ჯოჯოხეთისკენ ერთი ნაბიჯი. ან როგორ ამოვიცნოთ ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა მანამ, სანამ არ დავრჩებით მასში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრია დაწერილი ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებზე, განსაკუთრებით იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავიდნენ მათგან. ასეთი ურთიერთობა მაინც დამღლელია. ნარცისისტთან ან ფსიქოპათთან ასეთი ურთიერთობა განსაკუთრებით დამანგრეველია. დღეს მინდა დავწერო ასეთი ურთიერთობების პრევენციის შესახებ. ასეთი ურთიერთობების წინასწარ აღიარება შესაძლებელია, სანამ მათში დავრჩებით, მაშინ გაცილებით რთული იქნება გასვლა

”ურთიერთდამოკიდებულება - ყველაზე ხშირად ეს სიტყვა ეხება ნარკომანიასთან დისფუნქციურ ურთიერთობას - ურთიერთობას, რომელშიც პარტნიორი ცდილობს გააკონტროლოს ნარკომანი და დააფიქსიროს მისი მოთხოვნილებები. ასეთ ურთიერთობებში ჩართვა არის რისკის ფაქტორი, რომელიც მოიცავს ფსიქიატრიული და სომატური პათოლოგიების ფართო სპექტრს. გარდა ამისა, ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები დამანგრეველ გავლენას ახდენს ორივე პარტნიორზე.”

ბარი უეჰოლდი წერს, რომ ასეთ ურთიერთობაში ორ ადამიანს მოაქვს თავისი ნაწილი, რაც აუცილებელია ფსიქოლოგიურად სრულყოფილი ან დამოუკიდებელი პიროვნების შესაქმნელად. ვინაიდან ამ წყვილთაგან არცერთს არ შეუძლია უკვე იგრძნოს და იმოქმედოს მეორისგან სრულიად დამოუკიდებლად, მათ აქვთ მიდრეკილება ერთმანეთთან მიბმის, თითქოს წებოვანი. შედეგად, ყველას ყურადღება გამახვილებულია სხვის პიროვნებაზე და არა საკუთარ თავზე. ურთიერთობები არ შეიძლება იყოს მუდმივი, რადგან ისინი ყოველთვის ორიენტირებულნი არიან სხვა ადამიანზე და იმაზე, რაც შეიძლება მოხდეს. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ასეთი ადამიანები ცდილობენ დაამყარონ კონტროლი ერთმანეთზე, დაადანაშაულონ ერთმანეთი თავიანთ პრობლემებში და ასევე იმედი აქვთ, რომ სხვა მოიქცევა ზუსტად ისე, როგორც მის პარტნიორს სურს. ასეთ შემთხვევებში ადამიანები ყურადღებას არ აქცევენ საკუთარ შინაგან გრძნობებსა და თვითგანვითარებას. აქცენტი ყოველთვის გარეთ ხდება და არა შიგნით.

როგორ იწყება ეს ყველაფერი? ის იწყება მარტოობით. ჩვენი საზოგადოება არ მიესალმება მარტოხელა ადამიანს. ადამისა და ევას დროიდან მოყოლებული, ადამიანები წყვილდებიან და აინტერესებთ, ჰყავთ თუ არა სხვა წყვილი. შიზოიდ მამაკაცს, რომელიც მარტო ცხოვრობს, ეწოდება საეჭვო ფრიკატი, ხოლო ქალი იქნება დაგმობილი და უფრო მკაცრი, მარკირებიდან დაწყებული კომუნიკაციის პირდაპირ გამორიცხვაზე.

დიახ, და მარტოობა თავად არის მტკივნეული რამ ბევრისთვის. ფიქრები, მოგონებები, ძველი ტრავმები - მთელი ერთიანობა, რომელიც მარტო იჭერს და აშინებს … ამიტომ, ადამიანები გაქცევისკენ ისწრაფვიან. სად გაქცევა? ალკოჰოლი, სოციალური ქსელები, ფილმები - დროებითი "ტკივილგამაყუჩებლები".

ჯობია ურთიერთობაში შეხვიდე. იპოვეთ თქვენი პარტნიორი რაც შეიძლება სწრაფად და შეიყვარეთ. ერთში გაერთიანება, საკუთარი საზიზღარი აზრებისა და ტკივილის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ მე არ ვარ, მაშინ არ არსებობს ჩემი აზრები. არსებობს მხოლოდ ის და აზრები მასზე. კიდევ უკეთესი, თუ მასთან ერთად, რა არის ცუდი. ავადმყოფობა, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია - ასეთი ადამიანი შეიძლება გადაარჩინოს, გაიყვანოს, იფიქროს მასზე, იცხოვროს თავისი გრძნობებით. გამოთქმა "მთელი შენი სული ჩადე ვიღაცაში" სწორედ ამაზეა, შენი გრძნობების უარყოფაზე, ისინი, სხვათა შორის, ჩადებულია სხვაში.

პირველი შეცდომა არის ჩქარობა. იპოვნეთ პარტნიორი უფრო სწრაფად. სიჩქარე შეუძლებელს ხდის განიხილოს ვისთან აღმოჩნდებით ურთიერთობაში. ლიკა ოცდაოთხი წლის ასაკში გაწყვიტა თანაკლასელმა.”ვის ნახავთ ამ ასაკში,” - თქვა ახლობლებმა,”კატიას შეყვარებულს ქორწილი აქვს ერთ თვეში”. სევდის გარეშე ლიკა გადის კლუბში და იქ ხვდება ელექტრიკოსი ვალერა. ლიკა არ არის დარწმუნებული სჭირდება თუ არა მას, მაგრამ მარტო ყოფნა?

