ფსიქოთერაპია. Როგორ მუშაობს

Სარჩევი:

ვიდეო: ფსიქოთერაპია. Როგორ მუშაობს

ვიდეო: ფსიქოთერაპია. Როგორ მუშაობს
ვიდეო: როგორ მუშაობს ფსიქოთერაპია , როგორ მივხვდეთ როდის გვჭირდება ფსიქოთერაპევტის დახმარება? 2024, მარტი
ფსიქოთერაპია. Როგორ მუშაობს
ფსიქოთერაპია. Როგორ მუშაობს
Anonim

კითხვა, თუ როგორ განიხილება მიტოვების ტრავმა, კიდევ ერთხელ შთააგონებდა ფსიქოთერაპიაზე ფიქრს. ჩემთვის ფსიქოლოგიური დახმარება არის მიღების პრაქტიკა. პრინციპი საკმაოდ მარტივია. გარკვეული გაგებით, კლიენტი იხდის მინდობით აღმზრდელს. ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ სხდომის საფასურის გადახდის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ და ელოდოთ იმ იდეალურ უპირობო სიყვარულს. მაგრამ აქ არის მოთმინების, საკუთარი თავისადმი გაგებისა და ინტერესის საკმაოდ დიდი დოზა, რასაც ჩვეულებრივ იღებს კლიენტი

ყველა სესია არ მოითხოვს გაჩუმებას, ზოგჯერ ეს იმედგაცრუებულია კლიენტისთვის, როდესაც მე მაქვს ინტუიციური აზრი, რომ ეს დროულია.

რატომ არ შეუძლია რეგულარულ ურთიერთობას (ან ყოველთვის არ შეუძლია) განკურნოს უარყოფის ტრავმა?

დიახ, თქვენ აწამებთ, რომ აპატიოთ მუდმივი გამოცდები "სიყვარულისთვის" საეჭვო ადამიანის მიერ. ერთხელ თუ რამდენჯერმე მას უღალატეს ახლობლებმა.

რატომ იქნება ის კეთილი, გახსნილი და ადეკვატური? ასე რომ, ეს ყველაფერი ნათელია. ასე რომ, ისინი ამბობენ, რომ დედამისს არ უყვარდა, მამა კი სასტიკი იყო მის მიმართ, მაგრამ როდესაც დროდადრო თქვენ შეხვდებით ცვეთას სხვადასხვა ფორმით, ბოლოს და ბოლოს, (ან თუნდაც ძალიან მალე) მოშორება მოგინდებათ ძიძას როლი ასეთი ზრდასრული ადამიანისთვის.

დიახ, თქვენ პატივს სცემთ მის ჭრილობას, მაგრამ რატომ ჯოჯოხეთი თქვენს თავისუფალ დროს სამსახურიდან, რომ გაუძლოთ კოროლებს და ახირებებს დიდი რაოდენობით? ზოგჯერ ეს არის კონფლიქტების რაოდენობა, რომელიც "არღვევს" ურთიერთობას. ან ისინი ხმება ურთიერთსიახლოვის და გრძნობების, აზრების, სასიამოვნო საქმეების გაცვლის არარსებობის საფუძველზე.

და რაც უფრო მძიმეა ჭრილობა, მით უფრო ღრმაა ის, მით უფრო დახვეწილია ასეთი ტრავმული ადამიანი "შურისძიებას" იღებს მშობლებზე პარტნიორის მეშვეობით. მისი ქცევის არსი ასეთია: "მიმიღე ნებისმიერი ფორმით, დაამტკიცე შენი სიყვარული".

და რადგანაც პარტნიორები ჩვეულებრივ ირჩევენ თავიანთ ახლობლებს დაზიანების დაახლოებით იგივე სიმძიმით, გამოდის, რომ ნარზანით ამოწურული ორი ადამიანი ხვდება და ითხოვს ერთმანეთის სახელურზე გადაყვანას. უფრო მეტიც, ორივეს სუსტი და ბავშვური ხელები აქვს, იქ არ არის ძალა ვინმე ნათელ მომავალამდე მიიყვანოს. ფეხზე წამოვდგებოდი. ადრე თუ გვიან, იმედგაცრუება ჩნდება და შემდეგ ახალი პარტნიორი ეძებება. როგორც თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, ასეთი ამბავი შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით, რადგან თუ იყო პრობლემა ნდობასა და მიღებასთან დაკავშირებით, მაშინ ურთიერთობა ადრე თუ გვიან იშლება ერთმანეთისგან მოლოდინების გადატვირთულობისგან. ეს სიკეთე არ არის საკმარისი. არც პირველი და არც მეორე მონაწილე. არის ბევრი რისხვა და ბავშვური წყენა.

რა ხდება ფსიქოლოგთან ურთიერთობისას

ეს ურთიერთობები, სპონტანური ინტერპერსონალური ურთიერთობებისგან განსხვავებით, იწყება შეთანხმებებით, რაც ამ კავშირს უფრო უსაფრთხოდ აქცევს. თანდათანობით, შეხვედრის შემდეგ შეხვედრა, ნდობის ურთიერთობა იქმნება. ჩნდება ხელსაყრელი გამოცდილება - "მათ მე ვუყვარვარ" (წიგნებში ბევრი თეორიაა, ეს დიდად არ მეხმარება). დასაშვებია ცრემლები, სისუსტე, არასრულყოფილება. შიგნით რაღაც არბილებს. აქ მნიშვნელოვანია გრძნობდე, იცხოვრო ამ ურთიერთობებით.

დიახ, ისევე როგორც პირად ურთიერთობებში, ზოგჯერ ტესტები იწყება თერაპიულ ურთიერთობებში. კლიენტი ცდილობს გადალახოს საზღვრები (იგვიანებს ან აგვიანებს სესიებს), იწვევს კონფლიქტს - "დამტოვე" (უარყოფის ტრავმის გამოსაყენებლად), იმედგაცრუებულია პროფესიონალიზმში, ადანაშაულებს რომ "შენ ჩემთან ხარ მხოლოდ იმის გამო ფული ". ან "როდესაც შევედი, მაშინვე მივხვდი, რომ ამ ოთახში ზედმეტი ვიყავი". ან ის ნამდვილად არ ამყარებს კონტაქტს, ის უარყოფს საკუთარ თავს, "დაე, მან თავად გამოიცნოს".

კლიენტი იყენებს სხვადასხვა ტაქტიკას. შეიძლება იყოს ჩუმი, უხეში, მაამებელი, მუქარა, მანიპულირება. ზოგადად, ის აკეთებს ყველა თავის სასწაულს, რაც ხელს უშლის მას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარებაში. და ეს არის მნიშვნელოვანი პუნქტები - მიიღოს ადამიანი თავისი ჭრილობებით, რომლებიც მართავენ ამგვარ ქცევას. ვინაიდან კომუნიკაციის დრო შეზღუდულია და ფასიანია, ეს ქმნის გარკვეულ ჩარჩოს ასეთი, ზოგჯერ რთული ურთიერთქმედებისთვის.

ამრიგად, აგური აგურით, შენდება ახალი შენობა. კლიენტი ცდილობს საკუთარ თავს, ხედავს, რომ ძველი საკომუნიკაციო მოდელები არ არის ძალიან წარმატებული ურთიერთობების დასამყარებლად. ახლებს ცდილობს. ეჭვები, გაბრაზება, გაღიზიანება.ის ბედნიერია თავისი წარმატებებითა და აღმოჩენებით. იწყებს სხვების უფრო მეტად პატივისცემას (ეს გადის ფსიქოლოგის მეშვეობით) და ავტომატურად გადასცემს ამ გრძნობას საკუთარ თავზე. ის უფრო და უფრო იღებს საკუთარ თავს, რადგან მისი ნათქვამი შეწყვეტს წონას და როგორც ჩანს, გამყოფი კედელია კლიენტსა და სხვა ადამიანებს შორის. სირცხვილი მიიღება, დანაშაული მიიღება, აგრესია მიიღება, ტყუილი მიიღება. შემიძლია ამდენი მივიღო, ეკითხება კლიენტი? ზუსტად იმდენს, რამდენიც მე შემიძლია გავძლო.

დაშვების საფასური ცხადყოფს, რომ არავის არაფერი ვალი არ გაქვს ამ ცხოვრებაში. ზუსტად შენნაირი ვინმეს მიმართ. მათ შეუძლიათ საჩუქრის გაკეთება, მაგრამ თუ არ აძლევენ, იყიდეთ, გთხოვთ, რაც გსურთ. საზღვრები ძლიერდება, უფრო მშვიდია სხვებისთვის "არა" თქვას რაღაცის გაკეთების სურვილის შემთხვევაში. ცხოვრებას ხმამაღლა ამბობენ "დიახ", რადგან საკუთარ თავთან დამყარებული კონტაქტის წყალობით ჩნდება მკაფიო სურვილები, რისთვისაც ახლა არის რესურსი სრულად პასუხისმგებელი. ჩნდება თავდაჯერებულობა. ეს არის მსოფლიოში ნდობის აღდგენის პროცესი ფსიქოთერაპიის საშუალებით.

გირჩევთ: