ერიკ ბირნი: მიეცი უფლება იცხოვრო საკუთარი წესებით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

წყარო: 4brain.ru

ფროიდის ფსიქოანალიზის იდეების შემუშავება, ნერვული და ფსიქიკური დაავადებების მკურნალობის ზოგადი თეორია და მეთოდი, ცნობილმა ფსიქოლოგმა ერიკ ბერნმა ყურადღება გაამახვილა იმ „გარიგებებზე“(ერთჯერადი ურთიერთქმედება), რომლებიც ემყარება ადამიანთაშორის ურთიერთობებს.

ზოგიერთი სახის გარიგება, რომელსაც ფარული მიზანი აქვს, მან თამაშებს უწოდა. ამ სტატიაში ჩვენ შემოგთავაზებთ ერიკ ბერნის წიგნის მიმოხილვას "ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს" - XX საუკუნის ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი წიგნი ფსიქოლოგიაზე.

1. გარიგების ანალიზი ერიკ ბერნის მიერ

სცენარის ანალიზი შეუძლებელია ერიკ ბერნის მთავარი, ძირითადი კონცეფციის გააზრების გარეშე - გარიგების ანალიზი. სწორედ მასთან ერთად იწყებს წიგნს "ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს".

ერიკ ბერნი მიიჩნევს, რომ ყველა ადამიანს აქვს სამი I მდგომარეობა, ან, როგორც ამბობენ, სამი ეგოს მდგომარეობა, რომელიც განსაზღვრავს, თუ როგორ იქცევა ის სხვებთან და რა გამოდის მისგან საბოლოოდ. ამ მდგომარეობებს უწოდებენ შემდეგს:

• მშობელი
• ზრდასრული
• ბავშვი

გარიგების ანალიზი ეძღვნება ამ მდგომარეობების შესწავლას. ბერნს სჯერა, რომ ჩვენი ცხოვრების ყოველ მომენტში ჩვენ ვართ ამ სამი მდგომარეობიდან ერთ -ერთში. უფრო მეტიც, მათი შეცვლა შეიძლება მოხდეს როგორც ხშირად და სწრაფად, როგორც მოგწონთ: მაგალითად, ახლახან ლიდერი ესაუბრა თავის ქვეშევრდომს ზრდასრულთა პოზიციიდან, წამის შემდეგ ის განაწყენებული იყო ბავშვობაში და ერთი წუთის შემდეგ მან დაიწყო ასწავლოს მას მშობლის მდგომარეობიდან.

ბერნი კომუნიკაციის ერთ ერთეულს უწოდებს გარიგებას. აქედან გამომდინარეობს მისი მიდგომის სახელი - გარიგების ანალიზი. დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად ბერნი წერს ეგოს მდგომარეობას დიდი ასოებით: მშობელი (P), ზრდასრული (B), ბავშვი (Re) და ეს იგივე სიტყვები ჩვეული მნიშვნელობით კონკრეტულ ადამიანებს ეხება - მცირედით.

მშობლის მდგომარეობა გამომდინარეობს მშობლების ქცევის ნიმუშებიდან. ამ მდგომარეობაში ადამიანი გრძნობს, ფიქრობს, მოქმედებს, ლაპარაკობს და რეაგირებს ისევე, როგორც მისი მშობლები ბავშვობაში. ის კოპირებს მშობლების ქცევას. და აქ აუცილებელია გავითვალისწინოთ მშობლის ორი კომპონენტი: ერთი არის წამყვანი წარმოშობა მამისგან, მეორე - დედისგან. I-Parent სახელმწიფო შეიძლება გააქტიურდეს საკუთარი შვილების აღზრდისას. მაშინაც კი, როდესაც I– ის ეს მდგომარეობა არ ჩანს აქტიური, ის ყველაზე ხშირად გავლენას ახდენს ადამიანის ქცევაზე, ასრულებს სინდისის ფუნქციებს.

I ჯგუფის მდგომარეობის მეორე ჯგუფი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი ობიექტურად აფასებს იმას, რაც ხდება მის თავს, ითვლის შესაძლებლობებსა და ალბათობებს წარსული გამოცდილების საფუძველზე. ერიკ ბერნი ამ მდგომარეობას "ზრდასრულს" უწოდებს. ის შეიძლება შევადაროთ კომპიუტერის მუშაობას. ზრდასრულთა პოზიციაზე მყოფი პირი არის "აქ და ახლა" მდგომარეობაში. ის ადეკვატურად აფასებს თავის ქმედებებსა და საქმეებს, სრულად აცნობიერებს მათ და იღებს პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რასაც აკეთებს.

თითოეული ადამიანი ატარებს პატარა ბიჭის ან პატარა გოგონას თვისებებს. ის ზოგჯერ გრძნობს, ფიქრობს, მოქმედებს, ლაპარაკობს და რეაგირებს ისევე, როგორც ბავშვობაში. ამ მდგომარეობას მე ვუწოდებ "ბავშვს". არ შეიძლება ჩაითვალოს ბავშვურად ან უმწიფრად, ეს მდგომარეობა მხოლოდ გარკვეული ასაკის ბავშვს ჰგავს, უმეტესად ორიდან ხუთ წლამდე. ეს არის აზრები, გრძნობები და გამოცდილება, რომლებიც ბავშვობიდან თამაშობენ. როდესაც ჩვენ ვართ ეგო-ბავშვის პოზიციაში, ჩვენ ვართ კონტროლირებად მდგომარეობაში, აღზრდის ობიექტებში, თაყვანისმცემლობის ობიექტებში, ანუ იმ მდგომარეობაში, ვინც ვიყავით ბავშვობაში.

სამი მდგომარეობიდან რომელი ვარ უფრო კონსტრუქციული და რატომ?

ერიკ ბერნი თვლის, რომ ადამიანი ხდება მოწიფული ადამიანი, როდესაც მის ქცევაზე დომინირებს ზრდასრულთა მდგომარეობა. თუ ბავშვი ან მშობელი ჭარბობს, ეს იწვევს შეუსაბამო ქცევას და დამოკიდებულების დამახინჯებას. და ამიტომ, თითოეული ადამიანის ამოცანაა მიაღწიოს სამი I- მდგომარეობის ბალანსს ზრდასრულთა როლის გაძლიერების გზით.

რატომ მიიჩნევს ერიკ ბერნი ბავშვისა და მშობლის მდგომარეობას ნაკლებად კონსტრუქციულად? იმის გამო, რომ ბავშვის მდგომარეობაში, ადამიანს აქვს საკმაოდ დიდი მიკერძოება მანიპულირების, რეაქციების სპონტანურობისადმი, ასევე სურვილისამებრ ან უუნარობა აიღოს პასუხისმგებლობა მათ ქმედებებზე. მშობლის მდგომარეობაში, უპირველეს ყოვლისა, დომინირებს მაკონტროლებელი ფუნქცია და პერფექციონიზმი, რაც ასევე შეიძლება საშიში იყოს. განვიხილოთ ეს კონკრეტული მაგალითით.

კაცმა რაღაც შეცდომა დაუშვა. თუ მისი ეგო-მშობელი დომინირებს, მაშინ ის იწყებს საკუთარი თავის გალანძღვას, ხერხს, "გახეხვას". ის გამუდმებით იმეორებს ამ სიტუაციას თავის თავში და ის, რაც მან დააშავა, საყვედურობს საკუთარ თავს. და ეს შინაგანი „გაღიზიანება“შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიც გნებავთ. განსაკუთრებით უგულებელყოფილ შემთხვევებში, ადამიანები ათწლეულების განმავლობაში ერთსა და იმავე საკითხს ებრძვიან. ბუნებრივია, რაღაც მომენტში ეს ფსიქოსომატურ აშლილობად იქცევა. როგორც გესმით, მის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება არ შეცვლის რეალურ სიტუაციას. და ამ თვალსაზრისით, ეგო-მშობლის მდგომარეობა არ არის კონსტრუქციული. სიტუაცია არ იცვლება, მაგრამ იზრდება ფსიქიკური სტრესი.

როგორ იქცევა ზრდასრული ასეთ სიტუაციაში? ეგო ზრდასრული ამბობს:”დიახ, მე აქ შეცდომა დავუშვი. მე ვიცი როგორ გამოვასწორო. შემდეგ ჯერზე იგივე სიტუაციის წარმოშობისას, მე მახსოვს ეს გამოცდილება და ვცდილობ თავიდან ავიცილო ასეთი შედეგი. მე მხოლოდ ადამიანი ვარ, არ ვარ წმინდანი, შეიძლება შეცდომები მქონდეს”. ასე ესაუბრება ეგო-მოზარდი საკუთარ თავს. ის საკუთარ თავს უშვებს შეცდომას, იღებს პასუხისმგებლობას მასზე, ის არ უარყოფს მას, მაგრამ ეს პასუხისმგებლობა გონივრულია, მას ესმის, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი მასზე არ არის დამოკიდებული. ის ამ სიტუაციიდან იღებს გამოცდილებას და ეს გამოცდილება მისთვის სასარგებლო რგოლი ხდება მომდევნო მსგავს სიტუაციაში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ზედმეტი დრამატიზაცია აქ ქრება და გარკვეული ემოციური "კუდი" წყდება. ეგო-ზრდასრული არ ატარებს ამ "კუდს" სამუდამოდ და სამუდამოდ. და ამიტომ, ასეთი რეაქცია არის კონსტრუქციული.

და რას აკეთებს ადამიანი, რომელიც ეგო-ბავშვის მდგომარეობაშია ასეთ სიტუაციაში? ის განაწყენებულია. Რატომ ხდება ეს? თუ ეგო-მშობელი იღებს პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რაც ხდება და, შესაბამისად, თავს ილანძღავს, მაშინ ეგო-ბავშვი, პირიქით, თვლის, რომ თუ რამე არასწორედ წარიმართა, ეს არის დედა, უფროსი, მეგობარი ან სხვისი ბრალი, რაღაც სხვა. და რადგან ისინი იყვნენ დამნაშავე და არ გააკეთეს ის, რასაც ელოდა, მათ იმედგაცრუება მოახდინეს. მან შეურაცხყოფა მიაყენა მათ და გადაწყვიტა, რომ შური იძიებდა, ან შეწყვეტდა მათთან საუბარს.

როგორც ჩანს, ასეთი რეაქცია არ ატარებს რაიმე სერიოზულ ემოციურ "კუდს" ადამიანისთვის, რადგან მან ეს "კუდი" სხვაზე გადაიტანა. მაგრამ რა აქვს მას შედეგად? გაფუჭებული ურთიერთობა იმ პირთან, რომელსაც სიტუაციის ბრალი ედება, ასევე გამოცდილების ნაკლებობა, რომელიც შეიძლება მისთვის შეუცვლელი გახდეს ამ სიტუაციის განმეორებისას. და ის განმეორდება უშეცდომოდ, რადგან პიროვნების ქცევის სტილი არ შეიცვლება, რამაც გამოიწვია იგი. გარდა ამისა, აქ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ეგო-ბავშვის გრძელი, ღრმა, მავნე წყენა ხშირად ხდება ყველაზე სერიოზული დაავადებების მიზეზი.

ამრიგად, ერიკ ბერნი მიიჩნევს, რომ ჩვენ არ უნდა დავუშვათ ჩვენს ქცევაზე დომინირებდეს ბავშვისა და მშობლის მდგომარეობა. მაგრამ ცხოვრების რაღაც მომენტში ისინი შეიძლება და უნდა ჩართონ კიდეც. ამ მდგომარეობების გარეშე, ადამიანის სიცოცხლე დაემსგავსება წვნიანს მარილისა და წიწაკის გარეშე: როგორც ჩანს, ჭამა შეგიძლია, მაგრამ რაღაც აკლია.

ზოგჯერ თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება იყოთ ბავშვი: განიცადოთ სისულელეები, დაუშვათ ემოციების სპონტანური განთავისუფლება. Ეს კარგია. სხვა კითხვაა როდის და სად მივცემთ თავს ამის უფლებას. მაგალითად, საქმიანი შეხვედრისას ეს სრულიად შეუსაბამოა. ყველაფერს აქვს თავისი დრო და ადგილი. ეგო-მშობლის მდგომარეობა შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგალითად, მასწავლებლებისთვის, ლექტორებისთვის, პედაგოგებისთვის, მშობლებისთვის, მიმღების ექიმებისთვის და ა.შ. მშობლის მდგომარეობიდან გამომდინარე, უფრო ადვილია ადამიანმა გააკონტროლოს სიტუაცია და აიღოს პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანებზე ამ სიტუაციის ფარგლებში და მოცულობით.

2. ერიკ ბერნის სცენარის ანალიზი

ჩვენ ახლა მივმართავთ სცენარის ანალიზს, რომელიც ეძღვნება წიგნს "ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს". ერიკ ბერნმა დაასკვნა რომ ნებისმიერი ადამიანის თევზაობა დაპროგრამებულია სკოლამდელ ასაკში. ეს კარგად იცოდნენ შუა საუკუნეების მღვდლებმა და მასწავლებლებმა, რომლებმაც თქვეს:” დამიტოვე ექვს წლამდე ბავშვი, შემდეგ კი უკან წაიყვანე". კარგი სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებელს შეუძლია წინასწარ განსაზღვროს როგორი ცხოვრება ელოდება ბავშვს, იქნება ის ბედნიერი თუ უბედური, გახდება გამარჯვებული თუ წარუმატებელი.

ბერნის სცენარი არის ცხოვრების ქვეცნობიერი გეგმა, რომელიც ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში, ძირითადად მშობლების გავლენის ქვეშ. "ეს ფსიქოლოგიური იმპულსი უბიძგებს ადამიანს დიდი ძალისხმევით", - წერს ბერნი, "მისი ბედისკენ და ძალიან ხშირად მიუხედავად მისი წინააღმდეგობისა თუ თავისუფალი არჩევანისა.

რაც არ უნდა თქვან ადამიანებმა, რაც არ უნდა იფიქრონ, რაღაც შინაგანი მოთხოვნილება აიძულებს მათ მიაღწიონ ამ დასასრულს, რაც ხშირად განსხვავდება იმისგან, რასაც ისინი წერენ მათ ავტობიოგრაფიებსა და სამსახურში. ბევრი ამტკიცებს, რომ მათ სურთ ბევრი ფულის შოვნა, მაგრამ ისინი კარგავენ მას, ხოლო გარშემომყოფები მდიდრდებიან. სხვები ირწმუნებიან, რომ ისინი ეძებენ სიყვარულს და პოულობენ სიძულვილს იმათაც კი, ვინც უყვართ ისინი.”

ცხოვრების პირველ ორ წელიწადში ბავშვის ქცევა და აზრები ძირითადად დედის მიერ არის დაპროგრამებული. ეს პროგრამა ქმნის საწყის ჩარჩოს, მისი სკრიპტის საფუძველს, "მთავარ პროტოკოლს" იმის შესახებ, თუ ვინ უნდა იყოს ის: "ჩაქუჩი" თუ "მძიმე ადგილი". ერიკ ბერნი ასეთ ჩარჩოს უწოდებს ადამიანის ცხოვრების პოზიციას.

ცხოვრების პოზიციები, როგორც სცენარის "პირველადი პროტოკოლი"

ცხოვრების პირველ წელს ბავშვი ავითარებს ეგრეთწოდებულ ძირითად ნდობას ან უნდობლობას მსოფლიოში და იქმნება გარკვეული რწმენა:

• საკუთარ თავს ("მე კარგად ვარ, კარგად ვარ" ან "ცუდად ვარ, არ ვარ კარგად") და
• გარშემომყოფები, უპირველეს ყოვლისა მშობლები ("შენ კარგი ხარ, შენთან ყველაფერი კარგადაა" ან "შენ ცუდი ხარ, შენთან ყველაფერი არ არის კარგად").

ეს არის უმარტივესი ორმხრივი პოზიციები-მე და შენ. მოდით დავხატოთ ისინი შემოკლებული ფორმით შემდეგნაირად: პლუს (+) არის პოზიცია "ყველაფერი რიგზეა", მინუს (-) არის პოზიცია "ყველაფერი წესრიგში არ არის". ამ ერთეულების კომბინაციას შეუძლია ოთხი ორმხრივი პოზიციის მიცემა, რომლის საფუძველზეც ყალიბდება "პირველადი პროტოკოლი", ადამიანის ცხოვრების სცენარის ბირთვი.

ცხრილი გვიჩვენებს ცხოვრების 4 ძირითად პოზიციას. თითოეულ პოზიციას აქვს თავისი სცენარი და თავისი დასასრული.

თითოეულ ადამიანს აქვს პოზიცია, რომლის საფუძველზეც ყალიბდება მისი სცენარი და ემყარება მის ცხოვრებას. მისთვის ისეთივე რთულია მისი მიტოვება, როგორც საკუთარი სახლის ქვეშ საძირკვლის ამოღება მისი დანგრევის გარეშე. მაგრამ ზოგჯერ პოზიცია მაინც შეიძლება შეიცვალოს პროფესიული ფსიქოთერაპიული მკურნალობის დახმარებით. ან სიყვარულის ძლიერი გრძნობის გამო - ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალია. ერიკ ბერნი იძლევა სტაბილური ცხოვრების პოზიციის მაგალითს.

ადამიანი, რომელიც თავს ღარიბად თვლის და სხვები მდიდრები (მე -, შენ +) არ დათმობს თავის აზრს, თუნდაც უცებ მას ბევრი ფული ჰქონდეს. ეს არ გახდის მას მდიდარს. ის მაინც ჩათვლის თავს ღარიბად, რომელსაც უბრალოდ გაუმართლა. და ადამიანი, რომელიც მიიჩნევს, რომ მნიშვნელოვანია იყოს მდიდარი, ღარიბებისგან განსხვავებით (მე +, შენ -), არ დათმობს თავის პოზიციას, თუნდაც დაკარგოს თავისი ქონება. ყველა მის გარშემო, ის დარჩება იგივე "მდიდარი" ადამიანი, მხოლოდ განიცდის დროებით ფინანსურ სირთულეებს.

ცხოვრების პოზიციის სტაბილურობა ასევე ხსნის იმ ფაქტს, რომ პირველი პოზიციის მქონე ადამიანები (მე +, შენ +) ჩვეულებრივ ხდებიან ლიდერები: თუნდაც უკიდურეს და რთულ ვითარებაში, ისინი ინარჩუნებენ აბსოლუტურ პატივისცემას საკუთარი თავის და ქვეშევრდომების მიმართ.

მაგრამ ზოგჯერ არიან ადამიანები, რომელთა პოზიცია არასტაბილურია. ისინი ყოყმანობენ და ხტებიან ერთი პოზიციიდან მეორეზე, მაგალითად "მე +, შენ +" -დან "მე -, შენ -" ან "მე +, შენ -" -დან "მე -, შენ +". ეს ძირითადად არასტაბილური, შეშფოთებული პიროვნებებია. ერიკ ბერნი მიიჩნევს სტაბილურ ადამიანებს, რომელთა პოზიციებიც (კარგი თუ ცუდი) ძნელად შერყევადია და ასეთია უმრავლესობა.

პოზიციები არა მხოლოდ განსაზღვრავს ჩვენი ცხოვრების სცენარს, არამედ ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. პირველი რასაც ადამიანები გრძნობენ ერთმანეთის მიმართ არის მათი პოზიციები. შემდეგ კი, უმეტეს შემთხვევაში, მსგავსი იზიდავს მსგავსს. ადამიანები, რომლებიც კარგად ფიქრობენ საკუთარ თავზე და სამყაროზე, ჩვეულებრივ ურჩევნიათ კომუნიკაცია თავიანთ სახეობებთან და არა მათთან, ვინც ყოველთვის უკმაყოფილოა.

ადამიანებს, რომლებიც გრძნობენ საკუთარ უპირატესობას, უყვართ გაერთიანება სხვადასხვა კლუბებსა და ორგანიზაციებში. სიღარიბესაც უყვარს კომპანია, ამიტომ ღარიბებსაც ურჩევნიათ ერთად ყოფნა, ყველაზე ხშირად სასმელზე. ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ თავიანთი ცხოვრებისეული ძალისხმევის უშედეგობას, ჩვეულებრივ იკრიბებიან ბარებთან ან ქუჩებში, აკვირდებიან ცხოვრების პროგრესს.

სცენარის შეთქმულება: როგორ ირჩევს ბავშვი მას

ასე რომ, ბავშვმა უკვე იცის როგორ უნდა აღიქვას ადამიანი, როგორ ექცევიან მას სხვა ადამიანები და რას ნიშნავს "ჩემნაირი". სცენარის შემდგომი განვითარება არის სიუჟეტის ძებნა, რომელიც პასუხობს კითხვას "რა ხდება ჩემნაირ ადამიანებთან?" ადრე თუ გვიან, ბავშვი მოისმენს ამბავს ვინმეს შესახებ "ჩემნაირი". ეს შეიძლება იყოს დედამისის ან მამის მიერ მისთვის წაკითხული ზღაპარი, ბებიის ან ბაბუის მიერ მოთხრობილი ამბავი, ან ქუჩაში გაგონილი ბიჭისა თუ გოგოს ამბავი. მაგრამ სადაც ბავშვი მოისმენს ამ ამბავს, ის მასზე ძლიერ შთაბეჭდილებას მოახდენს, რომ ის მაშინვე მიხვდება და იტყვის: "ეს მე ვარ!"

ამბავი, რომელიც მან მოისმინა, შეიძლება გახდეს მისი სცენარი, რომლის განხორციელებასაც მთელი ცხოვრება შეეცდება. იგი მისცემს მას სცენარის "ჩონჩხს", რომელიც შეიძლება შედგებოდეს შემდეგი ნაწილებისგან:

• გმირი, რომელსაც სურს იყოს ბავშვი;
• ბოროტმოქმედი, რომელიც შეიძლება გახდეს მაგალითი, თუ ბავშვი იპოვის მისთვის შესაბამის საბაბს;
• ადამიანის ტიპი, რომელიც განასახიერებს იმ ნიმუშს, რომლის დაცვაც მას სურს;
• ნაკვეთი - მოვლენის მოდელი, რომელიც შესაძლებელს ხდის ერთი ფიგურიდან მეორეზე გადასვლას;
• გადართვის მოტივაციის სიმბოლოების სია;
• ეთიკური სტანდარტების ერთობლიობა, რომელიც კარნახობს როდის უნდა გაბრაზდეს, როდის იყოს შეურაცხყოფილი, როდის იგრძნოს თავი დამნაშავედ, იგრძნოს თავი სწორად ან გაიმარჯვოს.

ასე რომ, ადრეული გამოცდილებიდან გამომდინარე, ბავშვი ირჩევს თავის პოზიციებს. შემდეგ, რასაც კითხულობს და ისმენს, ის აყალიბებს შემდგომ ცხოვრების გეგმას. ეს არის მისი სცენარის პირველი ვერსია. თუ გარე გარემოებები დაეხმარება, მაშინ ადამიანის ცხოვრების გზა შეესაბამება ამ საფუძველზე განვითარებულ შეთქმულებას.

3. სცენარების ტიპები და ვარიანტები

ცხოვრების სცენარი ჩამოყალიბებულია სამი ძირითადი მიმართულებით. ამ სფეროებში ბევრი ვარიანტია. ასე რომ, ერიკ ბერნი ყველა სცენარს ყოფს:

• გამარჯვებულები,
• არა გამარჯვებულები
• დამარცხებულები.

სკრიპტირების ენაზე დამარცხებული არის ბაყაყი, გამარჯვებული კი პრინცი ან პრინცესა. მშობლები ზოგადად უსურვებენ შვილებს ბედნიერ ბედს, მაგრამ ბედნიერებას უსურვებენ მათ მიერ შერჩეულ სცენარში. ისინი ყველაზე ხშირად ეწინააღმდეგებიან შვილისთვის არჩეული როლის შეცვლას. ბაყაყის აღმზრდელ დედას უნდა, რომ მისი ქალიშვილი ბედნიერი ბაყაყი იყოს, მაგრამ ეწინააღმდეგება პრინცესა გახდომის ნებისმიერ მცდელობას ("რატომ გადაწყვიტე რომ შეგიძლია …?"). პრინცი, რომელიც ამაღლებს პრინცს, რა თქმა უნდა, უსურვებს შვილს ბედნიერებას, მაგრამ მას ურჩევნია მისი ნახვა უფრო უბედური ვიდრე ბაყაყი.

ერიკ ბერნი გამარჯვებულს უწოდებს ადამიანს, რომელმაც გადაწყვიტა მიაღწიოს გარკვეულ მიზანს მის ცხოვრებაში და, საბოლოოდ, მიაღწია თავის მიზანს.… და აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ რა მიზნებს აყალიბებს თავად ადამიანი თავისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ემყარება მშობლის პროგრამირებას, საბოლოო გადაწყვეტილებას იღებს მისი ზრდასრული. და აქ უნდა გავითვალისწინოთ შემდეგი: ადამიანი, რომელმაც დაისახა მიზნად აწარმოოს, მაგალითად, ასი მეტრი ათ წამში, და ვინც ეს გააკეთა, არის გამარჯვებული და ის, ვისაც ამის მიღწევა სურდა, რადგან მაგალითად, შედეგი 9, 5 და გარბენი 9, 6 წამში არის ეს დაუმარცხებელი.

ვინ არიან ესენი - არა გამარჯვებულები? მნიშვნელოვანია არ იყოს დაბნეული დამარცხებულებთან. სცენარი განკუთვნილია მათთვის, რომ იმუშაონ, მაგრამ არა გამარჯვების მიზნით, არამედ დარჩნენ არსებულ დონეზე.არა გამარჯვებულები ყველაზე ხშირად მშვენიერი თანამოქალაქეები, თანამშრომლები არიან, რადგან ისინი ყოველთვის ერთგულები და მადლიერნი არიან ბედისწერის, რაც არ უნდა მოუტანოს მათ. ისინი არავის უქმნიან პრობლემებს. ესენი არიან ადამიანები, რომლებზეც ამბობენ, რომ სასიამოვნოა მათთან საუბარი. გამარჯვებულები, მეორეს მხრივ, უამრავ პრობლემას უქმნიან გარშემომყოფებს, რადგან ცხოვრებაში ისინი იბრძვიან, სხვა ადამიანების ჩათრევით ბრძოლაში.

უსიამოვნების უმეტესობა გამოწვეულია დამარცხებულებითა და გარშემომყოფებით. ისინი რჩებიან დამარცხებულები, თუნდაც მიაღწიონ გარკვეულ წარმატებებს, მაგრამ თუ პრობლემები შეექმნებათ, ისინი ცდილობენ ყველანი თან იქონიონ.

როგორ გავიგოთ რომელი სცენარი - გამარჯვებული თუ დამარცხებული - მიყვება ადამიანს? ბერნი წერს, რომ ამის გარკვევა ადვილია ადამიანის მეტყველების მანერის გაცნობით. როგორც წესი, გამარჯვებული ასე გამოიხატება: "მე არ გამოტოვებ სხვა დროს" ან "ახლა მე ვიცი როგორ გავაკეთო ეს". დამარცხებული იტყვის: "თუ მხოლოდ …", "მე, რა თქმა უნდა …", "დიახ, მაგრამ …". გამარჯვებულები ამბობენ: "დიახ, მე ეს გავაკეთე, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში მე არ გავაკეთე …" ან "ყოველ შემთხვევაში, მადლობა ამისთვისაც".

სკრიპტის აპარატი

იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს სცენარი და როგორ უნდა მოძებნოთ "განმუხტველი", თქვენ უნდა გქონდეთ კარგი ცოდნა სცენარის აპარატის შესახებ. ერიკ ბერნს ესმის სცენარის აპარატის ნებისმიერი დამწერლობის ზოგადი ელემენტები. და აქ უნდა გავიხსენოთ I– ის სამი მდგომარეობა, რაზეც ჩვენ თავიდანვე ვისაუბრეთ.

ასე რომ, ერიკ ბერნის სცენარის ელემენტები:

1. სცენარის დასასრული: კურთხევა ან წყევლა

ერთ -ერთი მშობელი აღშფოთებული ყვირის ბავშვზე: "დაიკარგე!" ან "დაგკარგე!" - ეს არის სასიკვდილო განაჩენი და ამავდროულად სიკვდილის მეთოდის მითითებები. იგივე: "შენც დაასრულებ მამაშენივით" (ალკოჰოლიკი) - სამუდამო სასჯელი. ეს არის სცენარი წყევლის სახით. აყალიბებს დამარცხებულთა სცენარს. აქ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ბავშვი აპატიებს ყველაფერს და იღებს გადაწყვეტილებას მხოლოდ ათობით ან თუნდაც ასეული გარიგების შემდეგ.

გამარჯვებულებს აქვთ წყევლის ნაცვლად მშობლების კურთხევა, მაგალითად: "იყავი დიადი!"

2. სკრიპტის რეცეპტი

რეცეპტები არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს (ბრძანებები) და რა არ უნდა გაკეთდეს (აკრძალვები). რეცეპტი არის სკრიპტის აპარატის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც განსხვავდება ინტენსივობით. პირველი ხარისხის რეცეპტები (სოციალურად მისაღები და ნაზი) არის პირდაპირი, ადაპტირებული დირექტივები, რომელსაც მხარს უჭერს მოწონება ან რბილი განაჩენი ("შენ მოიქეცი კარგად და მშვიდად", "ნუ იქნები ძალიან ამბიციური"). ასეთი რეცეპტებით, თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ გამარჯვებული.

მეორე ხარისხის რეცეპტები (მატყუარა და მკაცრი) არ არის ნაკარნახევი პირდაპირ, არამედ შემოთავაზებულია შემოვლითი გზით. ეს არის საუკეთესო გზა დამპყრობლის ფორმირებისთვის (ნუ ეტყვი მამაშენს, პირი დახუჭე).

მესამე ხარისხის რეცეპტები ქმნიან დამარცხებულებს. ეს არის რეცეპტები უსამართლო და უარყოფითი ბრძანებების სახით, შიშის გრძნობით შთაგონებული დაუსაბუთებელი აკრძალვები. ასეთი რეცეპტები ხელს უშლის ბავშვს წყევლისგან თავის დაღწევაში: "ნუ მაწუხებ!" ან "ნუ იქნები ჭკვიანი" (= "დაიკარგე!") ან "შეწყვიტე ყვირილი!" (= "დაგკარგე!").

იმისათვის, რომ რეცეპტი მყარად გადგეს ფესვი ბავშვის გონებაში, ის ხშირად უნდა განმეორდეს და მისგან გადახრები დაისაჯოს, თუმცა ზოგიერთ უკიდურეს შემთხვევაში (სასტიკად ნაცემი ბავშვებით) ერთხელ საკმარისია რეცეპტის დასაბეჭდად სიცოცხლისთვის.

3. სცენარის პროვოკაცია

პროვოკაცია წარმოშობს მომავალ მთვრალებს, დამნაშავეებს და სხვა სახის დაკარგული სცენარებს. მაგალითად, მშობლები ხელს უწყობენ ქცევას, რომელიც იწვევს შედეგს - "დალიე სასმელი!" პროვოკაცია მოდის ბოროტი ბავშვისგან ან მშობლების "დემონისგან" და ჩვეულებრივ თან ახლავს "ჰა ჰა". ადრეულ ასაკში, წარუმატებლობის ჯილდო შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს: "ის სულელია, ჰა ჰა" ან "ის ჩვენთან ბინძურია, ჰა ჰა". შემდეგ მოდის უფრო კონკრეტული გაღიზიანების დრო: "როდესაც ის აკაკუნებს, მაშინ ყოველთვის თავით, ჰა-ჰა".

4. მორალური დოგმები ან მცნებები

ეს არის ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა იცხოვრო, როგორ შეავსო დრო ფინალის მოლოდინში. ეს ინსტრუქციები ჩვეულებრივ გადაეცემა თაობიდან თაობას.მაგალითად, "დაზოგე ფული", "იმუშავე", "იყავი კარგი გოგო".

აქ შეიძლება წარმოიშვას წინააღმდეგობები. მამის მშობელი ამბობს: "დაზოგე ფული" (მცნება), ხოლო მამის შვილი მოუწოდებს: "ყველაფერი ჩაყარე ამ თამაშში ერთდროულად" (პროვოკაცია). ეს არის შინაგანი წინააღმდეგობების მაგალითი. და როდესაც ერთი მშობელი ასწავლის დაზოგვას, ხოლო მეორე გვირჩევს დახარჯვას, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ გარე წინააღმდეგობაზე. "გაუფრთხილდი თითოეულ პენს" შეიძლება ნიშნავს: "გაუფრთხილდი თითოეულ პენს ისე, რომ შეგიძლია დალიო ერთდროულად".

ამბობენ, რომ ბავშვი, რომელიც მოწინააღმდეგე სწავლებებს შორის არის მოქცეული, ტომარაში ჩავარდა. ასეთი ბავშვი იქცევა ისე, თითქოს არ რეაგირებს გარე გარემოებებზე, არამედ პასუხობს რაღაცას თავის თავში. თუ მშობლებმა ჩადეს რაღაც ნიჭი "ჩანთაში" და დააჯილდოვეს გამარჯვებულის კურთხევით, ის გადაიქცევა "გამარჯვებულის ჩანთაში". მაგრამ "ჩანთებში" მყოფი ადამიანების უმეტესობა დამარცხებულია, რადგან მათ არ შეუძლიათ მოიქცნენ სიტუაციის შესაბამისად.

5. მშობლების ნიმუშები

გარდა ამისა, მშობლები იზიარებენ გამოცდილებას, თუ როგორ განახორციელონ თავიანთი სკრიპტის რეცეპტები რეალურ ცხოვრებაში. ეს არის ნიმუში, ან პროგრამა, რომელიც ჩამოყალიბებულია მშობლის მოზრდილის მიმართულებით. მაგალითად, გოგონა შეიძლება გახდეს ქალბატონი, თუ დედა ასწავლის ყველაფერს, რაც ნამდვილმა ქალბატონმა უნდა იცოდეს. ძალიან ადრე, მიბაძვის გზით, გოგონების უმეტესობის მსგავსად, მას შეუძლია ისწავლოს ღიმილი, სიარული და ჯდომა, მოგვიანებით კი ასწავლიან ჩაცმას, სხვებთან შეთანხმებას და ზრდილობიანად თქვას.

ბიჭის შემთხვევაში მშობლების მოდელი უფრო მეტად იმოქმედებს პროფესიის არჩევანზე. ბავშვს შეუძლია თქვას: "როდესაც გავიზრდები, მინდა ვიყო ადვოკატი (პოლიციელი, ქურდი), როგორც მამა." მაგრამ ახდება თუ არა, ეს დამოკიდებულია დედის პროგრამირებაზე, რომელიც ამბობს: "გააკეთე (ან არ გააკეთო) რაიმე სარისკო, რთული, როგორიც (ან არ მოგწონს) მამაშენს." ბრძანება ძალაში შევა, როდესაც ვაჟი დაინახავს აღტაცებულ ყურადღებას და ამაყ ღიმილს, რომლითაც დედა უსმენს მამის ისტორიებს მისი საქმეების შესახებ.

6. სცენარის იმპულსი

ბავშვი პერიოდულად ავითარებს მისწრაფებებს მშობლების მიერ ჩამოყალიბებული სცენარის საწინააღმდეგოდ, მაგალითად: "აფურთხე!", "სლოვჩი!" (წინააღმდეგ "მუშაობ კეთილსინდისიერად!"), "დახარჯე ყველაფერი ერთდროულად!" (წინააღმდეგ "იზრუნე პენიზე!"), "გააკეთე პირიქით!" ეს არის სკრიპტირებული იმპულსი, ან "დემონი", რომელიც იმალება ქვეცნობიერში.

სცენარის იმპულსი ყველაზე ხშირად ვლინდება რეცეპტებისა და მითითებების სიჭარბის საპასუხოდ, ანუ სუპერ სცენარის საპასუხოდ.

7. ანტისკრიპტი

იგულისხმება შელოცვის ამოღების უნარი, მაგალითად, "შენ შეგიძლია წარმატების მიღწევა ორმოცი წლის შემდეგ". ამ ჯადოსნურ ნებართვას ეწოდება ანტისკრიპტი, ანუ შინაგანი განთავისუფლება. მაგრამ საკმაოდ ხშირად დამარცხებულთა სცენარებში ერთადერთი ანტი სცენარი არის სიკვდილი: "შენ მიიღებ შენს ჯილდოს სამოთხეში".

ეს არის დამწერლობის აპარატის ანატომია. სცენარის დასასრული, რეცეპტები და პროვოკაციები მართავს სცენარს. მათ კონტროლის მექანიზმები ეწოდებათ და მათ განვითარებას ექვს წლამდე სჭირდება. დანარჩენი ოთხი ელემენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკრიპტთან საბრძოლველად.

სცენარის პარამეტრები

ერიკ ბერნი აანალიზებს სხვადასხვა სცენარებს ბერძნული მითების გმირების მაგალითების, ზღაპრების, ასევე ყველაზე გავრცელებული პერსონაჟების ცხოვრებაში. ეს ძირითადად დამარცხებულთა სცენარია, ვინაიდან ისინი ყველაზე ხშირად ხვდებიან ფსიქოთერაპევტებს. მაგალითად, ფროიდი ჩამოთვლის დამარცხებულთა უთვალავ ისტორიას, ხოლო მის შემოქმედებაში მხოლოდ გამარჯვებულები არიან მოსე, ლეონარდო და ვინჩი და თავად.

ასე რომ, განვიხილოთ გამარჯვებულთა, დამარცხებულთა და დამარცხებულთა სცენარების მაგალითები ერიკ ბერნის მიერ აღწერილი თავის წიგნში ხალხი ვინც თამაშობს თამაშებს.

წაგებული სცენარის პარამეტრები

სცენარი "ტანტალუსი იტანჯება, ან არასოდეს" წარმოდგენილია მითიური გმირის ტანტალის ბედი. ყველამ იცის მიმზიდველი ფრაზა "ტანტალი (ეს არის მარადიული) ტანჯვა". ტანტალუსი განწირული იყო შიმშილისა და წყურვილის გამო, თუმცა წყალი და ხილით სავსე ტოტი ახლოს იყო, მაგრამ ყველა დრო გადიოდა მის ბაგეებზე.მათ, ვინც ასეთი სცენარი მიიღო, მშობლებმა აუკრძალეს გააკეთონ ის, რაც სურდათ, ამიტომ მათი ცხოვრება სავსეა ცდუნებებითა და „ტანტალური ტანჯვით“. როგორც ჩანს, ისინი მშობლების წყევლის ნიშნის ქვეშ ცხოვრობენ. მათში ბავშვს (როგორც I მდგომარეობას) ეშინია იმის, რაც მათ ყველაზე მეტად სურთ, ამიტომ აწამებენ საკუთარ თავს. ამ სცენარის მიღმა არსებული დირექტივა შეიძლება ასე ჩამოყალიბდეს: "მე ვერასდროს მივიღებ იმას, რაც ყველაზე მეტად მინდა".

სცენარი "Arachne, ან ყოველთვის" ეფუძნება მითს Arachne. არაჩნე ბრწყინვალე მქსოველი იყო და ნება დართო საკუთარ თავს დაეპირისპირებინა ქალღმერთი ათენა და შეეჯიბრა მას ქსოვის ხელოვნებაში. როგორც სასჯელი, ის გადაიქცა ობობად, სამუდამოდ იქსოვებოდა მის ქსელში.

ამ სცენარში "ყოველთვის" არის გასაღები, რომელიც მოიცავს მოქმედებას (და უარყოფითს). ეს სცენარი ვლინდება იმაში, ვისთვისაც მშობლები (მასწავლებლები) გამუდმებით გლობალურად ამბობდნენ: "შენ ყოველთვის იქნები უსახლკაროდ", "შენ ყოველთვის ასე ზარმაცი იქნები", "შენ ყოველთვის არ დაასრულებ საქმეს", "სამუდამოდ მსუქანი დარჩები. " ეს სცენარი ქმნის მოვლენათა ჯაჭვს, რომელსაც საყოველთაოდ მოიხსენიებენ, როგორც "ბედ -იღბალს" ან "ბედ -იღბალს".

სცენარი "დამოკლეს ხმალი". დამოკლეს მიეცა საშუალება გაეტარებინა მეფის როლი ერთი დღით. დღესასწაულის დროს მან დაინახა შიშველი ხმალი, რომელიც თავზე ეკიდა ცხენის თმაზე და მიხვდა მისი კეთილდღეობის ილუზიას. ამ სცენარის დევიზია: "ისიამოვნე შენი ცხოვრებით ახლა, მაგრამ იცოდე, რომ მაშინ უბედურებები დაიწყება".

ამ ცხოვრების სცენარის გასაღები არის თავზე მოფენილი ხმლი. ეს არის პროგრამა გარკვეული დავალების შესასრულებლად (მაგრამ არა საკუთარი, არამედ მშობლის და ნეგატიური). "როდესაც დაქორწინდები, ტირი" (ბოლოს: ან წარუმატებელი ქორწინება, ან გათხოვების სურვილი, ან სირთულეები ოჯახის შექმნისას და მარტოობა).

"როდესაც შვილს გაზრდი, მაშინ იგრძნობ თავს ჩემს ადგილას!" (ბოლოს: ან დედის წარუმატებელი პროგრამის გამეორება ბავშვის ზრდის შემდეგ, ან შვილის ყოლის სურვილი, ან იძულებითი უშვილობა).

"გაისეირნე ახალგაზრდობაში, შემდეგ იმუშავებ" (ბოლოს: ან მუშაობის სურვილი და პარაზიტიზმი, ან ასაკთან ერთად - შრომისმოყვარეობა). როგორც წესი, ამ სცენარის მქონე ადამიანები ერთ დღეს ცხოვრობენ მომავალში უბედურების მუდმივ მოლოდინში. ეს არის ერთდღიანი პეპლები, მათი ცხოვრება უიმედოა, შედეგად, ისინი ხშირად ხდებიან ალკოჰოლიკები ან ნარკომანი.

"ისევ და ისევ" არის სიზიფეს სცენარი, მითიური მეფე, რომელმაც აღაშფოთა ღმერთები და ამის გამო ქვა გადააგორა მთა ქვესკნელში. როდესაც ქვა მიაღწია მწვერვალს, ის დაეცა და ყველაფერი თავიდან უნდა დაიწყოს. ეს ასევე არის კლასიკური მაგალითი "უბრალოდ გარშემო …" სცენარისა, სადაც ერთი "თუ მხოლოდ …" მოყვება მეორეს. "სიზიფუსი" არის დამარცხებული სცენარი, ვინაიდან, როდესაც ის უახლოვდება მწვერვალს, ის ყოველ ჯერზე იშლება ქვემოთ. იგი ემყარება "ისევ და ისევ": "სცადე სანამ შეგიძლია". ეს არის პროგრამა პროცესისთვის და არა შედეგი, "წრეში სირბილი", სულელური, მძიმე "სიზიფეული შრომა".

სცენარი "ვარდისფერი თავსაბურავი, ან მზითვი". ვარდისფერი თავსაბურავი ობოლია ან რატომღაც თავს ობლად გრძნობს. ის არის ჭკვიანი, ყოველთვის მზად არის კარგი რჩევების მისაცემად და ხუმრობების დასაცინად, მაგრამ მან არ იცის როგორ იფიქროს რეალურად, დაგეგმოს და განახორციელოს გეგმები - ამას ის სხვებს უტოვებს. ის ყოველთვის მზადაა დასახმარებლად, შედეგად ის ბევრ მეგობარს იძენს. მაგრამ რატომღაც ის მარტო რჩება, სვამს, იღებს სტიმულატორებს და საძილე აბებს და ხშირად ფიქრობს თვითმკვლელობაზე.

ვარდისფერი თავსაბურავი დამარცხებული სცენარია, რადგან რასაც ცდილობს, ის ყველაფერს კარგავს. ეს სცენარი ორგანიზებულია პრინციპით "არ უნდა": "არ უნდა გააკეთო ეს სანამ არ შეხვდები პრინცს". ის ემყარება "არასოდეს" -ს: "არასოდეს არაფერი ითხოვო საკუთარი თავისთვის".

გამარჯვებული სცენარის პარამეტრები

სცენარი "კონკია"

კონკიას ბედნიერი ბავშვობა ჰქონდა, სანამ დედა ცოცხალი იყო. შემდეგ მან განიცადა ბურთის მოვლენებამდე. ბურთის შემდეგ კონკია იღებს პრიზს, რომელსაც მას აქვს უფლება "გამარჯვებული" სცენარის მიხედვით.

როგორ ვითარდება მისი სცენარი ქორწილის შემდეგ? მალე კონკია საოცარ აღმოჩენას აკეთებს: მისთვის ყველაზე საინტერესო ადამიანები არა სასამართლოს ქალბატონები არიან, არამედ ჭურჭლის სარეცხი მანქანები და მოახლეები, რომლებიც მუშაობენ სამზარეულოში. ვაგონით მოგზაურობს პატარა "სამეფოში", ის ხშირად აჩერებს მათთან საუბარს. დროთა განმავლობაში სასამართლოს სხვა ქალბატონებიც დაინტერესდნენ ამ გასეირნებით. ერთხელ კონკია-პრინცესას თავში მოუვიდა აზრი, რომ კარგი იქნებოდა ყველა ქალბატონის, მისი თანაშემწეების ერთად შეკრება და მათი საერთო პრობლემების განხილვა. ამის შემდეგ დაიბადა "ქალთა საზოგადოება ღარიბ ქალთა დახმარებისათვის", რომელმაც აირჩია იგი თავის პრეზიდენტად. ასე რომ, "კონკიამ" იპოვა თავისი ადგილი ცხოვრებაში და წვლილიც კი შეიტანა თავისი "სამეფოს" კეთილდღეობაში.

სცენარი "ზიგმუნდი, ან" თუ ეს ასე არ გამოდგება, მოდი სხვა გზით ვცადოთ ""

ზიგმუნდმა გადაწყვიტა გამხდარიყო დიდი ადამიანი. მან იცოდა როგორ იმუშავა და მიზნად დაისახა საზოგადოების ზედა ფენებში შეღწევა, რაც მისთვის სამოთხე გახდებოდა, მაგრამ მას იქ არ უშვებდნენ. შემდეგ მან გადაწყვიტა ჯოჯოხეთში ჩახედვა. არ იყო ზედა ფენა, ყველას არ აინტერესებდა იქ. და მან მოიპოვა ავტორიტეტი ჯოჯოხეთში. მისი წარმატება იმდენად დიდი იყო, რომ მალე საზოგადოების ზედა ფენა გადავიდა ქვესკნელში.

ეს არის "გამარჯვებული" სცენარი. ადამიანი გადაწყვეტს გახდეს დიდი, მაგრამ გარშემომყოფები მისთვის ყველანაირ დაბრკოლებას უქმნიან. ის დროს არ კარგავს მათ დაძლევაში, ის გვერდს უვლის ყველაფერს და სხვაგან დიდებული ხდება. ზიგმუნდი უძღვება სცენარს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ორგანიზებული "შეუძლია" პრინციპით: "თუ ეს ასე არ გამოდგება, შეგიძლიათ სხვანაირად სცადოთ." გმირმა აიღო წარუმატებელი სცენარი და გადააქცია ის წარმატებულ სცენარად და სხვების წინააღმდეგობის მიუხედავად. ეს შესაძლებელი გახდა იმის გამო, რომ არსებობდა ღია შესაძლებლობები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ გვერდის ავლით დაბრკოლებებს, მათ პირდაპირ შეჯახების გარეშე. ეს მოქნილობა ხელს არ შეგიშლით იმის მისაღწევად, რაც გსურთ.

როგორ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ თქვენი სცენარი

ერიკ ბერნი არ იძლევა მკაფიო რეკომენდაციებს იმის შესახებ, თუ როგორ დამოუკიდებლად ამოიცნოთ თქვენი სკრიპტი. ამისათვის ის გვთავაზობს მიმართოს სცენარის ფსიქოანალიტიკოსებს. ის საკუთარ თავსაც კი წერს: "რაც შეეხება პირადად მე, მე არ ვიცი კვლავ ვთამაშობ სხვის ნოტებზე თუ არა". მაგრამ მაინც შეგიძლია რაღაცის გაკეთება.

არსებობს ოთხი შეკითხვა, გულწრფელი და გააზრებული პასუხები, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელი გახდება იმის გარკვევა, თუ რა სახის სცენარის უჯრედში ვართ. ეს კითხვებია:

1. რომელი იყო თქვენი მშობლების საყვარელი ლოზუნგი? (ის მოგაწვდით ნახატს, თუ როგორ უნდა აწარმოოთ ანტისკრიპტი.)

2. რა ცხოვრებას ეწეოდნენ თქვენი მშობლები? (ამ კითხვაზე გააზრებული პასუხი მოგცემთ თქვენზე დაკისრებული მშობლების ნიმუშებს.)

3. რა იყო მშობლების აკრძალვა? (ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა ადამიანის ქცევის გასაგებად. ხშირად ხდება, რომ ზოგიერთი უსიამოვნო სიმპტომი, რომლითაც ადამიანი მიმართავს ფსიქოთერაპევტს, არის მშობლების აკრძალვის შემცვლელი ან პროტესტი მის წინააღმდეგ. როგორც ფროიდმა თქვა, აკრძალვისგან განთავისუფლება გადაარჩენს პაციენტი სიმპტომებისგან)

4. რა გააკეთე, რაც შენს მშობლებს გაეღიმა ან გაეცინა? (პასუხი საშუალებას გვაძლევს გავარკვიოთ რა არის აკრძალული მოქმედების ალტერნატივა.)

ბერნი იძლევა ალკოჰოლური სცენარის მშობლების აკრძალვის მაგალითს: "არ იფიქრო!" სიმთვრალე არის აზროვნების შემცვლელი პროგრამა.

"ჯადოქარი", ან როგორ გავათავისუფლოთ თავი სცენარის ძალისგან

ერიკ ბირნმა შემოიტანა კონცეფცია "განმუხტვის", ანუ შინაგანი განთავისუფლების შესახებ. ეს არის "მოწყობილობა", რომელიც გააუქმებს რეცეპტს და ათავისუფლებს ადამიანს სკრიპტის კონტროლისგან. სცენარის ფარგლებში, ეს არის "მოწყობილობა" მისი თვითგანადგურებისათვის. ზოგიერთ სცენარში, ის მაშინვე იჭერს თვალს, ზოგიერთში ის უნდა ვეძებოთ და გაშიფრდეს. ზოგჯერ "განმუხტველი" სავსეა ირონიით. ეს ჩვეულებრივ ხდება დამარცხებულთა სცენარებში: "ყველაფერი გამოვა, მაგრამ სიკვდილის შემდეგ".

შინაგანი განთავისუფლება შეიძლება იყოს მოვლენებზე ორიენტირებული ან დროზე ორიენტირებული. როდესაც შეხვდებით პრინცს, როდესაც იღუპებით ჩხუბით, ან როდესაც გყავთ სამი მოვლენაა ანტისკრიპტები. "თუ გადაურჩები იმ ასაკს, როდესაც მამა გარდაიცვალა" ან "როცა კომპანიაში ოცდაათი წელი მუშაობ" არის ანტი სცენარი, დროებით ორიენტირებული.

სცენარისგან თავის დასაღწევად, ადამიანს არ სჭირდება მუქარა ან ბრძანება (მის თავში არის საკმარისი ბრძანებები), არამედ ნებართვა, რომელიც გაათავისუფლებს მას ყველა ბრძანებისგან. ნებართვა არის მთავარი იარაღი სცენარის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ის ძირითადად შესაძლებელს ხდის პირის განთავისუფლებას მშობლების მიერ დაწესებული რეცეპტისგან.

თქვენ უნდა მოაგვაროთ რამე თქვენი ბავშვის I სიტყვებით სიტყვებით: "ყველაფერი კარგადაა, შესაძლებელია" ან პირიქით: "მარტო არ უნდა …" -ბავშვი). " ეს ნებართვა საუკეთესოდ მუშაობს, თუ ის მოგცემთ ვინმეს, ვინც არის თქვენთვის ავტორიტეტული, მაგალითად თერაპევტი.

ერიკ ბერნი გამოყოფს დადებით და უარყოფით გადაწყვეტილებებს. პოზიტიური ნებართვით, ან ლიცენზიით, მშობლის ბრძანება განეიტრალდება, ხოლო უარყოფითი პროვოკაციის დახმარებით. პირველ შემთხვევაში, "დატოვე ის მარტო" ნიშნავს "მიეცი მას ამის საშუალება", ხოლო მეორეში - "ნუ აიძულებ მას ამის გაკეთება". ზოგიერთი ნებართვა აერთიანებს ორივე ფუნქციას, რაც აშკარად ჩანს ანტი სცენარის შემთხვევაში (როდესაც პრინცმა კოცნა მძინარე მზეთუნახავი, მან ერთდროულად მისცა ნებართვა (ლიცენზია) - გაეღვიძა - და გაათავისუფლა იგი ბოროტი ჯადოქრის წყევლისგან).

თუ მშობელს არ სურს შვილებში ჩაუნერგოს იგივე, რაც მას ერთხელ ჩაუნერგეს, მან უნდა გაიაზროს საკუთარი თავის მშობლის მდგომარეობა. მისი მოვალეობა და პასუხისმგებლობაა გააკონტროლოს მამის ქცევა. მხოლოდ მშობლის მოზრდილის მეთვალყურეობის ქვეშ ყოფნით, მას შეუძლია გაუმკლავდეს თავის დავალებას.

სირთულე იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ჩვენ ხშირად ვეპყრობით ჩვენს შვილებს, როგორც ჩვენს ასლს, ჩვენს გაგრძელებას, ჩვენს უკვდავებას. მშობლები ყოველთვის ბედნიერები არიან (თუმცა შეიძლება არ გამოავლინონ თავიანთი სახე), როდესაც ბავშვები მათ ბაძავენ, თუნდაც ცუდი გზით. სწორედ ეს სიამოვნებაა საჭირო მოზრდილთა კონტროლის ქვეშ, თუ დედასა და მამას სურთ, რომ მათმა შვილმა იგრძნოს ამ უზარმაზარ და რთულ სამყაროში უფრო თავდაჯერებული და ბედნიერი ადამიანი, ვიდრე საკუთარი თავი.

ნეგატიური და უსამართლო ბრძანებები და აკრძალვები უნდა შეიცვალოს ნებართვებით, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ ნებადართულ განათლებასთან. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნებართვა არის სიყვარულის, შეცვლის, წარმატებით გაუმკლავდეს თქვენს ამოცანებს, იფიქროთ საკუთარ თავზე. ასეთი ნებართვის მქონე პირი დაუყოვნებლივ ჩანს, ისევე როგორც ის, ვინც აკრძალულია ყველა სახის აკრძალვით ("მას, რა თქმა უნდა, უფლება მიეცათ ეფიქრა", "მას მიეცა საშუალება ყოფილიყო ლამაზი", "მათ უფლება აქვთ სიხარული").

ერიკ ბირნი დარწმუნებულია, რომ ნებართვები ბავშვს უბედურებამდე არ მიიყვანს, თუ მათ არ ახლავს იძულება. ნამდვილი ნებართვა არის უბრალო "ქილა", როგორც თევზაობის ლიცენზია. არავინ აიძულებს ბიჭს თევზაობა. სურს - იჭერს, სურს - არა.

ერიკ ბერნი ხაზს უსვამს, რომ იყო ლამაზი (ისევე როგორც წარმატებული) არ არის ანატომიის, არამედ მშობლის ნებართვის საკითხი. რა თქმა უნდა, ანატომია გავლენას ახდენს სახის სილამაზეზე, მაგრამ მხოლოდ მამის ან დედის ღიმილის საპასუხოდ შეიძლება ქალიშვილის სახე აყვავდეს ნამდვილი სილამაზით. თუ მშობლებმა შვილში ნახეს სულელი, სუსტი და უხერხული ბავშვი, ხოლო ქალიშვილში - მახინჯი და სულელი გოგონა, მაშინ ისინი ასე იქნებიან.

დასკვნა

ერიკ ბერნი იწყებს თავის ბესტსელერ წიგნს ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს მისი ძირითადი კონცეფციის აღწერით: გარიგების ანალიზი. ამ კონცეფციის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თითოეული ადამიანი ნებისმიერ დროს არის სამი ეგო მდგომარეობიდან ერთში: მშობელი, ბავშვი ან ზრდასრული. თითოეული ჩვენგანის ამოცანაა მიაღწიოს უპირატესობას ზრდასრულთა ეგო-მდგომარეობის ჩვენს ქცევებში. სწორედ მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ ინდივიდის სიმწიფეზე.

გარიგების ანალიზის აღწერის შემდეგ ერიკ ბერნი გადადის სკრიპტირების კონცეფციაზე, რის შესახებაც ეს წიგნი საუბრობს.ბერნის მთავარი დასკვნა არის ის, რომ ბავშვის მომავალი ცხოვრება დაპროგრამებულია ექვსი წლის ასაკამდე და შემდეგ ის ცხოვრობს ცხოვრების სამი სცენარიდან ერთის მიხედვით: გამარჯვებული, დამპყრობელი ან დამარცხებული. ამ სცენარებში ბევრი კონკრეტული ვარიაციაა.

ბერნის სცენარი თანდათან ვითარდება ცხოვრების გეგმა, რომელიც ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში, ძირითადად მშობლების გავლენის ქვეშ. ხშირად სკრიპტების პროგრამირება ხდება ნეგატიური გზით. მშობლები შვილების თავებს ავსებენ შეზღუდვებით, ბრძანებებითა და აკრძალვებით, რითაც ზრდიან დამარცხებულებს. მაგრამ ხანდახან ნებართვას აძლევენ. აკრძალვები ართულებს გარემოებებთან ადაპტირებას, ხოლო ნებართვები უზრუნველყოფს არჩევანის თავისუფლებას. ნებართვებს საერთო არაფერი აქვს ნებადართულ განათლებასთან. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნებართვა არის სიყვარულის, შეცვლის, წარმატებით გაუმკლავდეს თქვენს ამოცანებს, იფიქროთ საკუთარ თავზე.

სცენარისგან თავის დასაღწევად, ადამიანს არ სჭირდება მუქარა ან ბრძანება (მის თავში არის საკმარისი ბრძანებები), მაგრამ ყველა იგივე ნებართვა, რაც მას გაათავისუფლებს ყველა მშობლის ბრძანებისგან. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იცხოვროს საკუთარი წესებით. და, როგორც ერიკ ბერნი გვირჩევს, გაბედე საბოლოოდ თქვა: "დედა, მე მირჩევნია ამის გაკეთება ჩემი გზით".