ისევ დავლიე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ისევ დავლიე …

სად ვიპოვო დახმარება? იმედი არ მაქვს, მე თვითონ არ შემიძლია ამის გაკეთება …

”მეტის მოთმენა აღარ შემიძლია! რას ვიზამ? იქნებ დაშიფვრა ან კატიუჟანკა?”- გონებრივი მორევი მორევია. ცრემლები იშლება რისხვით, წყენით, საკუთარი თავის თანაგრძნობით. მე ვყვირი ჩემს ქმარს უძლურებისა და ტკივილისგან, როგორია "ის უხეშია", დილით სკანდალს ვყრი ან კვირაობით ვჩუმდები. ბავშვებს ეშინიათ: "იქნებ ჩვენს გამო დედა და მამა ჩხუბობენ … რა მოხდება, თუ ისინი განქორწინდებიან და ჩვენ ბავშვთა სახლში მივდივართ?" "თავს ცუდად ვგრძნობ - ღამე არ მძინავს, საშინლად გამოვიყურები, ყველაფერი ხელებიდან მეცემა."

მანკიერი წრე, საიდანაც ბევრი ქალი გამოსავალს ვერ ხედავს. არსებობს გამოსავალი - გაჩერდი, ითხოვე დახმარება, დაალაგე შენი თავი!

რატომ სვამს ჩემი ქმარი, მე ვარ დამნაშავე?

ალკოჰოლიზმი ეს არის ქრონიკული დაავადება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი სიკვდილი; ის მსოფლიოში მე –4 ადგილზეა სიკვდილიანობაში. ალკოჰოლი არის შხამი, ღვიძლს შეუძლია 60 წუთის განმავლობაში მხოლოდ 30 გრ ალკოჰოლის გადამუშავება, ჭარბი შხამი კი ორგანიზმი. ნებისმიერს შეუძლია დაავადდეს ალკოჰოლიზმით. თუ თქვენი ქმარი რეგულარულად არ წევს ღობის ქვეშ, პეტიას მეზობლის მსგავსად, ეს არ ნიშნავს რომ ის ჯანმრთელია. ერთხელ, თერაპევტთან დანიშვნისას, ჩემმა მეუღლემ მოიყვანა ალკოჰოლიკი ქმარი, კარგად იკვებებოდა და გარეგნულად ჯანმრთელი იყო - თქვენ ვერასდროს იფიქრებდით, რომ მას ჰქონდა ღვიძლის ციროზი გადაჭარბებული გამოყენებისგან …

ალკოჰოლიკი უძლურია თავისი დაავადების წინააღმდეგ, გასტრიტის მქონე ადამიანის მსგავსად. ორივეს სჭირდება ექიმის დახმარება. არავინ ყვირის: "გაიწიე თავი და ნუ იტანჯები გასტრიტით!"

ალკოჰოლიზმის მრავალი მიზეზი არსებობს:

• გენეტიკური მიდრეკილება
• მშობლების ქცევის ნიმუში - ალკოჰოლი ათავისუფლებს სტრესს
• სასმელის მსოფლიო კულტურა, სადაც "პირველსა და მეორე შესვენებას შორის მცირეა".

ალკოჰოლიზმი არ არსებობს თანამზრახველის გარეშე

კოდეპენსიურობა არის ქრონიკული დაავადება, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი სიკვდილი. თანამონაწილეები არიან:

• დაქორწინებული (სასიყვარულო ურთიერთობაში) დამოკიდებულებით დაავადებულ პაციენტთან
• პაციენტის მშობლები, ზრდასრული ძმები და დები
• ერთ ან ორივე მშობელთან დამოკიდებულების მქონე პირები
• ადამიანები, რომლებიც გაიზარდნენ ემოციურად ჩაგვრის ოჯახებში.

ურთიერთდამოკიდებულება ზოგჯერ უფრო რთულია, ვიდრე დამოკიდებულება. მსოფლიოში ვითარდება მთელი მოძრაობა კოდეპენდენციენტობის დასაძლევად.

არავინ არის დამნაშავე იმაში, რაც ხდება, მაგრამ შენ ხარ აქტიური მონაწილე სასტიკი თამაშისას, სადაც როლები ასეა გადანაწილებული: მაკონტროლებელი-მაშველი-მსხვერპლი … როლები მუდმივად იცვლება. ქმარი ნასვამი გახდა - შენ ხარ მსხვერპლი, ის იგვიანებს - დაურეკავ და აკონტროლებ, ის არის მსხვერპლი. მეუღლე არ მიდის სამუშაოდ, არ იხდის ვალებს, ცოლი ყველაფერს აკეთებს მისთვის - ის ზოგავს. ეს არის უსასრულო წესების უსასრულო თამაში. ეს ანგრევს თქვენ, ოჯახს, ავნებს ბავშვებს.

როგორ გამოვიდეთ ამ ბრძოლიდან? ჩაბარდით ბრძოლის გარეშე. თუ თქვენ არ მოხვდებით რინგში, ტაისონს არ ექნება შანსი. ბრძოლა არ გაიმართება.

გრძელვადიანი ბრძოლა წარუმატებელია, დროა აღიაროთ უძლურება დაავადების წინაშე, შეცვალოთ ტაქტიკა და ითხოვოთ დახმარება - ქმრის გადარჩენის ყველა მცდელობა დამარცხდა

რამდენი ხანია რაც იკეთებ თმას, მიდიხარ ექიმთან, ყიდულობ ახალ ფეხსაცმელს? თანამონაწილეები უპასუხებენ:”რა სისულელეა! შეძლებისდაგვარად, ჩემი ქმარი სვამს. 100 -ჯერ უნდა დავურეკო, ვკითხო როდის მოვა. მე ყოველთვის მჭირდება სიფხიზლე - მზად ვარ გადარჩენისთვის, მაპატიეთ პოლიციისგან. ძილის დრო არ არის: მე ვარ ჩასაფრებული ბინოკლით, დარწმუნებული ვარ, რომ ის არაფერს აკეთებს …"

შორსმჭვრეტელობა არის თქვენი ავადმყოფობა, თქვენ ხედავთ ყველაფერს საკუთარი თავის გარდა, ხოლო თქვენი ქმარი ახლომხედველია - მას აქვს ერთი პრობლემა, სად მიიღოს ფული და დალიოს. თქვენ ხართ მსხვერპლი, მაგრამ ასევე გმირი, ისინი გწყალობენ თქვენ: ცოლი იხსნის ქმარს სიმთვრალისგან, მიათრევს ოჯახს მასზე. თქვენ ხართ ახალგაზრდა და სავსე ძალებით, ასე რომ თქვენ მყარად ატარებთ ორ ჯვარს. მაგრამ ყოველწლიურად უფრო დაბლა იხრები. უცნობია რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს ტვირთი. ქმარი ალკოჰოლზეა დამოკიდებული, თქვენ დამოკიდებული ხართ ქმრის მდგომარეობაზე. თქვენი ქმედებები და აზრები ძალიან განსხვავდება თქვენი მეუღლის ბოდვითი საქციელისგან? გადაარჩინე თავი! იცხოვრე შენი ცხოვრებით და არა მისი. ეს არ არის ეგოიზმი, არამედ გონივრული ზომა. ის შეიძლება სასარგებლო იყოს ქმრისთვის.როგორც კი დაიწყებთ თქვენი გეგმების ბოლომდე მიყვანას, ენერგიას მისგან ბავშვებზე გადასცემთ, ისწავლით ცხოვრების შეფასებას მისი მდგომარეობის მიუხედავად, თქვენ გაზრდით თვითშეფასებას. როგორც წესი, ქმარი პატივს სცემს ცოლს, რომელიც პატივს სცემს საკუთარ თავს. დამოკიდებულებაზე დამოკიდებულების მკურნალობა უფრო ადვილი იქნება მისაღები ბრძენი ცოლის ბაგენიდან და არა გაბრაზებული ბრალმდებლისგან. შეინახეთ საკუთარი ცხოვრება თვალწინ. თუ ბლუზა ამოჭრილი გაქვთ, შეკერეთ იგი იმისდა მიუხედავად, ფხიზელი მოვა თუ მთვრალი. თუ მეგობართან წასვლა დაგეგმილი გაქვთ, აუცილებლად წადით. აცნობეთ მას, რომ თქვენ არ ხართ ის ქსოვილი, რომელზედაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაიმშრალოთ ფეხები. უბრალოდ ნუ იქნები მწარე და არ დაკარგო პატიების უნარი, იყავი ნაზი და მოსიყვარულე. თქვენ გიყვართ თქვენი ცოდვილი, იცით მისი დამსახურება, ისინი არ შემცირებულა ქორწილის დღიდან.

რას გრძნობთ ქმრის მიმართ, როდესაც ეკითხებით: „ისევ მთვრალი ხარ? Სად მიდიხარ? თქვენ მას ზრდით როგორც პატარა ბავშვს და მას სურს რომ თქვენ მას პატივს სცემთ. ის ზრდასრული ადამიანია და იმსახურებს ადამიანს. ალბათ დროა დავინახოთ ის, როგორც ადამიანი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს მის პრობლემებს. თქვენ ყოველთვის გაქვთ დრო, რომ გააკეთოთ და გადაწყვიტოთ ის, რაც მას დარჩება - დალევა. ეს არის უხარისხო მომსახურება. მახსოვს ისტორია, თუ როგორ წაიყვანა პოლიციამ ნარკომანი, მან მოახერხა ქურთუკის ჩამოგდება. მზრუნველმა მეუღლემ მიიყვანა თავისი საყვარელი, ხოლო ჯიბეში - ნარკოტიკი. იმდენად დაეხმარა…. შეწყვიტეთ მისი ძიძა და მიიჩნევთ მას # 1 შვილად, თქვენ და თქვენს შვილებს ენერგია სჭირდებათ. აღიარეთ ავადმყოფი ზრდასრული, რომელსაც შეუძლია აიღოს პასუხისმგებლობა მის სიცოცხლეზე, ცოცხალი ადამიანი, რომელიც აშენებს საკუთარ ბედს. ყველა თქვენი ქმედება არის მისი მანიპულირება.

ოჯახი არის მოზრდილთა კავშირი, სადაც ყველა თანაბრად არის პასუხისმგებელი ურთიერთობების განვითარებაზე, შვილების აღზრდაზე, უსაფრთხოებაზე და კეთილდღეობაზე. ეს არის სისტემა, რომელიც შედგება ბმულებისგან, რომლებიც ასრულებენ კონკრეტულ ფუნქციებს. თუ ერთი ბმული შეცვლის მიმართულებას, დანარჩენი უნდა მოერგოს - წინააღმდეგ შემთხვევაში სისტემა დაიშლება. ევროპაში, ამერიკაში, ნარკომანები არ მიჰყავთ რეაბილიტაციისთვის, თუ ოჯახი არ გადის მკურნალობას. დამოკიდებულება ოჯახური დაავადებაა. გამოჯანმრთელება, ძველ გარემოში დაბრუნება, სწრაფად დაიწყებს გამოყენებას. კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის შეცვლას, თქვენს მეუღლეს მოუწევს ადაპტირება და რაიმე გააკეთოს მის ავადმყოფობასთან დაკავშირებით.

კოდეპენდირებული ბავშვები იმეორებენ მშობლების ბედს.

მშობლები ბავშვებისთვის არის საფუძველი და არა სახურავი, რომელიც ხელს უშლის მათ მიაღწიონ სიმაღლეებს. დამოკიდებულ ოჯახში ბავშვები ავტომატურად ხდებიან კოდზე დამოკიდებულები. მათ აქვთ ორი გზა: გახდნენ დამოკიდებულნი ან აღმოჩნდნენ ცხოვრების დამოკიდებულ პარტნიორად. პირქუში პერსპექტივები. თქვენ მისცემთ ბავშვებს შესაძლებლობას გადალახონ თანადამოკიდებულება ჯანსაღი ურთიერთობის მოდელის ჩვენებით.

თქვენ უნდა გააკეთოთ არჩევანი: მიყევით ნაცნობ გზას, გაანადგურეთ საკუთარი თავი, თქვენი ოჯახი, დააზარალეთ თქვენი შვილები, ან გაარღვიეთ ახალი გზა - დატოვეთ ქმარი მარტო, მოიძიეთ დახმარება საკუთარი თავის გასარკვევად.

წლების განმავლობაში თქვენ დაემსგავსეთ თქვენს როლს და არ იცით როგორ იქნებოდა სხვანაირად. ცხოვრება ორიენტირებულია მეუღლის დამოკიდებულების გარშემო. "უკეთესი იქნება, თუ დალევს", - ფიქრობენ ზოგიერთი ცოლი გამოჯანმრთელებაზე. როგორ მოვიქცეთ ფხიზლად, რაზე ვისაუბროთ, რა გავაკეთოთ თავისუფალ დროს? შეგვიძლია დავტოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის და მოვიქცეთ მომზადებული სცენარის მიხედვით? არ არის დრო, არ არის ფული ფსიქოლოგისთვის, არ არსებობს არავინ, ვისთანაც უნდა დატოვო ბავშვები, სირცხვილია პრობლემის აღიარება … უცებ ეს არ შველის … საკუთარ თავზე მუშაობა გრძელი, ალბათ, სიცოცხლის გზაა.

თქვენ არ იცოდით, რომ დამოკიდებულება და დამოკიდებულება არის დაავადებები, რომ თქვენი ქმედებები ხელს უწყობდა თქვენი ქმრის დალევას. დამნაშავე არავინ არის. პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს. რჩება დახმარების თხოვნა და ზრუნვა თქვენს ცხოვრებაზე - საბოლოოდ, იყიდეთ ახალი ფეხსაცმელი, წადით თეატრში და უბრალოდ ისაუბრეთ ტელეფონზე.