სიმბიოზური ურთიერთობა, ან დაკარგული თავი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანებთან ახლანდელი ურთიერთობა არის მშობლების ოჯახის წევრებთან ჩვენი ურთიერთობების განმეორება, ან მათი არყოფნის შედეგი.

ცხოვრებაში ბევრი რამ მოდის ოჯახიდან. მისგან იზრდება უსაფრთხოების განცდა, ადამიანების ნდობის უნარი, სიმშვიდე მათთან კონტაქტში და რაც მთავარია - მათ გარეშე. დღეს, ურთიერთდამოკიდებული, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიმბიოტური ურთიერთობების პრობლემა არის დეპრესიის მთავარი მიზეზი, ურთიერთობების დამყარების სირთულეები და პანიკური შეტევებიც კი.

ურთიერთობებში სიმბიოზი გამოიხატება იმით, რომ მათი მონაწილეები არ გრძნობენ სრულფასოვან პიროვნებებს ერთმანეთთან ურთიერთობის მიღმა, მაგრამ ურთიერთობებში ისინი ასევე ვერ გრძნობენ კომფორტს, რადგან ისინი უფრო მეტად არიან ორიენტირებული საკუთარი პიროვნების "შევსებაზე", ვიდრე ერთმანეთი. და ორივე არ არის ამაში დამნაშავე, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ შეუძლიათ საკუთარი თავის დატოვება. ასე რომ, "რხევა" გრძელდება - გრძელი გულწრფელი საუბრებით, განშორებებითა და კონვერგენციით. რა ვქნათ ამ ჩემოდანს სახელურის გარეშე?

იმის გასაგებად, არსებობს თუ არა გამოსავალი ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობებიდან, თქვენ უნდა გესმოდეთ, როგორ იქმნება სიმბიოზისკენ მიდრეკილი პიროვნებები.

ჯანსაღ ოჯახურ სისტემაში არსებობს ბავშვის უპირობო სიყვარული. ის არის ძლიერი და აბსოლუტური, მაგრამ ის არ ითვალისწინებს მარადიულ კონტროლს, შერწყმას და შფოთვას. ეს ნიშნავს, პირველ რიგში, განწყობას. განწყობა არის კარგი კონტაქტი საკუთარ თავთან ბავშვთან კონტაქტის პროცესში. მორგებული მშობელი ყურადღებით აკვირდება ბავშვს, პასუხობს მის რეაქციებს და აძლევს ბავშვს სწავლის შესაძლებლობას. ყველაზე გავრცელებული ვერსიით, მშობლები იმდენად არიან დატვირთულები არასრულყოფილი რეალობითა და პრობლემებით, რომ გადაწყვეტილებებს იღებენ საკუთარი შეშფოთებისა და შიშების, სხვა ადამიანების წიგნების და რჩევების საფუძველზე. შედეგად, აღზრდის პროცესში ჩნდება პატარა ბავშვი და ბევრი მშობლის შფოთვა. ბავშვები მიდრეკილნი არიან ეგოცენტრისკენ (და ეს არის ნორმა), ამიტომ, თქვენ გაწუხებთ სამუშაო თუ თქვენი შვილის უსაფრთხოება, ის ამას საკუთარ თავს აუხსნის, როგორც საკუთარ ბრალს.

არის შემთხვევები ბავშვისა და დედის ცხოვრებაში, როდესაც ასეთი ახლო ურთიერთობა ნორმალურია. მაგალითად, ჩვილობა. დიდი ხნის განმავლობაში დედა და შვილი ფაქტიურად ერთი იყო. ეს განპირობებულია ზოგადი ჰორმონალური ფონით, ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმით, კვებით … ბავშვი დაიბადა - და ეს კავშირი შეწყდა.

ეს არის პირველი განშორება - სხეულებრივი. განცალკევება ხდება, მაგრამ დედას მაინც აქვს სრულიად ბუნებრივი მოთხოვნილება, დაიცვას ბავშვი მთელი მსოფლიოდან. მისი მთავარი ფუნქციაა მისცეს ბავშვს შესაძლებლობა ისწავლოს ძირითადი საგნები: ყვირილი ან ტირილი როცა მშიერია ან სურს იგრძნოს დედის კანის სითბო, შეასრულოს ბუნებრივი მოთხოვნილებები და განიცადოს ძირითადი ემოციები მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ან დაუკმაყოფილებლობის გამო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იყოს, არსებობდეს. თუ დედას ხელმძღვანელობს შფოთვა და არ აძლევს ბავშვს საშუალებას დაასრულოს პირველი განშორების ამოცანა, ბავშვი ვერ შეძლებს შემდგომ განშორებას და იძულებულია დარჩეს დედის შფოთვასთან დაკავშირებული.

თუ დედა გადის განშორების ამ პირველ საფეხურს, ბავშვი კარგად გრძნობს თავის სხეულს და იცის როგორ მართოს ის ასაკის მიხედვით - მას შეუძლია სიგნალი მისცეს, რომ მას რაღაც სჭირდება და გადარჩეს მშობლის დროებითი არყოფნა ახლომახლო (მნიშვნელოვანია - დროებითი!). თუ დედა ცდილობს განსაზღვროს ბავშვის მოთხოვნილებები და კვებავს მას არა მაშინ, როცა ის მშიერია, არამედ როდესაც მისი შფოთვა, რომ ის მშიერი ხდება აუტანელი ხდება - ის ვერ აღიარებს მის მოთხოვნილებებს და არ სჭირდება გზები, რათა დააკმაყოფილოს ისინი.

ამ ეტაპზე განშორებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მიმაგრების ალტერნატიული ობიექტის არსებობა - მაგალითად, მამა ან ბებია. მაშინ ბავშვის სამყარო არ შემოიფარგლება მხოლოდ დედით და ის სწავლობს სიგნალების მიცემას არა მხოლოდ დედისთვის, არამედ სხვა ადამიანებისთვისაც.

განშორების მეორე ეტაპი სამი წელია. ამ ასაკში ბავშვს აქვს ყოვლისშემძლეობის განცდა და ის იწყებს სამყაროს დამოუკიდებლად შესწავლას.ამ ეტაპის მთავარი ამოცანაა ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ბევრი საკუთარ თავს. მშობლების შფოთვის დონე იზრდება - ბავშვი ხდება მობილური და მისი უსაფრთხო ზონაში შენარჩუნება უფრო და უფრო რთულდება. დედა და მამა უნდა გაუმკლავდნენ ამ შფოთვას და შეზღუდონ ბავშვის შემეცნებითი ინტერესი მისი უსაფრთხოებით. განშორების ამ ეტაპის ამოცანაა განავითაროს საკუთარი თავის უფრო მკაფიო გრძნობა, არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ ემოციური (დედაჩემის ემოციები არ არის ჩემი ემოციები), ასევე პასუხისმგებლობის ძირითადი გრძნობის ჩამოყალიბება, რაც შესაძლებელია მხოლოდ დამოუკიდებელი საქმიანობა.

სამი წლის ასაკში ბავშვი სწავლობს ძირითად დამოუკიდებლობას, სწავლობს დაუკავშირდეს რეალობას და იცოდეს დრო, სივრცე და სხვა ადამიანები. თუ მშობლებს ესმით ამ ეტაპის მნიშვნელობა, ისინი უმკლავდებიან შფოთვას და უზრუნველყოფენ პატარას ჯანსაღ დამოუკიდებლობას (სარეცხი, ჭამა, ფეხსაცმლის შესაკრავები) - ბავშვს შეუძლია თავი დაცულად იგრძნოს პირველი ნაბიჯების გადადგმით ახალ საქმიანობაში. მომავალში, ეს არის ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მიიღოს გადაწყვეტილებები და იყოს ეფექტური სხვა ადამიანის არყოფნის შემთხვევაში. თუ მშობლების შფოთვამ გაიმარჯვა, მაშინ ზრდასრული გახდება, ასეთი ადამიანი შეძლებს მუშაობას და რაღაცის გაკეთებას მხოლოდ სხვასთან ურთიერთობისას.

სინამდვილეში, განცალკევების ეს ორი ეტაპი ქმნის სიმბიოზისკენ მიდრეკილებას. რას ვიღებთ გამომავალზე? სხვა ადამიანის გარეშე ყოფნის შეუძლებლობა (პირველი განშორება ვერ მოხერხდა) ან რაღაცის გაკეთება (მეორე). და ეს გამოიხატება რიგი ნიშნებით: ნებისმიერი სახის დამოკიდებულების არსებობა, საკუთარი და სხვისი გრძნობების გარჩევის უუნარობა, დანაშაულის მუდმივი გრძნობა, ყველას ბედნიერების აუცილებლობა და სხვისი უკმაყოფილების შეუწყნარებლობა, სირთულეები პირადი საზღვრებით, "მსხვერპლის" სიცოცხლე, სანდო და ახლო ურთიერთობების უნარი, გარე ურთიერთობების კომფორტულად შეგრძნება, დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, საკუთარ თავზე ზრუნვის უუნარობა, იდეალიზაცია და გარდაუვალი იმედგაცრუება, დაბალი თვითშეფასება პატივისცემა, შავი და თეთრი აზროვნება, საკუთარი თავის მიმართ უსამართლობის გამართლება.

სიმბიოზური ურთიერთობები ემყარება გრძნობებს. მათგან ყველაზე ძლიერი შიშია. შემდეგ - ღვინო. მაგრამ ეს მხოლოდ აისბერგის წვერია. როდესაც სიმბიოზით ვმუშაობ ურთიერთობებში, ვიწყებ მათთან. ზრდასრული ბავშვები საუბრობენ მშობლების მოლოდინების დაუკმაყოფილებლობის გამო დანაშაულის მუდმივ განცდაზე და მათი დაკარგვის შიშზე. და ეს მართლაც მნიშვნელოვანი გრძნობაა - ის გეხმარებათ გაუმკლავდეთ მარტოობის შიშს, რომელიც გრძელდება მთელი თქვენი ცხოვრება. მუშაობის პროცესში კლიენტი ხშირად მიდის იმ დასკვნამდე, რომ ის მიჩვეულია არა საკუთარი შიშის და შფოთვის, არამედ მშობლის განცდას და, შესაბამისად, დღეს არ შეუძლია განასხვავოს საკუთარი და სხვისი გრძნობები. ის მუდმივი ფანტაზიით ცხოვრობს სხვა ადამიანებში სიხარულის არარსებობის მიზეზებზე და, როგორც ბავშვი, ამას თავისი შეცდომებით ხსნის. და ის თავს დამნაშავედ გრძნობს. თუ უფრო ღრმად ჩახვალთ, შეიძლება აღინიშნოს უკმაყოფილება იმის გამო, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ რაიმე გააკეთოთ საკუთარ თავზე, ტკივილი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებისგან (მაგალითად, შიმშილი ჩვილებში), ან რისხვა იმის გამო, რომ არ დაუშვათ უმთავრესი ბავშვის საქმის დასრულება.

ზრდასრული ადამიანის თვალით შეხედეთ, შეგიძლიათ თქვათ, რომ ეს სისულელეა ან მშობლები დაკავებული იყვნენ. მაგრამ დამიჯერეთ, თუკი რამის თქმა შეეძლოთ 5 თვის განმავლობაში, როცა ყვიროდით შიმშილისგან და იღებდით წყალს, სხვაგვარად მსჯელობდით. რადგან როდესაც ჩვენ გვჭირდება, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში. და მისი დაკმაყოფილების შესაძლებლობის არარსებობა კატასტროფაა. სამიდან ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვს შეუძლია გაუმკლავდეს ამას უფრო ადვილად, რადგან მას აქვს სიტყვები, რომ აღწეროს თავისი დისკომფორტი და დაუსვას კითხვები. ბავშვს მხოლოდ ყვირილი და ტირილი აქვს. და ის არ საუბრობს გაგებაზე ან დანაშაულზე. ის საუბრობს ტკივილზე ან რისხვაზე. და ეს ისეთივე მნიშვნელოვანი გრძნობებია, როგორც დანაშაული ან სირცხვილი. ამ გრძნობების შემუშავება საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ მათგან და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა ეგრეთ წოდებულ "განცალკევების ადგილებში" - ქვეცნობიერის კუთხეებში, სადაც მდგომარეობს ჩვენი წარსული გამოცდილების შედეგები.ასე ისწავლით თქვენი რეალური გრძნობების გამოყოფას სხვათაგან და განასხვავებთ ფანტაზიებს სხვა ადამიანების მოთხოვნილებებისაგან რეალობისგან.

გარდა ამისა, იმისათვის, რომ არ არსებობდეს ძველი ცხოვრებისეული სტრატეგიები (უუნარობა სხვა ადამიანებს და დანაშაულის გრძნობა ღიმილის ნაკლებობის გამო) არ იყოს წამება, ახალი სტრატეგიები უნდა ჩამოყალიბდეს. რა ხდება თქვენი საჭიროებების გაცნობიერებით და მათი დაკმაყოფილების გზების გაანალიზებით. ამ პროცესში, საკუთარი თავის ცნობიერება „გროვდება“ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად (განშორების ამოცანები სრულდება).

ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში ყოფნას, ჩვეულებრივ, თან ახლავს არაადეკვატურობის განცდა სხვა ადამიანთან ურთიერთობის გარეთ. მეორე საჭიროა როგორც დამატება, ფიზიკურად იგრძნობა. საკუთარი თავის რაოდენობის გაზრდის პროცესში, მეორე ხდება სასიამოვნო დამატება, მაგრამ არა ნარკოტიკი, არა ჰაერი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია. ასე გამოიყურება ჯანსაღი ურთიერთობა - დამოკიდებულება და ღირებულება დამოკიდებულების გარეშე. და ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც შენ ხარ 100% საკუთარი თავი.