მარტოობა და იზოლაციის განცდა. ჯანმრთელობაზე გავლენა ტრანსფერზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ოდესმე გიფიქრიათ მარტოობისა და სოციალური იზოლაციის ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის პოტენციურ შედეგებზე?

2013 წელს ე.ბროდიმ თავის სტატიაში: "მარტოობის შემცირება" წამოაყენა საინტერესო თემა, რომ მარტოობამ და სოციალურმა იზოლაციამ შეიძლება გააუარესოს ჯანმრთელობა, ეს გამოწვეულია იმით, რომ სტრესის ჰორმონების დონე იზრდება და ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გაზარდოს გულის დაავადებების, ართრიტის, დიაბეტის, დემენციის რისკი და, ზოგიერთ შემთხვევაში, გამოიწვიოს თვითმკვლელობის მცდელობა.

ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხანდაზმულ ადამიანებს შორის, რომლებმაც განაცხადეს მარტოობის, ცარიელის, იზოლირების ან უბრალოდ კონტაქტის შეგრძნება - ყოველდღიური საქმიანობის უნარი, როგორიცაა საკუთარი თავის მოვლა, სამზარეულო, მნიშვნელოვნად შემცირდა და სიკვდილიანობა გაიზარდა ადამიანებთან შედარებით. იგივე. ამდენი კვლევა მიმდინარეობს ამ თემაზე, მეცნიერები უფრო მკაფიოდ ხვდებიან მარტოობისა და იზოლაციის ჯანმრთელობის ეფექტებს. ისინი ასევე სწავლობენ სხვადასხვა ფაქტორებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ დაკავშირებული რისკების შემცირებას.

ბრიგამ იანგის უნივერსიტეტის მკვლევარმა ფსიქოლოგებმა ერთ -ერთ ნაშრომში განაცხადეს:”სოციალური იზოლაცია ნიშნავს რამდენიმე სოციალურ კავშირს ან ურთიერთქმედებას, ხოლო მარტოობა მოიცავს იზოლაციის სუბიექტურ აღქმას, ე.ი. შეუსაბამობა სოციალური კავშირების სასურველ და რეალურ დონეს შორის “.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანები შეიძლება იყვნენ სოციალურად იზოლირებულნი და არ იგრძნონ თავი მარტოსულად, მათ უბრალოდ ურჩევნიათ უფრო ჰერმიტიული არსებობა. ანალოგიურად, ადამიანებს შეუძლიათ თავი ძალიან მარტოსულად იგრძნონ, როდესაც გარშემორტყმულია უამრავი ადამიანი, ეს ხშირად ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობა არ არის ემოციურად მომგებიანი. ამ კითხვის შესწავლისას მე გადავხედე სხვადასხვა მასალებს, აღმოვაჩინე გერიატრიული ფსიქიატრის დონოვანის სიტყვები საინტერესო და ძალიან სასარგებლო:”არსებობს ურთიერთობა მარტოობასა და სოციალურ ურთიერთობას შორის, მაგრამ ეს არ შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ყველა ადამიანს. შეიძლება უფრო ადვილი იყოს მარტოხელა ადამიანებისთვის შეთავაზება, რომ ისინი უფრო მეტად ცდილობენ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას, რომლებიც მათთვის ემოციურად შესაფერისია.”

რამდენიმე კვლევის გაანალიზების შემდეგ, რომელიც მოიცავს დაახლოებით 1.7 მილიონ ადამიანს, შეგიძლიათ გამოიტანოთ დასკვნები და დაადგინოთ ასაკობრივი მწვერვალები, რომლებიც განპირობებულია მარტოობის განცდით. აღმოჩნდა, რომ ეს პრობლემა ხშირად ჩნდება მოზარდებში და გრძელდება გარკვეული დროის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი მცირდება და ბრუნდება უკვე სიბერეში. ლუნშტადის მუშაობის წყალობით, მე მოვახერხე მისი სიტყვების მტკიცებულების მოპოვება, მან და მისმა გუნდმა გაანალიზეს კვლევები 1980 -2014 წლებში და მივიდნენ ერთსა და იმავე დასკვნამდე, თუმცა მათი კვლევა განმარტებული იყო სოციალური იზოლაციის სიკვდილიანობის ფაქტორებზე, მაგრამ რიცხვები, რომლებსაც ისინი მასში მოიხსენიებენ, ისევე როგორც დრო გავლენას ახდენს ასაკის პიკზე.

ამ სტატიის წერისას მე წავიკითხე ბევრი კვლევა მარტოობის შესახებ და მინდა კიდევ ერთი საინტერესო აღმოჩენა გაგიზიაროთ. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ეს გრძნობა შეიძლება იყოს ალცჰაიმერის დაავადების პრეკლინიკური ნიშანი. ჰარვარდის უნივერსიტეტის კვლევის მონაცემებით, ტვინში დაბერების ეტაპები, რომელიც შედგება 79 შემეცნებითი ჯანსაღი ზრდასრული ადამიანისგან, რომლებიც ცხოვრობენ საზოგადოებაში, აღმოვაჩინეთ კავშირი მონაწილეთა ქულებს შორის სამ პუნქტიანი მასშტაბით (ქერქის ამილოიდური დატვირთვის უწყვეტი კუმულატიური ღონისძიება როგორც განსაზღვრულია პიტსბურგის კომპოზიტური B- პოზიტრონის ემისიური ტომოგრაფია (PiB-PET), რომელიც განხილულია მარტოობის მიმართ წრფივი რეგრესიის მოდელებში, რომლებიც არეგულირებენ ასაკს, სქესს, აპოლიპოპროტეინ E ε4 (APOEε4), სოციალურ-ეკონომიკურ სტატუსს, დეპრესიას, შფოთვას და სოციალურ ურთიერთქმედებას) და ამილოიდის რაოდენობის გაზომვა მათ ტვინში …

ახლა არსებობს ძლიერი მტკიცებულება უფრო მძიმე დეპრესიული სიმპტომების, ნორმალური შემეცნებიდან რბილი კოგნიტური გაუფასურების პროგრესირების გაზრდისა და მსუბუქი შემეცნებითი გაუფასურებისგან დემენციისკენ. მარტოობას და დეპრესიას შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი პათოლოგიური ზემოქმედება ტვინზე მთლიანად.

ყოველივე ზემოთქმული ბადებს კითხვას, თუ როგორ შეიძლება მარტოობასა და სოციალურ იზოლაციას წინააღმდეგობა გაუწიოს კოგნიტური დაქვეითებისა და ჯანმრთელობის სხვა მავნე ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად?

ჩვენს ქვეყანაში, ასეთ სიტუაციებში დახმარების პროგრამები განუვითარებელია. ბრიტანეთში არის საინტერესო პროგრამა სახელწოდებით: "მეგობრობა (მეგობრობა)" ის მოიცავს სპეციალურ კლასებს, ძაღლის ან კატის მიღებას, მოხალისეობრივ სამუშაოს. ეს პროგრამა მოიცავს ერთპიროვნულ კომუნიკაციას მოხალისესთან, რომელიც რეგულარულად ხვდება ერთ ადამიანს. ეს პროგრამები აჩვენებს დეპრესიისა და შფოთვის ზომიერ გაუმჯობესებას, მაგრამ მათი გრძელვადიანი სტატუსი ჯერ უცნობია.

ლორი თეიკეს მიერ შემუშავებული კიდევ ერთი პროგრამა სახელწოდებით "მოუსმინე" არის შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის ფორმა მარტოობის წინააღმდეგ საბრძოლველად. პროგრამა მოიცავს ხუთ ორსაათიან სესიას მარტოხელა ადამიანების მცირე ჯგუფებთან, რომლებიც იკვლევენ რა სურთ ურთიერთობების, საჭიროებების, აზროვნების ნიმუშებისა და ქცევებისგან.

თუმცა, პირველი პროგრამისგან განსხვავებით, ეს ბადებს ეჭვს, რომ ასეთი მიდგომა იქნება საკმაოდ მასშტაბური, რათა დააკმაყოფილოს მარტოხელა ხანდაზმული ადამიანების შემეცნებითი რემოდელირების საჭიროებები უზარმაზარ ქვეყანაში.

როგორც თქვენ წარმოიდგენთ, მარტოობის და სოციალური იზოლაციის შესახებ საუბარი ძირითადად ადამიანების ერთ სეგმენტს ეხებოდა. ჩვენს ქვეყანაში მოხუცების ეს პრობლემა გამოწვეულია არა მხოლოდ იმით, რაც აღწერილია ამ სტატიაში, არამედ რიგი დამატებითი, არა მთლად სასიხარულო ელემენტებით (მაგალითად, პენსია). თითქმის შეუძლებელია ერთი ადამიანისთვის რაღაცის შეცვლა ჩვენს "იდეალურ" სისტემაში, მაგრამ თუ ერთად ვცდილობთ, სავსებით შესაძლებელია.

სპეციალისტებს შეუძლიათ ჩაატარონ უფასო ჯგუფური შეხვედრები, დამხმარე შეხვედრები, სხვა პროფესიის ადამიანებს შეუძლიათ დარეგისტრირდნენ მოხალისე პროგრამებზე და ჩვენ ყველას არ უნდა დაგვავიწყდეს უფრო ხშირად დავურეკოთ ბებიას და (ან) ბაბუას და ჩვენს მშობლებს. მიეცით ყველაზე ძვირფასი რამ იმ ადამიანებს, ვინც თქვენთან ერთად ამდენი ხანია - თქვენი დროის მცირე ნაწილი, რადგან თქვენთვის რამდენიმე წუთი არის მომენტი, ხოლო მილის მეორე ბოლოზე მყოფი ადამიანისთვის ეს შეიძლება იყოს ყველაზე ბედნიერი საუბარი.