ტანია გაექცევა მისთვის მტკივნეულ ურთიერთობას, ის ოცდარვა წლისაა. მთელი გარემო წყვილდება, ვიღაცას უკვე ჰყავს შვილი ან წყვილი და ის? კატია ცხოვრობს ოფის-ფიტნეს-სახლის რეჟიმში, დრო არ არის და ის იწყებს რომანს თავის უფროსთან. ბოსი ჭურჭელშია გახვეული და მელოტი, „განქორწინებულ მდგომარეობაშია“, მაგრამ მაინც მარტო არ არის.

მეორე შეცდომა იქნება ხარვეზების იგნორირება. და "განგაშის ზარები". აზრი "მთავარია, მე მარტო არ ვარ" ამართლებს უცნაურობას ახალი პარტნიორის ქცევაში. მომავალში, ეს წვრილმანები იქნება მხოლოდ "საფეხური ჯოჯოხეთში".მშვენიერი ბიჭი, რომელმაც "ხუმრობით" გადაუგრიხა გოგონას მკლავი ტკივილისას, როდესაც მას არ სურდა მასთან ერთად გასეირნება. დიახ, რა თქმა უნდა, მან მოგვიანებით ბოდიში მოიხადა და განმარტა: "ეს არის აბსურდული უბედური შემთხვევა" და საერთოდ "ის ძალიან ნერვიულობს".

ამ ამბავში ორი განგაშის ზარიც კი არის. თუ ბიჭს სიამოვნებს ზიანი მიაყენოს და ის ამას აკეთებს ურთიერთობის რომანტიული ნაწილის დროს, მაშინ იქნება მეტი და ძალიან სავარაუდოა, რომ ოჯახური ძალადობა გახდება ამ გოგონას ცხოვრების ნაწილი. და რაღაც სულისკვეთებით "შენ ძალიან ნერვიულობ, ყველაფერს გულთან ახლოს მიიტან" არის პირველი ნაბიჯი გაზქურის გასანათებლად. დიახ, როდესაც მტკივა, მტკივა, არ ჩანს.

ადამიანები, რომლებიც მიჩვეულები არიან მშობლების ოჯახში გაძლებას, დაარწმუნებენ საკუთარ თავს, რომ გაუძლონ შემდგომ. "ეს წვრილმანია, მაგრამ მე მარტო არ ვარ."

სასოწარკვეთილი ვიღაცის პოვნაში, პეტრე ხვდება ხანში შესულ ქალს. ის თვლის, რომ მთლიანობაში ის შესაფერისია, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ის მთვრალი ხდება ყოველ შაბათ -კვირას უგონო მდგომარეობაში არის ის, რომ ის "განკურნავს თავისი მოთმინებითა და ზრუნვით", წლების შემდეგ ის ალკოჰოლიზმში და ჩხუბში გადაიზრდება.

მესამე შეცდომა არის რწმენა, რომ ადამიანი შეიძლება შეიცვალოს. "შეინახე, შეცვალე, შეასწორე შენთვის." ადამიანები იშვიათად იცვლებიან და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მზად არიან შეცვალონ საკუთარი თავი. სხვის შეცვლა შრომის დაკარგვაა. შემდეგ მანიპულირება ამოქმედდება.

ლენას ჰყავს სწრაფი ხასიათის და ეჭვიანი საქმრო, ის მას დღეში ორმოცჯერ ურეკავს, ეკითხება სად არის, სკანდალებს აჯერებს და არ სჯერა და ითხოვს მის მეგობართან ერთად სელფის გაგზავნას, თუ ეს თქვა მეგობართან ერთად. ლენა სკანდალებისგან დაზარალებულია, მაგრამ ის დარწმუნებულია, რომ მოთმინებით ახსნით, ის ასწავლის საქმროს მისი დაჯერება.

თითოეულ ამ მოთხრობაში არის "პატარა რამ", რაც სინამდვილეში არ არის პატარა რამ, არამედ პრობლემის მაჩვენებელია. პრობლემა თანდათან ვითარდება და რაც უფრო მეტად, მით უფრო მეტად ჩაება ადამიანი ასეთ ურთიერთობაში. რაც უფრო მეტი ენერგიაა ჩადებული ურთიერთობაში, მით უფრო ძნელია მისი გაწყვეტა, თუნდაც ის ცუდი იყოს.

თუ შეწყვეტთ ჩქარობას, შეანელებთ სიჩქარეს და უფრო ახლოს დააკვირდებით როგორი ადამიანია და ღირს თუ არა მისი გაშვება თქვენს სამყაროში, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ შეცდომები თქვენი ცხოვრების ნახევარი. თუ შესაძლებელია, რასაკვირველია, უმჯობესია თერაპიაზე მისვლა და თქვენი გრძნობების დალაგება, ძველი დაზიანებების განკურნება და გონებრივი ტკივილების განმუხტვა. შემდეგ უფრო მეტი სიმწიფე და ჰარმონია მოვა და თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ საკუთარი თავისგან გაქცევა და შექმნათ ჰარმონია საკუთარ თავში და გქონდეთ სექსუალური ურთიერთობა.

ფოტო ანტონიომორას მიერ