2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გააცნობიერე, რომ სირცხვილი არის უაღრესად ადამიანური და სოციალურად განპირობებული ემოცია. ცხოველებს არ აქვთ სირცხვილი.
გესმით რას ემყარება სირცხვილი?
სირცხვილი როგორც ემოცია ემყარება შეფასების შიშს. ეს ემოცია გარე ინტერესებს წინ უსწრებს შინაგანს.
სირცხვილი ხშირად აიძულებს პირადი მოთხოვნილებების ჩახშობას, რათა დააჯგუფოს იდეები იმის შესახებ, თუ რა არის ლამაზი, კარგი ან მისაღები, რათა შეინარჩუნოს ამ ჯგუფის კუთვნილება.
სირცხვილი არის ჯგუფური კომფორტის დამცველი. ის დარწმუნებულია, რომ საზოგადოებაში / ჯგუფში ინდივიდი უფრო სტაბილური და კომფორტულია ვიდრე მის გარეშე.
სირცხვილი ჩამოყალიბდა როგორც ინსტრუმენტი იერარქიაში ადგილის მოსაპოვებლად
ეს ემოცია აკონტროლებს ისე, რომ ადამიანი კომფორტულად გრძნობდეს თავს მის წევრებთან. ადამიანი, სირცხვილი აზღვევს უარყოფისგან, ეხმარება ჯგუფთან შერწყმას, არ გამოირჩევა, რათა არ გამოიწვიოს მსჯავრი და ზიზღი და არ გაძევდეს. არაპირდაპირი გზით, სირცხვილი ცდილობს გააკონტროლოს კარგი რეპუტაცია: იყოს ბრენდირებული "სასიამოვნო" სტატუსის პოპულარიზაციისთვის "ძლიერზე მიჯაჭვული".
ეს მართალი იყო, როდესაც ჯგუფიდან გარიცხვა ან მის მნიშვნელოვან წევრებთან კავშირის დაკარგვა ემუქრებოდა მარტოობაში შიმშილით სიკვდილს. ამრიგად, ეს რეფლექსი ასე ადვილად ვითარდება მცირეწლოვან ბავშვებში, როდესაც ისინი გმობენ მშობლებს - ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ვერ გადარჩებიან მშობლების გარეშე.
გააცნობიერე ამ ემოციის დესტრუქციულობა და შეუსაბამობა უმეტეს შემთხვევაში
სირცხვილი ყველაზე დამანგრეველი ემოციაა, ის კარგად უნდა ახსოვდეს.
სირცხვილი არის შიშის ტიპი. შიში, რომელიც ქმნის ავტო-აგრესიას.
ავტოაგრესია არის საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს ცნობიერად ან გაუცნობიერებლად ზიანის მიყენებას საკუთარი თავის გამოვლენის აკრძალვის გზით.
აქტივობა, რომელიც არ გამოვიდა, მიზნად ისახავდა მათი ფიზიოლოგიური პროცესების ჩახშობას და სასიცოცხლო ფუნქციების ჩახშობას. სირცხვილი ანადგურებს სახელთა სისტემას, თრგუნავს ინტერესს საკუთარი თავის გამოხატვის სამყაროში. უფრო მეტიც, ჩახშობა შეიძლება მოხდეს ყველა სფეროში: ფიზიოლოგიურ, ემოციურ, ინტელექტუალურ და შემოქმედებით.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამ ემოციის წნევის შესამცირებლად ან მოსაცილებლად?
სირცხვილს ეპყრობიან ადამიანებს ფიზიკური და ემოციური ბუნების ჯანსაღი ფუნქციონირების მექანიზმების შესახებ. ეს არის იმის შესწავლა, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენში ბუნებრივი ძალები და რეფლექსები: გრძნობები, ემოციები, მოძრაობების საავტომობილო უნარები, მეტყველების ტემბრი, ტემპერამენტი, სურვილები და, რა თქმა უნდა, ჩვენი ფიზიოლოგია.
ადამიანი არის ღია სისტემა. მასში, როგორც ნებისმიერ ცოცხალ სისტემაში, რაღაც განუწყვეტლივ მიედინება და მისგან რაღაც გამუდმებით გამოიყოფა.
იმის შესწავლა, თუ როგორ წარმოიქმნება და რატომ მოქმედებს მასში ფიზიკური და ემოციური ბუნების სანავიგაციო და დამცავი ძალები, რა მიზეზები და მექანიზმები ააქტიურებს სხეულს მოქმედების, პერისტალტიკის, ექსკრეციის, ემოციური რეაქციის გამოხატვის უარყოფაზე, რაც შემუშავებულია ან არ არის სასარგებლო ჩვენ შეგვიძლია დავრწმუნდეთ სხეულის სიბრძნეში და მივიღოთ საკუთარი ბუნებრივი გამოვლინების მიზანშეწონილობა.
საკუთარი რეაქტიული და იმპულსური ხასიათის ღირებულების რეაბილიტაცია
აღიქვამენ ბუნებრივი მექანიზმების მიზანშეწონილობის მათემატიკურ ესთეტიკას და ხედავენ მათ, როგორც საკუთარ ბუნებრივ სრულყოფილებას.
უნარი დაინახოს ღრმა მიზანდასახულობა საკუთარ ფიზიოლოგიურ მანიფესტაციებში, ყურადღების ფოკუსში გადაყვანის გზით, თუ რამდენად გონივრულად არის მოწყობილი ბუნება, თუ როგორ აღიქმება საზოგადოება.
გააცნობიერეთ თითოეული თქვენი ემოციური იმპულსის უხილავი, ღრმა მნიშვნელობა და შეინახეთ იგი ყურადღების ცენტრში, უპირველესი მნიშვნელობა. სხეულის სიბრძნის მეტი ღირებულების მინიჭებით, ვიდრე გარე შეფასების შიში.
საკუთარი ყურადღების გაკონტროლება, გარე მანიფესტიციდან ყურადღების გადატანა შიდა სემანტიკურზე, კურნავს სხეულს და აღადგენს ადამიანის ღირებულებას. ეს აძლიერებს ინდივიდს საკუთარი ავთენტური იდენტობის უფლებით.
სირცხვილის გრძნობის შემუშავება არა მხოლოდ კურნავს და ათავისუფლებს ფიზიოლოგიის ბლოკებს, არამედ გვასწავლის დაეყრდნოთ საკუთარ თავსა და ბუნებას საკუთარ თავში
განვიხილოთ თითოეული ჩვენი რეფლექსის და / ან ემოციური იმპულსის სიბრძნე და მიზანშეწონილობა, როგორც ბუნების დიალოგი ჩვენს ინტელექტთან.
ვნახოთ ჩვენი, სომატური და ემოციური ინტელექტის უფროსობა და უზენაესობა, გონებრივზე, ნაკლებად ძველზე, ფრაზის საშუალებით: "სამყარო უფრო ბრძენია". აღიარეთ ეს, როგორც მსოფლიოს ბუნებრივი საზრუნავი ჩვენი გადარჩენისთვის.
ბუნება განვიხილოთ, როგორც კუთვნილების ღირსი ჯგუფი, რომელსაც შეუძლია და უნდა მისცეს საკუთარი თავი - ჩვენ კვლავ ვაერთიანებთ საკუთარ თავს.
ჩვენი ბუნებრივი კუთვნილების უპირატესობის აღიარებით, ჩვენ აღვადგენთ ჩვენს მთლიანობას, ვაერთიანებთ, ამავე დროს, ჩვენს შინაგან ფაქტობრივ ჭეშმარიტებას და მთელ სამყაროს.
ასე რომ, ჩვენ დავაყენეთ "ყველაფერი თავის ადგილას", აღვადგინეთ ჩვენი ბუნებრივი კუთვნილების უპირატესობა. იმის გამო, რომ გვყავს სხეული, ჩვენ ყოველთვის მას ვეკუთვნით, მაგრამ ვიღებთ მას უკანა პლანზე, სოციალური როლური სტატუსის თამაშების გამო, ჩვენ ვკარგავთ კავშირს საკუთარ ჭეშმარიტებასთან და ნდობას ცხოვრებაში, რამაც დაგვანახვა საშვილოსნოში, მაღალი ხარისხის და სიცოცხლისუნარიანი.
უკანა პლანზე გადატანა, ჩვენივე ბუნებრივი სიგნალები, საკუთარი დასკვნების გამო, ჩვენ ვამართლებთ ძალადობას საკუთარ თავზე და ვაცხადებთ, რომ კონკურენციას ვუწევთ ბუნების სიბრძნეს, რისთვისაც ჩვენ ძვირად ვიხდით დაავადებებს და გარე აგრესიის ქმედებებს.
საკუთარი ბუნებრივი იმპულსების ჩახშობის სტრატეგია, არასტაბილურ სოციალურ აღიარებაზე დაყრდნობით, იწვევს ქრონიკულ ნევროზს და სომატურ დარღვევებს.
სოციალური დინამიკის მეორადი ბუნების მიღებით, ჩვენ შევინარჩუნებთ ღრმა კავშირს ჩვენს ბუნებრივ ფესვებთან და ჯანმრთელობასთან და მივაღწევთ მუდმივ გლობალურ ნდობას ცხოვრებაში
ეს აღადგენს ნამდვილ იდენტურობას და ჯანმრთელობისა და ბედნიერების საფუძვლებს.
ცოცხალი ბუნებრივი და არაცოცხალი სოციალური სისტემების ჭეშმარიტი იერარქიის გაცნობიერება იძლევა გამბედაობას და მშვიდი ნდობას ავტორის ცხოვრებით და ნდობით საკუთარ შინაგან სამყაროში.
გირჩევთ:
ტკივილის თავიდან აცილება ან რაიმე კარგის მოპოვება - რა არის ყველაზე ძლიერი ემოცია?
ძლიერი ემოცია არის ტკივილის თავიდან აცილების სურვილი. თუკი სარგებლის შეძენას და ტკივილის თავიდან აცილებას, რომელსაც ადამიანი ამჟამად განიცდის, თანაბარ პირობებში ჩავდებთ, ის აირჩევს ჯერ ტკივილისგან თავის დაღწევას, შემდეგ კი რაიმე კარგის მოპოვებაზე იფიქროს.
როგორ შევაჩეროთ საკუთარი თავის დამანგრეველი შედარება სხვებთან
რამდენად ხშირად გრძნობთ სტრესს ან შფოთვას და ადარებთ საკუთარ თავს სხვებს? რამდენად ხშირად გლანძღავთ და აკრიტიკებთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ არ ხართ "საკმარისად კარგი"? ჩვენს გარშემო ინფორმაციის უწყვეტი ნაკადი მუდმივად ავრცელებს სხვადასხვა ცხოვრების წესს, ბედნიერ ოჯახებს, იდეალურ ფიგურებს, სხვადასხვა ადამიანების წარმატებებს და ბევრად მეტს, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ გრძნობთ სრულ წარუმატებლობას.
მე შენ დაგამცირე, ძვირფასო. გაუფასურების დამანგრეველი ძალა
"მე დაგამცირე, ძვირფასო". ამორტიზაციის დამანგრეველი ძალა. მე ცოტა ხნის წინ დავწერე სტატია საყვედურის დამანგრეველ ძალაზე. გარდა ურთიერთობებში საყვედურისა, ადამიანები იყენებენ ემოციური ძალადობის სხვა ფორმას, რომლის საყვედურის მსგავსად არც ისე ადვილია ამოცნობა, მაგრამ რომელიც, ადამიანის ღირებულების სისტემაში საყვედურებთან ერთად აგებული, ანგრევს საყვარელს საკუთარი თავის გაუფასურებისა და ვინც აღმოჩნდება უახლოეს რადიუსში.
საყვედურის დამანგრეველი ძალა
შეამჩნევთ რამდენი ადამიანი ლაპარაკობს საყვედურისა და გაუფასურების ენაზე? მე ვფიქრობ, რომ ეს გახდა კომუნიკაციის თითქმის ნორმა. ბევრი ადამიანი თითქმის ვერ ამჩნევს, თუ როგორ უსაყვედურებენ სხვებს. და, რა თქმა უნდა, ეს იწვევს საპასუხო აგრესიას. ზოგჯერ ჩვენ ვსაუბრობთ ისეთ სიტუაციებზე, როგორიცაა საყვედური, როგორც კონფლიქტი, რომელიც წარმოიშვა მოულოდნელად.
ბებიების დამანგრეველი როლების შესახებ
არსებობს ბებიების ტიპები, რომლებიც დადებით როლებს ასრულებენ: მასწავლებელი ბებია, ძიძა ბებია, საქმიანი ბებია. მათ სიამოვნებთ შვილიშვილებთან ურთიერთობა, ეხმარებიან თავიანთ ზრდასრულ შვილებს ახალ თაობაში. თუმცა, ყველა ბებია მზად არის შეინარჩუნოს ოჯახური ტრადიციები და გადასცეს ისინი შვილიშვილებს, შეინარჩუნონ მეგობრული ურთიერთობა ზრდასრულ ბავშვებთან და დაეხმარონ მათ შვილიშვილების აღზრდაში?