როდესაც იმედი არ კურნავს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იმედი გაუცრუეთ ყველას, ვინც შემოდის აქ …

დანტე "ღვთაებრივი კომედია"

ოდესმე მოგვიწევს უკეთესი წარსულის იმედის დაკარგვა

ირვინ იალომი

პანდორას ყუთის უძველესი ლეგენდა ამბობს, რომ პანდორა იყო ქალი, რომელიც ზევსმა შექმნა ადამიანების დასასჯელად იმის გამო, რომ პრომეთემ მათ ცეცხლი მოიპარა. ყველა ღმერთმა გულუხვად მიანიჭა ქალს სილამაზე, საოცარი ხმა, ლამაზი ტანსაცმელი. ძმა პრომეთეზე დაქორწინების შემდეგ, პანდორას ქალიშვილი შეეძინა. ერთხელ ზევსმა გადასცა პანდორას ქმარს ჭურჭელი, რომელშიც ყველა ადამიანის მანკიერება, უბედურება და დაავადება იყო ჩაფლული. ცნობისმოყვარე პანდორა, მიუხედავად ქმრის გაფრთხილებისა, გახსნა ხომალდი და გაათავისუფლა ყველა უბედურება. შეშინებულმა მან დახურა სახურავი, მაგრამ უკვე გვიანი იყო - ყველა უბედურება მიმოიფანტა მთელს მსოფლიოში და მხოლოდ იმედი დარჩა გემის ძირში. და, ლეგენდის თანახმად, მას შემდეგ ადამიანებმა დაიწყეს ტანჯვა და ცხოვრება სიღარიბეში, არ ჰქონდათ უკეთესი ცხოვრების იმედი.

როგორც ჩანს, რა კავშირი აქვს ამ ლეგენდას ფსიქოლოგიურ მუშაობასთან?

მიუხედავად ამისა, მე პერიოდულად ვეუბნები ამ ლეგენდას ჩემს კლიენტებს. და, ჩემი აზრით, ის შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვან და ბრძნულ გზავნილს. ბევრი ლეგენდას ასე განმარტავს - იმედი დარჩა ჭურჭლის ფსკერზე და ხალხი უკეთესი ცხოვრების იმედის გარეშე დარჩა. მაგრამ რა არის საინტერესო ის, რომ იმედი იყო ერთ ჭურჭელში ადამიანთა უბედურებებთან და უბედურებებთან. მართლაც, ხანდახან გამოდის, რომ შემდგომი ცხოვრების დასაწყებად აუცილებელია განშორება ამ „უბედურებასთან“- იმედთან. უპირველეს ყოვლისა, იმედი იმისა, რომ, მაგალითად, თქვენი წარსული ან სხვისი, ან რამე შეიძლება შეიცვალოს.

ზრდასრული ბავშვები იმედოვნებენ, რომ ოდესმე მათი მშობლები მიხვდებიან, თუ რამდენი ხე აქვთ მოტეხილი, ხოლო სადისტური მიდრეკილების მქონე მშობლები უცებ ითხოვენ პატიებას და დაიწყებენ შვილების სხვანაირად მოპყრობას; ვიღაც იმედოვნებს, რომ მოღალატე მეუღლე სასწრაფოდ მოინანიებს და დაბრუნდება და მიხვდება რა საგანძური დაკარგა … ბევრს აქვს იმედი, რომ საბოლოოდ ერთ დღეს მიიღებს საყვარელ ადამიანებს, რომლებსაც უყვართ და ზრუნავენ იმაზე, რაც მათ ბავშვობაში არ მისცეს. ვიღაც იმედოვნებს სასწაულებრივ განკურნებას - იქნება ის თვითონ და მიდის მკურნალებთან, ან მათ საყვარელ ადამიანებთან, რომლებიც, მაგალითად, განიცდიან ფსიქიკურ დაავადებებს და, არაფრის გაკეთების გარეშე და სასწაულის იმედით, კარგავენ დროს … და ეს არის დიდი იმედი მაქვს, რომ არ განიკურნება.

ეს იმედები მხარს უჭერს ადამიანს ილუზიაში, რომ ოდესმე რაღაც შეიცვლება და სამართლიანობა აღდგება. მას შემდეგ, რაც ვიღაცამ, მაგალითად, ვინც ბავშვობაში გაგაბრაზა, ითხოვს შენდობას, მოულოდნელად ცხოვრება და სუნთქვა მაშინვე გაგიადვილდება. ან რომ შეგიძლია დაბრუნდე დროში და მოიპოვო სხვა ურთიერთობები მშობლებს შორის, ძმებსა და დებს შორის და საბოლოოდ აღდგება სულიერი სიმშვიდე. და ეს ყველაფერი ცრუ იმედებია.

ზოგჯერ ჩემს კლიენტებთან ერთად არტ თერაპიის ვარჯიშს ვაკეთებ სახელწოდებით "ჯადოსნური ჯოხი". ადამიანი მიწვეულია ფანტაზიაზე - მას რომ ჰქონოდა ჯადოსნური ჯოხი, რა იქნებოდა ეს? რისგან არის დამზადებული, როგორ მიიღო იგი, სად ინახავს მას, რა სიტუაციებში შეუძლია მას დაეხმაროს? ჩვეულებრივ, ეს სავარჯიშო გვიჩვენებს იმ რესურსებს, რომლებიც ადამიანს სჭირდება ამ მომენტში. შემდეგ თქვენ უნდა დახაზოთ ეს ჯადოსნური ჯოხი. და აი რა შევამჩნიე. ეს ხდება, რომ ადამიანი ძალიან სქემატურად ხატავს ჯადოსნურ ჯოხს, მაგრამ შემდეგ ფრთხილად ხატავს იმას, თუ რას მოიფიქრებდა იგი მისი დახმარებით. და, როგორც წესი, ეს ნახატები ასახავს იმ საუკეთესო წარსულის იმედს, რომელიც არასოდეს მოვა, რაზეც ირვინ იალომ ისაუბრა. "ჩემი ჯადოსნური ჯოხი იფიქრებდა, რომ ბავშვობაში მქონდა სრული და მჭიდროდ შერწყმული ოჯახი", "ჩემი კვერთხი გამოიწვევდა ისე, რომ მამაჩემი არ დაეტოვებინა ოჯახი", "ჩემი ჯადოსნური ჯოხი გამოიწვევდა ისე, რომ მე არასოდეს მცემდნენ ჩემი მამინაცვლის მიერ წარსულში "," ჩემი ჯადოსნური ჯოხი იქნებოდა ისე, რომ ჩემი ძმა არ დაავადებულიყო "… და აქ ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანები არ საუბრობენ თავიანთ რესურსებზე.ისინი საუბრობენ ისეთ სიტუაციებზე, რომელთა გამოსწორება შეუძლებელია, რომელთა მხოლოდ მიჩნევა შეიძლება - დიახ, ბავშვობაში და წარსულში ასე იყო. შეიძლება მომენატროს ის ფაქტი, რომ იქ არ იყო კარგი, მაგრამ წარსულში რაღაცის შეცვლა არ გამოდგება. სხვაგვარად, ყველა რესურსი დაიხარჯება უნაყოფო სინანულსა და ფანტაზიებზე, და არა ახლა ამის გაკეთება რეალობაში.

მე ხანდახან ვეუბნები ასეთ კლიენტებს: "თქვენ იცით, ზღაპრებში დიდი ჯადოქრებიც კი ვერ შეცვლიან წარსულს" (გახსოვდეთ მინიმუმ იგივე ჰარი პოტერი, რომელიც ჯადოსნური თვისებების მქონე ვერ შეძლებდა მშობლების დაბრუნებას). თუ თქვენ მიაშურებთ მირაჟს უდაბნოში, რომელშიც ხედავთ ოაზის წყლით, საბოლოოდ შეგიძლიათ დაკარგოთ მთელი თქვენი ძალა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ - დიახ, მე უდაბნოში ვარ და ეს არის მირაჟი და თქვენ უნდა შეკრიბოთ, რომ იპოვოთ წყალი იქ, სადაც ის ნამდვილად არის. მირაჟში არ არის. ანალოგიურად, ცრუ იმედით, არ არსებობს ძალა და რესურსი შემდგომი წასასვლელად.

და აი რა არის გასაკვირი. როგორც კი ადამიანი საკუთარ თავს ნებას მისცემს გააცნობიეროს, რომ უმჯობესია იმედი შეწყვიტოს და იმედი დაკარგოს, მაშინ, როცა დაიწვა იმის გამო, რაც მის ცხოვრებაში არ მომხდარა, მოულოდნელად იწყება განკურნება. როდესაც ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ჩვენი ტკივილი რეალურია და უკეთესი წარსულის იმედი არის ილუზია, ჩვენ ვიწყებთ მუშაობას ნამდვილი ტკივილით. ისინი იწყებენ კონკრეტული ნაბიჯების გადადგმას რეალობაში და არა ფანტაზიებში.

ამ სტატიის კიდევ ერთი ეპიგრაფი იყო დანტეს ცნობილი სიტყვები ღვთაებრივი კომედიიდან: "იმედი გაუცრუე, ვინც შემოდის აქ". ეს სიტყვები ჯოჯოხეთის შესასვლელის ზემოთ იყო ჩაწერილი. ალექსანდრე ლოუენი, ცნობილი ფსიქოთერაპევტი, რომელიც მუშაობდა სხეულთან, თვლიდა, რომ ჯოჯოხეთი და განწმენდა არის ჩვენი არაცნობიერი, სადაც ბევრი ტკივილი და ჩახშობილი გრძნობა იმალება ჩვენთვის. ფსიქოთერაპევტს, ისევე როგორც ვირგილიუსის სახელმძღვანელოს დანტეს შემოქმედებაში, შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს, ვინც დახმარებას ითხოვს, გაიაროს ჯოჯოხეთის ეს წრეები. საკუთარი თავის აღმოჩენის პროცესი ძალიან ჰგავს ამ გზას და კლიენტის ჯოჯოხეთი შედგება სასოწარკვეთილებისგან, პანიკისგან, რისხვისგან, დამცირებისგან და სხვა გრძნობებისგან, რომლებიც დიდი ხანია ჩახშობილია გადარჩენის მიზნით.

და კიდევ ერთხელ თქვენს ყურადღებას ვაქცევ იმ ფაქტს, რომ წარწერა ჯოჯოხეთის კარიბჭეზე ამბობს, რომ თქვენ უნდა დაკარგოთ იმედი, სანამ ამ გზას გადაწყვეტთ. ალბათ იმიტომ, რომ იმედმა შეიძლება განაგრძოს ილუზია, რომ "არცერთი არ მომხდარა, ან ეს არ იყო ჩემთან ერთად, ან მეჩვენებოდა, ან ერთ დღეს შესაძლებელი იქნება დაბრუნება და ყველაფრის გამოსწორება". თუ ამ კარიბჭეში შესულს იმედი თან ექნებოდა, მაშინ ის ალბათ სამუდამოდ დარჩებოდა იქ.

რა თქმა უნდა, არის მომენტები, როდესაც იმედი გვეხმარება და გვაძლევს ძალას, რომ ვიცხოვროთ. მაგრამ ეს იმედი, რომელიც არ განიკურნება, დაე დარჩეს იქ, სადაც უნდა იყოს - პანდორას გემის ძირში.