როგორ გავხდეთ წარმატებული სიყვარულში

ვიდეო: როგორ გავხდეთ წარმატებული სიყვარულში

ვიდეო: როგორ გავხდეთ წარმატებული სიყვარულში
ვიდეო: როგორ გავხდეთ წარმატებული? 2024, მარტი
როგორ გავხდეთ წარმატებული სიყვარულში
როგორ გავხდეთ წარმატებული სიყვარულში
Anonim

როგორც ბავშვი, როგორც ჩანს, ნამდვილი სიყვარულის პოვნა სულაც არ არის რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა გაიზარდოთ და მომწიფდეთ. როდესაც ჩვენ ნამდვილად ვიწყებთ ზრდას, ჩვენ გვესმის, რომ "ჩვენ მოგვატყუეს" და ყველაფერი სრულიად განსხვავებულია

სიყვარული - ეს არ არის მხოლოდ ბედნიერი უბედური შემთხვევა, თუმცა იღბლის ელემენტი აქ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ასაკთან ერთად, ცხადი ხდება, რომ სიყვარულზე დაფუძნებული ხანგრძლივი ურთიერთობის შექმნა მოითხოვს ბევრ შრომას და პროცესების გააზრებას, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ თავში. სად უნდა დავიწყოთ და რას მივაქციოთ ყურადღება ამ დელიკატურ საკითხში, რა არის დამოკიდებული საკუთარ თავზე ჩვენი ბედნიერების პოვნაში, შევეცდები ზოგადი თვალსაზრისით გამოვხატო.

ასე რომ, ჯერ გაუმკლავდეთ თქვენს მშობლებს. პოპულარული აზრი "განქორწინდი მშობლებთან" არ მესმის წიგნიერი. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი წინაპრებისგან ფსიქოლოგიურად გაწყვეტა, არამედ მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ ის მოდელები, რომლებსაც თქვენ მემკვიდრეობით იღებთ (აითვისებთ) და ის როლები, რომლებსაც ავტომატურად იწყებთ თქვენს ურთიერთობებში. და რისი ხაზგასმა მინდა - არ მჯერა, რომ შეგიძლია სამუდამოდ მოიშორო ეს ბარგი. თქვენ ვერასდროს გახდებით ტაბულა რასა, ცარიელი ფურცელი (ჩვენ არ ვითვალისწინებთ ლობტომიას) და ამის გაგება მნიშვნელოვანია.

თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ხე ფესვების გარეშე. აქ მე მყავს ცოტა დედა, აქ ცოტა მამა, ბაბუა, დეიდა ვასიას ბებია … და ეს ყველაფერი ჩემია და ეს ჩემი ნაწილია. მე არ ვარ ის, ვინც მინდა ვიყო, არამედ ის, ვინც ვარ - ამას ქვია იდენტობა. და ყველაფერი, რაც რეალიზდება, ხდება სუბიექტური და კონტროლირებადი, და რაღაც შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ. ასე რომ, თანდათანობით შეისწავლეთ საკუთარი თავი, მიხვდებით როგორი პარტნიორი გჭირდებათ, ვისთან ერთად იქნებით კომფორტულად და როგორი ურთიერთობის მოდელს ისურვებდით. ყოველ შემთხვევაში თეორიულად.

შემდეგ გადიხარ ცხოვრებაში და ხდება პრაქტიკა. აქტიური, პასიური ან ფარული ძიების დროს თქვენ აკვირდებით საკუთარ თავს, თქვენს რეაქციებს საპირისპირო სქესის მიმართ. ამ ეტაპზე თქვენ იწყებთ რაიმე სახის ურთიერთობას, განსხვავებული ხანგრძლივობით და სიღრმის ხარისხით. და ყოველ ჯერზე თქვენ უფრო და უფრო მეტს შეიტყობთ საკუთარ თავზე, მათ შორის იმაში, რაც საკუთარ თავში არასოდეს გეპარებოდათ ეჭვი! ადრე თუ გვიან, თქვენ შეჩერდებით რაიმე ვარიანტზე, ალბათ საკმაოდ შეგნებულად, ან იქნებ უბრალოდ ვერ გაუძლებთ ვინმეს. და აქ იწყება გართობა …

გარკვეული პერიოდის შემდეგ (ჩვეულებრივ საკმაოდ მალე), თქვენ აღმოაჩენთ შეუსაბამობებს თქვენს ოპტიმისტურ მოლოდინებსა და რეალობას შორის. და იმისათვის, რომ დარჩეთ ამ ურთიერთობაში და ამავე დროს არ გაანადგუროთ საკუთარი თავი, ან არ გაანადგუროთ თქვენი პარტნიორი, თქვენ მოგიწევთ გაიაროთ ერთი რამ. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენი პარტნიორი არის თქვენი სარკე და რომ ის არის ის ვინც თქვენ იმსახურებთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისწავლეთ თქვენი პროგნოზების მინიჭება, ბატონებო!

შემდეგი დონეა პარტნიორში ამოიცნო ის ადამიანი, რომელსაც ეძახიან (ირჩევს შენი არაცნობიერი!) რომ გახდე უკეთესი (უფრო მოწიფული, ძლიერი, უფრო სრულყოფილი) … უპასუხე საკუთარ თავს ერთ მარტივ, რთულ კითხვაზე: რატომ გჭირდება ეს ადამიანი? რატომ შემოვიდა იგი თქვენს ცხოვრებაში და რატომ ინარჩუნებთ მას მასში? ანუ, ცუდი არ იქნება გააცნობიერო შენი პასუხისმგებლობა რაც ხდება. პარამეტრები "მე არ ვარ დამნაშავე, ის თვითონ მოვიდა" ან "მე მის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია" არ მუშაობს - ეს არის საბავშვო ბაღის დონე და საბავშვო ბაღისთვის ჯერ ადრეა ურთიერთობის დაწყება.

როდესაც თქვენ საბოლოოდ გააკეთეთ შინაგანი არჩევანი თქვენთვის, რომ იყოთ ამ ადამიანთან, თქვენ უნებლიეთ იწყებთ ამ ურთიერთობის განვითარებას. და განიცდი, თუ რამე არ გამოგივა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის: მაშინაც კი, თუ თქვენ, ზოგადად, მეგობარს შეესაბამება, ხახუნი გარდაუვალია. წყვილებში ჩხუბი და კონფლიქტი არ ხდება მხოლოდ გარკვეული ხარისხის გულგრილობით, ან შერწყმული ურთიერთობით. მაგრამ ამ უკანასკნელ შემთხვევაშიც კი, ეს მხოლოდ დროის ბომბია … ასე რომ, ნერვული ამოწურვის რისკების შესამცირებლად მნიშვნელოვანია თქვენი პარტნიორის საფუძვლიანად შესწავლა. მას არა მხოლოდ უყვარს, ან არ უყვარს, და როგორია მისი ფილოსოფიური შეხედულებები ცხოვრებაზე - ყველაზე მნიშვნელოვანი არის მისი სიყვარულის ენის გაგება! Რას ნიშნავს? ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლია წაიკითხო (სტრიქონებს შორის) მისი შეტყობინებები შენთვის, როგორც მისი ცხოვრების ყველაზე დამუხტული ადამიანი.უშუალო შეტყობინებები მთავარ პირს ყველაზე დაუცველი მოთხოვნილებების შესახებ არის თერაპევტის უტოპიური ოცნება, ეს ძალიან იშვიათია ცხოვრებაში. რადგან ჩვენ ყველანი ვართ დაჭრილები, ან თითქმის ყველა ჩვენგანი, და ასე მარტივად ვთქვათ, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ და ეს მნიშვნელოვანია, უარყოფის შიშის გარეშე, ბევრისთვის ფანტაზიის ზღვარზეა. ამიტომ, ხანდახან ღირს თანაგრძნობისა და დახმარების გამოვლენა: შესთავაზეთ საკუთარ თავს, გაუზიარეთ იგივე სირთულე საკუთარ თავს, ტაქტიანად გაჩუმდით საჭიროების შემთხვევაში … ასევე მნიშვნელოვანია რეგრესიის შენარჩუნება და ამისთვის ძალიან მადლობელი იქნებით.

და კიდევ ერთი რამ: პატივი ეცით თქვენს მიერ არჩეულ სიჩქარეს. რატომღაც, ის შეიძლება არ იყოს შენთან იმავე ტალღის სიგრძეზე, ეს ზოგჯერ ხდება. მართალია, თუ თქვენი რხევის სიხშირე ძალიან განსხვავებულია, ზოგიერთი ძირითადი მახასიათებლის მიხედვით და ეს აშკარაა, მაშინ მთელი ცხოვრება მოგიწევთ ტანჯვა … კიდევ ერთხელ დაფიქრდით, თუ შეძლებთ ამის ატანას.

ასე რომ, ეჭვებისა და დაფქვის ეტაპის შემდეგ, ადრე თუ გვიან - ყველასთვის სხვადასხვა გზით - იწყება რეალური დაახლოების ეტაპი. და, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის განსაცდელი მათთვის, ვისაც აქვს ინტიმური ურთიერთობის დამყარების და ცხოვრების პრობლემა. ბევრი, ძალიან ბევრი, არ გადის ამ საშიშ სტადიას და ან საერთოდ გარბის ურთიერთობიდან, ან ეცემა კონტრდამოკიდებულ ქცევებს. თუ ეს ეხება თქვენ, მაშინ იმისათვის, რომ შეამციროთ უბედური ადამიანების რიცხვი პლანეტაზე, თქვენ უნდა შეხვდეთ თქვენს შიშებს და გადალახოთ ისინი. ეს ყველაფერი მშვენივრად წყდება ფსიქოთერაპიის დახმარებით. და ეს თქვენი პირადი ამოცანაა, თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი ფსიქოთერაპევტი. თუ თქვენ ხართ მხოლოდ ის, ვისაც გაუმართლა გაუმკლავდეთ ასეთ მოუხელთებელ ტიპს … მაშინ დაუბრუნდით ტექსტს ცოტა ადრე და კვლავ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ გჭირდებათ ეს კონკრეტული ადამიანი ასე ძალიან?

სიმართლე გითხრათ, ურთიერთობების ასეთი კრიზისი მეორდება, სპირალურ ციკლში, ყოველ ჯერზე წყვილს ახორციელებს ურთიერთობების ახალ რაუნდში, რომელსაც წინ უძღვის გარკვეული გაგრილების ეტაპი. წლების განმავლობაში, ერთმანეთის მიმართ სიყვარული იზრდება და ის ამყარებს ნებისმიერ, თუნდაც ცუდ ურთიერთობას. თუმცა, მეორეს მხრივ, წლების განმავლობაში, მოწყენილობაც იზრდება და ის ძირს უთხრის ნებისმიერ, თუნდაც კარგ ურთიერთობას … მე თვითონ ჯერ არ მიცხოვრია ამ ადგილისთვის და ამიტომ აქ თეორიას არ გავაკეთებ. მხოლოდ ერთი რამ ვიცი ზუსტად: ურთიერთობა არათანაბარ მანძილზე გაცილებით დიდხანს რჩება. და თუ არ გეშინიათ გაუცხოების და გაურკვევლობის, თქვენ იცით როგორ შეაჩეროთ და შეავსოთ თქვენი ცხოვრება მნიშვნელობით - ყველაფერი მშვენიერი იქნება თქვენთვის!

გირჩევთ: