მთავარი მტერი საკუთარი თავის სიყვარულის გზაზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადრე თუ გვიან საკუთარი თავის შეყვარების ნებისმიერი მცდელობა ცხვირ -ცხვირს დაუპირისპირდება არაღიარებული ქვეცნობიერების ხმით - შინაგანი კრიტიკოსის ხმა, რომელიც ყოველთვის წუწუნებს, ეჭვს, ადანაშაულებს და ყველაფერში ეძებს ნაკლოვანებებს.

მოხდა ისე, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ შემფასებელ საზოგადოებაში - დაბადების პირველი წუთიდან ჩვენ ვაფასებთ აპგარის მასშტაბით, რის შემდეგაც არ არსებობს გზა მშობლების, ექიმების, პედაგოგების, მასწავლებლებისა და მწვრთნელების მზერისა და მკაცრი კომენტარებისგან დასამალი.. ბავშვს, როგორც სპონგს, უნდა აღიქვას ყველა შენიშვნა, საყვედური, პრეტენზია და კრიტიკა, რომლებიც მტკიცედ იჯდა ქვეცნობიერში და აგრძელებს ბგერას უკვე ზრდასრულ ასაკში, რაც გავლენას ახდენს თვითშეფასებასა და ცხოვრების ხარისხზე.

ყოველივე ამის შემდეგ, პატარა ბავშვი ვერ აკონტროლებს და აფასებს საკუთარ თავს - ამ ფუნქციას ასრულებენ უფროსები. და როგორ იქცევიან მოზარდები, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორი იქნება ადამიანის შინაგანი კრიტიკოსი - მშობლების ხმა ჩაწერილი ქვეცნობიერში. მშობლებს შეუძლიათ დაუკავშირონ ბავშვის სურვილები, მოთხოვნილებები და ოცნებები მისი პიროვნების თვისებებს. "კარგ ბავშვებს" უნდა უნდოდეს, იფიქრონ და ოცნებობდნენ ექსკლუზიურად რაღაცეებზე და თუ მისი მოთხოვნილებები არ შედიოდა ამ ნივთების სიაში, მაშინ ის ცუდი გახდა. როდესაც მშობლებმა ვერ დაინახეს განსხვავება ბავშვის ქცევასა და პიროვნებას შორის, ის შეიძლება სრულიად ცუდი გახდეს, თავიდან ფეხებამდე. როგორც მაიაკოვსკის ლექსში "რა არის კარგი და რა არის ცუდი". ბევრი რამ იყო დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენ უარყოფით შეტყობინებას გადასცემდნენ მშობლები ბავშვს. თუ ბევრი მათგანია, მაშინ ნეგატივი გახდა მისი მთავარი გამოცდილება საზოგადოებასთან ურთიერთობისას და, რაც უნდა უცნაურია, ის ახლა ისვენებს, როდესაც მას გალანძღავენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ გზით ის იღებს ინფორმაციას, რომ იგი მიიღება (ნაცემი - ეს ნიშნავს, რომ ის უყვართ).

ასევე დიდი როლი შეასრულა მშობლების მოთხოვნებისა და დამოკიდებულებამ გარკვეული საგნებისადმი. თუ ბავშვი შეიძლება დაისაჯოს და არ დაისაჯოს იმავე სიტუაციისთვის, ის საბოლოოდ ელოდა, რომ მიიღებდა რაიმე სახის სასჯელს. ძნელია დაველოდოთ სასჯელს დაძაბულობაში, ამიტომ ჯობია თავი დაიყვირო შენს თავში სწორად, ყოველი შემთხვევისთვის. თუ მშობლები უმიზეზოდ შეურაცხყოფენ ბავშვს, როდესაც განიცდიან უარყოფით ემოციებს, მისი კრიტიკოსი ადაპტირებულია ნებით ჩართოს, როდესაც სხვები ცუდ ხასიათზე არიან. როგორც ჩანს, ადამიანი გრძნობს პასუხისმგებლობას და ფიქრობს, რომ თუ ის დასჯის საკუთარ თავს, მაშინ ყველა მაშინვე თავს უკეთესად იგრძნობს.

დაბალი თვითშეფასების და გაზრდილი შფოთვის მქონე ადამიანებში კრიტიკოსი ასრულებს ადაპტაციურ ფუნქციას - როდესაც საკუთარ თავს გაკიცხავთ, ასრულებთ რაიმე სახის რიტუალს, რომელიც გეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი. რადგან ბავშვობაში გაკიცხვის შემდეგ პრობლემები ამა თუ იმ გზით მოგვარდა, სამყარო გახდა გასაგები და მართვადი. ყოველივე ამის შემდეგ, ცუდი ყოფნა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ლოდინი არავინ იცის რა.

იმისდა მიუხედავად, რომ კრიტიკოსი ყოველთვის იქ არის, მისი დაჭერა ადვილი არ არის. ის ჩნდება უკიდურესად რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანი განსაკუთრებით დაუცველია მოვლენის შთაბეჭდილების ქვეშ და მას ძალიან სჭირდება მხარდაჭერა. როდესაც ის ხვდება ახალ ადამიანებს, განსაკუთრებით ავტორიტეტულებს; მათთან, ვისთანაც ოდესღაც იყო პრობლემები ან მწვავე სიმპათია. როდესაც ადამიანი რაიმე შეცდომას უშვებს ან რაღაც სისულელეს ამბობს. ნებისმიერ სიტუაციაში, როდესაც არსებობს სიყვარულის უარყოფისა და უარყოფის რისკი. როდესაც სხვები უარყოფითად რეაგირებენ პიროვნებაზე, აკრიტიკებენ, გალანძღავენ, უსამართლოდ ექცევიან ან თავს დაესხმიან თავს და ა.შ. მისი ბინძური ჩექმები:

"ჩემი ბრალია!"

"სულელო, სულელო!"

”რა თქმა უნდა, ის არ დარეკავს! გინახავთ საკუთარი თავი სარკეში?"

"შენ მაინც ვერ მიაღწევ წარმატებას"

"ჯერ დაიკელი წონაში და შემდეგ იფიქრე გაცნობაზე"

"Შენ არ შეგიძლია"

"რას ნიშნავს შენთვის ცუდი? Სამსახურში წასვლა!"

"შენ არაფრის უნარი არ გაქვს"

"იონა! ლოშარა!"

"მე მრცხვენია შენი"

"გაჩუმდი სასწრაფოდ, არ შეარცხვინო!"

„სად იყურებოდა შენი თვალები? Ჭკუასუსტი!"

და ადამიანს სჯერა მისი. ყოველივე ამის შემდეგ, კრიტიკოსი იმდენად დიდი და ძლიერია … მიუხედავად იმისა, რომ სწორედ ამ სიტუაციაში შეგიძლიათ სცადოთ მისი დაწყება უბრალოდ "გარედან" დაკვირვებით. მოუსმინეთ რას ამბობს და ჩაწერეთ მისი ჩვეული სიტყვები და გამონათქვამები. რა ხმით, რა მოცულობით, რა ინტონაციით აკეთებს ამას?

დაუსვით მას კითხვები და ჩაწერეთ პასუხი: რისი მიღება სურს მას ამ უსიამოვნო ამბების შემდეგ, რაც მან უბრალოდ გადააგდო? (მას, ვინც ასე ჭკვიანია, რაღაც გეგმა უნდა ჰქონდეს … რადგან თორემ ის არც ისე ჭკვიანია თურმე). კონკრეტულად რა დააშავა ადამიანმა, რა დაუშვა და მართლა საშინელი ტრაგედიაა ზრდასრული ადამიანისთვის, რომელიც პასუხისმგებელია მის ქმედებებზე? ჰკითხეთ მას რჩევა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ იყოთ სწორი, საყვარელი, ჭკვიანი და ა.

თუ კრიტიკოსის მიმართ აღშფოთებაა, შეგიძლიათ მას გაბრაზებული წერილი მისწეროთ. გააცნობიერე, რომ შინაგან კრიტიკოსს არ აქვს ძალა ადამიანზე - ის მხოლოდ მისი მცირე (თუმცა მაინც ძალიან გავლენიანი) ნაწილია. როგორც მელა კუდი. კუდი არ აკონტროლებს მელას - ის თავად გადაწყვეტს რა უნდა გააკეთოს მასთან, მის მოშორებამდე (თუმცა ამან შეიძლება დიდად იმოქმედოს მის ხიბლზე).

ამრიგად, ადამიანს შეუძლია გააკეთოს შეგნებული არჩევანი, შეწყვიტოს სჯულის ხმით დაჯერება, შეცვალოს მისი მოცულობა (გახადოს რაც შეიძლება მშვიდი ან გადავიდეს პოზიტიურ ტალღაზე). ჩამოაყალიბეთ ჩვევა, რომ ყოველდღიურად დაუჭიროთ და შეაქოთ საკუთარი თავი. ყოველი პატარა ბავშვის ნაბიჯისათვის.