საშიში ქალის ჩვევა: 24 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უკვე ზღვარზე ხართ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ქალს აქვს ერთი საშიში ჩვევა. ენერგიული გაგებით, "უკანასკნელი პერანგის" გაცემა და არაფრის დატოვება. უფრო მეტიც, ეს ყოველთვის არ არის გამოწვეული ზუსტად ვინმეს დახმარების საჭიროებით.

ხანდახან ჩვენ ვაძლევთ უკანასკნელს მას, ვისაც ეს ნამდვილად არ სჭირდება იმისათვის, რომ იყოს კარგი, სიყვარულის იმედით, ზოგჯერ კი სულელობის გამო. უბრალოდ არ შემიმჩნევია როგორ მოხდა ეს ყველაფერი.

ხშირად ასეთი გაცემის პროცესი სავსეა ენთუზიაზმით, ის არის "ტალღაზე", მისი მიცემა ადვილია. შემდეგ კი ეტყობა ეცემა, იძირება. დაარქვით მას, როგორც მოგწონთ, მაგრამ ენერგია აღარ არის. არავისთვის.

ახლა ის ცარიელი, დაღლილი, პრაქტიკულად "შიშველი", დაუცველი რჩება. უცნობია სად გაიქცეს და არის თუ არა საკმარისი ძალა სადმე გასაშვებად. ან დარეკეთ ცხელ ხაზზე, ამბობენ, მოიყვანეთ ქალის ძალა, შეავსეთ საწვავი, გთხოვთ! ან იპოვნეთ რაიმე სახის გასასვლელი და დატენეთ ბატარეა ცოტათი მაინც. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ სად არის ასეთი სოკეტი.

ჩვენ ჩვეულებრივ ვაცნობიერებთ, რომ განადგურებულები ვართ ძალიან გვიან, გაცილებით გვიან ვიდრე უნდა. როდესაც ბოლო ძალა უკვე დახარჯულია და ახალი არ არის. და ამ შემთხვევაში, სასარგებლო იქნება გარკვეული კრიტერიუმების არსებობა, წითელი შუქები, რომლებიც ანათებენ, გაფრთხილებას გარდაუვალი განადგურების შესახებ. ქალებისთვის, მანქანების მსგავსად, მოსახერხებელი იქნებოდა, დაეწყოთ შუქის მოცილება, როდესაც მათი ძალა ამოიწურება. მაშინ შესაძლებელი იქნებოდა დროულად დატენვა და შევსება, ჯანმრთელობისა და სხვებისათვის ზიანის მიყენების გარეშე. მაგრამ ჩვენ სხვანაირად ვართ მოწყობილი.

როგორც წესი, ჩვენ მთლიანად და მთლიანად ვტოვებთ ჩვენს ძალას, ზოგჯერ ნეგატიურ მხარეში მივდივართ და მხოლოდ ამის შემდეგ ვხვდებით, რომ დასვენება და დატენვა მოგვიწია. და თითქოს სწორედ ეს მანქანები, ჩვენ "ვდგებით" ყველაზე შეუსაბამო მომენტში შუა გზაზე და ამით ხელს ვუშლით სხვებს, ვქმნით საცობებს და ვაგროვებთ ლანძღვას - არ შემეძლო დროულად შევსება? გარდა ამისა, ჩვენი გეგმები იშლება, ჩვენ არ გვაქვს დრო, რომ სადმე მივიდეთ და ბევრი დრო გავატაროთ უშედეგოდ, ველოდოთ დახმარებას და აღვადგინოთ ჩვენი საკუთარი შრომისუნარიანობა.

ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო ადვილი და სწრაფი იქნებოდა საწვავის დროულად შევსება. საკვანძო სიტყვა არის დროულად. იმის გაგება, რომ საწვავი იწურება - და შეავსეთ საწვავი.

შედეგად, ჩვენ უნდა დავხარჯოთ გაცილებით მეტი ენერგია და ნერვები საკუთარ გამოჯანმრთელებაზე. საშინელი ჩვევაა დაწვა შენი "საწვავი" ბოლო წვეთამდე, არ აინტერესებ ხვალ და დღესაც. არ ვუფრთხილდებით საყვარელ ადამიანებს, რადგან ჩვენი ენერგია მათი "საკვებია". ჩვენ ვავსებთ სახლს ენერგიით და ვდებთ მას ახლობლებში. საკუთარ თავზე ზრუნვა, საკუთარი თავის საერთოდ დავიწყება, განზე დგომა იმ ტანჯვის რიგის ბოლოს. მხოლოდ აქ არის როგორ მივიღოთ ეს ტანჯვა და როგორ დავეხმაროთ მათ, თუ თქვენ თვითონ არ გაქვთ რაიმე ძალა? შესაძლებელია როგორმე აღიაროთ, რომ თქვენი ძალა იწურება? დიახ, თუ ისწავლით საკუთარი თავის გაგებას და გაგებას. დიახ, თუ თვალყურს ადევნებთ თქვენს მდგომარეობას. დიახ, თუ თქვენ ცხოვრობთ "ხელით" რეჟიმში და არა ავტოპილოტზე.

ბევრი განსხვავებული ნიშანია იმისა, რომ ემოციური ხვრელი ახლოვდება. მე გეტყვით ყველაზე გავრცელებულებს.

ასე რომ, თქვენ სასწრაფოდ უნდა შეავსოთ თქვენი ავზი, თუ:

1. თქვენ გაღიზიანებთ სხვა ადამიანები. არ აქვს მნიშვნელობა ახლობელი ხართ თუ უცნობი, იქნებ უბრალოდ ხედავთ უცნობი ადამიანების სოციალურ ქსელში შემთხვევით პოსტებს და ისინიც კი გაღიზიანებენ, რისი თქმა შეგვიძლია საყვარელ ადამიანებზე.

2. თქვენ არ გძინავთ ღამით სხვადასხვა ფიქრისგან, ვერ იძინებთ (და ღამით სრულად დასვენების შეუძლებლობა კიდევ უფრო გაანადგურებს თქვენ). უძილობა ყოველთვის ამოწურვის ნიშანია.

3. არ გამოიყურები კარგად. ჩვენი ემოციური მდგომარეობა და სისავსე იკითხება თვალებში. თუ ის ჩაქრება, მაშინ დროა შეავსოთ საწვავი.

4. თქვენ ჭამთ ძალიან ცოტას ან საერთოდ ავიწყდებათ ჭამა. თქვენ არ გაქვთ ამის დრო, არის უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები, არ არის მადა. ასე რომ წადი ცარიელი ავზით და ცარიელი კუჭით.

5. თქვენ ჭამთ ძალიან ბევრს, არ ალაგებთ რა ზუსტად მოგივიდათ პირში, არ გრძნობთ საკვების გემოს. საშიში ნიშანი, რომელიც ასევე იწვევს ჭარბ წონას და კვების დარღვევას.

6. გიჭირთ საჭმლის მომზადება - მას არ აქვს კარგი გემო ან საერთოდ არ მუშაობს. არ არსებობს საჭმლის მომზადების სურვილი, განწყობა.ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეავსოთ საკუთარი თავი რაც შეიძლება მალე.

7. თქვენს სახლში იღუპება ოთახის მცენარეები. როგორც ჩანს, თქვენ ყველაფერს აკეთებთ, მაგრამ მათ არ სურთ ზრდა და ცხოვრება არანაირად. ეს ჩვეულებრივ ხდება ქალებში, რომლებიც თავს არ იგრძნობენ თავით და თავიანთი ქალური არსით. და ეს არის სიმპტომი იმისა, რომ დროა იზრუნო საკუთარ თავზე.

8. შენ საერთოდ არ გაქვს ქმრის სიყვარულის სურვილი. ეს მხოლოდ ყველაფერი არ არის. და ნებისმიერი მინიშნება, შეხება - ძალიან გაღიზიანებული ხართ. ეს შეიძლება არ იყოს სიმპტომი, თუ თქვენ ყოველთვის გქონდათ მცირე სექსუალური მოთხოვნილებები ან თუ თქვენ და თქვენი ქმარი თავშეკავებულები ხართ. მაგრამ თუ ჩვეულებრივ არსებობს ასეთი სურვილი, და შემდეგ მოულოდნელად ერთხელ - და დიდი ხნის განმავლობაში ეს არ არის - ეს არის ზარი. მაგრამ თქვენ არ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი. პირველი თქვენ უნდა შეავსოთ საწვავი.

9. ავად ხარ. ხანდახან ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჩვენი სხეულები ჩვენამდე მოაღწიონ და შესვენება ითხოვონ. აიძულებ დაიძინო და დაისვენო. ამიტომ, ნებისმიერი ცუდი ჯანმრთელობა - თავის ტკივილი, ცხვირის გამონადენი, კანის პრობლემები - ყოველთვის არის ზარი, რომელიც სასწრაფოდ გჭირდებათ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის.

10. თქვენ ყველანი ზედმეტად ზარმაცები ხართ. როდესაც არ გიჩნდებათ ჭურჭლის გარეცხვა, გაწმენდა ან თუნდაც შხაპის მიღება, ეს სერიოზული დაღლილობის ნიშანია. მით უმეტეს, თუ თქვენ გინდათ რაიმე, მაგრამ ვერ აიძულებთ საკუთარ თავს რაიმე ფორმით - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ სათანადო დასვენება და არა მხოლოდ ტელეფონზე ჯდომა.

11. დეპრესიული და პესიმისტური აზრები. ხედავთ ამ დამოკიდებულებას თქვენს თავში? სასწრაფოდ, სასწრაფოდ, სასწრაფოდ, დაიწყეთ ენერგიით შევსება, სანამ ყველა ეს აზრი არ განხორციელდება.

12. დილით ვერ იღვიძებ და გინდა სულ დაიძინო. ეს არის სიგნალი გადატვირთულობის, გადაღლის - როგორც გულის, ასევე საწვავის ავზის.

13. თქვენ დაშლით საყვარელ ადამიანებს. თუ მოულოდნელად იყვირე ქმარზე, შვილებზე, მშობლებზე - აქ აშკარად რაღაც არ არის და დიდი ხნის განმავლობაში. და ახლობლებს არაფერი აქვთ საერთო. თქვენ უბრალოდ ენერგიის მოშლილი ხართ და ამას ყველა განიცდის.

14. თქვენ არ გინდათ ვინმესთან ურთიერთობა. ქალებს უყვართ ურთიერთობა. რა თქმა უნდა, ვიღაც მხოლოდ საყვარელ ადამიანებთან ერთად, და ვიღაც - ყველასთან. მაგრამ თუ ქალს საერთოდ არ სურს ლაპარაკი და ეს გრძელდება რამდენიმე საათზე მეტ ხანს, სავარაუდოდ რაღაც არასწორია.

15. თქვენ არ გსურთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. როდესაც ძალიან ზარმაცი ხართ თმის გასაპარსავად ან დაბინძურებული მაისურის შესაცვლელად, თქვენ არ გსურთ ჩაცმა, როდესაც ასი წელია არ გაქვთ შეცვლილი წარბები და არ წაისვით კრემი, ეს არის დაღლილობის სიმპტომი. საშიში ეტაპი.

16. თქვენ ხარჯავთ მთელ თქვენს ფულს სხვაზე. მათ მოგცეს ხელფასი ან ქმარმა მოგცა რამოდენიმე ფული, შენ წადი მაღაზიაში. რა იყიდე? კაბა ქალიშვილისთვის, ლეგოს ვაჟი, პერანგი ქმრისთვის, ფარდა სახლისთვის, სასურსათო, ქირა … და ფული ამოიწურა! Და შენთვითონ? არაფერი. მე არაფერი მომწონდა, ფული არ მიმიღია, დრო არ მქონდა. საშიში სიმპტომი!

17. შენ არაფერი გინდა. მაღაზიაში არაფერი გეხება თავს - არც კაბები, არც ფეხსაცმელი, არც თმის სამაგრები, არც წიგნები. ისინი გეკითხებიან რა უნდა მოგცეთ, მაგრამ თქვენ არ იცით რა გსურთ. ფრთხილად! საშიში მდგომარეობა!

18. თქვენ არ მოგწონთ საკუთარი თავი. მე არ მინდა რაიმე ვიყიდო ასეთი სხეულისთვის, არ მინდა ასეთი სახის დახატვა და არ მინდა ამგვარი თმის მოქსოვა. არ მინდა სარკეში ჩახედვა, მით უმეტეს სურათების გადაღება. საგანგაშო ნიშანი! დიახ, შესაძლოა თქვენ გაქვთ რაღაც, რისკენაც უნდა ისწრაფოდეთ თქვენს გარეგნობაში, მაგრამ თუ ეს იწვევს ასეთ გრძნობებს, მაშინ ეს არის მიზეზი, რომ იფიქროთ თქვენს სისრულეზე.

19. გაზრდილი შფოთვა. გრძნობთ ზედმეტად შფოთვას და ყველაფრის კონტროლს, რაც არ უნდა იყოს? შფოთვა, შიში, მღელვარება თქვენს გულმკერდში - და თქვენ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ? ეს ნიშნავს, რომ ისინი განადგურებულნი არიან და შიგნით არ არის ძალა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ახლობლებს, დაიცვათ ისინი.

20. კომფორტული ტანსაცმელი. ირჩევთ ტანსაცმელს არა "მომწონს" პრინციპით, არამედ მოხერხებულობის მიხედვით, ისე რომ ჭერი შეათეთროთ და ძაღლს გაუშვათ, იატაკი დაიბანოთ, ხელები კიდურზე აიბანოთ არ აპირებ დაბინძურებას? როგორც ჩანს, თქვენ არასწორი გზა გადაუხვიეთ …

21. ძალიან სწრაფი ტემპი. გრძნობთ, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ, არამედ გარბიხართ - ჯერ სამსახურში, შემდეგ საბავშვო ბაღში, შემდეგ ტრამვაის უკან? და თუნდაც აბაზანაში წასვლა თითქმის ჯარში - რომ 60 წამში გქონდეს დრო ყველაფრისთვის? ასე რომ დროა შეანელოთ და დაისვენოთ.

22.ძალიან ბევრი "საჭიროა" თქვენს თავში? ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ეს და ეს, უნდა გავაკეთოთ ეს და ეს, უნდა აქ და იქ … ფრთხილად იყავით, ეს არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ მიდიხართ არასწორი გზით და არასწორი გზით.

23. ყველა თავისით. როგორც კი გაჩნდება თქვენში სურვილი, რომ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარი ხელით, რადგან ამას არავინ გააკეთებს ნორმალურად, როგორც კი თქვენ დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ როგორ ბოდიშით, რომ მხოლოდ ერთი ხართ, უკეთესი იქნებოდა გქონდეთ სულ მცირე ორი ან ათი, როგორც როგორც კი შეწყვეტ დახმარებისა და ნდობის თხოვნას - ძალიან სწრაფად წვავ დაგროვილ ყველაფერს. ამიტომ, ეს ასევე საშიში სიგნალია და მაუწყებელია. შენ თვითონ გსურდა ყველაფერი გამეკეთებინა? იყავით მზად ინტენსიურად შეავსოთ საკუთარი თავიც. ამას არავინ გააკეთებს თქვენთვის.

24. მსჯელობა და დაგმობა. დაიჭირეთ ვინმეს ძვლების რეცხვა? განიხილეს მთავრობა, მეზობლები და ვარსკვლავები, დაგმეს ყველა, ვინც ცდება? ჩათვალეთ, რომ თქვენ მთელი ძალით დაწვით მთელი ძალით. ამ მომენტში თქვენ შეიძლება კარგად და მხიარულად იგრძნოთ თავი, შემდეგ კი სრული განადგურება მოვა.

