქმა და იმის მიღება, რაც გსურდა. მაშინ მე ჯერ კიდევ "კარგი გოგო" ვიყავი და მის ადგილას მოვიყვანდი რამოდენიმე მყარ და დეტალურ მიზეზს (ტემპერატურამდე), თუ რატომ მჭირდება დარჩენა.
თუ ჩვენ პირდაპირ და ღიად ვსაუბრობთ, ყოველთვის ვიღებთ იმას, რაც გვსურს?
არადა ამაში არაფერია დამამცირებელი, ასე რომ თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ უარყოფის. ყველას აქვს უფლება აირჩიოს რა გააკეთოს, რა არის მისთვის უკეთესი. თუ რამე დაგვჭირდება, ჩვენ გვაქვს უფლება ან მოვილაპარაკოთ სწორ პირთან, ან ვიპოვოთ სხვა.
ადამიანებთან ჯანსაღი ურთიერთობა აგებულია გულწრფელობისა და ჯანსაღი საზღვრების პრინციპებზე
_
Გმადლობთ ყურადღებისთვის.
პატივისცემით, ნატალია ოსტრეცოვა, ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი, Viber +380635270407, სკაიპი / ელ.ფოსტა [email protected].
გირჩევთ:
თქვენ ხედავთ მხოლოდ იმას, რისი ნახვაც გსურთ - ზოგადად, თქვენ ხართ პრობლემური
არსებობს ძალიან პოპულარული იდეა, რომ ადამიანი ხედავს მხოლოდ იმას, რისი დანახვაც სურს. უფრო მეტიც, ის ემყარება სრულიად საიმედო ფაქტს ჩვენი ყურადღების სელექციურობის შესახებ, რომელიც მე -19 საუკუნის ბოლოს შენიშნა ამერიკელმა ფსიქოლოგმა და ფილოსოფოსმა უილიამ ჯეიმსმა (მან მას უწოდა, თუ ჩემი მეხსიერება მეხმარება "
5 გზა იმის გასაგებად, რისი გაკეთება გსურთ ცხოვრებაში
თქვენ არ შეგიძლიათ თქვათ უარი იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ. განსაზღვრეთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ძალისხმევის გარეშე - სხვები ხედავენ ამას, მაგრამ თქვენ არა. ვის გშურს? ბავშვობაში მოგზაურობა. რომ გქონდეს მთელი ფული მსოფლიოში, რას გააკეთებდი?
თუ გსურთ იყოთ ბედნიერი, წაიღეთ შვიდი "O" თქვენი ცხოვრებიდან
ჩვენი ცხოვრება მოიცავს მოვლენებს და რეაქციებს ამ მოვლენებზე და მინდა აღვნიშნო, რომ ამ მოვლენებისა და რეაქციების უმეტესობა ჩვენს თავში გადის და აუცილებლად აისახება ჩვენი ბედნიერების თუ უბედურების დონეზე … კარგი, მაშინ, შედეგად, ყველა ჩვენი ცხოვრების სხვა სფეროები … როგორიცაა ჯანმრთელობა, ურთიერთობები, წარმატება … წელს ჩემი აქტიური ფსიქოლოგიური პრაქტიკის 22 წელია და გადავწყვიტე … სამუშაო გამოცდილებიდან, სამყაროს დაკვირვებისას, საკუთარი თავისა და ხალხისთვის, წარმოვადგინო ჩემი პირა
ქოუჩინგი. რა უნდა იყოს წარმოდგენილი ურთიერთქმედებაში, რომ ის იყოს ეფექტური?
1. ყველაზე მნიშვნელოვანი, აუცილებელი პირობა ნებისმიერი ურთიერთქმედებისათვის, იქნება ეს საუბარი კოლეგასთან, ნათესავებთან, თუ მწვრთნელის პროცესში, არის მრავალ დონის კონტაქტი, ე.წ. ურთიერთობა. მწვრთნელის პროცესი შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური, თუნდაც მწვრთნელი არ მოიქცეს მწვრთნელის მოდელის მიხედვით.
ისაუბრეთ სხვადასხვა ენაზე
კონფლიქტები ჩვენს ცხოვრებაში ხდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. განსხვავებული შეხედულებები ერთსა და იმავე საკითხზე, განსხვავებული ოჯახური ღირებულებები და დამოკიდებულებები, განსხვავებული აღზრდა და გამოცდილება. ეს ყველაფერი კონფლიქტის მნიშვნელოვანი მიზეზებია.
