ხუთი მიზეზი, რის გამოც ყველამ უნდა ვისწავლოთ "არაფრის" გაკეთება

Სარჩევი:

ვიდეო: ხუთი მიზეზი, რის გამოც ყველამ უნდა ვისწავლოთ "არაფრის" გაკეთება

ვიდეო: ხუთი მიზეზი, რის გამოც ყველამ უნდა ვისწავლოთ "არაფრის" გაკეთება
ვიდეო: "NO WORK" 500 დოლარი უფასოა + არაფრის გაკეთები... 2024, მარტი
ხუთი მიზეზი, რის გამოც ყველამ უნდა ვისწავლოთ "არაფრის" გაკეთება
ხუთი მიზეზი, რის გამოც ყველამ უნდა ვისწავლოთ "არაფრის" გაკეთება
Anonim

იდეა, რომ "არაფრის კეთება" არის სწავლის უნარი, თავდაპირველად შეიძლება დამაბნეველი იყოს. სულელები არ არიან, ერთადერთი კითხვაა რაიმეს კეთების შეწყვეტა? მაგრამ ამის თქმა ადვილია - ამის გაკეთება ადვილი არ არის. უკვე დიდი ხანია ცნობილია - ბუდას დროიდან - რომ "მოქმედება" შეიძლება იყოს დაუძლეველი სურვილი, დამოკიდებულება, დამოკიდებულება, დამოკიდებულება, რომელსაც ჩვენ არ ვაღიარებთ, როგორც ასეთს მხოლოდ იმიტომ, რომ საზოგადოება გვამხნევებს ამისთვის. სინამდვილეში, "არაფრის კეთების" სწავლა შეიძლება იყოს ყველაზე სასიცოცხლო ჩვევა ჩვენი ფრიად მიმზიდველი, მანიაკალური, მუდამ კულტურის აყვავებისთვის. აქ მოცემულია ხუთი ძირითადი მიზეზი:

1. "არაფრის გაკეთება" ნამდვილად არ ნიშნავს არაფრის გაკეთებას

თუ არ ხართ მკვდარი, თქვენ ყოველთვის დაკავებული ხართ რაღაცებით - თუნდაც უსაქმურობის სიამოვნება გქონდეთ (ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ამგვარი სიამოვნება შორს არის პასიურობისგან: სინამდვილეში, ამის სწავლაც კი შეგიძლიათ, მაგალითად, ფოკუსირებით თავის მხრივ თითოეული სახის განცდაზე (მხედველობა, სმენა, ყნოსვა). მაგრამ ის, რაც ჩვეულებრივ იგულისხმება "არაფრის კეთებაში", არ არის რაიმე სასარგებლო. პრობლემა ის არის, რომ "სარგებლიანობას" ხშირად სხვა რამ განსაზღვრავს, ჩვენი ინტერესების გარდა. ძნელია ბევრი იშრომო მეტი ფულის შოვნაზე, მეტი ნივთების ყიდვაზე - ეჭვგარეშეა, კარგია ძუძუთა ბიჭებისთვის - მაგრამ არა აუცილებლად შენთვის. და უტილიტა, ფაქტობრივად, მომავალზეა ორიენტირებული: ის მოგაშორებს აწმყოს, რაც შეუძლებელს ხდის ტკბობას. ამრიგად, სავსებით შესაძლებელია, რომ "არაფრის კეთება" იყოს სინონიმი ცოცხალ გრძნობად.

cat
cat

2. მიზნის, დასვენების და მოწყენილობის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს შემოქმედება

არსებობს დიდი მიზეზი, რის გამოც ამდენი ცნობილი მწერალი და მხატვარი გრძელ გასეირნებას ათავსებს ყოველდღიურ რუტინაში. ეს არის კარგად შესწავლილი "ინკუბაციის ეფექტი": პროექტის ყურადღების მოშორებით, როგორც ჩანს, ჩვენ საკუთარ თავს მივცემთ არაცნობიერად ნებართვას დასაწყებად. (ერთ კვლევაში მონაწილეებმა, რომლებმაც იცოდნენ, რომ შემოქმედებით ამოცანას დაუბრუნდებოდნენ, შესვენების შემდეგ ბევრად უკეთესები იყვნენ, ვიდრე ისინი, ვინც დაბრუნებას არ ელოდნენ - ვარაუდობენ, რომ განსხვავება მდგომარეობს ამოცანის არაცნობიერ დამუშავებაში და არა მხოლოდ დასვენებაში.)

სხვა კვლევები, რომლებიც იკვლევს მოწყენილობას (ერთ -ერთი მათგანი აიძულებს მონაწილეებს დააკოპირონ ნომრები სატელეფონო წიგნიდან) ვარაუდობენ, რომ მოწყენილობამ შეიძლება ადამიანებს უბიძგოს იპოვონ საინტერესო გზები მის შესამსუბუქებლად - და ამით შემოქმედებითი იდეების გაღვივება. იმავდროულად, უმიზნო აზროვნება ებრძვის გვირაბის აზროვნებას, რომელიც შეიძლება მოხდეს მიზანზე ფოკუსირებიდან. როდესაც თქვენ არ ზღუდავთ თქვენი აზრების ფრენას, დიდი შანსია, რომ თქვენ არ გაანადგუროთ ახალი იდეები მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი შეუსაბამოა.

pes
pes

3. ძალიან ბევრი დასაქმება არაპროდუქტიულია

ჩვენ ქრონიკულად ვიღალეთ ძალისხმევა და ეფექტურობა: უმნიშვნელო საქმეებზე გატარებული დღე დამღლელი და, შესაბამისად, სამართლიანი ჩანს, და ჩვენ დავასკვნით - ხშირად მცდარი - რაც სასარგებლოა. შემდგომ უარესდება. დანიელი შრომის ექსპერტის, მანფრედ კეტ დე ვრის თქმით, დაკავებული ყოფნა „შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური თავდაცვის მექანიზმი შემაშფოთებელი აზრებისა და გრძნობების დასაშინებლად“. და მხოლოდ "არაფრის კეთების" დროს ჩვენ შეგვიძლია საბოლოოდ მივიღოთ ბოლოში.

cat-gary-parker-3
cat-gary-parker-3

4. თქვენი ტვინი იტვირთება უმოქმედობის დროს, დაისვენეთ

ინდუსტრიული რევოლუციის შემდეგ, ჩვენ ადამიანებს განვიხილავთ როგორც მანქანებს და ვარაუდობენ, რომ მეტის მიღწევის გზაა აიძულოს საკუთარი თავი ან სხვები უფრო დიდხანს იმუშაონ. მაგრამ ტვინის მკვლევარები პოულობენ მზარდ მტკიცებულებებს, რომ ჩვენი ტვინი დამოკიდებულია დასვენების დროზე - არა მხოლოდ ჩვენი ბატარეების დატენვაზე, არამედ უკვე გადმოწერილი ინფორმაციის დამუშავებაზე, მეხსიერების მონაცემების კონსოლიდაციაზე და სწავლის სტიმულირებაზე. ის ამას აკეთებს ნერვული გზების გაძლიერების გზით, რაც ყველაფერს ამგვარად ამუშავებს.2009 წლის ერთ – ერთ კვლევაში მეცნიერებმა გამოიყენეს MRI სკანირება იმ ადამიანების ტვინის შესასწავლად, რომლებსაც უწევდათ უცნაური დავალების შესრულება - კომპიუტერის ჯოისტიკის კონტროლი, რომელიც არ ემორჩილებოდა ჩვეულებრივ ბრძანებებს. ამრიგად, კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ მონაწილეთა ტვინი აქტიურად მუშაობდა ერთი შეხედვით პასიური პაუზის დროს, რამაც საშუალება მისცა მონაწილეს ეფექტურად შეაჩეროს naughty gadget.

cat_divany
cat_divany

5. თქვენ დაიბრუნებთ თქვენი ყურადღების კონტროლს უკან

ნუ მოელით, რომ "არაფრის" გაკეთება ადვილი და მარტივი იქნება: თავდაპირველად, რაღაცის გაკეთების სურვილის წინააღმდეგობა მოგაკლდებათ ძალას. ეღირება ნებისყოფა. ბუდიზმში, მედიტაციის ინსტრუქტორის სიუზან პივერტის სიტყვებით, "დაკავება განიხილება, როგორც სიზარმაცის ფორმა" - უუნარობა დაიჭიროს ყურადღება რაიმე შემთხვევითი წერილიდან, დავალებიდან ან ინტერნეტ საიტიდან, რომელიც ცდილობს მის ხელში ჩაგდებას. ამ პრობლემის გადაწყვეტა არასოდეს ყოფილა ასეთი რთული: თანამედროვე, განსაკუთრებით ონლაინ ეკონომიკა მხოლოდ ბრძოლის ველია თქვენი ყურადღებისთვის. მაგრამ კარგი ამბავი ისაა, რომ „არაფრის კეთების“ენერგიული პრაქტიკა დაეხმარება ყურადღების კონტროლის აღდგენას სხვა შემთხვევებშიც. პატარა ხრიკი: დაგეგმეთ დრო თქვენთვის „არაფრის გასაკეთებლად“ისე, როგორც დაგეგმავთ სხვა დავალებებს. უბრალოდ ნუ ელოდებით, რომ სხვები გაიგებენ, როდესაც თქვენ ნაკლებად იღებთ მონაწილეობას სოციალურ ცხოვრებაში, უსაქმურობით დაკავებულის გამო.))

გირჩევთ: