2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჰიპოთერაპიის ფსიქოლოგიური ეფექტი ძნელად შეიძლება შეფასდეს, მაშ რატომ არ ვართ ჯერ ცხენზე?
დაბალი თვითშეფასების მქონე ბევრი კლიენტი, თერაპიის დასაწყისში, არც კი ოცნებობს ცხენზე ჯდომაზე.
ისინი უკვე შეეჩვივნენ იმ აზრს, რომ ეს არ არის მათთვის, რომ არ არიან ამის ღირსი, ან არ მიაღწევენ წარმატებას.
ცხენზე ჯდომა - რა არის ამ ფრაზაში?
მოდი ერთად გავარკვიოთ.
ლექსიკონები განმარტავენ:
"ცხენზე ყოფნა" - იგრძნო თავი გამარჯვებულად, იყო ხელსაყრელ პირობებში, იყო წარმატებული.
"ცხენზე ყოფნა და ცხენის ქვეშ" - ბევრი გამოცდილების მიღება, ცხოვრებაში გამოცდილების მიღება.
ჩემი აზრით, ეს არის ის, რაც ასეთი პრობლემის მქონე კლიენტს ძლიერ აკლია, როგორ იგრძნო თავი გამარჯვებულად და გქონდეს ასეთი წარმატება მაშინვე, როდესაც ამ საკითხზე მხოლოდ ცოდნას და გამოცდილებას აგროვებ.
გამოდის, რომ არსებობს გზა, მარტივი და ხელმისაწვდომი, ჩვენში თანდაყოლილი ბუნებით. მეთოდი ისტორიულად არის განპირობებული, რადგან ბოლო დრომდე ადამიანები ვერ წარმოიდგენდნენ თავიანთ ცხოვრებას ცხენების გარეშე, ისინი არ ითვლებოდნენ რაღაც უცნაურად, მაგრამ ცხოვრობდნენ თითქმის ყველა ოჯახში.
მე გირჩევთ დაიწყოთ ცხენებთან ურთიერთობა, თუ გადიხართ ფსიქოთერაპიას, ფსიქოლოგი გეტყვით რა ეტაპზეა ამის გაკეთება უკეთესი. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შემდეგ, რაც ადამიანი მიმართა ფსიქოლოგს დახმარებისთვის და ცდილობს შეცვალოს საკუთარი თავი, მისი ცხოვრების ხარისხის შესაცვლელად, მისთვის რეკომენდაციები უნდა იყოს მარტივი და მიღწევადი. ან იქნებ უბრალოდ დაიღალეთ აურზაურით, მხოლოდ ცხენი შეძლებს გაათავისუფლოს და ენერგიით შეავსოს მთელი ოჯახი ერთდროულად.
ფსიქოანალიტიკური გაგებით, HORSE, STALLET არის დახმარების, ძალის, ენერგიის, სექსუალური იმპულსების, სიყვარულის იმპულსების, ქორწინების, ბედისწერის ნიშანი.
ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყველა ეს სიმბოლო შეიძლება დავინახოთ ჩვენი თვალით, ვიკვებოთ ჩვენი ხელით, ვიგრძნოთ მათი სითბო და დავმეგობრდეთ მათთან! უკვე პირველი გაკვეთილების შემდეგ, განწყობა და ჯანმრთელობის მდგომარეობა შესამჩნევად უმჯობესდება, ადამიანი ხდება უფრო თავდაჯერებული საკუთარ თავში და საკუთარ შესაძლებლობებში.
კარგი, უკვე მოუთმენელი ხარ? და ეს არის სწორი არჩევანი!
მართლაც, გარდა ფსიქოთერაპიული ეფექტისა, ასევე არის სამკურნალო ეფექტი მთელ სხეულზე მთლიანად:
- ცხენის ზურგის კუნთები მრავალი ელემენტისგან შედგება, მათ აქვთ რბილი მასაჟი და გამათბობელი მოქმედება ადამიანის სხეულზე, რადგან ცხენის სხეულის ტემპერატურა ჩვენზე თითქმის 2 გრადუსით მაღალია.
- ძირითადი სიარულისას ცხენი ასრულებს 110 – მდე მრავალმხრივ მოძრავ მოძრაობას, რომლებიც გადმოგცემთ ცხენზე ასვლისას.
