რატომ ირღვევა შიდა საზღვრები?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პიროვნების საზღვრები ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში. ჩვენ ყველამ მშვენივრად გვესმის რა არის გარე საზღვრები, უფრო მეტიც, ჩვენ ვიცით როგორ და ვიცით როგორ დავიცვათ ისინი. ფიზიკურ დონეზე, ეს მართლაც ადვილია, თუკი საზოგადოებრივი ტრანსპორტით ძლიერად გიბიძგებენ, უმეტეს შემთხვევაში ვინმე მასზე რეაგირებას მოახდენს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის დაიცავს თავის საზღვრებს. შიდა საზღვრებით, ყველაფერი ცოტა უფრო რთულია.

თავისთავად, დელიმიტაცია ან განცალკევება იწყება მშობიარობის პროცესში. სხვათა შორის, ადამიანი იბადება არა ღიმილით, არამედ ტირილით, რადგან ის აღმოჩნდება სრულიად უცნობ გარემოში. დროთა განმავლობაში ბავშვი იზრდება და სულ უფრო და უფრო შორდება მშობლებს, ჯერ საბავშვო ბაღს, შემდეგ სკოლას. პუბერტატის ბოლოს ან 18 წლის ასაკში ადამიანი სრულად ასრულებს მშობლებთან შინაგანი განშორების პროცესს. ამაში ცუდი არაფერია, ეს არ არის გულგრილობის ან გულგრილობის გამოვლინება, მშობლები და ბავშვები ჯერ კიდევ ახლო ადამიანები არიან, მაგრამ ბავშვებმა უკვე შექმნეს თავიანთი მსოფლმხედველობის საფუძველი. ეს მხოლოდ პირადი სივრცის დელიმიტაციაა. ხშირად შესაძლებელია ისეთი სიტუაციის დაკვირვება, როდესაც 19-20 წლის ახალგაზრდა გოგონა ძალიან ხშირად, ფაქტიურად ყოველდღე, დედასთან კონსულტაციებს ატარებს იმ ახალგაზრდასთან ურთიერთობის შესახებ, რომელზეც ის შეყვარებულია. უფრო მეტიც, ის მოითხოვს რჩევას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ თითქმის ნებისმიერ შემთხვევაში, და თუნდაც კონფლიქტი რომ იყოს, მით უმეტეს. ან ახალგაზრდას არ დაუკარგავს ძლიერი ემოციური კავშირები დედასთან, ან, უფრო მარტივად, დედის შვილს, არ შეუძლია დაამყაროს ურთიერთობა გოგონასთან, რადგან მისი ყველა ემოცია მიმართულია მხოლოდ დედის, შესაბამისად, გოგონას არაფერი მიიღოთ ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი ემოციურად არ არის განცალკევებული მშობლებისგან. ზრდასრულ ასაკში, სწორედ მშობლებთან არასრული განშორება იქნება, უმეტეს შემთხვევაში, სხვა ადამიანების მიერ ასეთი ადამიანის შინაგანი საზღვრების დარღვევის მიზეზი.

ფიზიკურ დონეზე, ადამიანი თავად წყვეტს და განსაზღვრავს მანძილს ადამიანებთან ურთიერთობისას. ვიღაცას შეუძლია მკლავის სიღრმეში მოვიდეს, ვიღაცასთან უფრო კომფორტულია კომუნიკაცია ერთნახევარ მეტრ მანძილზე, ხოლო ვიღაცასთან კი ადამიანს შეუძლია სექსი, ანუ მანძილი მინიმუმამდე შეამციროს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი თავად განსაზღვრავს ვინ, სად, როდის და როგორ დაუკავშირდება მას. თუ ფიზიკურ დონეზე ყველაფერი მეტ -ნაკლებად ნათელია, მაშინ შინაგან დონეზე ეს მთლად ასე არ არის. რას იცავს ჩვენი შიდა საზღვრები? დიდწილად ერთი და იგივე: ვინ, როდის, როგორ შეეხო და დაუკავშირდეს ადამიანის აზრებს, გრძნობებს, სურვილებსა და მსოფლმხედველობას. კონსულტაციების დროს ისმის ფრაზა: "მე აღარ ვიცი სად არის ჩემი ფიქრები, სად არის მისი." ასეთი განცხადებები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი ავლენს დამოკიდებულებას ან შინაგანი საზღვრების დარღვევას. (რა თქმა უნდა, არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები ძალიან ახლოს არიან და ერთნაირად ფიქრობენ კიდეც, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია.) „აზრი ჩემია თუ არა, მე ამას ვგრძნობ ან დავრწმუნდი ამაში, მართლა მინდა?” - ეს არის კლიენტების რამდენიმე განცხადება შიდა საზღვრების დარღვევით. საზღვრების დარღვევა ასევე გავლენას ახდენს ადამიანის მსოფლმხედველობაზე. მსოფლმხედველობა თავისთავად არის ფსიქიკის ყველაზე სტაბილური ნაწილი, თუკი გრძნობების დროთა განმავლობაში შეცვლა ან სხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ მოხდება, მაშინ სამყაროს ხედვის შეცვლა ძნელია (მე არ ვგულისხმობ დაავადებებს). შინაგანი საზღვრების დარღვევის მქონე ადამიანი ხშირად იწყებს ცხოვრებას სხვა ადამიანების აზრებით, როგორც ვიღაცამ / დედამ, მამამ, ცოლმა, ქმარმა / თქვა, მაშინ ეს სწორია.

გარდა ამისა, როგორც წესი, შინაგანი საზღვრების დარღვევის მქონე ადამიანები თავს უფლებას აძლევენ ცუდად მოექცნენ.ყველაზე თვალსაჩინო მაგალითია ოჯახში ძალადობა, რომელიც ჩვეულებრივ გამართლებულია გამონათქვამით "დარტყმა ნიშნავს სიყვარულს", ხოლო სიტუაციის შეცვლის სურვილს, განაგრძობს ქცევას, როგორც ადრე.

თუ შიდა საზღვრები ირღვევა, რა თქმა უნდა, აუცილებელია მათი აღდგენა. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ და გააცნობიეროთ, რომ მარტივი სიტყვები "დიახ" და "არა" არის საზღვრების მცველები. უარის თქმის სწავლა ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ რაღაცას გთავაზობენ და ეს იწვევს შენს სულში მძვინვარე პროტესტს, მაშინ უნდა თქვა "არა", თავიდან ამის გაკეთება ძალიან ძნელია. როდესაც ძალიან რთულია უარყოფითი პასუხის გაცემა, შეგიძლია გამოიყენო პირობითი განცხადება. მაგალითად, "მე მოვამზადებ სადილს, თუ საბავშვო ბაღში მიდიხარ ბავშვებისთვის" ან "მე მოგცემ ფულს, მაგრამ შენ დამიბრუნებ ერთ კვირაში". ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება მითითებული პირობის შესრულება. საზღვრების აღდგენა და დამოკიდებულებიდან გამოსვლა რთული პროცესია და უმჯობესია ამის გაკეთება სპეციალისტთან ერთად.

ურთიერთობაში, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავად ადამიანმა გააკონტროლოს თავისი შინაგანი საზღვრები და საჭიროების შემთხვევაში შეცვალოს ისინი, ამას მხოლოდ თავად ადამიანი შეძლებს, უშედეგოა ვიფიქროთ, რომ ვინმე სხვა იზრუნებს თქვენს საზღვრებზე.

იცხოვრე სიხარულით! ანტონ ჩერნიხი.