ტრიო

ვიდეო: ტრიო

ვიდეო: ტრიო
ვიდეო: Trio Mandili - Tatai-tatai 2024, მარტი
ტრიო
ტრიო
Anonim

ფსიქოთერაპია, როგორც ასეთი, ახალგაზრდა ტენდენციაა დსთ -ს ქვეყნებში. უფრო მეტიც, პრაქტიკული ფსიქოლოგია ინდივიდუალური კონსულტაციის გაგებაში ასევე არ აქვს ისეთი გრძელი ისტორია, როგორიც არის, მაგალითად, ევროპაში ან ამერიკაში. დიახ, ჩვენ გვაქვს აკადემიური თეორეტიკოსების მშვენიერი მემკვიდრეობა, მათი სახელმძღვანელოებით, სკოლებით, კვლევებით. მაგრამ მეცნიერების გამოყენებითი მიმართულება საკმაოდ ცოტა ხნის წინ დაიწყო განვითარება. ბევრს ჯერ კიდევ აქვს თავში დაბნეულობა სიტყვებში „ფსიქოლოგი“, „ფსიქოთერაპევტი“და „ფსიქიატრი“. ძალიან ხშირად, პირველი ვიზიტი სპეციალისტთან ასოცირდება სხვების თვალში "რატომღაც არანორმალური" ყოფნის შიშთან.

და მაინც, განვითარება მიდის, თანდათან მოდის იმის გაგება, რომ კონსულტაციები და თერაპია იძლევა შედეგს. ხშირად ის მოდის პირადი გამოცდილებით ან მნიშვნელოვანი ადამიანის მოსაზრებით, რომელმაც გაიარა ეს. ბევრი მოდის კონსულტაციებზე რეალურად წარმოდგენის გარეშე რა სურთ და როგორ დაეხმარებიან აქ. ისინი იღებენ ვიღაცის აზრს რწმენის შესახებ და მისდევენ მას.

შემდეგ კი ძალაში შედის სამი O. ტარაკნების ერთგვარი ტრიუმვირატი, რომელიც ზის თითქმის ყველა ადამიანის თავში. ვიღაცას შეგნებულად და ვიღაცას ქვეცნობიერად, მაგრამ სურს ერთი "და ზოგჯერ ორი ან თუნდაც სამი" მწერი "გამოკვებოს", რომლებმაც ტვინის გრაგნილი კუთხეებში კარგად გაკვალული ბილიკები გახსნეს. მათ აქვთ საკუთარი სახელებიც: პასუხები, მოწონება, პასუხისმგებლობა.

მოდით შევხედოთ მათ სათითაოდ. იცნობს "სახეზე მტერს", უფრო ადვილია ფსიქოლოგთან მისვლამდე მას ჩუსტი ჩაარტყა. შემდეგ, კონსულტაციის დროს, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გაუმკლავდეთ პრობლემას და არ გაარღვიოთ იგი, ფსიქოლოგიური დაცვის დამცავი ბარიერის მეშვეობით.

ასე რომ, პირველი ტარაკანი - პასუხები. თუ მიდიხარ ფსიქოლოგთან და გსურს დაუსვა მას შეკითხვა, მაგალითად: "რატომ გააკეთა მან ეს?" ან "არ მიყვარს ჩემი ქალიშვილი?" - დაუყოვნებლივ იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გადაწყვიტეთ, რომ მან იცის ამ კითხვებზე პასუხი? კითხვაზე "რატომ დამტოვა მან?" - რა პასუხის მოსმენა გინდა? ფსიქოლოგი ვერ მოხვდება სხვის თავში, განსაკუთრებით იმ ადამიანის თავში, რომელიც მას არც კი უნახავს. როგორ არ უნდა აღწერო ეს ადამიანი, ის სუბიექტურია. რატომ გჭირდებათ მესამე პირისგან მიღებული პასუხი სუბიექტური აღწერის პრიზმაში? თუ გსურთ, რა თქმა უნდა, აუცილებელია კითხვების დასმა. ეს უბიძგებს ფსიქოლოგს იმ პუნქტების უფრო ღრმა შესწავლისკენ, რომლებიც ნამდვილად აღგაფრთოვანებთ. მაგრამ ნუ ელოდებით პასუხებს ფსიქოლოგისგან! რადგან ის დასვამს კითხვებს. და პასუხები თქვენზე მოვა. თანდათანობით, როგორც თქვენ მზად ხართ მათთვის.

გაიცანი ტარაკანი ნომერი ორი - დამტკიცება. ეს მაშინ, როდესაც: "მე მას სახლიდან გავაგდე, სწორად მოვიქეცი?" ან”გესმით, ის აბსოლუტურად არ ემორჩილება მე! სცემეს კიდეც, მაგრამ არ უშველა. მაგრამ როგორ სხვაგან? " ტარაკანი ხახუნებს თავის თათებს და ელოდება როდის დაეჯახება ფსიქოლოგი თავის თავს და იტყვის: "დიახ, მართალი ხარ". ვინაიდან სხვებმა ეს არ თქვეს. აქ ჩნდება კითხვა - რატომ მოხვედი? დასამტკიცებლად? დარწმუნებული არ ხარ შენს გადაწყვეტილებაში? მხარდაჭერის გაწევა და რესურსების ერთად ძებნა, რაც ხელს შეუწყობს მიზნისკენ სვლას (არსებული პრობლემის გადაჭრას) - დიახ. გზის დამტკიცება და მხარდაჭერა - დიახ. მაგრამ ნუ ელოდებით, რომ თქვენივე თხოვნით პირველი კონსულტაციისას გეტყვიან - თქვენ აბსოლუტურად მართალი ხართ. რადგან ყველაფერი ასე მარტივად რომ ყოფილიყო, აქ არ იქნებოდი. და რადგან თქვენ მოვიდა საკვების მოსაძებნად ამ ტარაკნისთვის კონსულტაციისთვის, მაშინ აქ ყველაფერი არ მიდის შეუფერხებლად. და მოდით გავარკვიოთ.

და მესამე, ყველაზე ამპარტავანი და თამამი, არის პასუხისმგებლობა. ეს არის "მირჩიე რა გავაკეთო?". ყოველ წამს მოდის სურვილი, შესთავაზონ გამოსავალი სიტუაციიდან, მზა გამოსავალი, ჩამოყალიბებული ინფორმირებული არჩევანი. მაშინვე, პირდაპირ ბატისგან. და მთავარი ის არის, რომ მათ მისცეს მას ეს გადაწყვეტა მზადაა. მარტივად რომ ვთქვათ - მათ ურჩიეს რა უნდა გაეკეთებინათ. ეს ძალიან მოსახერხებელია - თუ რჩევა არ მუშაობს, ყოველთვის ნათელია ვისი ბრალია წარუმატებლობა. ცუდი ფსიქოლოგი.და რა კარგია, რომ ეს რჩევა ყოველთვის სწორია? თითქმის. კარგი - რჩევა არ არის. ის ეხმარება გაგებას, გვთავაზობს საკუთარი რეაქციების კვლევისა და დაფიქსირების ვარიანტებს, გვთავაზობს როგორ გავაანალიზოთ ისინი, სვამს კითხვებს, განმარტავს შეუსაბამობებს. და გადაწყვეტილებას იღებს კლიენტი. თვითონ, მარტო, 100% პასუხისმგებლობა აიღო მასზე და იცოდე - თუ რამე არასწორედ წავა, მაშინ არ უნდა მოძებნო ვინმეს დამნაშავე, არამედ უნდა იფიქრო იმაზე, თუ როგორ გამოსწორდეს სიტუაცია! პასუხისმგებლობა აიღო შენს ცხოვრებაზე საშინელი, მაგრამ აუცილებელი. ასე რომ, აქ თქვენ გჭირდებათ დამაჯერებლად წასვლა ბრძოლაში, შეიარაღებული ჩუსტებით, რომელსაც ფსიქოლოგი გადის თქვენს მხარზე.

როგორც ჩანს შეხვდა. Ო არა. აქ არის კიდევ ერთი თავხედური ულვაშიანი მუწუკი. მხოლოდ ეს ერთი მეორე მხარეს. მაგრამ ასევე, უცნაურად საკმარისია, ო.

შეხვედრა - შეფასება. ფსიქოლოგი უნდა იყოს სრულიად, აბსოლუტურად და კატეგორიულად არა განმსჯელი. არ არსებობს "ცუდი" და "კარგი", "სწორი" და "არასწორი". არის კლიენტი, რომელიც არის უპირობო ღირებულება, თავისი პრობლემით, რომელსაც უნდა გაუმკლავდეს. არ არსებობს სასაცილო, სულელური ან უცნაური პრობლემები. ისინი ყველა მნიშვნელოვანია და უნდა მოგვარდეს, რადგან მათ ფსიქოლოგთან მიიყვანეს. ეს ინფორმაცია ასევე იმ კლიენტებისთვისაა, რომლებსაც რცხვენიათ თავიანთი "უცნაურობის" გამო. დამშვიდდი! ფსიქოლოგი არ იცინის და არ გააკრიტიკებს, რადგან ის ამას უმნიშვნელოდ თვლის. რაც მთავარია შენთვის მნიშვნელოვანია! და კლასები არის სკოლისთვის.