ურთიერთობის ეტაპები: ჩხუბი (ზიზღის ეტაპი)

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩხუბის ფაზის თავიდან აცილება შეუძლებელია გრძელვადიან ურთიერთობებში. ურთიერთობის დაზუსტებამ შეცვალა სიყვარულის და სტაბილურობის განცდა. ორივეს მოგეცით გამადიდებელი შუშა და თქვენ მხოლოდ ერთმანეთის ხარვეზებზე აკეთებთ აქცენტს. გაღიზიანებული ხართ, რომ თქვენი პარტნიორი ახლომდებარე სუნთქავს! შენ იწყებ იმის თქმას რასაც ფიქრობ. საპასუხოდ, თქვენი გაოგნებით, თქვენც იწყებთ უარყოფას. ამაზრზენი აზრები მიტრიალებს - მაგრამ მე სხვა ადამიანი შემიყვარდა! ჩხუბი ნულიდან, რომლის კონტროლი შეუძლებელია. და მათ შემდეგ განადგურება, როდესაც ჩანს, რომ ეს ურთიერთობა მოკვდა და მასში არაფერი იქნება.

ამ ეტაპზე წყვილები ან დაშორდებიან ან რჩებიან ბიზნესის, შვილების ან სახლის გამო. მაგრამ ზოგიერთი წყვილი ირჩევს საკუთარ თავზე და ურთიერთობებზე მუშაობის გზას. ეს არჩევანი ადვილი არ არის, მაგრამ 100% იძლევა თავის შედეგს.

რა არის მნიშვნელოვანი ამ ეტაპზე:

• არ დაარბიოთ და დაეთანხმოთ ურთიერთობის ამ ეტაპის დაძლევას.
• გახდი ისე ახლოს პარტნიორთან, რომ ბავშვობის ჭრილობებს გადალახავ. ამ ეტაპზე პარტნიორები გამოთქვამენ წყენას ერთმანეთთან, რაც სინამდვილეში ერთ დროს არაფერს ამბობდა მათ მშობლებზე.
• მოუსმინეთ თქვენს ემოციებს და გააკეთეთ პირიქით. ემოციური მდგომარეობა გამოწვეულია იმით, რომ ძველი ჭრილობები გაიხსნა და ისინი მტკივა.

• მოექეცი შენს პარტნიორს, როგორც განაწყენებულ ბავშვს. საკუთარ თავში ერთიდაიგივე ბავშვის ნახვა, ოღონდ საკუთარი პრობლემებითა და სიმწრით. ჩვენ ვიღებთ შესაძლებლობას მივუახლოვდეთ და განვკურნოთ ერთმანეთის ბავშვობის ჭრილობები. ეძებეთ გამოსავალი დიალოგის პროცესში, იყავით მზად ცვლილებებისთვის. გამოხატეთ თქვენი გადაწყვეტილება, როგორიც არ უნდა იყოს, სიყვარულით და არა გაბრაზებით.

• მიეცით მიმდევრებს ზრუნვა, მათ ეს ნამდვილად სჭირდებათ, ხოლო დისტანციონერებს სჭირდებათ სივრცე.
• არ შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი პარტნიორი. შეცვალეთ ურთიერთობები ერთმანეთთან.

ცოტა ზიზღის შესახებ. ზიზღი არის გრძნობა, რომელიც ბუნებამ მოგვცა, როგორც ერთგვარი დეტექტორი იმისა, რაც სხეულისთვის არ არის სასარგებლო. დაიმახსოვრეთ თქვენი სხეულის რეაქცია, როდესაც რაიმე უსიამოვნო აღმოჩნდებით. ამრიგად, ზიზღი არის რეაქცია იმაზე, რაც არ შეიძლება, შხამიანია, არ არის სასარგებლო. დედა პირველად გვიჩვენებს ზიზღს, ის გვასწავლის თავისი გარეგნობით რა არის სასიამოვნო და რა არა. ბავშვს შეუძლია ხელები ქოთანში ჩაიდოს, მაგრამ დედა ასწავლის მას, რომ ეს უსიამოვნო ქმედებაა. ამავე დროს, დედას შეუძლია დააკისროს ისეთი რამის გაძლება, რაც ბავშვს ამაზრზენს, მაგალითად, ოჯახში მორალური თუ ფიზიკური ძალადობა.

თუ არსებობს რწმენა, რომ სიყვარული არის, როდესაც ყველაფერი მიღებულია და სიყვარულის ღრმა ეგზისტენციალური გამოცდილება განუწყვეტლივ ცხოვრობს, მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი ნაგავია, მაშინ ეს სავსეა დიდი პრობლემებით ზრდასრულთა ცხოვრებაში, ზრდასრულთა ურთიერთობებში.

შედეგი: ჩიხის შეგრძნებაა: "მე ის ძალიან მიყვარს და ვფიქრობ, რომ კარგად უნდა ვიგრძნო თავი, მაგრამ ვგრძნობ, რომ თავს ცუდად ვგრძნობ". და არსებობს ორმაგობის განცდა - ერთი ნაწილი უყვარს, ცდილობს დარჩეს ურთიერთობაში, მეორე - აცხადებს განგაში "შენ იშლები, გაიქეცი, გადაარჩინე თავი!"

Რა უნდა ვქნა?

• ისწავლეთ ხორბლის განცალკევება ხახვისგან. უფრო ზუსტად, ტარაკნები სიყვარულისგან. ყველაფრის მიღება, ტარაკნის ჩათვლით, არ არის სიყვარული; ეს არის ნიმუში, როგორც წესი, ჩამოყალიბებულია მშობელ-შვილის ურთიერთობებში.
• ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ შეგიძლია გიყვარდეს და დარჩეს ურთიერთობაში, მაგრამ არ აიღო სხვა ადამიანების ტარაკნები. არსებობს მრავალი გზა ამ ბიზნესის მდგრადი გზით. ჩვენ შეგვიძლია შევიყვაროთ ხალხი და არ დავიშალოთ მათი ტარაკნების გამო.

• არ შთანთქავს მათ ტოქსიკურობას, ვინც ჩვენ გვიყვარს, ხოლო ილუზიის ქვეშ, რომ ჩვენივე მოწამვლა არის სიყვარული. მაგალითად, ვიგრძნოთ, დაეყრდნოთ ჩვენს გრძნობებს, მივცეთ საკუთარ თავს უფლება არ მივიღოთ ის, რაც შხამებს, ზიზღს ვგრძნობთ მათ, ვინც გვიყვარს. ნათელია და პატივისცემით უნდა აღინიშნოს, რომ მე ზოგადად მიყვარს და მზად ვარ მივიღო ეს და ეს, მაგრამ თქვენთვის შესაფერისი არ არის გაუმკლავდეთ არა საკუთარ ტარაკნებს.

• ყველა ავარჯიშებს საკუთარ ტარაკნებს. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე.თქვენ შეგიძლიათ აღზარდოთ სხვა ადამიანების ტარაკნები, მაგრამ ეს ეწინააღმდეგება ლოგიკას და უცნაურ მდგომარეობაში აყენებს ტარაკნების მფლობელს, რომელიც, როგორც გონიერი ადამიანი, თავად არის პასუხისმგებელი მათზე. ნაშკოდილი - წაიღე.
• მიიღე საკუთარ თავში ის, რაც სხვაში მაღიზიანებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ამას ვერ შეამჩნევდით და რეაქცია არც ისე სწრაფი იქნებოდა. ბევრი ადამიანი ხედავს, რომ მეუღლეს აქვს საკუთარი ნაკლოვანებები, პრობლემები და სირთულეები. ჩვეულებრივ, სხვების მიმართ ბრალდებებით, ჩვენ ნამდვილად უნდა მივმართოთ საკუთარ თავს.
• მიეცით სხვა ადამიანს უფლება იყოს ის, ვინც არის. მაშინაც კი, თუ თქვენი აზრით, ის აკეთებს რაღაც რადიკალურად არასწორს და მაშინაც კი, თუ მას თავად არ ესმის ეს - გახსოვდეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ადამიანი, სანამ მას თავად არ სურს შეცვლა.

• ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დაიწყოთ საკუთარი თავით. მოემზადეთ ცვლილებებისთვის. ისწავლეთ როგორ მართოთ საკუთარი ტარაკნები მდგრადად. მას შემდეგ, რაც ყოველ ჯერზე მიუთითებთ პარტნიორის თვალის ფილიალზე, თქვენი მზერა დაფარულია სხივით თქვენს თვალში. თქვენ უკვე სისტემა ხართ, ერთი ელემენტი იცვლება, მეორე იცვლება და თუ ის არ იცვლება, მაშინ ალბათ მაინც ღირს დაშლა, რადგან ის არ არის მზად შემდეგ ეტაპზე გადასასვლელად.