- თქვენ მუშაობთ სწორ პოზაზე, ბალანსზე, კარგ კოორდინაციაზე და მშვენიერ საავტომობილო უნარებზე.
სწორედ ამისთვის შექმნა ღმერთმა ცხენი! ჩემი აზრით, ეს არის მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი ცხოველი!
ჩემი დაკვირვებით, ცხენებთან მომუშავე ადამიანები, როგორც წესი, არიან ძალიან გაწონასწორებულები, წყნარნი, ბედნიერი და კაშკაშა თვალებით!
ცხენების გვერდით ჩემს შვილებსა და კლიენტებს ვათვალიერებ, ყოველთვის ვაქცევ ყურადღებას მათ გულწრფელ ღიმილს, რომელიც არასოდეს ტოვებს სახიდან. ზოგიერთი კლიენტი, რომელიც გამოჯანმრთელებულია დეპრესიული მდგომარეობიდან, იმასაც კი აღიარებს, რომ ლოყებზე კუნთები ცხენის გაკვეთილზე ღიმილისგან მტკივა. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ბოლო დრომდე ისინი იშვიათად იღიმებოდნენ და კუნთებმა დაკარგეს ჩვევა.
მოდი ცხენებთან, იგრძენი მათი ენერგია, მიიღე კარგი ჩვევები, იყავი ბედნიერი და ჯანმრთელი!
გირჩევთ:
თავი დაანებე! იყავი არავინ
თუ გსურთ კრიტიკისგან თავის არიდება, არაფერი გააკეთოთ, არაფერი თქვათ და არაფერი იყოთ. არასასიამოვნო ყოფნა ძალიან არასასიამოვნოა. თქვენ ხახუნებთ ამ გზას შფოთვის, სასოწარკვეთილებისა და უძლურებისგან. არა სუსტი გულისთვის. განსაკუთრებით არა სუსტი გულისთვის, რადგან დისკომფორტი არის განზრახ ხელმოწერა გარე სამყაროს უარყოფაზე, შურსა და დაცინვაზე.
იყავი მშვიდი და გააგრძელე! ან როგორ არ გავხდეთ შეგროვებული ნაგავი
ჩვენ ნამდვილად გვინდა ჩვენი ცხოვრების მართვა: ჩვენ საგულდაგულოდ ვგეგმავთ ჩვენს საქმეებს, ერიდება გაურკვევლობას. ახალი წლის ღამე არის მომავალი წლის მიზნების დასახვის დრო. მიზნის გარეშე ცხოვრება = მიზნის გარეშე ცხოვრება. მეორე დღეს მე ასევე შევადგინე მომავალი წლის სამუშაო გეგმები.
მათ თქვეს, რომ იყავი ქალბატონი
მათ თქვეს, რომ იყავი ქალბატონი. შენი ქვედაკაბა ძალიან მოკლეა. შენი ქვედაკაბა ძალიან გრძელია. შარვალი ძალიან მჭიდროა. ნუ აჩვენებ ამდენ კანს. ნუ აჩვენებ თეძოებს. ნუ აჩვენებ მკერდს. არ აჩვენო მუცელი. არ აჩვენო შენი დეკოლტე. ნუ აჩვენებ საცვლებს.
ერიკ ბირნი: იყავი ლამაზი ̆ ეს არ არის ანატომიის საკითხი, არამედ მშობლის ნებართვა
10 ციტატა ცნობილი ფსიქოლოგისგან ერიკ ბერნი არის სცენარის პროგრამირების და თამაშების თეორიის ცნობილი კონცეფციის ავტორი. ისინი ემყარება გარიგების ანალიზს, რომელსაც ახლა სწავლობენ მთელ მსოფლიოში. ბერნი დარწმუნებულია, რომ თითოეული ადამიანის ცხოვრება დაპროგრამებულია ხუთ წლამდე, შემდეგ კი ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ ამ სცენარის მიხედვით.
ჯულია გიპენრეიტერი: როდესაც ბავშვთან საუბრობ, იყავი ჩუმად
ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო 83 წლის ქალის ხიბლს, სიმშვიდეს და სიბრძნეს, ყველაზე პოპულარულ თანამედროვე რუს ფსიქოლოგს იულია ბორისოვნა გიპენრეიტერს და მშობლებს, რომლებიც იულია ბორისოვნაში დიალოგისთვის მიდიან, მყისიერად თვითონ ბავშვები იქცევიან.