გინახავთ საკუთარი თავი რომელიმე პუნქტში? სასწრაფოდ შევსება. სასწრაფოდ მიეცით საკუთარ თავს შესაძლებლობა იწვათ აბაზანაში დანაშაულის განცდის გარეშე, იპოვოთ საშუალება გაისეირნოთ ბუნებაში და უკეთესი იყოს მარტო, წაიკითხოთ წიგნი, უყუროთ ფილმს.

გააკეთეთ რაიმე სასიამოვნო და უსარგებლო ყველას გაგებით - რადგან სინამდვილეში, ეს არის ყველაზე სასარგებლო რამ. და თუ უგულებელყოფთ ამ ყველაზე სასარგებლო ნივთს უფრო სოციალურად მოწონებული ადამიანის გულისთვის, ელით უბედურებას.

ხშირად გოგონები, რომლებიც რამოდენიმე წელია ცხოვრობენ საწვავის გარეშე, "აუცილებლად-უნდა" რეჟიმში, მუშაობენ დილიდან საღამომდე უქმე დღეების გარეშე, ფიქრობენ, რომ მთელი ამ სტრესის ანაზღაურება შესაძლებელია შვებულების ორ კვირაში. ერთი წლის განმავლობაში თქვენ ანადგურებთ საკუთარ თავს და თქვენს ჯანმრთელობას გადაჭარბებული დატვირთვით, შემდეგ კი ორი კვირა სანაპიროზე და ისეთივე კარგი, როგორც ახალი. მაგრამ ეს ასე არ მუშაობს.

მე ვიცი ბევრი შემთხვევა, როდესაც ქალები გაათავისუფლეს ისეთი ადგილებიდან, რომლებიც მთელ ძალას იწოვენ და … ერთი -ორი -სამი წლის განმავლობაში მათ არაფერი გაუკეთებიათ. საერთოდ. ჩვენ გვეძინა, ვჭამდით, სახლშიც კი ძალიან ზარმაცი ვიყავით, რომ რამე გაგვეკეთებინა. სრული დეგრადაცია? არა სიმპტომია იმისა, რომ მათ გადალახეს საკუთარი ძალა რამდენიმე წლის წინ. და სხეული მოითხოვს დასვენებას ასეთი კატეგორიული ფორმით. თუ მას აძლევთ მას და თავს დამნაშავედ არ გრძნობთ, დროთა განმავლობაში ძალა კვლავ გამოჩნდება. თუ, რა თქმა უნდა, არ ივსებით, იზრუნეთ, იზრუნეთ და გაუფრთხილდით. მაგრამ უმჯობესია არ დაუშვას ასეთი სიტუაციები.

ნუ დაელოდებით ძრავის და ყველა სისტემის სრულ გაჩერებას! როგორც მანქანაში, იყავით ყურადღებით საკუთარ თავზე და იზრუნეთ საკუთარ თავზე ყოველთვის. და უყურეთ განგაშის ზარებს, დააკვირდით თქვენი განადგურების ნიშნებს. დაიმახსოვრეთ, როდესაც საკუთარ თავზე ზრუნავთ, თქვენ ასევე ზრუნავთ თქვენს ახლობლებზე! ეს განსაკუთრებით ეხება დედებს, რომლებიც მიჩვეულნი არიან საკუთარი თავის გადაყრას მრავალი წლის განმავლობაში და იმედი აქვთ, რომ ამ გზით მათ შეუძლიათ ვინმე უფრო ბედნიერი გახადონ.

იპოვე ერთი ნიშანი მაინც? გაუფრთხილდი საკუთარ თავს ახლავე. და თუ ერთზე მეტი ნიშანია? ყველაფერი ერთდროულად გადადეთ გვერდზე. მიეცით საკუთარ თავს სასწრაფო დახმარება. გამოაქვეყნა econet.ru

ოლგა ვალიევა, თავი წიგნიდან "ქალის სულის განკურნება"