2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა არის ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნის ძირითადი სიმპტომები?
პირველი ნიშანი. შიდა რესურსების დიდი ხარჯვა
არსებობს განცდა, რომ თქვენ ხართ "განადგურებული", "განადგურებული", "ამოწურული". თქვენ უნდა დახარჯოთ ბევრი შიდა რესურსი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. არ რჩება ძალა, ნათესავები და ზოგადად გარემო.
მეორე სიმპტომი. სხვა ადამიანების პრობლემების მოგვარება
ამიერიდან ადამიანს აღარ აქვს დრო საკუთარი თავისთვის და თავისი ცხოვრებისთვის. თქვენ სიტყვასიტყვით უნდა "იცხოვროთ სხვისი ცხოვრებით", ყოველდღიურად გადაჭრათ თქვენი პარტნიორის პრობლემები.
მესამე ნიშანი. რეალური ცხოვრებიდან თეატრში როლის შეცვლა
ახლა თქვენ კი არ შეგიძლიათ მოდუნდეთ და გახდეთ საკუთარი თავი, გამოხატოთ თქვენი აზრები, სურვილები, იდეები, რადგან ეს შეიძლება არ იყოს შესაფერისი თქვენი პარტნიორისთვის. ყველაფერი უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ შენი პარტნიორი შენთან ახლოს იყოს.
მეოთხე ნიშანი. დაცინვა-დამცირება-დამორჩილება
ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გსურთ ან ხმის მიცემა, მაშინვე დაარღვევს თქვენს ტოქსიკურ პარტნიორს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ამბობენ, რომ "საყვარლები შეიარაღებულნი არიან - ისინი უბრალოდ გართობენ", მაგრამ ეს ხშირად მიმზიდველი საბაბია ტოქსიკური ურთიერთობებისთვის და პარტნიორის მხრიდან მრავალი დამცირებისთვის. შემთხვევა, როდესაც კონფლიქტები "კვეთს ყველა საზღვარს" არის ტოქსიკურ პარტნიორთან ყოფნის ერთ -ერთი სიმპტომი.
მეხუთე ნიშანი. მანიპულირება
რაც აიძულებს დარჩეს ადამიანთან, თუნდაც იმ მომენტში, როდესაც ჩნდება ჩიხი და ურთიერთობის უიმედობა - მარტოობის შიში. ტოქსიკური პარტნიორი იგრძნობს (ან გაცნობიერდება) შიშის მიტოვების მეორე ნახევრის მიმართ. სწორედ ამიტომ ის მოითხოვს სულ უფრო და უფრო ახალ პირობებს, რომლითაც ის დარჩება ურთიერთობაში, განაგრძობს პარტნიორის განადგურებას …
მეექვსე ნიშანი. შედეგი. "Მძულს ჩემი თავი."
საკუთარი თავის სიძულვილი და გადაულახავი დაბრკოლებების განცდა, რასაც მოჰყვება უბედურების განცდა, ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნის ერთ-ერთი მთავარი შედეგია. ჩვენი ფსიქიკა, ზოგჯერ, გვაძლევს "ზარებს", რომ გავიგოთ კატასტროფის მასშტაბი. როგორც წესი, დესტრუქციულ ურთიერთობაში ყოფნისას, ადამიანს არ შეუძლია გააცნობიეროს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური დაავადებების მიზეზი.
ურთიერთობები, რომლებიც მხოლოდ გტკივა, სწრაფად იწვევს დამოკიდებულებას. ადრეულ ეტაპზე ყველაფერი რაღაცნაირად არაჩვეულებრივი, ჯადოსნური ჩანს. არჩეული ჩანს "თავისებური", "საოცარი" და ურთიერთობა ადრეულ ეტაპზე არის "ველური", "მშვენიერი", "ცეცხლოვანი". იყავით ფხიზლად.
გირჩევთ:
შიშები, რომლებიც ხელს გიშლით ბედნიერი წყვილების ურთიერთობის წამოწყებაში. Ნაწილი 1
Თავი 1 მეშინია უარის ეს შიში ჩნდება ემოციურ პასუხზე უარყოფაზე. ბევრს საერთოდ არ ესმის რა არის უარყოფა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი უარყოფის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი აღიქვამენ მას როგორც პიროვნულ უარყოფას. ამის გამო, ძალიან ძნელია და მტკივნეული გაუძლო უარს, და ისინი თვითონ იდგნენ იმ ფაქტის წინაშე, რომ მათ საერთოდ არ შეუძლიათ უარის თქმა.
ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშნები
დროდადრო, უფრო ხშირად, ვიდრე ვოცნებობდი, კლიენტები კატეგორიიდან "თაგვები ტიროდნენ, გაუკეთეს ინექცია, მაგრამ განაგრძეს კაქტუსის ჭამა" სტუმრობდნენ. მათი პირადი ცხოვრება გადაჭარბებულია ცრემლებით, გაღიზიანებით, რისხვით. ფიქრები "
"მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!" ან "მიყვარს უცხო პირები"
შემთხვევით გსმენიათ თქვენი მისამართით ფრაზა: "მე ბედნიერი ვარ, როდესაც შენ ხარ ბედნიერი!"? ვინმესგან ნათესავებისგან, მეგობრებისგან, საყვარელი ადამიანისგან? .. გახსოვთ რას გრძნობთ მასზე? თუ გაღიზიანება, რისხვა, რისხვა ან თუნდაც სასოწარკვეთა, მაშინ ალბათ არის გვერდით ადამიანი, რომელსაც აქვს ძლიერი ემოციური დამოკიდებულება.
არავის არავის არაფერი ვალი აქვს? ურთიერთობის შესახებ ვალდებულების გარეშე
ოჰ, რაღაცამ დამიარა. მე შემიძლია როგორღაც სწრაფად დავბერდე და გავხდე კონსერვატიული, ან იქნებ ეს არის ნამდვილი გამოცდილება. მე აბსოლუტურად უარს ვამბობ მნიშვნელობაზე ვალდებულებების გარეშე. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გინდათ მხოლოდ ასეთი ურთიერთობა, მაშინ გამბედაობა იყავით, რომ ხმამაღლა უთხრათ თქვენს პარტნიორს:
შიშები, რომლებიც ხელს უშლის ბედნიერი წყვილის ურთიერთობის დაწყებას, ნაწილი 2
თავი 4 ტკივილის ეშინია ტკივილს, ისევე როგორც იმედგაცრუებას, არ უნდა ეშინოდეს. თქვენ უნდა გესმოდეთ. ტკივილს (ეს არ არის ფიზიკური, არამედ ემოციური) აქვს თავისი მიზეზები. არ არსებობს ზოგადი ტკივილი, ამიტომ ყოველ ჯერზე როდესაც ის გტკივა საუკეთესო მომენტია საკუთარი თავის უკეთ გააზრების დასაწყებად.
