როგორ ცხოვრობენ თანამონაწილეები?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-31 14:11

ურთიერთდამოკიდებულება არის დამოკიდებულების ანარეკლი და გარეგნობა.

ნარკომანი ადამიანი მტკივნეულად არის დამოკიდებული მის „თაყვანისცემის ობიექტზე“, ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებზე, თამაშებზე … და კოდეფიციენტი ადამიანი ემოციურად არის მასზე დამოკიდებული, მისი დამოკიდებულების ინტენსივობის მდგომარეობაზე.

რა არის დამახასიათებელი ურთიერთდამოკიდებული პიროვნებისთვის?

თქვენი "მე" -ის დაკარგვა, სხვა ადამიანის (დამოკიდებული) ცხოვრებაზე სრული კონტროლი, არ არსებობს "მე", არის "ჩვენ" - სრული შერწყმა, თითოეულ მათგანის ინდივიდუალურობა ასეთ კავშირში პრაქტიკულად წაშლილია.

ცხოვრებაში ახალი პირადი შთაბეჭდილებების გაჩენის შესაძლებლობა იკარგება, დღევანდელი დღით უბრალოდ სარგებლობის უნარის დაკარგვა … ნარკომანის ხსნა სუპერ ამოცანაა კოდეპენდენციონერი ადამიანისთვის. ყველაფერი ემორჩილება მის ამ მისიას.

თითქმის მუდმივი შინაგანი შფოთვის არსებობა. ცხოვრება ნარკომანის მორიგი "რღვევის" მოლოდინში. არსებობს ბევრი დაძაბულობა, შიში, ფსიქიკური ტკივილი და შფოთვა.

დაღლილი მოლოდინი მომავალი "უბედურების" შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია ნარკომანის ქცევასთან და მდგომარეობასთან.

ცხოვრების ჩვეულებრივი და ბუნებრივი მომენტებით სარგებლობის უუნარობა, თუნდაც ყველაფერი შედარებით მშვიდად იყოს. არ არსებობს შინაგანი დასვენება და მოდუნება. ყოველთვის მზადყოფნაში - რათა თავიდან აიცილოს ქმრის, ნათესავის მორიგი ჭამა …

არაცნობიერი სურვილი იცხოვროს სხვა ადამიანის (საყვარელი ადამიანის) ცხოვრებით. დიდი ძალისხმევა და ენერგია იხარჯება ნარკომანის ხელახლა აღზრდაზე და მასზე დამოკიდებულების „სუბიექტისგან“გათავისუფლებაზე.

თანამოაზრეებს უჭირთ თავიანთი მიზნების დასახვაში, საკუთარი პირადი გეგმების განხორციელებაში.

პირადი საზღვრები ბუნდოვანია, არ არსებობს მკაფიო გაგება „სად არის ჩემი და სად არის შენი“… კოდეპენენდენტის სურვილის გამო, რომ „შეიწოვოს“ნარკომანი და გაივსოს მასთან, შეავსოს მისი შინაგანი სიცარიელე.

სურვილი, აიღო სრული პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება საკუთარ თავზე, ან პირიქით - დააბრალე ნარკომანი ყველაფერში. არ მესმის, რომ ყველას აქვს საკუთარი წილი პასუხისმგებლობა ურთიერთობაში.

შავი და თეთრი ურთიერთობებში. სენსორული აღქმის ფერადი პალიტრა აკლია. გრძნობები ღრმად არის გაყინული და დათრგუნული. ისინი არ საუბრობენ მათზე, ისინი მალავენ მათ.

კოდეპენდენტს არ აქვს საკუთარი შინაგანი ძალები ცხოვრებაში ცვლილებებისთვის, რადგან მისი ცხოვრების პოზიცია არ არის სტაბილური.

მის ძირითად, როგორც დამოკიდებულ, ისე დამოკიდებულ ადამიანებს (განსაკუთრებით ალკოჰოლიზმისგან) ადამიანებს აქვთ ადრეული განვითარების ბავშვობის ფსიქიკური ტრავმა.

თანამოაზრეები თავს ხალისობენ იმ იდეებით, რომ დამოკიდებულთან ურთიერთობისას ისინი უყვართ, მნიშვნელოვანი, საჭირო, გაჭირვებული … ასე იქმნება ხსნის გაუთავებელი "წრე".

სრული კონცენტრაცია დამოკიდებულ პარტნიორზე. სურვილი, რომ ის უკეთესი და ადვილი გახდეს ცხოვრებაში. "თვალის დახუჭვა" მათ პირად მოთხოვნილებებზე, სურვილებზე, ინტერესებზე.

ბავშვობიდან ხშირად ოჯახში არ იყო ნებადართული „სულის გახსნა“, მათი გრძნობებისა და ემოციების ჩვენება. ალბათ მშობელთა ოჯახში ცივი, უნდობლობა "სუფევდა" …

სიყვარული გულისხმობს ადამიანის მიღებას ისეთად, როგორიც ის არის მთლიანად. კოდეპენდენტს არ შეუძლია მიიღოს ეს …

კოდეპენდენტს აქვს ტენდენცია და სურვილი შეცვალოს ნარკომანი ძალით, მისი ნების საწინააღმდეგოდ. და ეს, რა თქმა უნდა, თითქმის შეუძლებელი ამოცანაა. ილუზია იმისა, რომ საჭირო იყო და იყო ამ პროცესში ზემნიშვნელოვანი.

ურთიერთობაში, კოდეპენდეანტი აჩვენებს დიდ ძალას და ზედმეტ კონტროლს. ეს ეხმარება მას შეინარჩუნოს მოჩვენებითი სტაბილურობა დამოკიდებულთან. და სწორედ ამის შემდეგ ხდება ნარკომანი ინფანტილიზებული, მისი ფსიქოლოგიური "გარდაქმნა" პატარა, უმეცარ ბავშვობაში, რომელსაც არ შეუძლია მიიღოს გადაწყვეტილებები და აიღოს პასუხისმგებლობა მის ქმედებებზე. ეს ასე მოსახერხებელია, უპირველეს ყოვლისა, კოდეპენდენტისთვის, ის ასე ამტკიცებს საკუთარ თავს.

და ეს, უფრო ხშირად ვიდრე არა, არის ნაცნობი და არაცნობიერი, ზოგჯერ ბავშვ-მშობლის ურთიერთობების სცენარი. ალბათ ეს ასე იყო მშობლების ოჯახში.

კოდეპენდიანტებს აქვთ მარტოობის ღრმა შიში (ბავშვობაში ძირითადი უსაფრთხოების და ნდობის დაკარგვის გამო).ასეთი ადამიანი განიცდის ემოციურ "შიმშილს" და სიყვარულის მუდმივ ნაკლებობას, თუმცა ამავე დროს მას ქვეცნობიერად სჯერა, რომ ის არ არის სიყვარულის ღირსი და გარედან ეძებს თავისი "სიკეთის" დადასტურებას …

თანადამოკიდებულების დაბალი თვითშეფასება იწვევს დამოკიდებულებას გარე შეფასებებზე, კრიტიკის შიშს ("მე" -ს არასტაბილური გამოსახულების გამო), სუსტ თავდაჯერებულობას, მათ ძლიერ და შესაძლებლობებს.

სიცოცხლის სისავსე იგრძნობა ძირითადად მსხვერპლით, ხსნის განსაკუთრებული „მისიით“. სწორედ მაშინ იზრდება კოდეპენდენენტის საკუთარი მნიშვნელობა და სულ მცირე შინაგანი სტაბილურობა და ნდობა ჩნდება. არსებობს არაცნობიერი იდეა, რომ სხვისი "გადარჩენით" შეიძლება საკუთარი თავის გადარჩენა …

ინდეპერსონალური კონფლიქტი კოდეპენდენტში თითქმის ყოველთვის არსებობს. მოწყვეტილი „მე“-ს ნაწილები ვერანაირად ვერ „შეთანხმდებიან“ერთმანეთთან … ამიტომ, ის ხშირად შინაგან დაბნეულობაში, საზრუნავებში, ეჭვებშია. </P>

ნარკომანის მდგომარეობის რეალური გაუმჯობესება იწვევს კოდეფიციენტში კიდევ უფრო დიდი შფოთვის ზრდას. მაგალითად, ქმარი, რომელიც ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, წყვეტს ალკოჰოლს და გამოდის ამ ნივთიერებაზე დამოკიდებულების მდგომარეობიდან. შემდეგ დამოკიდებულ მეუღლეს აქვს შიში და მნიშვნელოვანი ობიექტის დაკარგვის საფრთხე, უარყოფა, უსარგებლობის განცდა, შინაგანი მარტოობა, რეალური სამყაროს შიში, ურთიერთობები, სხვა ადამიანებთან სიახლოვე … და პროვოკაციები ხდება ქვეცნობიერად - ქმარს უბიძგებს ისევ დალიოს. და, შესაბამისად, ის კვლავ დამოკიდებული გახდა, რაც ნიშნავს რომ ის მჭიდროდ იყო დამოკიდებული მის ცოლზე. ასეთ ურთიერთობებში ყოველთვის არის ბევრი ფსიქიკური სტრესი, რომელიც ალკოჰოლით მოიხსნება, "ანესთეზირებს" პარტნიორებში შინაგანი ფსიქოლოგიურად რთული მდგომარეობების შეუწყნარებლობას. </P>

როდესაც კოდეპენდენტს ჰყავს ნარკომანი, მას აქვს ფსიქოლოგიური შანსი "გადარჩეს" ამ სამყაროში. რომ იყოს საჭირო, ღირებული, აზრიანი. როდესაც ის კარგავს მას, ის კარგავს შინაგან მხარდაჭერას და ცხოვრების ცნობილ ღირსშესანიშნაობებს. </P>

და თანამოაზრეს ძალიან ეშინია ყველაფრის ახლის, ქვეცნობიერად ეშინია ცვლილებებისა და ცვლილებებისა, თუმცა ცნობიერ დონეზე და" title="სურათი" />

ინდეპერსონალური კონფლიქტი კოდეპენდენტში თითქმის ყოველთვის არსებობს. მოწყვეტილი „მე“-ს ნაწილები ვერანაირად ვერ „შეთანხმდებიან“ერთმანეთთან … ამიტომ, ის ხშირად შინაგან დაბნეულობაში, საზრუნავებში, ეჭვებშია. </P>

ნარკომანის მდგომარეობის რეალური გაუმჯობესება იწვევს კოდეფიციენტში კიდევ უფრო დიდი შფოთვის ზრდას. მაგალითად, ქმარი, რომელიც ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, წყვეტს ალკოჰოლს და გამოდის ამ ნივთიერებაზე დამოკიდებულების მდგომარეობიდან. შემდეგ დამოკიდებულ მეუღლეს აქვს შიში და მნიშვნელოვანი ობიექტის დაკარგვის საფრთხე, უარყოფა, უსარგებლობის განცდა, შინაგანი მარტოობა, რეალური სამყაროს შიში, ურთიერთობები, სხვა ადამიანებთან სიახლოვე … და პროვოკაციები ხდება ქვეცნობიერად - ქმარს უბიძგებს ისევ დალიოს. და, შესაბამისად, ის კვლავ დამოკიდებული გახდა, რაც ნიშნავს რომ ის მჭიდროდ იყო დამოკიდებული მის ცოლზე. ასეთ ურთიერთობებში ყოველთვის არის ბევრი ფსიქიკური სტრესი, რომელიც ალკოჰოლით მოიხსნება, "ანესთეზირებს" პარტნიორებში შინაგანი ფსიქოლოგიურად რთული მდგომარეობების შეუწყნარებლობას. </P>

როდესაც კოდეპენდენტს ჰყავს ნარკომანი, მას აქვს ფსიქოლოგიური შანსი "გადარჩეს" ამ სამყაროში. რომ იყოს საჭირო, ღირებული, აზრიანი. როდესაც ის კარგავს მას, ის კარგავს შინაგან მხარდაჭერას და ცხოვრების ცნობილ ღირსშესანიშნაობებს. </P>

და თანამოაზრეს ძალიან ეშინია ყველაფრის ახლის, ქვეცნობიერად ეშინია ცვლილებებისა და ცვლილებებისა, თუმცა ცნობიერ დონეზე და

ურთიერთდამოკიდებულების შემთხვევაში, პარტნიორისადმი დამოკიდებულება გამოიხატება მისი პათოლოგიური ბუნებით, მომატებული გრძნობებით, აფექტურობით, ემოციური მდგომარეობის გამწვავებით, ნერვიულობით, დეპრესიული განწყობის ფონზე.

ხანდახან ფუნქციურ როლზე წასვლა, ოჯახის საოჯახო საკითხების გაძლიერება - მიეცით თანამოაზრეებს გარკვეული სტაბილურობა და მხარდაჭერა.

ხშირად თანამოაზრეები არიან დისფუნქციური ოჯახების ბავშვები, რომლებშიც იყო მწვავე გადაუჭრელი პრობლემები … ასეთი ბავშვი ადრეულ ასაკში შეხვდა საკუთარ უძლურებას შეცვალოს რამე, გააუმჯობესოს ოჯახში არსებული მდგომარეობა, როგორმე კონსტრუქციულად იქონიოს გავლენა. თუმცა, ზრდასრულ ასაკში, ის აგრძელებს კიდევ უფრო მეტ ძალისხმევას, რათა ეს არ მოხდეს მის ზრდასრულ ცხოვრებაში. ცდილობს იყოს ძლიერი და ძლიერი, გააკონტროლოს ყველაფერი და დომინირებს ოჯახში. მაგრამ, ფაქტობრივად, ეს არის ილუზია, რა თქმა უნდა.

ბავშვობიდან კოდზე დამოკიდებულ ადამიანს ასწავლიდნენ, რომ ის უმნიშვნელო იყო, ისინი არ უსმენდნენ მის გრძნობებს, ემოციებს, პრეფერენციებს. ისინი მასთან მიდიოდნენ ფუნქციონალურად, საუკეთესო შემთხვევაში (დასაბანად, ჩაცმისთვის, ფეხსაცმლის ჩაცმისთვის), რაც შეეხება „ნივთებს“. მისი მნიშვნელოვანი უფროსების (მშობლების) ემოციური შინაგანი სამყარო მისთვის დახურული იყო. ისინი ცხოვრობდნენ საკუთარ სამყაროში, მისგან განცალკევებით. მათ ჰქონდათ საკუთარი "ზღაპრები", სიხარული, ინტერესები …

ბავშვი ხშირად თავს ზედმეტად გრძნობდა ამქვეყნად. "მიტოვებული" … და ეს ბავშვების ემოციური "ჭრილობა", ისევე როგორც ფსიქოლოგიური ტრავმა, გადადის მის შემდგომ ზრდასრულ ცხოვრებაში.

სანამ კოდეპენენტი ადამიანი ინტენსიურად არის ჩართული თავისი პარტნიორის - ნარკომანის პრობლემებში, ის არ უმკლავდება საკუთარ პრობლემებს, თავის უნიკალურ ცხოვრებას. მას აქვს სიყვარულის შემცვლელი - ემსახუროს, საჭიროებდეს სულ მცირე ვიღაცას …

კოდეპენენტირებული ადამიანი არ გრძნობს თავს, როგორც ცალკეულ პიროვნებას დამოკიდებული პირისგან. ის გრძნობს, რომ ეკუთვნის ნარკომანს, გრძნობს თავს უფრო ძლიერად, უფრო სტაბილურად, უფრო თავდაჯერებულად, უფრო ფხიზლად, უფრო მომწიფებულია მის გვერდით, მისი თვითშეფასება იზრდება.

დამოკიდებული პარტნიორი, როგორც იქნა, აწონასწორებს ფსიქოლოგიურად და ავსებს მას, რაც მას სჭირდება. მისი ცხოვრება უფრო სრულყოფილი, გაჯერებული, დაკავებული "სამაშველო" საქმეებით.

კოდეპენდეენტი ასეთ ურთიერთობაში ჰგავს გმირს საკუთარ თვალში, ხოლო ნარკომანი არაფერს ჰგავს … ხშირად ასეთ ურთიერთობებში ერთმანეთის მიმართ მცირე პატივისცემა და ნდობაა.

მაგრამ არსებობს შესაძლებლობა რეგულარულად გაზარდოს მათი მნიშვნელობა, რაც აუცილებელია კოდეპენდენტებისთვის, "ჰაერის მსგავსად". ამ მდგომარეობის საპირისპიროა შექმნილი დაძაბულობა, როდესაც უბრალოდ არ არის საკმარისი ჰაერი, საერთოდ არ არის თავისუფლება და ურთიერთობა "ახრჩობს" აფექტური "მწვერვალისგან".

ნარკომანიაზე დამოკიდებულ კავშირში ხშირად იქმნება არაჯანსაღი დამატებითი სისტემა, სადაც თითოეული ავსებს მეორეს …

თანამოაზრეებისთვის, იმისთვის, რომ თავი დააღწიონ დამოკიდებულების „ბორკილებს“, მნიშვნელოვანია გააცნობიერონ მათი ნამდვილი მოთხოვნილებები და მოტივები ცხოვრებაში.

მიუთითეთ თქვენი პირადი ინტერესები, "რა მინდა?", მოუსმინეთ თქვენს სურვილებს. და მთავარია მათი განხორციელება, საკუთარი თავისთვის სასარგებლო რამის გაკეთება.

ნახეთ - რეალისტურია ზოგადად დამოკიდებულ ადამიანთან (ცხოვრების "თანამგზავრი") ალიანსში? ის მზად არის შეცვალოს და განახორციელოს რეალური მცდელობები, რომ რადიკალურად მოიცილოს დამოკიდებულება.

პასუხისმგებლობის გაზიარება იმაზე, რაც ხდება კავშირში … ყველას თავისი კონსტრუქციული წვლილი შეაქვს ურთიერთობებში და მათ განვითარებაში.

აღნიშნეთ ურთიერთობაში მიუღებლის საზღვრები და დაიცავით ისინი.

აღადგინეთ თქვენი თვითშეფასება, გაითვალისწინეთ ზუსტად თქვენი მოთხოვნილებები ურთიერთობაში.

მოაწყეთ მხარდაჭერა საკუთარი თავისთვის, იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

იმის გაგება, რომ "ცხოვრების გაკვეთილები" დამოკიდებულ ადამიანთან ურთიერთობაში არის ფასდაუდებელი გამოცდილება, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს რაღაცას და გამოიყენოს მომავალში.

და მაინც, ყოველი ახლადშექმნილი ურთიერთობა ადამიანებს შორის არის ძალიან ინდივიდუალური და მათი შენარჩუნება და განვითარება მხოლოდ მათზეა დამოკიდებული, ან მათი სრული შეწყვეტა და გათავისუფლება …