ბავშვთან სიზმრის გაზიარება - გარკვეული სარგებელი თუ ზიანი? მოდით მივცეთ სიტყვა მეცნიერებას

Სარჩევი:

ვიდეო: ბავშვთან სიზმრის გაზიარება - გარკვეული სარგებელი თუ ზიანი? მოდით მივცეთ სიტყვა მეცნიერებას

ვიდეო: ბავშვთან სიზმრის გაზიარება - გარკვეული სარგებელი თუ ზიანი? მოდით მივცეთ სიტყვა მეცნიერებას
ვიდეო: „სიზმრის ანალიზი და ფსიქოთერაპია ვაჟა-ფშაველასთან“ - ფსიქოლოგი ნანა ჩაჩუა 2024, მარტი
ბავშვთან სიზმრის გაზიარება - გარკვეული სარგებელი თუ ზიანი? მოდით მივცეთ სიტყვა მეცნიერებას
ბავშვთან სიზმრის გაზიარება - გარკვეული სარგებელი თუ ზიანი? მოდით მივცეთ სიტყვა მეცნიერებას
Anonim

ერთად დაძინების შესახებ კამათი არ მცირდება - სწორია თუ არა. ასე რომ, ცნობილი პედიატრი ევგენი კომაროვსკი ირწმუნება, რომ ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხი არ შეიძლება იყოს, რადგან ძილის ძირითადი ფუნქცია არის დასვენება. და თუ მეორე დილით ოჯახის წევრები თავს კარგად გრძნობენ, ისვენებენ, მაშინ ბავშვთან ერთად ერთობლიობა ან ცალკე ძილი მათთვის შესაფერისია. აქ არის Huffington Post- ში გამოქვეყნებული ინტერვიუს ჩემი თარგმანი ექსპერტთან. არიანა ჰაფინგტონი, მთავარი რედაქტორი, ინტერვიუებს ჯეიმს მაკკენასთან

დოქტორი ჯეიმს ჯ. მაკენა არის ანთროპოლოგიის პროფესორი და დედა-ბავშვის ქცევითი ძილის ლაბორატორიის დირექტორი ნოტრ დამის უნივერსიტეტში. ის არის საერთაშორისოდ ცნობილი ექსპერტი ჩვილ ბავშვთა ძილში - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ძუძუთი კვების დროს ბავშვთან ერთად ძილს. ჩვენს საუბარში მან გაიზიარა თავისი აღმოჩენები საერთო ძილის, ორფაზიანი ძილის მოდელების შესახებ და პრაქტიკული რჩევა შესთავაზა ახალშობილთა მშობლებს.

თქვენ მხარს უჭერდით საერთო ძილს (შემდგომში CC) - გვითხარით თქვენი ძიების შესახებ ამ ტიპის ძილის ორგანიზაციაში. რომელი ხალხია ეს ზოგადად მიღებული? რა სარგებლობა მოაქვს?

დედისა და შვილის კვლევა დაიწყო, როდესაც მე და ჩემმა მეუღლემ გავიგეთ, რომ ის ორსულად იყო. მშობლების უმეტესობის მსგავსად, რომლებიც ელოდებოდნენ პირველ შვილს, ჩვენც სასწრაფოდ შევიძინეთ ყველა წიგნი ბავშვის მოვლის შესახებ. მაგრამ რამდენიმე წიგნის წაკითხვის შემდეგ, თუ როგორ უნდა მოვუაროთ ახალშობილს, ჩვენ აღმოვჩნდით შუალედში, ორ დასკვნას შორის: ან ყველაფერი, რაც მე ვისწავლე ანთროპოლოგიის შესახებ, ჩემი სპეციალობა, არასწორი იყო, ან დასავლური სქემები და რჩევები, თუ როგორ უნდა მოვუაროთ ბავშვი. არაფერი აქვს საერთო ბავშვებთან ალბათ ეს გამოწვეულია იმით, რომ თანამედროვე დასავლურ კულტურულ იდეოლოგიებსა და სოციალურ ფასეულობებში არსებობს განმარტება, თუ რა სურთ მათ ბავშვებს და ვინ უნდა გახდნენ ისინი როდესაც გაიზრდებიან, იმის ნაცვლად, თუ ვინ არიან სინამდვილეში ბავშვები და რა სჭირდებათ მათ.

გამოსახულება
გამოსახულება

ბიოლოგიურ ანთროპოლოგიაში ნებისმიერ პირველ შესავალ კლასში სტუდენტები გაიგებენ, რომ ბავშვი არის ყველაზე დაუცველი, კონტაქტზე დამოკიდებული, ყველაზე ნელა განვითარებადი და ყველაზე დამოკიდებული ძუძუმწოვართა პრიმატებზე, რადგან ადამიანები ნევროლოგიურად ნაადრევად იბადებიან ძუძუმწოვრების სხვა პრიმატებთან შედარებით. იმისათვის, რომ ადამიანმა ბავშვმა უსაფრთხოდ გაიაროს დედის მენჯის ხვრელი, რომელიც ადამიანს სჭირდება იმისათვის, რომ თავდაყირა იაროს, ჩვილი უნდა დაიბადოს მისი მომავალი ზრდასრული ტვინის მოცულობის მხოლოდ 25% -ით. ეს ნიშნავს, რომ ფიზიოლოგიური სისტემები ვერ ფუნქციონირებენ ოპტიმალურად დედის სხეულთან კონტაქტის გარეშე, რომელიც განაგრძობს ბავშვის "მოწესრიგებას" ისევე, როგორც გესტაციის დროს. ეშლი მონტაგუ, ჩემი პირადი ინტელექტუალური ჰეროინი, ადამიანთა ჩვილებს უწოდებს "ექსტერიო-გესტაციურს", ანუ გარედან გამოჩეკილი. ბავშვის შეხება ცვლის მათ სუნთქვას, სხეულის ტემპერატურას, ზრდის ტემპს, არტერიულ წნევას, სტრესის დონეს და ა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დედის სხეული არის ერთადერთი გარემო, რომელზეც ადაპტირებულია ადამიანის ბავშვი. როგორც დოქტორმა უინიკოტმა (დონალდ ვინიკოტმა, ცნობილ ბავშვთა ფიზიოლოგმა) თქვა: "არ არსებობს ასეთი რამ -" ახალშობილი ", ყოველთვის არის" ახალშობილი და სხვა ვინმე ".

აქ არის ღრმად ჭეშმარიტი და მეცნიერული ამოსავალი წერტილი იმის გასაგებად, თუ რატომ არ იღებენ ჩვილები არასოდეს და არ ეთანხმებიან შეტყობინებას, რომ მათ მარტო უნდა სძინონ. ჩვილების მარტოხელა ძილი ქმნის ნეირობიოლოგიურ კრიზისს ადამიანის ახალშობილისთვის, ვინაიდან ეს მიკრო გარემო ეკოლოგიურად არასწორია (დაუსაბუთებელი) და არ აკმაყოფილებს ადამიანის ჩვილების ფუნდამენტურ მოთხოვნილებებს.სინამდვილეში, ოთახში მარტო ძილი და ძუძუთი კვება არ არის აღიარებული, როგორც ცალკეული რისკის ფაქტორი SIDS– ისთვის (ჩვილის მოულოდნელი სიკვდილის სინდრომი) - აი ფაქტი, რომელიც განმარტავს, თუ რატომ მსოფლიოს უმეტესობას არასოდეს სმენია SIDS– ის შესახებ.

როდესაც ჩემი შვილი დაიბადა, აღმოვაჩინე, რომ შემეძლო შემეცვალა მისი სუნთქვა, შემეცვალა ჩემი, თითქოს ერთმანეთთან სინქრონიზებული ვიყავით. ჩემმა კვლევამ მოგვიანებით დაადასტურა, რომ დედისა და ბავშვის სუნთქვა რეგულირდება ერთმანეთის არსებობით - ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ხმები, გულმკერდის უჯრედების ამაღლება და დაწევა, ნახშირორჟანგი, რომელსაც ერთი ამოისუნთქავს და მეორე ისუნთქავს, რასაც იწვევს შემდეგი ინჰალაციის აჩქარებისთვის! მე სამეცნიერო სტატიებში აღვნიშნე, რომ ეს არის კიდევ ერთი სიგნალი, რომ შეახსენოს ბავშვებს სუნთქვა, უსაფრთხოების სისტემა ბავშვის სუნთქვის შეწყვეტის შემთხვევაში. მე და ჩემი მეუღლე შოკში ვიყავით, როდესაც ვკითხულობდით რას ამბობენ პედიატრიული ძილის მკვლევარები ადამიანის ნორმალურ ძილზე. იდეა, რომ ბავშვები უნდა "დამშვიდდნენ საკუთარ თავზე". მაშინაც კი, ჩვენ გვესმოდა, რომ ეს სხვა არაფერი იყო თუ არა კულტურული კონსტრუქცია ემპირიული მტკიცებულებების გარეშე.

გამოსახულება
გამოსახულება

მე შევისწავლე ახალშობილ პრიმატებში დედასთან მოკლევადიანი განშორების უარყოფითი ფიზიოლოგიური ეფექტები, როგორიცაა გულისცემა, სუნთქვა, სხეულის ტემპერატურა, ვირუსული მგრძნობელობა, კორტიზოლის დონე, საჭმლის მონელება და ზოგადად ზრდა. როგორ გამიკვირდება, რომ მათგან ყველაზე უმწიფარი პრიმატი - ჩვენ - კიდევ უფრო მგრძნობიარეა ყველა სენსორული სიგნალის მიმართ? ხელში აყვანა, ბავშვის ხელში აყვანა, მასთან ერთად ძილი არ არის მხოლოდ დიდი სოციალური იდეა, არამედ მნიშვნელოვანი ინვესტიცია მის კეთილდღეობაზე. მე გადავწყვიტე გამოვიყენო ცოდნა პრიმატების ქცევის შესახებ და გამოვიყენო ეს ჩვენზე ადამიანებზე და შევამოწმო, მოქმედებს თუ არა ღამის კონტაქტი ადამიანებზე ახალშობილებზე ისე, როგორც მე აღვწერე და რა ხდება მაშინ, როდესაც ჩვილები მარტო იძინებენ. მე ვხელმძღვანელობდი მეცნიერთა ჯგუფს, რომელმაც პირველად დააფიქსირა ქცევითი და ფიზიოლოგიური ეფექტები ბავშვთან ერთად ძილში და როგორ გამოიყურება ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვის ძილი.

ჩვენ ვაჩვენეთ, თუ როგორ მოქმედებს დედებისა და ჩვილების სენსორული სისტემები ერთმანეთზე. დედა არამარტო ცვლის ბავშვის ძილის ხარისხს და ფიზიოლოგიურ მდგომარეობას - არამედ ბავშვი არეგულირებს დედის ქცევას და მის ფიზიოლოგიურ სტატუსს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სანამ SS– ის იდეა ვრცელდებოდა და ვითარდებოდა, თანამედროვე საწოლები და საწოლები არ არის. ჩვენ გვჭირდება უსაფრთხო გარემო SS- ისთვის. ძუძუთი კვებასთან ერთად, ერთად ძილი შეიძლება იყოს დამცავი. ჩვენ ახლა ვიცით, რომ ბევრი მეძუძური დედა ირჩევს CC- ს, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მეტი დაიძინოთ, აუმჯობესებს ძუძუთი კვებას და ბავშვთან ურთიერთობას.

როდესაც CC ორგანიზებულია უსაფრთხოდ, ეს ხდის დედებს (და მამებს!) და პატარებს უფრო ბედნიერს და დადებითად აისახება მზარდ ბავშვებზე. რასაკვირველია, დედები არ უნდა გაასამართლონ ან დაადანაშაულონ იმაში, რომ უპასუხისმგებლონი არიან ბავშვთან ერთად ძილში. ფაქტობრივად, ყველა ადამიანის 90%, ამა თუ იმ ფორმით, ბავშვებთან ერთად ატარებს STS– ს!

თქვენ მოჰყავთ ნათქვამი, რომ ხალხი მართლაც მიდრეკილია ორფაზიანი ძილისკენ, ისინი ამბობენ:”ამერიკაში ნორმაა და ვარაუდობენ, რომ საღამოს 11 საათზე იძინებ და დილის 7 საათამდე მკვდარი ძილი გჭირდება, და თუ არა, მაშინ პათოლოგია - უძილობა"

როგორ რეაგირებთ სათაურებზე, რომლებიც მკაცრ კოლოფს აძლევენ იმ ძილის რაოდენობას, რომელსაც ადამიანი "ვალდებულია" მიიღოს?

დღის მეორე ნახევარში ადამიანის მეტაბოლიზმი შენელდება და, სავარაუდოდ, ჩვენი ბიოლოგია მიისწრაფვის ორგვარი ბიფაზური ძილისკენ. ის ფაქტი, რომ სხვადასხვა კულტურაში ადამიანების უმეტესობას შეუძლია შეცვალოს ეს ბიოლოგიური თვისება, უდავოდ ასახავს ჩვენს ევოლუციურ წარსულს, რომელიც განვითარდა ტროპიკებში, როდესაც საჭირო იყო დღის ძლიერი სიცხის თავიდან აცილება.

კულტურული ღირებულებები ხაზს უსვამს, თუ არ არეგულირებს, როგორ და როდის გვძინავს.შეერთებულ შტატებში არსებობს გამოთქმა "მე არ მსურს ჩემი დაჭერა, როდესაც მეძინება", რომელიც ძილს გვთავაზობს, როგორც ერთგვარ დარღვევას. სხვა კულტურებში, სხვათა შორის, წახალისებულია დღის ძილი ან სიესტა.

ძილის დროს სიფხიზლის და სწრაფად გაღვიძების ევოლუციურმა საჭიროებამ ადრეულ კაცობრიობას საშუალება მისცა ადაპტირებულიყო ცვალებად სოციალურ, ფიზიოლოგიურ და ემოციურ გამოწვევებთან. ამიტომაც არის ასე მნიშვნელოვანი ნორმის ინდივიდუალურობის პატივისცემა და საერთო ჯანმრთელობის განხილვა მრავალმხრივი პერსპექტივიდან. მე არასასიამოვნოდ ვკითხულობ ამ სათაურებს ყოვლისმომცველი განცხადებებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და შფოთვა ადამიანებში ძილის სხვადასხვა ჩვევის მქონე ადამიანებში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი თავს კარგად გრძნობენ დღის განმავლობაში. და როდესაც ყველა დაავადება და სინდრომი აიხსნება ძილის ქრონიკული უკმარისობით, უნდა ვაღიაროთ, რომ სინამდვილეში, აქ ძნელია მიზეზებისა და შედეგების შეფასება.

როგორც ჩვილის ძილის ექსპერტი, რა რჩევა შეგიძლიათ მისცეთ ახალშობილთა მშობლებს, რომ დაეხმარონ მათ (და თავად) ძილს?

გამოსახულება
გამოსახულება

გააკეთე ის, რაც მუშაობს შენს ოჯახში, ენდეთ საკუთარ თავს, თქვენ უკეთესად იცნობთ თქვენს შვილს, ვიდრე რომელიმე სხვა უფლებამოსილებას. თქვენ ყველაზე მეტ დროს ატარებთ შვილთან ერთად და ყველა ბავშვი განსხვავებულია. ბავშვები, ბავშვები და მათი მშობლები ურთიერთობენ სხვადასხვა გზით. ფაქტობრივად, არ არსებობს ერთი ნიმუში ნებისმიერი ურთიერთობისათვის, რომელსაც ჩვენ განვავითარებთ. რაც შეეხება ძილის მენეჯმენტს, ბევრი ოჯახი ძალიან ბუნდოვანია იმის შესახებ, თუ სად უნდა "დაიძინოს" მათმა შვილმა. მშობლები, რომლებსაც აქვთ ნაკლებად მკაცრი, მკაცრი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ და სად უნდა დაიძინოს ბავშვმა, ბევრად უფრო ბედნიერები არიან და ნაკლებად იმედგაცრუებულნი იქნებიან, როდესაც მათი შვილები ვერ აკეთებენ იმას, რაც „უნდა“- მაგალითად, ღამით ძილიანად.

და უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ, რომ ჩვილებს არ აქვთ დღის წესრიგი; ისინი არ ცდილობენ თქვენზე ზეწოლას ან თქვენს მანიპულირებას. ასეთი განუვითარებელი პატარა ტვინით, ისინი იმდენად ახლოს არიან თავიანთ გენებთან და ინსტინქტებთან, რამდენადაც ადამიანი შეიძლება იყოს და ძალიან ცოტა აკონტროლებენ მათ ქცევას. ცხოვრების პირველ ექვს -შვიდ თვეში მათ არ აქვთ "სურვილი", არსებობს მხოლოდ საჭიროებები. ყოველთვის დაიმახსოვრე, რომ ჩვილი ისეთივე "მსხვერპლია" მათი ქცევის, როგორც, ალბათ, შენ.

მშობლების დაკმაყოფილების გასაღები არ არის იმის მიღება, რასაც სხვები ფიქრობენ, რომ შენ უნდა გააკეთო, თუ ეს არ გამოგადგება. უფრო სწორად, იყავით ღია იმისთვის, თუ როგორ ურთიერთქმედებენ თანავარსკვლავედები, რომლებიც თქვენს ოჯახს აერთიანებს და დაუკავშირდება თქვენთვის შესაფერისი გადაწყვეტილებებს. შეეცადეთ არ განსაჯოთ თქვენი ბავშვის ძილი. არ აურიოთ ღამის ძილის სამედიცინო სარგებელი იმ იდეის ზნეობასთან, რომ "კარგ ბავშვებს" მთელი ღამე მშვიდად სძინავთ. ყოველივე ამის შემდეგ, კონცეფცია "კარგი შვილი" გახდა ყველაზე ცუდი გამოგონება კულტურის ყველა მშობლისთვის.

გირჩევთ: