2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
შენიშნეთ, რომ ქალების უმეტესობა სიყვარულს ავლენს ყველას საკუთარი თავის გარდა?! უფრო ხშირად ქალები, რომლებიც სხვებს სიყვარულს ანიჭებენ, ელიან მსგავს საქციელს საკუთარი თავის მიმართ. ვეთანხმები, რატომ უნდა დაველოდოთ, თუ ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა შეავსოთ ჩვენი სიყვარულის ჭურჭელი! ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარი თავის გულწრფელი სიყვარული ჯერ კიდევ არ გაუქმებულა (მე გთხოვ, რომ არ შეაკერო სიტყვა "ეგოიზმი")!
თითქმის ყველა ქალი პერიოდულად ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა შეიყვაროს საკუთარი თავი და დაიწყოს გეგმების შედგენა, თუ როგორ გააკეთებს ამას. ყოველდღიური გრაფიკი მოიცავს: "მანიკურს", "პედიკურს", "მასაჟს", "სპა - პროცედურებს", "შოპინგს" და ბევრად უფრო მეტს, რაც ქალის გონებაში რატომღაც ასოცირდება ამ ბუნდოვან მოქმედებასთან "გიყვარდეს საკუთარი თავი". მაგრამ ცუდი იღბალი, ბევრი, გრაფიკის ამ ელემენტების დასრულების შემდეგ, ვერაფერს გრძნობს სიყვარულის მსგავსი … მე ყველაფერი სწორად გავაკეთე, მაგრამ შედეგი არ არის იგივე … რა არის მიზეზი?
საქმე ის არის, რომ ჩვენ ხშირად ვცვლით ფორმას (როგორ ვაჩვენებთ სიყვარულს) შინაარსს (რა შეტყობინება მოდის ჩვენგან) და, შესაბამისად, შედეგი ნულის ტოლია.
”კვირაში ერთხელ ვუთმობ დროს, რომ დავიბანო მარილითა და ქაფით. ვანთებ სანთლებს, ვიყენებ ლამაზ მუსიკას, ვწვები წყალში და 15 წუთს ველოდები როდის ამოიწურება. რატომ 15 წუთი? მე მჯერა, რომ ეს არის ოპტიმალური დრო ამ პროცედურისთვის და, სიმართლე გითხრათ, 15 წუთია ვჭამ … რატომ ვაკეთებ ამ ყველაფერს? მე ძალიან მიყვარს ჩემი თავი! არინა, 27 წლის.
როდესაც ფორმას ვცვლით შინაარსით, ჩვენ ვკარგავთ კონტაქტს საკუთარ თავთან, არ გვესმის ჩვენი სურვილები, მაგრამ ვმოქმედებთ შაბლონის მიხედვით, სიამოვნების გარეშე, მხოლოდ საჩვენებლად.
”მე თვეში რამდენიმე ათასს ვხარჯავ პირად მოვლაზე, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავზე ვზრუნავ! არა, ეს მაღლა არ მომყავს, მაგრამ ალბათ ყველას ასეა, ყველას ძალიან უყვარს საკუთარი თავი. რისი გაკეთება მინდოდა საკუთარი თავისთვის დიდი ხანია? იცით, უბრალოდ დაწექით დივანზე და წაიკითხეთ კარგი წიგნი, მაგრამ ეს დროის დაკარგვაა! მერე რა, რა სიამოვნებას მივიღებ ?! ხედავთ, ამ ხნის განმავლობაში მე შემიძლია ბევრად უფრო სასარგებლო გავაკეთო …”მარინა, 37 წლის.
ბევრ ჩვენგანს უბრალოდ არ უსწავლებია, არ განუმარტავს საკუთარი თავის სიყვარულის მნიშვნელობა და ჩვენ უნდა გავიაზროთ ეს რთული მეცნიერება დამოუკიდებლად, ყველაზე ხშირად შეხებით.
პატარა მოტყუების ფურცელი, თუ როგორ უნდა გადადგას პირველი ნაბიჯები საკუთარ თავზე
ფორმა შინაარსისაგან განასხვავოთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს ”არის თუ არა სიყვარული ამ ფორმის (გამოვლინების) უკან? რა გამოვლინებას გამოიწვევს სიყვარული თავისთავად?"
Ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "თუ ჩემთან მიმართებაში სხვა ვინმე ავლენდა სიყვარულს და ზრუნვას ანალოგიურად, მივხვდებოდი რომ მას უყვარს?"
მიეცით საშუალება დაკარგოთ დრო "უსარგებლო" ქმედებებზე, განსაკუთრებით თუ მათ მოაქვთ სიამოვნება, აძლევენ მშვიდობას და შესრულების განცდას! გააცნობიერე ის, რასაც აკეთებ საკუთარი თავისთვის, თუნდაც ეს არ იყოს საკუთარი თავის სიყვარულის მიღებული ფორმა!
მიდიხარ სარკესთან და თქვი, თვალებში გიყურებ:”მე თავს უფლებას ვაძლევ, მივცე და მივიღო სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ! მესმის ამის ღირებულება! მე ამას ვიმსახურებ!"
აიღეთ კალამი და ქაღალდის ნაჭერი ახლავე მოუსმინეთ საკუთარ თავს, თქვენს სურვილებს და ჩაწერეთ სამი პუნქტი - როგორ გსურთ მიიღოთ სიყვარული საკუთარი თავისგან? რა გაგრძნობინებს თავს სავსე? ახლა მნიშვნელოვანია გამორთოთ შინაგანი კრიტიკოსი და ჩაეფლოთ თქვენს სურვილში. შენ დაწერე? ახლა წაიკითხეთ თითოეული აბზაცი, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ამას აკეთებთ და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, დაიჭირეთ სხეულის რეაქციები. სხეული არ მოგატყუებთ! მოუსმინეთ რა შეგრძნებები წარმოიქმნება? როგორია ეს რეაქცია შენზე? ახლა დაუსვით თქვენს გულს შეკითხვა:”მოგწონს? გავსებს? თუ თქვენ მიიღებთ დამამტკიცებელ პასუხს სხეულიდან და გულიდან უყოყმანოდ, დაუთმეთ დრო ამას. გსურთ იცხოვროთ საკუთარ თავთან კონტაქტში და ჰარმონიაში? ასე რომ თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე! თუ რამე არ გეხებათ სხეულის ან გულის დონეზე, გააკეთეთ კორექტირება და მოუსმინეთ საკუთარ თავს.
მიეცით საკუთარ თავს სიყვარული და ზრუნვა ეცადე ჩაეფლო შეგრძნებებში, გამორთე თავი და უბრალოდ იყავი. იყავი აწმყოში! ისწავლეთ გართობა და არა მხოლოდ მონიშნეთ ყუთები, რომლებიც სიმბოლოა შემდეგი დავალების შესრულებაზე!
არ შეგეშინდეთ დროისა და ფულის დახარჯვა საკუთარ თავზე., რადგან ქალი არის ოჯახის სული და განწყობა, თუ თავს კარგად გრძნობთ, მაშინ გარშემომყოფებიც კარგები არიან და თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ არც გარშემომყოფები არიან ბედნიერები.
ოსკარ უაილდმა თქვა: "საკუთარი თავის სიყვარული არის სასიყვარულო ურთიერთობის დასაწყისი, რომელიც გრძელდება მთელი ცხოვრება". დღეს არის დრო, რომ ჩაეფლო ამ რომანში!
ნატალია ლისიანსკაია - lysianskaja.co
თუ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლოა, გთხოვთ გააზიაროთ ის სოციალურ მედიაში. Წინასწარ მადლობა!
გირჩევთ:
ჩვენ ვიღებთ ნიღბებს. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის მიღება და არა ყოველთვის ყველას გთხოვთ და გადააკეთეთ საკუთარი თავი
ჩვენ იმდენად ვართ სავსე სხვადასხვა შაბლონებით, უცხო ადამიანების მოლოდინით, უცნობებით უნდა და უნდა, რომ ამ მორევში ჩვენ დავკარგეთ კავშირი საკუთარ თავთან. ჩვენ ჩავდივართ მარადიულ რბოლაში "როგორ ვასიამოვნოთ ყველას, გთხოვთ, იყავით ყველასთვის კარგი"
საკუთარი თავის სიყვარული. როგორ მიიღოთ და შეიყვაროთ საკუთარი თავი?
თქვენ ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია და აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანისთვის გიყვარდეს საკუთარი თავი … და იქნებ გაინტერესებთ - რა არის სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ? რატომ გჭირდებათ საკუთარი თავის სიყვარული? კარგი, ან სულ მცირე შენსავით … მიიღეთ საკუთარი თავი….
თავი დაანებეთ გადარჩენის მიზნით. ცრუ საკუთარი თავი
ადამიანებს ყოველთვის არ უყვართ სიმართლის მოსმენა საკუთარ თავზე. ჩვენ ეს უკვე გავიარეთ. სიმართლის ყველაზე მგზნებარე მოყვარულიც კი (ხშირად, ის სხვებზე მეტია), ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც საკუთარ თავზე ისმის არის ის, რომ მას ეშინია. მაგალითად, რომ მისი ცხოვრება არის გამოგონილი და მხოლოდ ლამაზი ფანტასტიკა.
როგორ გახდეთ ნაკლებად თანაგრძნობა, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და თავი აარიდოთ ნარცისისტობას?
შეგიძლია გახდე ნარცისტი და შეწყვიტო თანაგრძნობა? რა გვიშლის ხელს საკუთარი თავის სიყვარულში? თუ გიყვარს საკუთარი თავი, არის თუ არა ნარცისისტი რისკი? ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ საკითხში არის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ადამიანები ძალიან ემპათიურები არიან, უფრო მეტად ზრუნავენ სხვებზე, ვიდრე საკუთარ თავზე და ზედმეტად ბევრ გრძნობას უჩენენ სხვებს, მაშინ როდესაც საკუთარ თავს უარესს ხდიან.
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი? რატომ არ გიყვარს საკუთარი თავი?
საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხები პირდაპირ კავშირშია ადამიანის თვითშეფასებასთან. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ხელახლა სიყვარული? დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ ქვეცნობიერის შიგნით მიზეზი, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენი შინაგანი "მე"
