2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
Წონის დაკარგვა. ინგლისურის შესასწავლად. გაიქეცი ყოველ დილით. ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩვენ ვადგენთ ახალ პირად მიზანს, ამ სიახლეს ვუზიარებთ მეგობრებს, მშობლებს და სამუშაო კოლეგებს. ჩვენ ვეუბნებით მათ, რომ ჩვენ ვაპირებთ ამას და ამას. ან ჩვენ სიამოვნებით ვაცხადებთ, რომ ჩვენ უკვე დავიწყეთ ამის გაკეთება.
შემდეგ, 95% შემთხვევაში, აღმოჩნდება, რომ დაწყებული არ არის დასრულებული. რატომ არ შეგიძლიათ წინასწარ ისაუბროთ თქვენს გეგმებზე? და რატომ ხდება უფრო ხშირად მიღწეული მიზნები, რომელთა შესახებაც არავის ვეუბნებით?
საინტერესო ექსპერიმენტი
გერმანელი ფსიქოლოგის პროფესორი პიტერ გოლვიცერი 15 წელზე მეტია სწავლობს ამ ფენომენს. ერთხელ მან ჩაატარა საინტერესო ექსპერიმენტი. როგორც ექსპერიმენტული თაგვები, გოლვიცერმა შეარჩია სამართლის სტუდენტების ჯგუფი. ექსპერიმენტის მიზანი: გაარკვიოს გავლენას ახდენს თუ არა საჯარო განცხადებები მათი განზრახვების შესახებ პირადი მიზნების მიღწევაზე.
ამისათვის გოლვიცერმა შეადგინა განცხადებების სია, როგორიცაა: "მე ვაპირებ მაქსიმალურად ავიღო იურიდიული განათლებისგან", "მე გავხდები წარმატებული ადვოკატი" და ა. სტუდენტებმა უნდა შეაფასონ თითოეული განცხადება მასშტაბით "მტკიცედ ვეთანხმები" - დან "მტკიცედ არ ვეთანხმები".
გამოკითხვა ანონიმურად ჩატარდა. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი სახელი. ასევე, კითხვარებში სტუდენტებს სთხოვეს ჩამოთვალონ სამი კონკრეტული რამ, რასაც აპირებენ, რათა გახდნენ წარმატებული ადვოკატი. ტიპიური პასუხები იყო "მე ვაპირებ რეგულარულად წავიკითხო იურიდიული პერიოდული გამოცემები" ან რამე მსგავსი.
როდესაც სტუდენტებმა კითხვარები წარადგინეს, პიტერ გოლვიცერმა აღმოაჩინა, რომ სტუდენტების უმეტესობამ უპასუხა კითხვებს და ხელი მოაწერა მათ სახელებს. ზოგმა საერთოდ არ შეავსო კითხვარი და საიდუმლოდ შეინახა თავისი განზრახვა.
ისინი, ვინც საიდუმლოდ ინახავდნენ თავიანთ განზრახვას …
სტუდენტებს არ ეპარებოდათ ეჭვი, რომ მათი განზრახვა პრაქტიკაში გამოსცდებოდა. მათ გადასცეს თავიანთი პროფილები და დაივიწყეს ეს. მაგრამ მკვლევარები, პიტერ გოლვიცერის ხელმძღვანელობით, რაღაცას ახერხებენ …
ფსიქოლოგები დაელოდნენ ცოტა ხანს, შემდეგ კი ხელოვნურად შექმნეს სიტუაცია რესპოდენტთა "ტილებისთვის" შესამოწმებლად:-) მათ სთხოვეს სტუდენტებს დახმარებოდათ პროექტში, რომელიც მოითხოვდა ოცი სისხლის სამართლის საქმის ანალიზს. სტუდენტებს უთხრეს, რომ მათ უნდა იმუშაონ რაც შეიძლება მეტი. ამავე დროს, ყველას აქვს უფლება "გაიტანოს" დახმარება და დატოვოს ნებისმიერ დროს.
სისხლის სამართლის საქმე ადვილი არ იყო. ისინი მოითხოვდნენ, რომ ტვინი სრულად და დაჟინებით შემობრუნებულიყო. ექსპერიმენტის შედეგები ერთმნიშვნელოვანი იყო. ყველა, ვინც საჯაროდ გამოაცხადა თავისი განზრახვები მომავლის შესახებ კითხვარში, "გაერთიანდა" სამუშაოდან. ისინი თავს არიდებდნენ მიზნის მიღწევას. და ეს მიუხედავად იურისპრუდენციის სფეროში კარიერის მშენებლობის იდეისადმი თავდადებისა!
მხოლოდ მათ, ვინც საკუთარ თავს იმედოვნებდა, შეეძლოთ მართლაც გაეკეთებინათ მძიმე სამუშაო და მიეღოთ ის, რისი დამთავრებაც დაიწყეს.
რატომ ეუბნებიან ადამიანები სხვებს თავიანთ განზრახვებს?
გოლვიცერი თვლის, რომ ეს დაკავშირებულია იდენტურობისა და მთლიანობის გრძნობასთან. ჩვენ ყველას გვსურს ვიყოთ სრულყოფილი ადამიანები. მაგრამ ჩვენი განზრახვის გამოცხადება შრომისმოყვარეობისა და შრომისმოყვარეობის შესახებ ხშირად არის წმინდა სიმბოლური აქტი. ეს მხოლოდ გვეხმარება განვსაზღვროთ საკუთარი თავი ჩვენი როლით. მაგალითად: "მე ვარ იურისტი", "მე ვარ მწერალი", "მე ვარ ფოტოგრაფი", "მე ვარ პროგრამისტი".
მაგრამ დაუოკებელმა პიტერ გოლვიცერმა ჩაატარა კიდევ ერთი ექსპერიმენტი, რათა კიდევ უფრო დაერწმუნებინა საკუთარი თავი, რომ ის მართალი იყო. სტუდენტებს უჩვენეს უზენაესი სასამართლოს ხუთი ფოტოსურათი. ფოტოები განსხვავდებოდა ზომით. ძალიან პატარადან ძალიან დიდი. სუბიექტებს ჰკითხეს: "როგორ გრძნობ თავს ახლა დიდ იურისტად?"
სუბიექტებს სთხოვეს შეაფასონ თავიანთი სიგრილე და უპასუხონ კითხვას ხუთი ფოტოსურათიდან ერთის არჩევით. რაც უფრო დიდია თქვენი არჩეული ფოტო, მით უფრო სრულყოფილად იგრძნობთ თავს.
არავის გაუკვირდა, როდესაც მოსწავლეები, რომლებმაც ადრე განაცხადეს თავიანთი მიზნები და პრაქტიკაში ჩავარდნენ, მიდრეკილნი იყვნენ აირჩიონ უფრო დიდი ფოტო.მაშინაც კი, როდესაც მათ გამოაცხადეს თავიანთი გეგმები გამხდარიყვნენ კარგი ადვოკატი, აგრძნობინეს მათ რომ უკვე იყვნენ კარგი ადვოკატები. ამან გაზარდა მათი ეგო, რაც პარადოქსულად ამცირებს მათ შრომისმოყვარეობის უნარს. ისინი გახდნენ ლეგენდები მათ წარმოსახვაში. და ლეგენდები არ აკეთებენ მტვრიან და ბინძურ საქმეს.
ასე რომ, ისაუბრეთ ნაკლები და გააკეთეთ მეტი, მიაღწიეთ TOP- ს!
გირჩევთ:
ჩვევის დათმობა და ტირილი წინასწარ. "წინასწარ მწუხარების" ფენომენი
არსებობს ამგვარი ფსიქოლოგიური დაცვა ტკივილისგან - თავი დაანებოთ იმას, რაც თქვენთვის ძვირფასი და მნიშვნელოვანია და "დამარხოთ" ადამიანი, იდეა, ოცნება, ურთიერთობა. Რისთვის?”ტირილის მიზნით, დაწვით, რომ ავად გახდება და მოკვდება. რატომ უნდა დაელოდო, თუ ყველაფერი იქამდე მიდის?
რა არის უცვლელი თქვენს ცხოვრებაში და რისი შეცვლა შეგიძლიათ?
პრობლემა ის არის, რომ ჩვენ ხშირად ვურევთ ერთმანეთს მეორეს და ვიღებთ თავისებურად იმას, რაც ჩვენი არჩევანია და ვცდილობთ შევცვალოთ ის, რაც ჩვენი კონტროლის მიღმაა. ცნობილი გამონათქვამი სიბრძნის შესახებ, რომ შეძლოთ ერთმანეთისგან განასხვავოთ, უფრო აქტუალურია, ვიდრე ოდესმე.
როგორ ისაუბროთ ისე, რომ სხვებს სურდეთ თქვენი მოსმენა. ფსიქოლონგვისტის რჩევა
ეს სტატია სასარგებლო იქნება ყველასთვის, ვინც უნდა წეროს სამუშაოდ, ესაუბროს საზოგადოებას, ასწავლოს საგანი, ან უბრალოდ შეძლოს ადამიანების დახმარება თქვენთან ყოველდღიურ ცხოვრებაში. წარმოვიდგინოთ, რომ მინდა გითხრათ სანთლების შესახებ. ვარიანტი 1 .
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს ისწავლოს საკუთარი თავის თამაში?
ეს კითხვა ხშირად მშობლების მიერ იყო დასმული ადრე, მაგრამ ახლა, სანამ ყველა ნებაყოფლობით და იძულებით რჩება სახლში, ის ალბათ კიდევ უფრო აქტუალური გახდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის თანდათანობით შეგუება გარკვეულ დამოუკიდებლობას არამარტო მშობლების ნერვული სისტემის შენარჩუნების საქმეა, არამედ ბავშვის საკუთარი განვითარების ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანა, ერთ -ერთი პირველი ნაბიჯი ძალიან რთულ გზაზე მაგრამ აუცილებელი განცალკევების პროცესი - მშობლებთან "
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს დაუკავშირდეს მის გრძნობებს?
რამდენად ხშირად გვხვდება ცხოვრებაში ადამიანები, რომლებსაც უჭირთ თავიანთ გრძნობებზე საუბარი. რა შემიძლია ვთქვა, მათი ამოცნობაც კი ძნელი იქნება. "რას ვგრძნობ ახლა?" "რა ხდება ჩემს თავს ამ მომენტში?" ამ კითხვებზე პასუხები შეიძლება ბევრისთვის აშკარა არ იყოს და დამაბნეველიც კი იყოს.
