თუ ვინმეს ვერ აპატიებთ - შეხედეთ იქ, სადაც საკუთარ თავს არ აპატიებთ

ვიდეო: თუ ვინმეს ვერ აპატიებთ - შეხედეთ იქ, სადაც საკუთარ თავს არ აპატიებთ

ვიდეო: თუ ვინმეს ვერ აპატიებთ - შეხედეთ იქ, სადაც საკუთარ თავს არ აპატიებთ
ვიდეო: Летний Ламповый стрим. Отвечаем на вопросы. 2024, მარტი
თუ ვინმეს ვერ აპატიებთ - შეხედეთ იქ, სადაც საკუთარ თავს არ აპატიებთ
თუ ვინმეს ვერ აპატიებთ - შეხედეთ იქ, სადაც საკუთარ თავს არ აპატიებთ
Anonim

თუ გესმით რა გრძნობების გაღვივება გსურთ ადამიანში, მაშინ მიხვდებით რას გრძნობთ საკუთარ თავს.

ვერ ვიტყვი, რომ წესი მოქმედებს 100% -ით, მაგრამ როდესაც ემოციები ელვისებური სისწრაფით იპყრობს, ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული.

ასე იყო ჩემთანაც, რამდენიმე წლის წინ …

მე ვმუშაობდი მენეჯმენტის პოზიციაზე და, კარგი მიზეზის გამო, ითვლებოდა ღირებული აქტივი კომპანიისათვის. თუ თქვენ შეაფასებთ ჩემს პროდუქტიულობას, ეს იყო ამკრძალავი: მე შემეძლო თვალყური ადევნო ჩემი ქვეშევრდომების მუშაობას, შევასრულო კომპანიის მიერ დასახული გეგმები, გადავწყვიტე განვითარებისა და დაწინაურების საკითხები და მივლინებაში წასვლა. მე სამართლიანად მიმაჩნდა ჩემს თავს "გუნდის ვარსკვლავი". ეს არ იყო ნარცისული ილუზია, მე ნამდვილად მქონდა რაღაც, რომ დაეყრდნო. გუნდში, მე სარგებლობდა დამსახურებული პატივისცემით, იყო მაგალითი ქვეშევრდომებისთვის.

მაგრამ ერთ დღეს რაღაც შეცდა. Ჩემთვის.

ახალი თანამშრომელი გამოჩნდა გუნდში, როგორც დირექტორის მოადგილე. ეს იყო ძველი წარმონაქმნის ბიუროკრატი, მკაცრი აზროვნებით და მეგალომანიით, რომელიც მან მემკვიდრეობით მიიღო სამუშაო წიგნით, სადაც დაფიქსირდა წინა მაღალი თანამდებობები. როგორც ბიუროკრატს შეეფერება, მან ძალიან სწრაფად დაიწყო წლების განმავლობაში დამკვიდრებული რობოტების დარღვევა, ახალი სამყაროს შექმნა, ახალი კოალიციების შექმნა. და უპირველეს ყოვლისა, მან დაიწყო პიროვნების კულტების გაფუჭება, ვინც მის წინაშე ძალაუფლება იყო.

ასე რომ, მე ვიყავი. ყელის ძვლის მსგავსად, მე ვაღიზიანებ მას ყველაფერს: გარეგნობა, ამპარტავნება, ხელფასი, ლიდერზე გავლენა. და, მისი აზრით, აბსოლუტურად მიუღებელი იყო დაუსჯელი დატოვება, რომ განყოფილების უფროსი იღებს რამდენჯერმე მეტს, ვიდრე დირექტორის მოადგილე.

დაიწყო ჯადოქრების ნადირობა. ყველა ჩემი უმნიშვნელო შეცდომა და ინოვაციების დარღვევა საგულდაგულოდ იქნა ჩაწერილი. მთელი კრებები შეიკრიბნენ, რათა მოეწყოთ სახალხო კრახი. მოეწყო მცირე ბინძური ხრიკები და პროვოკაციები, რომლებშიც მე არ მოვიქეცი საუკეთესოდ.

იქ და შემდეგ იყო მისი მომხრეების მთელი ჯგუფი, რომლებმაც უცებ დაიწყეს ჩემში ყველაზე უარესის პოვნა, ახსოვდათ ყველა შეცდომა და ზედამხედველობა.

არარეალური იყო ასეთ ატმოსფეროში დარჩენა. ვგრძნობდი გაბრაზებას და უძლურებას. მე ვერ ვიტანდი მდგომარეობას, როდესაც "გუნდის ვარსკვლავების" მყუდრო ადგილიდან გამომაგდეს და დამიძახეს ჩვეულებრივი, თავხედური, ხარბი და ა. ვერ ვიტანდი მიწაზე დაცემას და ჩემი წვლილის გაუფასურებას.

მე მივიღე გადაწყვეტილება სამსახურიდან წასვლის შესახებ.

არ ყოფილა სიტყვების ძიების, დროის და ენერგიის დაკარგვის სურვილი მათი გადაწყვეტილების მიზეზების ახსნაზე. მე არ მჭირდებოდა ფორმულირება და ეს შესაძლებლობა სხვებს მივეცი. Არა ნიშნავს არას. მე, როგორც პატარა ბავშვმა, გადავწყვიტე დაეტოვებინა ჩემი საყვარელი ქვიშის ყუთი, რადგან მეზობელი ეზოდან უფროსი გოგონა მოვიდა. მიუხედავად ჩემი ერთგული თანამშრომლების დარწმუნებისა, მე გადავწყვიტე ხმამაღლა მიმეჯახა კარი და არსად წავსულიყავი.

აქამდე, "ქალების დაპირისპირებისგან" შორს, ახლა ჩემი დირექტორი საუბრობდა. სიტუაცია კონტროლიდან გამოვიდა და იქამდე მივიდა, რომ რადიკალური გადაწყვეტილებების მიღება იყო საჭირო. მისი არჩევანი იყო ერთმნიშვნელოვანი, ჩემი სასარგებლოდ, რაც გულისხმობდა არჩევანს არა მისი ახალი დირექტორის მოადგილის სასარგებლოდ. ფირმაში ჩემი ყოფნის ღირებულება ბევრად აღემატებოდა იმ ღირებულებას, რასაც მისი საქმიანობა ახორციელებდა თავისთავად და რომელიც, შედეგად, ბანალური პირადი გათვლებით შემცირდა.

”მინდა ბოდიში მოგიხადოთ იმისთვის, რაც მოხდა. თუ გინდა, შემიძლია მისი გათავისუფლება!”

ეს მინდა? გამბედაობა რომ გამომეღო და გულწრფელად გამოვხატო პირველი აზრი ხმამაღლა, მე ვიძახი:

”დიახ, ეს არის ზუსტად ის, რაც მე მინდა”.

სიბრაზის ტალღამ დამიფარა და მე მაშინვე გადავედი "ახლა ან არასოდეს" რეჟიმში. მინდოდა დამნაშავის გადახდა, მხრის პირებზე დადება. მე მქონდა შანსი განვსაზღვრო სად ფრაზაში: "აღსრულება არ შეიძლება შეწყალდეს" მძიმის დასაყენებლად. არა პათოსი, მაგრამ ჩემთვის ეს იყო ტრიუმფის მომენტი. ბედნიერი ვიყავი, თავს ამაყად ვგრძნობდი.მე მოვახერხე უფროსი გოგოს ჩემი ქვიშის ყუთიდან გამოყვანა და ყველა ჩემი მძივის დაბრუნება. მე კი შემიძლია დავრწმუნდე, რომ ის აღარასოდეს იქნება ჩემს ტერიტორიაზე.

ჩემში გრძნობების ვულკანი დუღდა და დამწვარი ლავა ცდილობდა დამამცირებელ განაჩენში ამოფრქვევას. მუცლის ღრუში ნაცრისფერი ხვრელი წარმოიქმნა, რომელმაც ვულკანის სიღრმეში ჩამაგდო. და ღრმა ხვრელში არის ის, რაც მაძლევს სუსტსა და დაუცველს. არის წყენა და შიში.

გაურკვევლობამ დამიარა. რატომ მჭირდება მისი გათავისუფლება? დიახ, მე მართალი ვიქნები ჩემი გზით, მაგრამ ვიქნები ბედნიერი?

რას მომცემს ის და რა გრძნობები მინდა რომ ჩემმა მოძალადემ განიცადოს?

… მინდა, მან იგრძნოს, რომ ის აღარ არის საჭირო. მინდა რომ შეშინდეს, თავი მარტოსულად და დაუცველად იგრძნოს. მინდა რომ ის გამოაშკარავდეს და აჩვენოს, რომ ის არის ყველაზე ჩვეულებრივი ადამიანი, ვისთვისაც ეს წესიც იქნა ნაპოვნი. მინდა, რომ ის შეუფასებლად, არაკომპეტენტურად გრძნობდეს თავს. რომ დამარცხებულად იგრძნოს თავი …

Ღმერთო ჩემო! სიბრაზისა და სამართლიანობის წყურვილის უკან, მე დავინახე ის, რაც მოხდა დამახინჯებულ სარკეში. მტკივნეული ტკივილი შემოვიდა მის ტაძრებში, რომლის მიზანი იყო კონცენტრაცია ფიქრებიდან გრძნობებზე. უცებ გავხდი პატარა, პატარა და გადაწყვეტილების მთელი სიმძიმე დამეკიდა.

Ეს შეუძლებელია! მინდოდა საკუთარი ტკივილის გადაყრა, ასჯერ დაბრუნება, მისი განწმენდა! მინდოდა ამ სიკეთის მოშორება და სხვა გზა ვერ მოვიფიქრე როგორ დამესხა დამნაშავეს სახეში.

მინდოდა ჩემი სირცხვილი სხვაზე გადამეტანა !!!

სწორედ მე ვგრძნობ თავს დამარცხებულად, არასაჭირო და არაკომპეტენტურად. სწორედ მე შემეშინდა გამჟღავნების და თავს უძლურად ვგრძნობდი. მე ვარ ის, ვინც არ შემიძლია ჩემი წარუმატებლობებითა და წარუმატებლობებით ცხოვრება. მე მრცხვენია, რომ აღმოვჩნდი ბლოკში, როდესაც ადრე კვარცხლბეკზე ვიჯექი. მე მრცხვენია ფულის შოვნა. ბრძოლის გარეშე წასვლის ჩემი გადაწყვეტილებაც კი არის ტრიუმფის არაცნობიერი სურვილი. ამ შემთხვევაში, მე, როგორც იქნა, არ ჩავდიოდი იმ დონეზე, რომ დამემტკიცებინა მათი ბოდვები "ნაკლოვანებულად". მე ვამაყობ, მე მასზე მაღლა ვარ. ამგვარად, მე ვარ "კარგი", დამნაშავე კი ყველა ცუდი. ის დემონია და მე ანგელოზი. ის არის აგრესორი და მე ვარ მსხვერპლი.

მე ჯავშანში ვარ. მე, მსუბუქი რაინდის მსგავსად, ჯავშნით და ვიზუალით სახეზე. მე თვითონ ვარ ჩაკეტილი საკუთარი თავისგან.

გულმა უფრო ჩუმად დაიწყო ცემა. სიმშვიდემ და მსჯელობის უნარმა თანდათან დამიბრუნა. ეს საზიზღარი იყო ჩემს სულში.

ამოვიოხრე და უკვე გაბრაზების გარეშე ვთქვი: "არავის გათავისუფლება არ არის საჭირო …".

ჩვენი გრძნობები არის სასიგნალო სისტემა. წითელი შუქი, რომელიც ანათებს გაზრდილი საფრთხის მომენტში. თუ დიდხანს იგნორირებას უკეთებთ შემოსულ სიგნალებს, უბედურება გარდაუვალია. შიში, მწუხარება, აგრესია მიუთითებს იმაზე, რომ არის რაღაც ჩვენს გარემოში, რომელიც სცილდება ჩვეულებას და მოითხოვს ქცევის შეცვლას. ზოგადად, გრძნობები არის ინსტრუმენტი, რომელიც თავზე უკეთესად მიუთითებს იმაზე, რაც სინამდვილეში ხდება ჩვენთან.

მნიშვნელოვანია მხოლოდ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს ემოციების ამოცნობისთვის. გულში ჩაუშვით ის, რასაც გონება ჩურჩულებს და გაიგეთ, რისი განცდა გსურთ ადამიანმა თქვენთან ურთიერთობის შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ ხართ უშიშარი, თავდაჯერებული, მოიქცეთ ისე, თითქოს ზღვა მუხლამდეა და მაშინვე გაანადგურებს კრიტიკის დაუნდობელი ნაკადი, დაცინვა, რომელიც აუცილებლად დაეცემა თავხედურ ტრაბახს.

"არ გრცხვენია ცუდი ქულების სახლში შემოტანა?" - შეტყობინება, რომლის მიღმაც მშობლების სირცხვილია საკუთარი წარუმატებლობის გამო. გაცილებით ადვილია ბავშვისთვის სირცხვილის გადმოცემა ცხელი კარტოფილის მსგავსად, ვიდრე საკუთარი გრძნობების გაძლება.

"შენ რომ არ იყო, მე დიდი ხნის წინ დავტოვებდი საძულველ საქმეს" - მცდელობა სხვას დააბრალოს გადაუწყვეტლობა და უპასუხისმგებლობა.

"თქვენ იღებთ ცოტას" - და ამის ქვეშ სირცხვილია იმის გამო, რომ ვერ შეძლო საკუთარი პოტენციალის რეალიზება და კარიერის შექმნა.

”შენ გამუდმებით იგნორირებას უკეთებ. ეს მაბრაზებს “,- რისხვა შინაგანად გადაიქცა წლების განმავლობაში საკუთარი თავის მოტყუების და ილუზიების გამო, რომ ადამიანი შეიცვლება.

"მე არ შემიძლია შენი ნდობა, რადგან შენ მიღალატე" - ბრალდება, სადაც დანაშაული არსებობს შენს წინაშე, რომ ნება დართე შენს თავს ასე მოექცე.

თქვენ მაინც ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის მოტყუებას. გრძნობების ჩახშობა, ჩვენ დაბნეულობის მდგომარეობაში ვართ. ნამსხვრევების ნებისმიერი უარყოფილი შეგრძნება ჩერდება სხეულში და ნებისმიერი სტრესული მდგომარეობა იქნება საკმარისი გამომწვევი მიზეზი სხეულის რეაქციების გასააქტიურებლად, რაც გაყინვას, გაქცევას ან შეტევას მოგგვრით.

ისევ და ისევ მე ვამტკიცებ ფრაზის ერთგულებაში: "თუ ვინმეს ვერ აპატიებ, შეხედე იქ, სადაც საკუთარი თავი არ გაპატიე".

ერთადერთი, რაც მთლიანობის მოპოვებას უწყობს ხელს, არის უნარი გულახდილად შევხედოთ საკუთარ თავს და უფრო ღრმად გავხსნათ ჭვრეტის პროცესში. გულწრფელად თქვით:”აქ თავს უძლურებად ვგრძნობ. და აქ - სიამაყე.” ან:”დიახ, მე მიყვარს კარგი ფულის გამომუშავება. მე მიყვარს ფული და არ მრცხვენია”. ან: "მე გატეხილი ვარ". ჩვენ მხოლოდ უნდა ვაღიაროთ ყველა ეს გამოვლინება საკუთარ თავში და მივცეთ საშუალება გამოჩნდეს, ფსიქოლოგიური დაცვის გარეშე.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ცხოვრების გზაზე ჩვენ შევხვდებით სხვადასხვა მოგზაურებს. ისინი იქნებიან ჩვენი მასწავლებლები, რომლებიც დაგვეხმარებიან საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში: ზოგი უფრო და ზოგი ნაკლებად, მაგრამ თითოეული მათგანს დატოვებს კვალს ჩვენს ცხოვრებაში.

ეს არის ურთიერთობების მაგია - ისინი გამოავლენენ ჩვენს ტკივილს, სირცხვილს, ძველ ჭრილობებს და მათგან დაცვას. იმიტომ, რომ მხოლოდ ურთიერთობებს შეუძლიათ ნათელში ამყოფონ ის, რასაც ჩვენ ვმალავთ საკუთარი თავისგან და განვკურნოთ ის, რისი განკურნებაც დიდი ხანია გვინდა.

გირჩევთ: